🎉 چشم‌هایی منتظرند، مهربانی آغاز راه است

🎁جشنواره قرعه کشی حساب های قرض الحسنه پس انداز بانک رفاه کارگران

⁠✅️ 1065 جایزه ویژه نقدی هریک به ارزش 2/500/000/000 ریال
🚘 1065 کمک هزینه خرید خودرو ساخت داخل هریک به ارزش 1/500/000/000ریال
🏡 1065 کمک هزینه خرید لوازم خانگی تولید داخل هر یک به ارزش 1/000/000/000 ریال
⚱️1065 کمک هزینه خرید صنایع دستی هر یک به ارزش 300/000/000ریال
💸 و میلیاردها ریال جوایز دیگر

🔚 آخرین مهلت افتتاح حساب یا تکمیل موجودی 31 خرداد ماه 1404

شرایط شرکت در قرعه کشی:
📌 حفظ حداقل موجودی 1/000/000ریال طی سه ماه یا 90 روز متوالی از تاریخ اول فرودین ماه 1403 تا پایان 27 شهریور ماه 1404
📌 مفتوح بودن حساب و داشتن حداقل موجودی 1/000/000 ریال در روز برگزاری قرعه‌کشی
📌 داشتن کد شهاب

📞 برای کسب اطلاعات بیشتر با مرکز ارتباط با مشتریان بانک رفاه (فراد) به شماره 8525-021 تماس بگیرید و یا به سایت بانک رفاه به آدرس www.refah-bank.ir مراجعه کنید.

@refahkhabar | بانک رفاه کارگران

🔸خونریزی بینی دارید؟کافیست 2 قطره آب لیمو در بینی‌تان بریزید!

🔹خاصیت اسیدیته لیمو سریعاً خونریزی را قطع و ویتامین C موجود در آن مویرگهای خونی حساس داخل بینی را تقویت میکند
@EjtemaeeMashhad

🔸حرکت قطارها به تمام مقاصد برقرار است

معراجی ،مدیر روابط عمومی اداره کل راه‌آهن استان
🔹در حال حاضر حرکت قطارهای مسافربری و باری از مبدا مشهد به همه مقاصد ریلی در سراسر کشور برقرار است و تغییرات هوایی هرگونه تغییر در حرکت قطارها به صورت پیامکی به افراد اعلام می‌شود./اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸 نصب کتیبه ویژه ولادت آقا امام علی النقی الهادی علیه السلام در حرم مطهر رضوی
@EjtemaeeMashhad

🔸حداکثر سن شرکت در آزمون استخدامی ۴۰ سال/ ۱۰ هزار نفر استخدام می‌شوند

معاون منابع انسانی سازمان اداری و استخدامی:
🔹حداقل سن مجاز ۲۰ سال و حداکثر سن مجاز برای شرکت‌کنندگان ۴۰ سال تمام و سن مجاز برای متخصصین با مدرک تحصیلی دکترا ۴۵ سال است
@EjtemaeeMashhad

🌸 تو مهربانی کن، یک شهر مهربان می‌شود 🌸

  ۵۰۱۴۷ کودک نیازمند منتظرند گرمای دستان مهربان تو را حس کنند. تو می‌توانی دل آنها را شاد کنی.

با دستان مهربانت، دلی را گرم کن و نام خودت را در این سفره‌ی امید ثبت کن.
بیایید دست به دست هم دهیم، تا شهر برای کودکان نیازمند جای بهتری شود.

💖  امکان ندارد، که کسی چراغی برای دیگران روشن کند و خودش در تاریکی بماند 💖

همین حالا ثبت‌نام کن و پشتیبان فرزندان نیازمند باش:
🔗 https://razaviemdad.ir/ekramreg.html

🔸 آهن بخورید اگر ...

🔹 اگر ناخن های شکننده یا ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز میتوانید از :
🔹 کنجد خرما،
🔹 برگ زردالو،
🔹 مویز،
🔹 عدس،
🔹 شیره انگور،
🔹 پسته استفاده کنید
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸ماهی که ولایت را فریاد می‌زند
@EjtemaeeMashhad

🔸 پژوهش جدید: رژیم غذایی‌تان می‌تواند شما را افسرده کند

🔹در این پژوهش عادات غذایی ۲۸ هزار بزرگسال آمریکایی بررسی شد؛ محققان الگوهای غذایی را به ۴ دسته تقسیم کردند: محدودکننده کالری، محدودکننده مواد مغذی (کم‌چرب)، محدودکننده قند، نمک یا کربوهیدرات، الگوی غذایی تثبیت شده یا افرادی که در رژیم نبودند.
🔹حدود ۸۷ درصد شرکت‌کنندگان رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی‌کردند اما ۸ درصد رژیم محدودکننده کالری داشتند، ۳ درصد محدودیت مواد مغذی را انتخاب کرده بودند و ۲ درصد هم از الگوی غذایی تثبیت‌شده پیروی می‌کردند.
🔹نتایج این پژوهش نشان داد افرادی که رژیم‌های محدودکننده کالری یا مواد مغذی داشتند، نسبت به کسانی که رژیم خاصی نداشتند، نمرات بالاتری در شاخص‌های ناراحتی عاطفی و جسمی ثبت کردند که نشان می‌دهد رژیم‌های محدودکننده و بدون نظارت ممکن است به سلامت روان افراد آسیب برسانند.
@EjtemaeeMashhad

