🔸قهوه چگونه بر فشار خون تأثیر می گذارد؟

🔹نتایج مربوط به یک آزمایش نشان داد: فشار خون  در افرادی که یک تا سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند به میزان قابل توجهی کمتر از افرادی بود که قهوه نمی‌نوشیدند»
🔹کارشناسان را بر این باورند که هرگونه اثر کاهش فشار خون قهوه احتمالاً از آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی ناشی می شود.

+ بفرستید برای کسایی که فشار خون دارن
@EjtemaeeMashhad

📢 بیست و دومین نمایشگاه تخصصی گل‌ و گیاه و باغبانی مشهد
📌 مکان: نمایشگاه بین‌المللی مشهد
📅 تاریخ: ۱۶ تا ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۴
⏰ ساعت بازدید:
۱۶ تا ۲۳
جمعه: ۱۱ تا ۲۳
اطلاعات بیشتر:
https://eitaa.com/sabznegaar_mashhad

🔸تسکین خارش ناشی از اگزما

🔹 خارش، ناشی از التهاب و تحریک پوست به دلیل یک واکنش ایمنی شدید است که می‌تواند در خواب، زندگی اجتماعی، قدرت تمرکز روی کارها و به‌طورکلی کیفیت زندگی اختلال ایجاد کند. برای کمک به تسکین این مشکل، توصیه‌هایی برایتان داریم.

@EjtemaeeMashhad

🔸اهدای تسهیلات ۵ میلیونی خرید کالا به کارگران سراسر کشور

رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹 به مناسبت روز کارگر به هر کارگر شاغل و بازنشسته کشور یک خط اعتباری تا سقف ۵ میلیون تومان با نرخ ۴ درصد برای خرید کالا اختصاص داده شده است.
🔹همه کارگرانی که به هر نحوی دارای بیمه کارگری باشند، مشمول این طرح خواهند بود./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸هر هوس نشانه چیست؟

@EjtemaeeMashhad

🔸فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز پوست و زیبایی اعلام شد

سازمان غذا و دارو:
🔹برخی محصولات بهداشتی با ادعاهای آب‌رسانی، تغذیه و روشن‌کنندگی پوست که بدون مجوز سازمان غذا و دارو در بازار عرضه شده‌اند، به عنوان فرآورده‌های غیرمجاز اعلام شدند.
🔹این اقلام شامل ماسک‌های روشن‌کننده و آبرسان دور چشم هرموس، ماسک ساشه‌ای شب کلاژن‌ساز اکس ژیان و ژل آبرسان هیالورونیک اسید برند هرموس هستند.
🔹همچنین سرم‌های روشن‌کننده، آلفا آربیوتین، کافئین و هیالورونیک اسید برند هرموس نیز فاقد مجوز اعلام شده‌اند. در گروه محصولات درمانی و مراقبتی، ماسک زیر چشم کاریته، ماسک‌های ضدجوش، ضدلک، حاوی گوگرد و زینک، ماسک پودری کانتورینگ، انواع ماسک‌های خاک رس (قهوه‌ای، صورتی استرالیایی، سیاه و...) و سرم لایه‌بردار AHA/BHA از برند هرموس نیز جزو اقلام فاقد مجوز بهداشتی هستند.

@EjtemaeeMashhad

🔸خوابیدن به پهلوی چپ طول عمر را افزایش می‌دهد؟

🔹با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌‌‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
🔹به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد و سبب می‌شود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ایران بین کم‌تحرک‌ترین کشور‌های جهان

🔹گلوبال ایندکس آماری از کم تحرک‌ترین کشورهای دنیا انتشار داده، بر این اساس ۴۶ درصد از مردم ایران کم تحرک هستند و به اندازه کافی ورزش نمی‌کنند. در واقع کشورمان آمار خوبی در زمینه ورزش ندارد و در رده چهاردهم فهرست گلوبال ایندکس قرارگرفته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸بیماری خاموشی که زنان را بیشتر از مردان تهدید می‌کند

