🔸آغاز سفرهای هوایی عتبات از ۲۳ آبان

رئیس سازمان حج و زیارت:
🔹 طی این هفته هیاتی از سازمان حج و زیارت به سوریه اعزام می‌شود تا مقدمات سفرهای زیارتی زائران دلداده و مشتاق زیارت را به این کشور فراهم کند.
🔹 گروه‌هایی را برای فراهم کردن امکانات رفاهی و همچون اسکان، تغذیه، تردد، سلامت زائران کشورمان به عراق اعزام کرده‌ایم و ان شاءالله از بیست و سوم آبان اعزام زائران به صورت هوایی آغاز می‌شود.
🔹 با توجه به اینکه مجوز بازگشت زمینی زائران عتبات نیز با پیگیری‌های صورت گرفته صادر شده، شاهد کاهش هزینه‌های سفر خواهیم بود.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸مبتلایان به کرونا چه زمانی می توانند خون اهدا کنند؟

🔹سخنگوی سازمان انتقال خون: مبتلایان به کرونا ۲۸ روز پس از بهبودی می توانند خون اهدا کنند.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

⭕️ افشای راز جوانی توسط خانم مجری ‼️
🔥انتقاد تند به روش های قدیمی و صحبت های جالب سحر قریشی👌
📽این کلیپ خیلی باحاله
جهت اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید👇
https://b60.ir/landing/main.html&id=TVRJMU9Eaz0=

🔸 خداحافظی با کروکی‌های کاغذی تصادفات

🔹 رئیس پلیس ترافیک شهری راهور ناجا با اشاره به طراحی سامانه «کروکی آنلاین» از اجرای آزمایشی این طرح در استان قم خبر داد که براساس آن کارشناسان پلیس مجهز به تبلت شده و کروکی آنلاین را طراحی و ارسال می‌کنند.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸طرح اصلاح قانون مهریه به‌زودی به صحن مجلس می‌رسد/ تاکید بر دریافت مهریه عندالمطالبه و نقد

نوروزی، نایب رئیس کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس:
🔹تاکید ما بر این است که تا جایی که امکان دارد مهریه نقد و به صورت عندالمطالبه دریافت شود.
🔹هفته گذشته کمیته بررسی کننده این موضوع با حضور اعضای کمیته، متخصصین، کارشناسان و اعضای فراکسیون زنان جلسه داشت و ۴ ماده از طرح مربوطه را به تصویب رساند، چندین ماده از این طرح باقی مانده است که پس از بررسی و تصویب آن، طرح را به صحن علنی مجلس ارائه خواهیم داد/ایسنا

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 ۸ خاصیت مصرف خرما در هوای سرد

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸تزریق همزمان واکسن کرونا و آنفلوآنزا چه عوارضی دارد؟

🔹نتایج آخرین تحقیقات نشان می‌دهد که حفاظت ارائه شده توسط واکسن کووید ۱۹ پس از ۶ ماه به‌ ویژه برای افراد مسن و گروه‌های در معرض خطر کاهش می‌یابد. واکسینه شدن در برابر کووید ۱۹ و آنفلوآنزا از شما و اطرافیان شما در برابر هر ۲ بیماری جدی محافظت می‌کند.
🔹هر ۲ واکسن برای زنان باردار بی‌خطر است و در صورت واجد شرایط بودن، تزریق هر ۲ واکسن مهم است. اگر واکسن کووید دریافت نکنید و مبتلا به کووید ۱۹ شوید، خطرات بیشتری برای شما و بارداری شما وجود دارد و واکسن آنفلوآنزا نیز به محافظت از جنین شما کمک خواهد کرد./ایسنا

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

#فوری لوازم خانگی ارزان شد ‼️🤩

🇮🇷خرید بدون واسطه از بندرگناوه 🚢
کولرگازی_یخچال_LED_لباسشویی_ظرفشویی و...