تست استعدادیابی باشگاه پرسپولیس در مشهد (ویژه دروازبانان و بازیکنان نخبه وعلاقمندان به فوتبال)
باشگاه پرسپولیس نماینده پرسپولیس درمشهد
براساس مسولیتهای فرهنگی و اجتماعی خود، پرورش استعدادها (نماینده استان در مسابقات نونهالان وجوانان کشور) جهت تکمیل کادر بازیکنان تیم‌های پایه خود  آزمون رایگان  بدون واسطه  برگزار  مینماید این طرح استعدادیابی فقط در کمپ تمرینی پرسپولیس انجام می‌گیرد
 رده سنی۹۲و۹۳و۹۴و۹۵و۹۶ ساعت ۱۶:۴۰ ۲۲خرداد ماه
متولدین ۸۹و۹۰و۹۱ساعت:۱۶:۳۰ ۲۳ خرداد ماه
متولدین یازده دیماه ۱۳۸۴ و۸۵و۸۶ و۸۷و۸۸ ساعت۱۶:۳۰ ۳۰ خرداد ماه

مکان: کمپ تمرینی پرسپولیس میدان نمایشگاه بین المللی ،قبل از پل برونسی،کمپ تمرینی پرسپولیس

❇️دریافت کارت در سایت رسمی
http://Perspolismashhad.com
❇️ تکمیل ثبت نام ایتا باشگاه
https://eitaa.com/perspolistest
❇️ راههای ارتباطی در ایتا
09155220089  09360647959   09338892414
❇️ تلفن‌های پاسخگو 
09382320089   09929384979
علاقمندان به کلاسهای ویژه بازیکنان دروازبانان با شماره ذیل هماهنگ نمایند
09388786162
مدیر عامل :علیرضا ظهورنیا
مدیر باشگاه : حسینعلی حیدری
⛔️ حضور ولی در تست الزامیست⛔️

تست استعدادیابی باشگاه پرسپولیس در مشهد (ویژه دروازبانان و بازیکنان نخبه وعلاقمندان به فوتبال)
باشگاه پرسپولیس نماینده پرسپولیس درمشهد
براساس مسولیتهای فرهنگی و اجتماعی خود، پرورش استعدادها (نماینده استان در مسابقات نونهالان وجوانان کشور) جهت تکمیل کادر بازیکنان تیم‌های پایه خود  آزمون رایگان  بدون واسطه  برگزار  مینماید این طرح استعدادیابی فقط در کمپ تمرینی پرسپولیس انجام می‌گیرد
 رده سنی۹۲و۹۳و۹۴و۹۵و۹۶ ساعت ۱۶:۴۰ ۲۲خرداد ماه
متولدین ۸۹و۹۰و۹۱ساعت:۱۶:۳۰ ۲۳ خرداد ماه
متولدین یازده دیماه ۱۳۸۴ و۸۵و۸۶ و۸۷و۸۸ ساعت۱۶:۳۰ ۳۰ خرداد ماه

مکان: کمپ تمرینی پرسپولیس میدان نمایشگاه بین المللی ،قبل از پل برونسی،کمپ تمرینی پرسپولیس

❇️دریافت کارت در سایت رسمی
http://Perspolismashhad.com
❇️ تکمیل ثبت نام ایتا باشگاه
https://eitaa.com/perspolistest
❇️ راههای ارتباطی در ایتا
09155220089  09360647959   09338892414
❇️ تلفن‌های پاسخگو 
09382320089   09929384979
علاقمندان به کلاسهای ویژه بازیکنان دروازبانان با شماره ذیل هماهنگ نمایند
09388786162
مدیر عامل :علیرضا ظهورنیا
مدیر باشگاه : حسینعلی حیدری
⛔️ حضور ولی در تست الزامیست⛔️

🔸از خوردن لپه هايی كه خوب پخته نشده‌اند شديدا خودداری كنيد.

🔹 براساس تحقیقاتی که انجام شده است لپه های نيمه پخته ، موجب ايجاد زخم معده های شدید می‌شوند.
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.

🔹 در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش موارد سرخک در مشهد نسبت به سال گذشته

زهرا نهبندانی، رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹موارد سرخک در سال ۱۴۰۴ نسبت به سال گذشته کاهش چشمگیری داشته است.
🔹تا ۱۵ خرداد ۱۴۰۳، ۳۲ مورد سرخک مثبت در مشهد گزارش شد که خوشبختانه، در سال ۱۴۰۴ و تا ۱۵ خرداد تنها ۶ مورد مثبت ثبت شده است که نشان‌دهنده کاهش چشمگیر موارد سرخک نسبت به سال گذشته در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد است.
🔹بر اساس گزارش‌ها، موارد مثبت سرخک عمدتاً در گروه سنی زیر پنج سال به ویژه در کودکان زیر یک سال که واکسیناسیون سرخک را دریافت نکرده‌اند (اولین دوز در یک سالگی تزریق می‌شود)، مشاهده می‌شود./ایسنا
@EjtemaeeMashhad