🏴 ۱۴ خرداد ماه، سالروز رحلت بنیانگذار انقلاب اسلامی ، امام خمینی ره تسلیت باد. 🏴
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
📣 ثبت نام آغاز شد
🔸طرح تابستانه آموزشگاه نقاشی و خوشنویسی پیکاسو در همه رشته های هنری و همه مقاطع سنی
✅ بسته یک تا سه ماهه با تخفیف ویژه
✅ تخفیف ویژه فرهنگیان عزیز و کارمندان دولت
🔻برگزاری کلاس ها در دو زمان صبح و عصر با توجه به تایم هنرآموزهای عزیز
صبح ها : ۱۰ تا ۱۲
عصرها: ۱۷ تا ۲۰
در ۲ تایم روزهای زوج و فرد
تلفن تماس : 09151403089
@kimiya_rang
https://www.instagram.com/picasso_artschool
🔸طرح تابستانه آموزشگاه نقاشی و خوشنویسی پیکاسو در همه رشته های هنری و همه مقاطع سنی
✅ بسته یک تا سه ماهه با تخفیف ویژه
✅ تخفیف ویژه فرهنگیان عزیز و کارمندان دولت
🔻برگزاری کلاس ها در دو زمان صبح و عصر با توجه به تایم هنرآموزهای عزیز
صبح ها : ۱۰ تا ۱۲
عصرها: ۱۷ تا ۲۰
در ۲ تایم روزهای زوج و فرد
تلفن تماس : 09151403089
@kimiya_rang
https://www.instagram.com/picasso_artschool
🔸 خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟ /اثرات پوشیدن جوراب بر گردش خون
🔹خوابیدن با جوراب میتواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، بهویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان میدهند که گرمای پاها زمان بهخوابرفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش میدهد.
🔹بااینحال، این کار برای همه مناسب نیست. جورابهای تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، بهویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس.
@EjtemaeeMashhad
🔹خوابیدن با جوراب میتواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، بهویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان میدهند که گرمای پاها زمان بهخوابرفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش میدهد.
🔹بااینحال، این کار برای همه مناسب نیست. جورابهای تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، بهویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس.
@EjtemaeeMashhad
🔸 پرداخت وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان کشوری از هفته آینده
حجت میرزایی، مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری :
🔹در طرح پرداخت تسهیلات ضروری سال ۱۴۰۴، از میان ۸۵۰ هزار نفر ثبتنامکننده، حدود ۳۰۰ هزار نفر با توجه به سقف اعتباری بانک صادرات، واجد شرایط دریافت وام ۵۰ میلیون تومانی شناخته شدهاند./ایلنا
@EjtemaeeMashhad
حجت میرزایی، مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری :
🔹در طرح پرداخت تسهیلات ضروری سال ۱۴۰۴، از میان ۸۵۰ هزار نفر ثبتنامکننده، حدود ۳۰۰ هزار نفر با توجه به سقف اعتباری بانک صادرات، واجد شرایط دریافت وام ۵۰ میلیون تومانی شناخته شدهاند./ایلنا
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from مردم نگار
⚫️ بی احتیاطی راننده منجر به فوت یک پاکبان در پیادهرو شد
▪️ ساعت حدود ۴صبح امروز؛ بیاحتیاطی و برخورد یک دستگاه خودرو که راننده در حالت عادی نبوده، منجر به برخورد با پاکبان محمد اقبالی شد؛ پاکبان در پیادهرو با تجهیزات کامل مشغول انجام وظیفه بوده که خودرو با سرعت بالا وارد پیادهرو میشود و با انجام حرکات غیر معمول، این حادثه اتفاق میافتد.
▪️بلافاصله این پاکبان به بیمارستان منتقل شد اما متاسفانه ساعتی پیش علیرغم انجام تمام اقدامات درمانی این پاکبان، فوت شد.
▪️ این سانحه در پیادهرو حدفاصل شهید فکوری ۶۹ و ۷۱ اتفاق افتاده است.
