🔸دوغ کلسترول خون را کاهش می دهد

🔹 مصرف دوغ در کاهش کلسترول خون موثر است در نتیجه نقش بسزایی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می کند.
@EjtemaeeMashhad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📣 مدیران محترم ساختمان های مسکونی و تجاری

✅راهکاری هوشمندانه برای مدیریت ساختمان شماست

🔻جهت دانلود نرم افزار روی لینک زیر کلیک کنید:
💠 https://cafebazaar.ir/app/com.mahaksoft.apartment

🔻جهت مشاوره رایگان با شماره زیر تماس بگیرید
☎️ 02164056 داخلی 7 | 09961163500  | ⌨️ @apartemana_CRM

🔻جهت مشاهده وبسایت آپارتمانا روی لینک زیر کلیک کنید
🌐 www.apartemana.com

🖱 ۳۱۳۹ ؛ سامانه جامع تبلیغات مشهد

برای انجام تبلیغات هدفمند با شرایط ویژه در

✔️ صفحات مجازی
✔️ بیلبورد
✔️ مترو
✔️ و ...

📞 همین حالا تماس بگیرید :
051-3139
09152113139
⏰ پشتیبانی ۲۴ ساعته :
@tel_3139

🔸خروج ۵۱۵ هزار تبعه افغانستانی از مرز دوغارون

حسین جمشیدی، فرماندار تایباد :
🔹طی ۱۰۰ روز گذشته افزون بر ۵۱۵ هزار نفر از تبعه غیرمجاز افغانستانی از همه جای ایران وارد مرز دوغارون شده‌اند.
🔹همه زیرساخت ها و امکانات لازم برای خروج کریمانه با حفظ کرامت انسانی اتباع این کشور همسایه از سوی دستگاه‌های متولی استانی و شهرستانی در دوغارون فراهم شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۵۲ درصدی قیمت نان در مشهد

سیدمرتضی حیدری، معاون برنامه‌ریزی و توسعه فرمانداری مشهد:
🔹بارگذاری افزایش قیمت نان یارانه‌ای به صورت ۵۲ درصدی برای شهر مشهد و ۴۲ درصدی برای سایر شهرها اعمال شد.
🔹آردی که دولت می‌دهد با همان قیمت قبل است فقط بخاطر مسائلی مانند افزایش اجرت کارگری، هزینه‌های بیمه و مسائل جانبی دیگر که هزینه نانوایی‌ها را افزایش داده این تغییر قیمت اتفاق افتاده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸️عمرا اگه این ترفند کاربردی و ساده‌ رو بلد باشی❗️
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه از عوارض آلودگی هوا در امان بمانیم؟
@EjtemaeeMashhad

🔸رژیم غذایی کل روز شما بر کیفیت خواب تأثیر می‌گذارد !

🔹بر خلاف تصور عمومی، فقط خوراکی یا نوشیدنی‌های خاص پیش از خواب مثل قهوه بر خواب شبانه تاثیر نمی‌گذارند بلکه انتخاب‌های غذایی ما در طول روز هم می‌تواند بر کیفیت خواب اثر بگذارد یا باعث بی‌خوابی شود.
🔹تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که سبزیجات و میوه کافی نمی‌خورند، خواب کوتاه‌تری دارند و در عوض مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی ملاتونین، فیبر، تریپتوفان و دیگر مواد مغذی می‌تواند خواب باکیفیتی به همراه داشته باشد.
🔹ماهی‌های چرب، لبنیات، کیوی، آلبالو و توت‌ها مانند توت‌فرنگی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند.
@EjtemaeeMashhad ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🔸 زائران اربعین بخوانند / شرایط دریافت ارز اربعین اعلام شد

🔹بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران با اجرای طرح «ارز اربعین»، امکان دریافت ۲۰۰ هزار دینار عراق با نرخ دولتی را برای هر زائر فراهم کرده است.
مهم‌ترین شرایط دریافت ارز دولتی اربعین ۱۴۰۴ به شرح زیر است:
🔹ثبت‌نام در سامانه سماح الزامی است.
🔹متقاضی باید حداقل ۵ سال سن داشته باشد.
🔹ارائه مدارک هویتی معتبر الزامی است.
🔹فروش ارز از اوایل مردادماه آغاز می‌شود.
🔹ارز تنها از طریق هفت بانک عامل شامل بانک‌های ملی، ملت، تجارت، صادرات، سپه، پارسیان و پست بانک عرضه خواهد شد. /اقتصادآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸حواستان باشد اگر دائم به بچه‌ها سيب‌ زمينی سرخ‌ شده می‌دهید، رگ‌های آنها بايد از جنس آهن باشد تا مشكلی برای قلبشان پيش نياید!

