اجتماعی مشهد
12.8K subscribers
46.5K photos
19.5K videos
375 files
24.9K links
با اخبار #مشهد درکوتاه ترین زمان آگاه ترین باشید
.
.
.
دستورالعمل ها برای ارسال پیام های شما 👇
@AkhbarMashhadRules
@AkhbarMashhadRules
.
.
.
دستور العمل ها برای ارائه تبلیغ 👇
@ads_AkhbarMashhad
@ads_AkhbarMashhad
.
.
.
۱۲۱۱۸۲۱
Download Telegram
#یک_هفته_یک_راه
#برنامه‌ریزی؛ یک هفتم

۱-چند پیش نیاز(۱)
1⃣قبل از این که برای روز خود برنامه ریزی کنید باید بدانید چه کارهایی را در طول روز انجام می‌دهید. خلاصه چند روزی به عملکرد خود توجه کنید.
2⃣مدت زمان رفت و آمد به دانشگاه، محل کار، مدرسه و ... را بدانید
زمان دقیق رفت و آمدهایتان را محاسبه کنید و در برنامه ریزی خود زمان کافی برای آن‌ها در نظر بگیرید.
3⃣دقت کنید در چه زمانی بهره‌وری بیشتری دارید.
ادامه دارد...
@EjtemaeeMashhad
#یک_هفته_یک_راه
#برنامه‌ریزی؛ دو هفتم

۱-چند پیش نیاز(۲)
4⃣ عادت‌های شما روی برنامه ریزی روزانه‌تان تأثیر گذار است؛ در برنامه ریزی روزانه خود به عادت‌های مفید و آسیب زا توجه داشته باشید، چرا که زندگی‌ ما از عادت‌های روزمره تأثیر می‌گیرد.
5⃣ بدانید چه انتظاراتی از خود دارید و چه انتظاراتی دیگران از شما دارند. برای تعیین اهداف بلندمدت خود با دیگران مشورت کنید اما باز هم مهم خودتان هستید که بدانید به چه چیزی علاقه دارید.

ادامه دارد...
@EjtemaeeMashhad
#یک_هفته_یک_راه
#برنامه‌ریزی؛ سه هفتم

۲- چطور برنامه ریزی کنیم (۱)
1⃣ هر شب برای روز بعدتان برنامه ریزی کنید
ابتدا یک برنامه موقتی در نظر بگیرید و در آن اولویت کارها و زمان لازم برای هر یک را تعیین کنید.
2⃣ کارهایی را در برنامه خود بگنجانید که شما را به اهداف بلندمدت‌تان نزدیک‌تر می‌کند. باید اهداف بلندمدت خود را روی کاغذ بنویسید، تنها نباید تصویری در ذهنتان باشد.
3⃣وقت خود را تلف نکنید؛ گاهی امکان تغییر کارها نیست، اما می‌توان کارهای دیگر را در زمان‌های تلف شده انجام داد .
ادامه دارد...
@AkhbarMashhad