@Mardom_negar8
▪️ ساعت حدود ۴صبح امروز؛ بیاحتیاطی و برخورد یک دستگاه خودرو که راننده در حالت عادی نبوده، منجر به برخورد با پاکبان محمد اقبالی شد؛ پاکبان در پیادهرو با تجهیزات کامل مشغول انجام وظیفه بوده که خودرو با سرعت بالا وارد پیادهرو میشود و با انجام حرکات غیر معمول، این حادثه اتفاق میافتد.
▪️بلافاصله این پاکبان به بیمارستان منتقل شد اما متاسفانه ساعتی پیش علیرغم انجام تمام اقدامات درمانی این پاکبان، فوت شد.
▪️ این سانحه در پیادهرو حدفاصل شهید فکوری ۶۹ و ۷۱ اتفاق افتاده است.
@Mardom_negar8
🔸افزایش موارد ابتلا به ویروس مرس در عربستان؛ هشدار به زائران حج
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
🔹با وجود نبود واکسن مرس، رعایت بهداشت فردی و عمومی، استفاده از ماسک و پرهیز از تماس نزدیک، مهمترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری خطرناک است.
@EjtemaeeMashhad
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
🔹با وجود نبود واکسن مرس، رعایت بهداشت فردی و عمومی، استفاده از ماسک و پرهیز از تماس نزدیک، مهمترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری خطرناک است.
@EjtemaeeMashhad
🔸 گزیده بیانات رهبرانقلاب در سیوششمین سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) درباره استقلال ملی
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸میدونی کوچه آشتیکنان مشهد کجاست؟
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸دانههای کوچکی که سرشار از مواد مفیدند، از خواص کاهش وزن گرفته تا حفظ سلامت قلب و مغز
🔹آجیلها منبعی غنی از مواد مغذی ضروریاند:
چربیهای سالم/ پروتئین/ فیبر/ ویتامینها و مواد معدنی
🔹آجیلها از چند مسیر عصبی و تغذیهای به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند:
امگا-۳ و جریان خون/ ویتامین E و آنتیاکسیدانها/ منیزیم و سیگنالدهی عصبی/ فلاونوئیدها و التهاب
🔹آجیل فراتر از انرژی و تمرکز فواید دیگری دارد:
سلامت قلب/ کاهش خستگی/ کنترل وزن/ حمایت از گوارش
🔹چگونه آجیل را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
مصرف بهعنوان میانوعده بین وعدههای اصلی.
افزودن به سالاد یا ماست برای تنوع.
ترکیب با میوه خشک برای دریافت انرژی مضاعف.
@EjtemaeeMashhad
🔹آجیلها منبعی غنی از مواد مغذی ضروریاند:
چربیهای سالم/ پروتئین/ فیبر/ ویتامینها و مواد معدنی
🔹آجیلها از چند مسیر عصبی و تغذیهای به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند:
امگا-۳ و جریان خون/ ویتامین E و آنتیاکسیدانها/ منیزیم و سیگنالدهی عصبی/ فلاونوئیدها و التهاب
🔹آجیل فراتر از انرژی و تمرکز فواید دیگری دارد:
سلامت قلب/ کاهش خستگی/ کنترل وزن/ حمایت از گوارش
🔹چگونه آجیل را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
مصرف بهعنوان میانوعده بین وعدههای اصلی.
افزودن به سالاد یا ماست برای تنوع.
ترکیب با میوه خشک برای دریافت انرژی مضاعف.
@EjtemaeeMashhad
🔸محدودیت کارتبهکارت برای افراد فاقد پروندۀ مالیاتی باطل شد
🔹دیوان عدالت اداری، بخشنامۀ وزارت اقتصاد دربارۀ محدودیت کارتبهکارت ماهانه بیش از یک میلیارد تومان برای اشخاص فاقد پرونده مالیاتی را باطل کرد.