⭕️تحویل و پرداخت درب منزل با گارانتی معتبر
📲 +989170068861

✅جهت مشاهده اجناس لینک زیر رو بزنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFWga8mF4w8P40c5fA

09126093780

09159731768

09359070435
پیج اینستاگرام هدیه مادربزرگ
http://www.instagram.com/sismoonifarzaneh

لینڪ ڪانال تلگرامے هدیه مادربزرگ

https://t.me/gmgift
آدرس سایت هدیه مادربزرگ
http://www.gmgift.ir

🔸امام جمعه لاهیجان: در نماز جمعه ای که درد مردم گفته نشود شرکت نکنید

حجت الاسلام جواد سلیمانی:
🔹در نماز جمعه ای که درد مردم گفته نشود، در نماز جمعه ای که به مشکلات مردم ورود نشود، نماز جمعه ای که مسئول بی خیال را به استیضاح نکشاند؛ این نماز جمعه نیست، نمایش است. تو این نمایش مردم شرکت نکنید.
🔹نماز جمعه اهرم نیرومند برای حل مشکلات مردم است. نماز جمعه تقویم شمار تاریخ نیست.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸زمین‌های بلاتکلیفی که امان مردم را بریده‌اند/ آستان قدس: دیوار زمین خالی سوراخ ندارد باید ارتفاع را بیشتر کنیم!!

🔻اهالی خواجه ربیع:
🔹مامورهای شهرداری خودشان زباله‌ها را آتش می‌زنند
🔹زمین خالی مهرمادر۲ پاتوق معتادان شده
🔹تکلیف زمین‌های بهمن ۴ باید مشخص شود
🔻معاون املاک و اراضی آستان قدس رضوی:
🔹دیوار زمین مهرمادر ۲ سوراخ ندارد، احتمالا معتادان از تیر چراغ برق بالا می‌روند؛ باید ارتفاع دیوار را بالا ببریم!!
🔻رئیس کمیسیون شهرسازی و معماری شورای شهر مشهد:
🔹برای بهمن ۴ مراحل اجرا شده، مشاور طرح به دلیل عدم تحویل کار تغییر کرد و پیش‌بینی می‌کنیم تا پایان سال مراحل طرح طی شود.
#محله‌گردی

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸۶۲ میلیون ثبت‌نام کارت ملی هوشمند / صدور ۵۱ میلیون کارت تاکنون

سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور:
🔹 مراحل تکمیل ثبت‌ام کارت هوشمند بیش از ۶۲ میلیون و ۱۶۰ هزار نفر از هموطنان انجام شده است.
🔹 با تولید بدنه کارت برای بیش از ۵۱ میلیون و ۷۵۵ هزار نفر از هموطنان کارت هوشمند ملی صادر شده است.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 مجوز استخدام ۵۰ هزار معلم صادر شد

مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش:
🔹در سال جاری تعداد ۵۰ هزار نفر مجوز جذب از سازمان اداری و استخدامی کشور اخذ شده است که فرآیند اجرایی آن در حال انجام است.
🔹درخصوص استخدام نیروی انسانی، در حدود ۵۵ هزار و ۴۹۷ از مشمولین قانون تعیین تکلیف بر اساس مجوزهای سازمان اداری و استخدامی، تبدیل وضعیت شدند./ باشگاه خبرنگاران

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸رشد ۷ درصدی ازدواج‌های خراسان رضوی در ۷ ماه نخست سال ۱۴۰۰

نخعی، مدیرکل ثبت اسناد و املاک خراسان رضوی:
🔹این استان در ثبت وقایع ازدواج پس از تهران در کشور جایگاه دوم را دارد و ازدواج‌های خراسان رضوی در ۷ ماه نخست سال جاری ۷ درصد رشد داشته است . ۱۰/۶ درصد کل ازدواج های کشور با ۳۱ هزار و ۷۲۱ واقعه  ازدواج  در هفت ماه نخست سال در خراسان رضوی به ثبت رسیده است.
🔹در همین مدت ۱۲ هزار و ۱۶۰ واقعه طلاق از مجموع ۱۱۱ هزار و ۴۸۷ واقعه ثبت شده در سامانه جامع کشوری ازدواج و طلاق نیز به خراسان رضوی تعلق گرفته است که بیش از ۱۰ درصد طلاق‌های کشور را شامل می‌شود./فارس

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

یک نمایندگی معتبر خودرو جهت تکمیل کادر پرسنل خود به 2 نفر #کارشناس_فروش خانم نیازمند است.
از واجدین شرایط درخواست می شود رزومه کاری خود را از طریق واتس آپ ارسال فرمایند.
09153152488

🔸وزارت بهداشت: نمی‌توانم تصور کنم در شهرهای قرمز مدارس باز شوند / به دادِ شهرها برسیم، وضعیت حاد نخواهد شد

