🔸 ۸ نشانه‌ اولیه سکته قلبی

یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد:
1️⃣ خستگی
2️⃣ درد شکمی
3️⃣ بی خوابی
4️⃣ تنگی نفس
5️⃣ ریزش مو
6️⃣ ضربان قلب نامنظم
7️⃣ عرق کردن بیش از حد
8️⃣ درد قفسه سینه
@EjtemaeeMashhad

🔸افراد را با صدای بلند حتی برای شوخی از خواب بیدار نکنید!

🔹براساس تحقیقات صدا کردن کردن بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش می‌دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸حضور باشکوه مردم مشهد در راهپیمایی روز قدس
@EjtemaeeMashhad

🔸جوری که مشهد توی بهار قشنگه🌷
@EjtemaeeMashhad

🔸 چرا در راهپیمایی روز قدس شرکت می‌کنیم؟

🔹 به تصور عده‌ای، راهپیمایی روز قدس، صرفاً یک مسئله سیاسی است. حال آنکه در آیات و روایات در مورد مبارزه با ظلم و ظالم و دفاع از مظلومین توصیه‌های بسیار شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸راننده ها در عید چای دارچین بنوشند!

🔹نوشیدن چای نعناع و دارچین جهت ایجاد آرامش اعصاب و جلوگیری از به خواب رفتن افرادی که به مدت طولانی رانندگی میکنند، بسیار موثر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۳۳ هزار فقره تصادفات جاده ای در تعطیلات نوروزی

🔹فرمانده کل انتظامی کشور با بیان اینکه ۳۳ هزار فقره تصادف در ایام تعطیلات نوروزی تا روز گذشته ثبت شده است، گفت: اگر چه تعداد کشته‌شدگان در صحنه نسبت به سال گذشته حدود ۲۰ درصد کاهش دارد، اما این آمار باز هم بسیار تلخ است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۷۰ درصد مسافران قطار مبدأ یا مقصدشان مشهد است

موسوی، قائم مقام راه آهن:
🔹حدود ۷۰ درصد مسافران مبدا یا مقصد سفرشان مشهد است و از ۳۱ شهر به مشهد قطار موجود است.
🔹بیشترین تقاضای سفر با قطار مربوط به مسیرهای منتهی به مشهد از جمله تهران -مشهد، قم -مشهد، زنجان -مشهد، اصفهان -مشهد و کمترین تقاضا مربوط به مسیرهای تهران به ساری، میانه، سنندج و خواف است./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸مشکلات گوارشی در سفر، دلایل و راهکارها

@EjtemaeeMashhad

🔸اینطوری کتونی های سفید رو تمیز کنید


@EjtemaeeMashhad

🔸سی فراز زندگی‌ساز قرآن کریم
@EjtemaeeMashhad

🔸 خوردن روزانه سیب راز کوچک شدن شکم در کوتاه مدت است

🔹یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید.
🔹مطالعه ای که به مدت ۲۴ سال در دانشگاه هاروارد و روی ۱۳۳۴۶۸ نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند.

@EjtemaeeMashhad

🔸کمین کلاهبرداران در ایام تعطیل / لینک های آلوده را باز نکنید

🔹رییس پلیس فتا البرز از کاربران خواست بویژه در ایام تعطیلات، لینک های ارسالی از سوی شماره های ناشناس را باز نکنند.
🔹کلاهبرداران سایبری با ارسال پیامک‌های جعلی تحت عناوین مختلف، سعی در تشویق افراد به باز نمودن لینک ارسالی کرده و سپس به درگاه بانکی جعلی هدایت می شوند.
🔹 کاربران بدون آگاهی وارد لینک های آلوده شده درحالی که یک بدافزار است و مجرمان سایبری با این شگرد مجرمانه، اطلاعات کارت بانکی متقاضیان را به سرقت و اقدام به برداشت غیرمجاز از حساب بانکی آن‌ها اقدام می‌کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸۴ راهکار برای پیشگیری از حساسیت در فصل بهار

🔹بهار بدترین فصل برای حساسیت‌های فصلی است. در این زمان گرده‌افشانی گیاهان شروع شده و به اوج می‌رسد و افراد مستعد حساسیت را گرفتار بیماری‌های حساسیتی همچون تب یونجه می‌کند.
پیشگیری از حساسیت در فصل بهار:
🔹پرهیز از تماس با گرده‌افشانی
🔹استفاده از ماسک
🔹شستشوی بدن و لباس‌ها
🔹استفاده از دستگاه تهویه هوا
درمان حساسیت در فصل بهار:
🔹داروهای آنتی‌هیستامین
🔹اسپری‌های بینی
🔹قطره‌های چشمی ضدحساسیت
🔹شستشوی بینی با آب‌نمک
🔹دمنوش‌های گیاهی/ خبرآنلاین

@EjtemaeeMashhad

📷دوز مجاز صفحه نمایش برای هر سن چقدر است

@EjtemaeeMashhad

🔶دعوت استاندار خراسان رضوی از زائران و مجاوران برای حضور در مسیر نوبهار

👤غلامحسین مظفری استاندار خراسان رضوی در افتتاحیه مسیر نوبهار، ضمن تقدیر از شهرداری مشهد:

🔸امیدواریم تجربیات ارزشمند شهرداری
در حوزه شهری و خدمات شهری به کار گرفته شود تا فضایی با نشاط و خوب در مشهد مقدس ایجاد گردد.

🔸در سال‌های گذشته، مشهد همیشه پیشتاز در خدمات شهری و فضای سبز بوده است. ما هر ساله میزبان میلیون‌ها مسافر از سراسر کشور و حتی خارج از کشور هستیم و این موضوع اهمیت تمیزی و زیبایی شهر را دوچندان می‌کند.

🔸سرانه فضای سبز در مشهد حدود ۱۹ متر مربع است که این یک اتفاق خوب محسوب می‌شود؛ البته باید توجه داشت که اداره فضای سبز در شرایط خشک و نیمه خشک کار آسانی نیست. خوشبختانه اقدامات ارزشمندی در تأمین آب برای این فضاها انجام شده است.

🔸در حاشیه شهر مشهد پروژه‌های بزرگی اجرا شده که ممکن است کمتر به آن‌ها پرداخته شده باشد.

🔸ما هفته گذشته از پروژه‌ بوستان کرامت بازدید کردیم که معادل پارک ملت مشهد مساحت دارد و با کارکردهای بسیار خوبی طراحی شده است و به زودی توسط شهرداری افتتاح می‌شود.


@Mardom_negar8