فوق تخصص جراحی زانو:
🔹پوکی استخوان یا اُستئوپروز ( Osteoporosis) یک بیماری شایع به خصوص در بانوان بیشتر از آقایان مشاهده می‌شود. این بیماری در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد و به صورت کاملاً خاموش آغاز شده و به ترتیب در صورتی که درمان نشود، گسترش پیدا کرده و در نهایت می‌تواند باعث عوارض وخیمی برای افراد گردد.
🔹زمانی که فرد دچار پوکی استخوان شده یعنی حجم استخوان فرد کاهش پیدا کرده و سست و شکننده شده است، این بیماری به طور معمول در بانوان و پس از سن یائسگی تشدید پیدا می‌کند اما در سنین پایین‌تر نیز ممکن است دیده شود. در آقایان شیوع کمتری داشته و به دنبال بعضی از مشکلات زمینه‌ای اتفاق می‌افتد.
🔹استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از جمله راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است./ مهر
@EjtemaeeMashhad

دوره آموزشی - استخدامی (رایگان) مشهد

🔰تربیت "کارشناس بازاریابی و فروش (بازاریابی آنلاین و حضوری) محصولات آرایشی و بهداشتی"

🛑رایگان آموزش ببینید و حرفه‌ای استخدام شوید

✅استخدام تضمینی در یکی از بزرگترین مجموعه‌های فعال در مشهد

🔹1 ماه آموزش کاملا رایگان
🔹گواهی آموزش
🔹ارزیابی + دعوت به مصاحبه استخدامی
🔹استخدام افراد برتر


مدرک تحصیلی یا جنسیت یا سابقه کار مهم نیست. فقط اقدام و عمل و اشتیاق لازم است

✅ثبت نام رایگان: B2n.ir/shaya

✳️اطلاعات تکمیلی:
t.me/shayabtc

👰 مشاوره ازدواج،طلاق،خیانت
💞زوج درمانی و بهبود روابط
👩‍❤️‍👨 حل تعارضات زوجین
👫اصول انتخاب پارتنر
🤵‍♂️مشاوره فردی و گروه درمانی

مشاوره حضوری(مشهد)،آنلاین،تلفنی

✅روانشناس بالینی مهدی حیدری
✅طرحواره درمانگر
✅دارای پروانه تخصصی از سازمان نظام روانشناسی
✅عضو دپارتمان طرح واره ایران
✅عضو انجمن‌ روانشناسان ایران
📍آدرس:مشهد بلوار پیروزی

📞تلفن:09158516882
🌎کانال تلگرام🫴🫴
https://t.me/Mehdi_heydari360
🌐سایت🫴🫴
https://doctoreto.com/doctor/qVaLYy

🔸لیست عوارض کمبود ویتامین B۱۲


🔹کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است.
🔹احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است.
🔹بدن برای ساختن گلبول‌های قرمز خون به ویتامین B۱۲ نیاز دارد. همچنین برای حفظ سلامت سیستم عصبی و تولید DNA وجود این ویتامین ضروری است. به علاوه بدن برای تولید میلین از این ویتامین استفاده می‌کند. میلین ماده چربی است که اطراف عصب را می‌پوشاند. اما بدون وجود مقدار کافی از این ویتامین، عصب‌ها پوشش حفاظتی خود را از دست می‌دهند و فرد دچار احساس خواب رفتگی می‌شود.
🔹همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸دلیل مهم اگزما در پوست

بهاره ابراهیمی، متخصص پوست، مو و زیبایی:
🔹درماتیت‌ها دسته‌ای از بیماری‌های متنوع هستند که با بروز اشکال مختلفی از اگزما و التهابات پوستی همراه هستند.
🔹این بیماری زمینه ژنتیکی دارد و معمولاً از دوران کودکی با علائمی مانند قرمزی، خارش، پوست‌پوست شدن و ترک‌خوردگی در نواحی مانند گونه‌ها و تنه ظاهر می‌شود، مبتلایان به این نوع اگزما ممکن است در سایر ارگان‌های بدن نیز حساسیت‌هایی مانند آسم و رینیت آلرژیک بروز دهند.
🔹یکی از مهم‌ترین راه‌های کنترل علائم این است که مبتلایان آلرژن‌هایی را که به آن حساسیت دارند، شناسایی کنند. حساسیت به مواد غذایی، آب، مواد شوینده، تماس با گردوخاک، گرده گل و مواد شیمیایی از جمله عواملی است که می‌تواند تحریک حساسیت و بروز علائم اگزما را به دنبال داشته باشد.
@EjtemaeeMashhad