🔸پروازهای حج ۱۴۰۴ از نیمه اردیبهشت آغاز می‌شود

نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت:
🔹زائران خانه خدا باید از فعالیت‌های خود در فضای مجازی مراقبت کنند
🔹چرا که این فعالیت‌ها با استفاده از هوش مصنوعی از طرف عربستان رصد می‌شود.
🔹پرونده عمره تا کمتر از ۱۰ روز دیگر بسته می‌شود.
🔹پروازهای حج ۱۴۰۴ از نیمه اردیبهشت آغاز خواهد شد.
🔹مسئله ارز نیز در حال پیگیری است.
@EjtemaeeMashhad

خدمات ما👇🏻:
🔸خانواده درمانی: برای تقویت ارتباطات خانوادگی و حل مشکلات
🔸 زوج درمانی: کمک به بهبود روابط زناشویی و حل مشکلات زناشویی
🔸درمان فردی: برای مقابله با اضطراب، افسردگی و مشکلات روحی
🔸درمان کودک و نوجوان: کمک به حل مشکلات رفتاری، تحصیلی و عاطفی در کودکان و نوجوانان
🔸نقشه مغزی و نوروفیدبک و TDCS: روش‌های پیشرفته برای درمان اختلالات مغزی و بهبود عملکرد ذهنی
🔸درمان اضطراب و افسردگی: با روش‌های علمی و موثر
🔸اختلالات یادگیری: کمک به رفع مشکلات تحصیلی و تقویت مهارت‌های یادگیری
🔸هیپنوتیزم: درمان اختلالات روانی و تسکین درد با استفاده از هیپنوتراپی
📞جهت رزرو نوبت : ۰۹۰۴۵۵۲۲۴۸۰

🔸چگونه پخت بروکلی می‌تواند فواید سلامتی بیشتری به ارمغان بیاورد؟ 🥦

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلم بروکلی به دلیل محتوای بالای ترکیب مفید سولفورافان، به عنوان یک سبزی بسیار سالم شناخته شده است. سولفورافان به کنترل قند خون و مزایای ضد سرطانی مرتبط است.

◽️روش‌های معمول پخت مانند جوشاندن و مایکروویو می‌توانند مقدار قابل توجهی از گلوکوزینولات‌ها، ترکیبات ضروری برای تولید سولفورافان، را کاهش دهند. مطالعه‌ای که توسط محققان چینی انجام شد، نشان داد که بهترین روش پخت بروکلی، سرخ‌کردن است، به شرط آنکه بروکلی بلافاصله سرخ نشود بلکه پس از خرد شدن به مدت 90 دقیقه قبل از پختن در یک جا بماند. این زمان به افزایش سطح سولفورافان کمک می‌کند. نتایج این مطالعه در مجله شیمی کشاورزی و غذایی منتشر شده و بر اهمیت زمان و روش مناسب پخت در حفظ خواص سلامتی بروکلی تأکید می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

سرایداران مدارس منتظر افزایش حقوق باشند

معاون وزارت آموزش‌ و پرورش:
🔹فوق‌العاده ویژه‌ی سرایداران در بودجه‌ ۱۴۰۴ تصویب شده و با صدور احکام کارگزینی، افزایش ۲۰ تا ۲۵ درصدی حقوق آنان محقق خواهد شد.
🔹توزیع «فوق‌العاده نیروهای خدماتی» بر اساس نوع، ماهیت و حجم فعالیت، از حداقل ۶۸۵۴ امتیاز (معادل حدود ۴ میلیون تومان) تا ۹۸۱۶ امتیاز (معادل حدود ۵.۷ میلیون تومان) برای هر یک از مشاغل خدماتی تعیین شده و برای تأیید به سازمان اداری و استخدامی و همچنین جهت تأمین و تخصیص منابع مالی به سازمان برنامه و بودجه ارسال شده است.
🔹به‌دلیل محدودیت زمانی و به‌منظور اجرای به‌موقع قانون بودجه‌ سال ۱۴۰۴ در احکام حقوقی کارکنان در فروردین‌ماه، فعلاً صرفاً افزایش ناشی از اعمال ضریب حقوقی سال ۱۴۰۴ در احکام آنان لحاظ شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا قرص ضد بارداری خطر افسردگی را افزایش می دهد؟ 💊

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مادرانی که پس از زایمان مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی را شروع می‌کنند، ممکن است با افزایش اندک خطر افسردگی در دوره پس از زایمان مواجه شوند.
🔹به گفته نویسندگان این مطالعه، پتانسیل افزایش لحظه‌ای خطر افسردگی چیزی است که پزشکان و مادران تازه باید از آن آگاه باشند. در یک گروه بیش از 600000 مادر، محققان دریافتند زنانی که در طی یک سال پس از زایمان از روش‌های پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده کردند، تقریباً 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر تشخیص افسردگی در بیمارستان یا تجویز داروهای ضد افسردگی در مقایسه با کسانی بودند که از این روش‌ها استفاده نمی‌کردند.