@EjtemaeeMashhad
🔹دیوان عدالت اداری، بخشنامۀ وزارت اقتصاد دربارۀ محدودیت کارتبهکارت ماهانه بیش از یک میلیارد تومان برای اشخاص فاقد پرونده مالیاتی را باطل کرد.
@EjtemaeeMashhad
🔸۴ هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از مرز دوغارون بازگشت داده میشوند
مهدی رجبی معاون سیاسی-امنیتی و اجتماعی فرمانداری تایباد:
🔹 افزون بر چهار هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از طریق گذرگاه بین المللی دوغارون به کشورشان بازگشت داده می شوند.
🔹خروج اتباع غیرمجاز شناسایی شده سراسر کشور از گذرگاه بین المللی دوغارون از ابتدای خردادماه امسال تاکنون نسبت به مدت مشابه اردیبهشت ماه افزایش ۱۱۰ درصدی داشته است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
مهدی رجبی معاون سیاسی-امنیتی و اجتماعی فرمانداری تایباد:
🔹 افزون بر چهار هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از طریق گذرگاه بین المللی دوغارون به کشورشان بازگشت داده می شوند.
🔹خروج اتباع غیرمجاز شناسایی شده سراسر کشور از گذرگاه بین المللی دوغارون از ابتدای خردادماه امسال تاکنون نسبت به مدت مشابه اردیبهشت ماه افزایش ۱۱۰ درصدی داشته است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔸 هشدار به زائران حج؛ افزایش موارد ابتلا به ویروس خطرناک در عربستان
صالحی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی:
🔹از ابتدای سال میلادی جاری تاکنون، روند ابتلا به ویروس مِرس در عربستان سعودی افزایشی بوده است. تنها در یک بازه یکهفتهای اخیر، ۹ مورد ابتلا و دستکم دو تا سه مورد مرگ ناشی از این بیماری در منطقه بستان عربستان گزارش شده است.
🔹نحوه انتقال ویروس مرس مشابه کروناویروس کووید -۱۹ است و از طریق قطرات تنفسی، تماس با دست آلوده و ارتباطات نزدیک میان افراد صورت میگیرد. این بیماری همچنان فاقد واکسن است و هنوز هیچ نوع واکسن مؤثر برای ویروس مرس تأیید نشده است.
🔹استفاده مداوم از ماسک بهویژه در اماکن شلوغ، شستوشوی مکرر و اصولی دستها با آب و صابون یا محلولهای ضدعفونی، پرهیز از تماس نزدیک با افراد دارای علائم تنفسی، حفظ فاصله اجتماعی حداقل دو متر و همچنین اجتناب از روبوسی، دستدادن و تماس فیزیکی غیرضروری تاکید میشود. /مهر
@EjtemaeeMashhad
صالحی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی:
🔹از ابتدای سال میلادی جاری تاکنون، روند ابتلا به ویروس مِرس در عربستان سعودی افزایشی بوده است. تنها در یک بازه یکهفتهای اخیر، ۹ مورد ابتلا و دستکم دو تا سه مورد مرگ ناشی از این بیماری در منطقه بستان عربستان گزارش شده است.
🔹نحوه انتقال ویروس مرس مشابه کروناویروس کووید -۱۹ است و از طریق قطرات تنفسی، تماس با دست آلوده و ارتباطات نزدیک میان افراد صورت میگیرد. این بیماری همچنان فاقد واکسن است و هنوز هیچ نوع واکسن مؤثر برای ویروس مرس تأیید نشده است.
🔹استفاده مداوم از ماسک بهویژه در اماکن شلوغ، شستوشوی مکرر و اصولی دستها با آب و صابون یا محلولهای ضدعفونی، پرهیز از تماس نزدیک با افراد دارای علائم تنفسی، حفظ فاصله اجتماعی حداقل دو متر و همچنین اجتناب از روبوسی، دستدادن و تماس فیزیکی غیرضروری تاکید میشود. /مهر
@EjtemaeeMashhad