🔸آخرین وضعیت محیط‌زیست ایران در دنیا

🔹در تازه‌ترین گزارش شاخص عملکرد محیط زیستی (EPI) در سال ۲۰۲۴، ایران با جهشی نسبت به سال ۲۰۲۲ از رتبه ۱۳۳ به ۱۱۲ ارتقا یافت.
🔹 این بهبود، بیشتر به لطف پیشرفت در دسترسی به آب شرب، بهداشت و مدیریت پسماند بوده‌است.
🔹ایران در بخش‌های حیاتی همچون آلودگی با فلزات سنگین (رتبه ۱۵۶) و سیاست‌های اقلیمی (رتبه ۱۳۲) عملکرد بسیار ضعیفی دارد.
موضوعی که رتبه کل کشور را پایین نگه داشته. در مقایسه، ترکیه در کنترل فلزات سنگین عملکرد بهتری داشته و عربستان و مصر در بخش اقلیمی وضعیت مشابهی دارند.
در بخش «سرزندگی بوم‌سازگان»، تنها نقطه امید ایران شیلات (رتبه ۶۳) است؛ در حالی‌که در کشاورزی و عملکرد محصول، ایران حتی از مصر و عربستان هم عقب افتاده است.
🔹در شاخص جهانی رقابت‌پذیری پایدار نیز، ایران در زیرشاخص سرمایه طبیعی با رتبه ۱۴۶ و در مدیریت منابع با کمترین امتیاز جهانی (۱۸.۹) وضعیت نگران‌کننده‌ای دارد.
عربستان (رتبه ۹۷) و ترکیه (رتبه ۷۳) در این زمینه از ایران پیشی گرفته‌اند. /خبرفوری
@EjtemaeeMashhad

🔸آمار شهدای تجاوز رژیم صهیونیستی به مرز ۱۱۰۰ نفر رسید

🔹«سعید اوحدی» رئیس بنیاد شهید اعلام کرد آمار شهدای تجاوز رژیم صهیونیستی به مرز ۱۱۰۰ نفر رسید
@EjtemaeeMashhad

🔸مواردی که باعث خشکی مو میشن💇🏻

🔹کمبود تغذیه
🔹قرار گرفتن بیش ‌از حد در معرض آفتاب
🔹تماس مو با آب کلردار
🔹شستشوی بیش ‌از حد مو
🔹استفاده از دستگاه‌های حالت‌دهنده حرارتی مانند سشوار، اتو مو، بیگودی و فر کننده‌
🔹استفاده از محصولات موی دارای مواد شیمیایی ناملایم و مضر
@EjtemaeeMashhad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔸چطور از مرگ برای کودک بگوییم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸اضافه وزن چگونه باعث سرطان می‌شود !؟🤔

🔹سرطان زمانی روی می‌دهد که سلول‌های نرمال ناگهان شروع به تقسیم شدن می‌کنند و دیگر نمی‌توانند متوقف شوند، این اتفاق موجب تشکیل تومور می‌شود. اگر سلول‌ها متاستاز بدهند می‌توانند سرطان را در قسمت‌های دیگر بدن نیز پراکنده کنند. ویروس‌ها، سموم، پرتو‌ها و عوامل زیاد دیگری را عامل سرطان می‌دانند
🔹 چربی زیاد در بدن نیز می‌تواند منجر به سرطان شود، به عنوان یک بزرگسال هر چه وزن بیشتری داشته باشید، ریسک ابتلا به سرطان‌تان بالاتر است
@EjtemaeeMashhad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔸تمرین تنفسی برای آرام‌سازی مغز و کاهش استرس

🔹تنفس صحیح می‌تواند به کاهش استرس و درمان اضطراب کمک کند. وقتی در شرایط استرس‌آور قرار می‌گیرید، نفس عمیق و منظم می‌تواند حس آرامش را در شما ایجاد کند. تنفس از راه بینی با خواب باکیفیت و سلامت مغز در ارتباط است.
🔹مایع مغزی‌نخاعی، که در مغز وجود دارد، وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی را بر عهده دارد و شکل تنفس نیز بر جریان این مایع تأثیر می‌گذارد. خواب کافی و باکیفیت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا مایع مغزی‌نخاعی در هنگام خواب مواد زائد را از مغز زدوده و عملکرد آن را بهینه می‌کند. با آگاهی از نحوه نفس کشیدن، می‌توانید به بهبود خواب و آرامش ذهنی خود کمک کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸قبل از خواب، شیر گرم بخوریم یا سرد؟

🔹نوشیدن شیر قبل از خواب می‌تواند استرس را کاهش داده و خواب را بهبود ببخشد، اما انتخاب بین گرم و سرد به ترجیح شخصی و وضعیت گوارشی بستگی دارد.
🔹اگر می‌خواهید شب‌ها شیر بنوشید، ترجیحاً یک لیوان شیر گرم ۳۰ دقیقه قبل از خواب بخورید:
🔹مزایا: اگر لاکتوز را تحمل می‌کنید، شیر (به‌ویژه گرم) می‌تواند خواب را عمیق‌تر و استرس را کمتر کند.
🔹معایب: برای افراد با مشکلات گوارشی یا عدم تحمل لاکتوز، بهتر است از گزینه‌های گیاهی (مثل شیر بادام) استفاده شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸یاراحمدی: از ابتدای سال تا روز گذشته ۷۰۰ هزار و ۶۵۸ نفر از اتباع غیرمجاز را از سه مرز خارج کردیم

رئیس مرکز اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور:
🔹افغانی‌های غیر مجاز همچنان مساله ما هستند و باید کشور را ترک کنند.
🔹موعد خروج ۱۵ تیر را برای خروج اتباع بخاطر این اعلام کردیم که فرزندانشان امتحان داده باشند و با خاطره خوب کشور را ترک کنند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