+ قرص‌های ضد بارداری ترکیبی که حاوی پروژسترون و استروژن هستند، به ویژه با افسردگی در مادران تازه مرتبط بودند.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه گوشی شیائومی‌ت کند شده و لمسش رو اعصابه، این راهکارها رو از دست نده!
#ترفند_موبایلی
@EjtemaeeMashhad

🔸موج خفیف عفونت‌های تنفسی در ابتدای بهار / چرخش کمتر کرونا نسبت به آنفلوآنزا

سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹احتمال موج کوچکی از این بیماری در ابتدای فصل بهار وجود دارد. چرخش کووید-۱۹ نسبت به آنفلوآنزا در آخرین رصدها بسیار پایین‌تر است.
🔹سویه‌های در گردش کووید-۱۹ در همه دنیا از نوع امیکرون است که به مراقبت‌های شبیه سرماخوردگی برای افراد مبتلا نیاز دارد
@EjtemaeeMashhad

🔸علت خونریزی لثه حین کشیدن نخ دندان

@EjtemaeeMashhad

🔸 نکات تربیتی در دعای چهل‌وششم #صحیفه_سجادیه

@EjtemaeeMashhad

🔸صمیمی بمونیم!

🔹 راهکارهایی برای حفظ صمیمیت والدین بعد از تولد فرزند

@EjtemaeeMashhad

🔸سقوط قیمت سکه طلا به کمتر از ۹۰ میلیون تومان
#نرخ_طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸ظهور «ماه صورتی آوریل» بامداد یکشنبه در آسمان ایران

🔹به گفته «رصدخانه نیروی دریایی آمریکا»، ماه صورتی روز شنبه ۱۲ آوریل در ساعت ۲۰:۲۲ به وقت منطقه زمانی شرقی (۰۳:۵۲ یکشنبه به وقت ایران) به اوج روشنایی می‌رسد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟ 🚶‍♂️

🔹پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید! این روش چندان جدید نیست؛ اسناد تاریخی نشان می‌دهند که پیاده‌روی به عقب قرن‌هاست که در تمرینات سنتی چین جای داشته است. بعدها ورزشکاران و مربیان از آن برای افزایش عملکرد ورزشی بهره گرفتند. اکنون تحقیقات نشان می‌دهند که این تغییر کوچک در نحوه حرکت، فواید چشمگیری برای بدن دارد.
🔹برخلاف پیاده‌روی رو به جلو که بیشتر روی مچ پا تأثیر می‌گذارد، پیاده‌روی به عقب فشار بیشتری بر روی لگن و زانوها وارد می‌کند. این تغییر ظریف در حرکت، گروه‌های عضلانی متفاوتی را فعال کرده و به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی معکوس به افزایش سرعت واکنش و بهبود حافظه کوتاه‌مدت نیز کمک می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت میوه‌های لاکچری بازار چقدر است؟
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس مشهد فردا تعطیل می‌شود ؟!

🔹قرار گرفتن شاخص آلودگی هوای مشهد در وضعیت بسیار ناسالم، شایعاتی درباره احتمال تعطیلی مدارس را در شبکه‌های اجتماعی داغ کرده است.
رهنما، روابط‌عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی، ضمن اظهار بی‌اطلاعی از تعطیلی احتمالی مدارس گفت:
🔹در صورت تداوم آلودگی هوای مشهد و احتمال تعطیلی مدارس، آموزش و پرورش بعنوان عضوی از شرکت‌کنندگان در کمیته بحران استانداری حضور خواهد داشت و تاکنون از ما در این جلسه دعوت نشده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸لباس نو؛ تمیز اما آلوده!

@EjtemaeeMashhad

🔸کلیه خوک از بدن پنجمین دریافت کننده پیوند خارج شد!

🔹پزشکان مجبور شدند کلیه خوک را از بدن یک زن دریافت کننده آمریکایی خارج کنند، زیرا بدن وی عضو پیوندی را پس زده بود. این درحالی است که کلیه مهندسی ژنتیک شده مذکور چهارماه در بدن این زن دوام آورد و همچنان یک رکورد به حساب می آید.
@EjtemaeeMashhad

پلیس: دستکاری پلاک جرم است⚠️

رئیس پلیس راه راهور فراجا:
🔹دستکاری و مخدوش کردن پلاک خودرو، صرفاً تخلف راهنمایی و رانندگی نیست، بلکه یک جرم کیفری است.
🔹این جرم به‌صورت ویژه توسط مراجع محترم قضایی مورد رسیدگی قرار خواهد گرفت.
🔹افرادی که مبادرت به چنین اعمالی می‌کنند، باید بدانند که با برخورد سخت و قانونی مواجه خواهند شد./ایسنا
@EjtemaeeMashhad