🔸چرا تشخیص زودهنگام ام‌اس مهم است؟
@EjtemaeeMashhad

🔸تکلیف امتحانات دانشگاه آزاد مشخص شد

با توجه به لغو برخی از امتحانات پایان‌ترم نیم‌سال دوم تحصیلی ۱۴۰۳ - ۱۴۰۴ در بازه زمانی ۲۵ خرداد تا ۵ تیر، دستورالعمل زیر اجرا خواهد شد:
امتحانات پایان‌ترم بهمن:
🔹کلیه امتحانات باقی‌مانده و امتحانات دانشجویانی که به هر دلیل در امتحانات برگزار شده نتوانستند شرکت کنند، در بازه زمانی ۲۵ مرداد تا ۶ شهریور بصورت مجازی برگزاری می‌شود.
امتحانات پایان‌ترم تابستان:
🔹همچنین کلیه امتحانات ترم تابستان ۱۴۰۴ در بازه ۲۵ مرداد تا ۶ شهریور بصورت مجازی برگزار گردد.
امتحانات دروس عملی ترم تابستان ۱۴۰۴:
🔹کلیه کلاس‌ها و امتحانات دروس عملی ترم تابستان ۱۴۰۴ در بازه زمانی ۲۵ مرداد تا ۱۳ شهریور به مدت سه هفته به صورت حضوری انجام خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه با احساس غم از دست دادن عزیزان کنار بیاییم؟

حمید سراج، روانشناس و مدرس دانشگاه #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹مراقبت از خود، پذیرش و بیان احساسات سه راهکار مهم برای مقابله با غم سوگ و کنترل احساسات پس از فقدان عزیزان هستند.
🔹توجه به سلامتی جسمی و روانی از جمله خوردن غذای سالم، ورزش کردن، استراحت کافی و انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، می‌تواند روند کنار آمدن با سوگ را تسهیل کند.
🔹درک این نکته که سوگ بخشی طبیعی از زندگی است و به زمان نیاز دارد، می‌تواند به پذیرش بهتر این احساسات و ادامه مسیر بهبودی کمک کند.
🔹صحبت کردن درباره احساسات با دوستان، اعضای خانواده، گروه‌های حمایتی یا یک مشاور، یکی از موثرترین راه‌ها برای پردازش و کنار آمدن با غم و اندوه است.
@EjtemaeeMashhad

سهم کوچکی از برگزاری عزای امام حسین (ع)
سهم‌های ۱۰۰ هـــــزار تومــــــــــــــانی

مبلغ جمع‌آوری شده توسط هیات «قرار» در مجالس عزاداری‌ اهل بیت (ع) هزینه خواهد شد

برای مشارکت از طریق این شماره کارت اقدام کنید👇🏻
6063731089330683

🔸دیگه نمیتونی بگی خونه ام کم نور، این گیاهان مناسب نور کم هستن

🔹درسته که این گیاهان توی نور کم زنده میمونند و حتی رشد میکنند اما همیشه یادت باشه که نور غیر مستقیم و روشن بهترین نور برای گیاهان آپارتمانی
@EjtemaeeMashhad

🏴آن روز که شهر، از تو پُر غوغا بود
🏴در خشـم تو هیبـت علی پیـدا بود

🏴آن خطبه پُر شور تو در کوفه و شام
🏴فریــادِ بلــنــد و ســرخِ عاشــورا بود

🖤 اخبار مشهد، شهادت جانسوز یادگار دشت کربلا، حضرت امام سجاد علیه السلام را تسلیت می گوید.

در لحظات سوگواری فرزند حضرت زهرا سلام الله علیها دعاگوی ماهم باشید 🙏
@EjtemaeeMashhad

🔸برق در مشهد هر روز قطع می‌شود

علیرضا کاشی، مدیر روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق مشهد:
🔹قطعی برق مشترکان در مشهد به دلیل گرمای بیش از حد هوا و مصرف بسیار بالا در این کلانشهر از امروز، ۲۹ تیرماه به‌صورت روزانه شده است.
‌🔹پیش از این مشترکان برق در مشهد سه روز در هفته، قطعی برق را تجربه می‌کردند و در شرایط کنونی برق مشترکان به‌طور روزانه طبق برنامه زمان بندی شده قطع خواهد شد.
‌🔹شهروندان از ساعت ۱۸ عصر امروز، ۲۹ تیرماه با مراجعه به سایت شرکت توزیع برق مشهد، نرم افزار برق من و یا در تماس با شماره ۱۲۱ و شماره‌گیری کد «۵» از آخرین تغییرات قطعی برق مطلع شوند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

📌 طبق تحقیقات روان‌شناختی، وجود یک هم‌پای ورزشی باعث ایجاد انگیزه برای ادامه روند مستمر ورزش می‌شه.

🏃 اگه تو هم می‌خوای ورزش کنی ولی هم‌پا نداری، اپلیکیشن «هم‌پا» رو نصب کن و دوست ورزشی‌تو پیدا کن. 😉
همه ورزشکاران #همپا احراز هویت شدن تا بستر امن و مطمئن برات فراهم باشه. 😎

🔥 پس «هم‌پا» رو از «کافه بازار» بدون هیچ هزینه‌ای دانلود کن.
🏓⚽️🏐🏀⚾️🏸🏃
دانلود از:
https://cafebazaar.ir/app/ir.hampaclub.twa

🔸لوازم آرایشی و بهداشتی هم تاریخ انقضا دارند!
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸مواد غذایی و خوراکی‌هایی كه می‌خوريم چقدر زمان می‌برد که هضم شود؟
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸آلودگی هوا چه آسیب‌هایی به زنان باردار می‌زند؟

🔹با توجه به افزایش قابل‌توجه روزهای آلوده مشهد در ماه‌های اخیر، بررسی و آگاهی از تأثیرات آلودگی هوا بر سلامت زنان باردار اهمیت ویژه‌ای دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ماجرای تغییر نام شهید حاجی‌زاده توسط رهبر معظم انقلاب
@EjtemaeeMashhad

🔸استخدام ۳۰ هزار معلم جدید تا اول مهر

وزیر آموزش و پرورش:
🔹تا الان حدود ۶۵۰ هزار نفر در آزمون استخدامی آموزش و پرورش شرکت کرده‌اند که از این تعداد حدود ۳۰ هزار نفر تا آغاز سال تحصیلی جدید جذب خواهند شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر آموزش‌وپرورش: تحت هیچ شرایطی آموزش تعطیل نخواهد شد

🔹حتی اگر بر فرض شاد هم تعطیل شود، بازهم راهی پیدا خواهیم کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر آموزش‌وپرورش: جنگ ۱۲ روزه با رژیم صهیونیستی از سال تحصیلی آینده وارد کتاب‌های درسی می‌شود

🔹برای سال تحصیلی پیش‌رو هم چون کتاب‌ها چاپ شده، یک ویژه‌نامه در مورد جنگ ۱۲ روزه توزیع خواهیم کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر آموزش‌وپرورش: بسیاری از مدارس دولتی ما خیلی جلوتر از مدارس غیردولتی هستند

🔹مدارس سمپاد ما بیش از ۱۵۰ هزار دانش‌آموز و مدارس نمونه‌دولتی حدود ۷۰ هزار دانش‌آموز دارد.
🔹مهم‌ترین برنامۀ ما ارتقای کیفیت همۀ مدارس دولتی است.
@EjtemaeeMashhad