پایه لرزه گیر ماشین لباسشویی

کاهش لرزش و حرکت لباسشویی
هر بسته شامل 4 ضربه گیر
قیمت فقط 149 تومان
لینک خرید👇
https://msor.ir/dOQM

⭐️ بازرگانی عزیزی ⭐️
✅شیرآلات توکار و روکار
✅سینک های استیل و گرانیتی
✅فلاش تانک توکار و روکار
✅روشویی پی وی سی و سرامیکی لوکس
✅گاز استیل و شیشه
✅هود مخفی و مورب
✅پکيج و رادیاتور
✅کولرگازی 

اقساط بلند مدت ، تا ۸ ماه بدون سود  
‼️ تخفیفات دائمی ‼️

ارتباط با ما👇
📲 0935 935 5000 
📲0935 935 5001
☎️ 051 38 444 222
☎️ 051 38 444 223 
📍ادرس : فلسطین ۲۳ ، پلاک ۴۳

«﷽

🏴صَلَّی اللُه عَلیکَ یا زَینُ العابِدین علیهِ السَّلام

🥀اگرچه زهرکین زد شعله از سر تا به پایم
🥀ولـــی مـــن کُشتـــۀ داغ غـــم کــرببلایم

شهادت حضرت امام سجاد علیه السلام تسلیت باد.

سه شنبه                 ۱۷ تــــیـــر ۱۴۰۴
                              ۱۲ محـــرم ۱۴۴۷
                              ۸ جولای   ۲۰۲۵

🏴 السّلام عَلیَ الحُسَین و عَلی عَلِِِّیِ ابن الحُسَین و عَلی اوْلادِ الحُسَین و عَلی اَصحابِ الحُسَین علیه السلام🏴
@EjtemaeeMashhad

آنان که در جوار رضا عشق می کنند
کفران نعمت است بهشت آرزو کنند

#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان مصاحبه مجازی دکتری تخصصی دانشگاه آزاد

🔹داوطلبان دعوت شده به مصاحبه آزمون دکتری تخصصی سال ۱۴۰۴ و دوره بدون آزمون این مقطع ویژه استعداد‌های درخشان، می‌توانند با مراجعه به سامانه www.azmoon.org ضمن آگاهی از تاریخ و زمان مصاحبه نسبت به دریافت اطلاعات لازم به منظور ورود به جلسه مصاحبه اقدام نمایند.
🔹مصاحبه مجازی دوره دکتری تخصصی سال ۱۴۰۴ دانشگاه آزاد اسلامی از روز چهارشنبه ۱۸ تیر آغاز و تا روز جمعه ۱۰ مرداد ماه ادامه خواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸نحوه دریافت کارت نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴

🔹کارت آزمون از روز یکشنبه ۲۲ تیرماه در سامانه جامع آزمون سراسری قابل دریافت است.
🔹 آزمون گروه‌های آزمایشی «علوم ریاضی و فنی» و «علوم انسانی» در صبح پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروه‌های آزمایشی «هنر» و «زبان‌های خارجی» در بعدازظهر پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی در صبح جمعه ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴ برگزار می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸در ادامه طرح کالابرگ الکترونیکی، مرحله سوم تخصیص اعتبار برای خانوارهای دهک‌های چهارم تا هفتم از امروز، سه‌شنبه ۱۷ تیرماه، آغاز می‌شود
@EjtemaeeMashhad

🔸اعتبار کالابرگ، ماهانه شارژ خواهد شد؟

وزارت رفاه:
🔹فعلاً کالابرگ الکترونیکی در تیر واریز خواهد شد.
🔹در صورت تصمیم دولت، برای توزیع کالابرگ الکترونیکی در ماه‌های آتی، اطلاع‌رسانی صورت خواهد گرفت.
🔹در صورت مسدود بودن حساب یارانه سرپرست خانوار، مشکلی برای خرید اعتبار کالابرگ وجود ندارد.
🔹میزان اعتبار اختصاص‌یافته به هر نفر واقع در دهک اول تا سوم ۵۰۰ هزار تومان است.
🔹همچنین به ازای هر نفر برای خانوارهای تحت پوشش نهادهای حمایتی در دهک چهارم تا هفتم ۳۵۰ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad

⭐️ بازرگانی عزیزی ⭐️
✅شیرآلات توکار و روکار
✅سینک های استیل و گرانیتی
✅فلاش تانک توکار و روکار
✅روشویی پی وی سی و سرامیکی لوکس
✅گاز استیل و شیشه
✅هود مخفی و مورب
✅پکيج و رادیاتور
✅کولرگازی 

اقساط بلند مدت ، تا ۸ ماه بدون سود  
‼️ تخفیفات دائمی ‼️

ارتباط با ما👇
📲 0935 935 5000 
📲0935 935 5001
☎️ 051 38 444 222
☎️ 051 38 444 223 
📍ادرس : فلسطین ۲۳ ، پلاک ۴۳

☎️ وقتی یک کارفرمای کاردرست تلفن رو برمی‌داره و به یک مجموعه تخصصی آسانسور زنگ می‌زنه، چند ماه بعد همچین پروژه‌ جذابی رو شاهدیم!

@owjlift


⏫ شما هم اگه قبلِ شروع پروژه دارین به آسانسور فکر می‌کنین، حتماً نیاز دارین که با کارشناس‌های ما مشورت کنین.

📞 شماره تماس ما: ۰۵۱۳۱۰۳

📍آدرس‌مون: مشهد، بلوار سجاد، نبش سجاد یک، شرکت آسانسور و پله برقی اوج لیفت

@owjlift