🔸صداوسیما واقعا داره به کدوم سمت می‌ره!؟ ادامه تبلیغ سایت همسریابی «آدم و حوا» در صداوسیما

🔹مجری صداوسیما: برخی در فضای مجازی خود را شرحه شرحه می‌کنند که دارن اینترنتی دختر و پسرها رو به هم وصل می‌کنند!

@EjtemaeeMashhad

🔸سازمان تامین اجتماعی: حقوق بازنشستگان در ۲مرحله واریز می‌شود

در بخشی از اطلاعیه سازمان تامین اجتماعی در خصوص واریز حقوق بازنشستگان این سازمان بت ارقام جدید آمده است که حقوق این ماه به صورت دو مرحله‌ای واریز خواهد شد:
🔹️حقوق (مستمری و مزایای جنبی) اردیبهشت بر مبنای حکم ۱۴۰۳ و بدون اعمال افزایش سالیانه
🔹️مابه التفاوت افزایش مستمری و مزایای جنبی اردیبهشت ماه و متناسب سازی حقوق ۱۴۰۳ با رشد ماده ۹۶ قانون و متناسب سازی اردیبهشت ۱۴۰۴.
@EjtemaeeMashhad

🔸این سیستم به درد آقایونی میخوره که خانماشون در ماشین رو میکوبن و میرن

خداروشکر این مشکلم حل کردند

@EjtemaeeMashhad

🔸فواید و ضررهای مصرف ویتامین B برای بدن
#سالم_باشیم

@EjtemaeeMashhad

🔸نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸آشنایی با دلایل ضعف عضلانی

🔹 اگر کارهایی مثل بلندشدن از صندلی، بالارفتن از پله یا بازکردن در شیشه برایتان سخت‌تر شده، ممکن است نشانه ضعف عضلانی باشد که معمولاً تدریجی اتفاق می‌افتد
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی ادارات و مدارس در خراسان رضوی منتفی شد / ریزگردها به حد تعطیلی نرسید!

علیرضا قامتی، معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در خصوص وضعیت ریزگردها، کمیته تخصصی مربوطه، امروز در دو نوبت تشکیل شد. بر اساس بررسی‌ها، شاخص میانگین آلودگی هوا به حدی نرسید که تعطیلی اعلام شود. بنابراین، ادارات و سازمان‌های دولتی در روزهای آینده فعال خواهند بود.
🔹برخی هشدارها و محدودیت‌ها برای گروه‌های سنی خاص اعلام شده اما تا این لحظه، وضعیت به گونه‌ای نیست که تعطیلی عمومی اعلام شود.
🔹مدارس نیز فعلاً تا این لحظه تعطیل نیستند و پیش‌بینی‌ها نشان می‌دهد که شاخص‌ها تغییر قابل توجهی نخواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸بعد از به سرقت رفتن موبایل چه کنیم؟

اولین قدم
🔹فوراً به نزدیک‌ترین کلانتری مراجعه کنید یا با شماره ۱۱۰  تماس بگیرید.
قدم دوم
🔹از محل وقوع سرقت، تصاویر دوربین‌های مداربسته و سایر مدارک احتمالی جمع‌آوری و مستندسازی کنید.
قدم سوم
🔹سریعاً سیم‌کارت گوشی سرقتی را از طریق نمایندگی اپراتور غیرفعال کنید.
قدم چهارم
🔹از طریق سامانۀ همیاب ۲۴ می‌توانید موقعیت گوشی‌ را ردیابی کنید.
قدم پنجم
🔹با مدارک لازم به دادسرا مراجعه کنید و شکایتی تحت عنوان «سرقت موبایل توسط فرد یا افراد ناشناس» ثبت کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸تقویت سیستم ایمنی فقط با ۳ ویتامین

ویتامین‌های ضروری برای سیستم ایمنی بدن عبارتند از:
🔹ویتامین C
🔹ویتامین D
🔹زینک
🔹ویتامین A
برای ارتقای سطح ایمنی بدن، این اقدامات توصیه می‌شوند:
🔹مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ برای تأمین ویتامین C و A.
🔹افزودن غذاهای غنی از زینک مثل نخود یا تخمه کدو.
🔹اطمینان از دریافت ویتامین D از طریق نور خورشید یا مکمل‌ها.
🔹حفظ هیدراتاسیون برای عملکرد بهینه سلول‌های ایمنی.
@EjtemaeeMashhad

🔸مشهد ، شهری که من عاشقشم...
@EjtemaeeMashhad

🔸دهان شويه گياهي براي جرم گيري دندان

۵ گرم گیاه خشک آویشن رو تو ۱۰۰ میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

محلول كه خنک شد بعنوان دهان شویه استفاده کنید.
یک ماه هر شب
@EjtemaeeMashhad

🔸۸ ستون طلایی برای داشتن یک خانواده باثبات
@EjtemaeeMashhad

🔸تصویر هوایی از آرامگاه خیام نیشابوری

🔹معمار: هوشنگ سیحون
🔹سال ساخت: ١٣۴٢

@EjtemaeeMashhad