🔹برای هضم سیب‌زمینی سرخ شده 12 ساعت زمان لازم است و نصف آن نیز هضم نشده خارج می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

پایه لرزه گیر ماشین لباسشویی

کاهش لرزش و حرکت لباسشویی
هر بسته شامل 4 ضربه گیر
قیمت فقط 149 تومان
لینک خرید👇
https://msor.ir/dOQM

دنبال خرید و فروش امن و مطمئن طلا هستی؟
📈 دوست داری اولین نفری باشی که از نوسانات قیمت طلا باخبر میشه؟
💰 یا شاید دنبال یه فرصت خوب برای سرمایه‌گذاری توی طلا هستی؟

🔔 کانال گالری سینا خانی دقیقاً جاییه که دنبالش بودی!
✅ قیمت لحظه‌ای طلا، سکه و دلار
✅ تحلیل‌های روز بازار طلا
✅ معرفی فرصت‌های طلایی خرید و فروش
✅ آموزش‌ رایگان نکات مهم طلافروشی و سرمایه‌گذاری
✅ خرید و فروش مستقیم بدون واسطه (با امنیت کامل)
✨ همین حالا عضو شو و یه قدم جلوتر از بقیه باش!
📞 05138496307
📲09120617536
📍آدرس: پاساژ مهر کوهسنگی، طبقه منفی ۱، واحد ۸۸
لینک عضویت:
📱 https://t.me/sinakhanigold

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، هر روز یک سلام به امام حسین (ع)

🔹رسول خدا(ص): بهترین کارها پس از ایمان به خدا، دوستی با مردم است.

چهارشنبه                ۱۷ تــــیـــر ۱۴۰۴
                              ۱۲ محـــرم ۱۴۴۷
                              ۸ جولای   ۲۰۲۵

🏴 السّلام عَلیَ الحُسَین و عَلی عَلِِِّیِ ابن الحُسَین و عَلی اوْلادِ الحُسَین و عَلی اَصحابِ الحُسَین علیه السلام🏴
@EjtemaeeMashhad

🔸اگرچه در جوار خود مرا پناه داده‌ای
بخوان مرا به دیدن روضه‌ی کربلا، رضا(ع)

#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔶قیمت جدید نان یارانه‌ای در مشهد اعلام شد

🔹قیمت جدید انواع نان یارانه‌ای پس از بارگزاری بر روی کارت خوان نانوایی‌های مشهد اعمال شد.

بر این اساس، نرخ جدید نان یارانه‌ای در مشهد از قرار زیر است:
🔹بربری ۳۰۰۰ تومان
🔹تافتون ماشینی ۲۳۰۰ تومان
🔹لواش تهران ۹۰۰ تومان
🔹سنگک ۵۲۰۰ تومان
🔹تافتون خراسانی ۳۰۰۰ تومان
🔹تافتون سنتی ۲۳۰۰ تومان
@EjtemaeeMashhad

🔶شرایط دریافت ارز اربعین اعلام شد

🔹بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران با اجرای طرح «ارز اربعین»، امکان دریافت ۲۰۰ هزار دینار عراق با نرخ دولتی را برای هر زائر فراهم کرده است.
🔹مهم‌ترین شرایط دریافت ارز دولتی اربعین ۱۴۰۴ به شرح زیر است:
ثبت‌نام در سامانه سماح الزامی است.
متقاضی باید حداقل ۵ سال سن داشته باشد.
ارائه مدارک هویتی معتبر الزامی است.
فروش ارز از اوایل مردادماه آغاز می‌شود.
ارز تنها از طریق هفت بانک عامل شامل بانک‌های ملی، ملت، تجارت، صادرات، سپه، پارسیان و پست بانک عرضه خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۱۰۵ هزار کارت صادر شده، مانده در دفاتر پیشخوان/ کمتر از یک میلیون نفر در انتظار کارت ملی

مدیرکل ثبت احوال خراسان رضوی:
🔹از آغاز دولت چهاردهم تا پایان اردیبهشت ‌امسال، ۵‌ میلیون‌و ۵۷۸ هزارو ۱۹۲ درخواست کارت ملی در استان ثبت شده که ۴‌میلیون‌ و۸۵۰ هزار‌و ۴۰۱ فقره کارت صادر شده است.
🔹با وجود اطلاع‌رسانی پیامکی، اما هنوز مردم برای تحویل ۱۰۵‌هزار کارت صادر شده به دفاتر پیشخوان یا اداره ثبت احوال در شهرستان‌های خراسان رضوی مراجعه نکرده‌اند.
🔹خراسان رضوی از جمله استان‌هایی است که جمعیت شناور دارد، بخشی از این جمعیت شناور نوجوانان پانزده‌ساله هستند./شهرآرا
@EjtemaeeMashhad