وزارت بهداشت:
🔹 اکنون روند بیماری در اکثر استان‌ها نزولی است ولی سیستان و بلوچستان، قزوین، سمنان و یزد در ٢ هفته اخیر روند افزایشی نگران کننده‌ای دارند.
🔹 در آبان ماه در برخی شهرها روند کرونا افزایشی شد و برخی شهرها وضعیتشان قرمز شده است.
🔹 اکنون در سر دو راهی قرار داریم و اگر به موقع به داد شهرها برسیم و در این شهرها کنترل جدی صورت گیرد و ادارات دولتی تدبیر کنند و نکات را رعایت کنند؛ وضعیت خطرناک نخواهد شد.
🔹 اکنون اصلا نمی‌توانم تصور کنم که در شهرهای قرمز مدارس باز شوند و باید با هوشیاری مانع بروز پیک ششم کرونا در سطح کشور شد.
🔹 در برخی نقاط افزایش کرونا را داریم و به همین دلیل تعداد شهرهای قرمز هم افزایشی شده است.
🔹 واکسیناسیون دز سوم برای افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به افزایش ایمنی‌زایی بدن این گروه سنی کمک کند.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 چقدر واکسن در کشور تزریق شده است؟

🔹واکسن تزریق شده دز اول: ۵۵۱۲۸۵۲۸
🔹 واکسن تزریق شده دز دوم: ۳۸۸۹۳۸۳۹
🔹 واکسن تزریق شده دز سوم: ۱۷۸۹۰۶
🔹 مجموع واکسن تزریق شده: ۹۴۲۰۱۲۷۳

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🫀هفت ماده غذایی مفید برای سلامت قلب

🔹بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
🔹برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند و وقتی تمام این موارد تحت کنترل باشند، قلب هم در شرایط خوبی باقی می‌ماند. در ادامه به هفت ماده خوراکی اشاره شده است که می‌توانند چنین اثری داشته باشند:

🌿۱. سبزیجات برگ‌دار سبز
سبزیجاتی چون اسفناج، کلم‌پیچ و کلم سبز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها و به‌ویژه ویتامین K هستند. ویتامین K از رگ‌ها محافظت کرده و در انعقاد صحیح خون نقش مهمی دارد.
🌾۲. دانه‌های کامل
دانه‌های کامل مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر، جوی چاودار، گندم سیاه و کینوآ سرشار از مواد مغذی هستند. این دانه‌ها در مقایسه با دانه‌های تصفیه‌شده سرشار از الیاف‌اند که می‌توانند از کلسترول بد خون کاسته و بدین‌ترتیب از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌کاهند.
🍓۳. انواع توت‌ها
توت‌فرنگی، توت سیاه، تمشک و زغال‌اخته حاوی مواد مغذی مهمی هستند که نقش مهمی در سلامت قلب دارند. این مواد خوراکی مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی چون آنتوسیانین‌اند که جلوی استرس اکسیداتیو و التهاب منجر به بیماری‌های قلبی را می‌گیرد.بررسی‌ها نشان داده که مصرف بسیار انواع توت‌ها از چند عاملی که باعث بیماری قلبی می‌شود می‌کاهد.
🐟۴. ماهی چرب و روغن ماهی
ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا، خال‌مخالی، ساردین و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای سلامت قلب بسیار مفیدند.روغن ماهی هم گزینه خوبی برای دریافت اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز بدن است. مکمل روغن ماهی، تری‌گلیسیرید خون را کم کرده و عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و در نتیجه از فشار خون بالا می‌کاهد که در نتیجه منجر به بهبود وضعیت قلب می‌شود.
🥜۵. گردو
گردو منبع خوبی از فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. بررسی‌ها نشان داده که گردو از چربی‌های بد خون تا ۱۶درصد و همچنین حدود ۲ تا ۳ میلی‌متر از فشار خون دیاستولیک می‌کاهد و بدین ترتیب موجب کاهش تنش اکسیداتیو و التهاب می‌شود. مصرف مرتب گردو از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کم می‌کند.
🌱۶. لوبیاها
لوبیاها حاوی نشاسته مقاوم‌اند که در برابر هضم مقاومت می‌کنند و به‌وسیله باکتری‌های مفید روده تخمیر می‌شوند. در بررسی‌ها مشخص شده که نشاسته مقاوم با کاهش مقدار تری‌گلیسیرید خون و کلسترول می‌تواند از قلب محافظت کند.
🍫۷. شکلات تلخ
شکلات تلخ حاوی حداقل ۷۰درصد کاکائو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی چون فلاونووئید است که می‌توانند سلامت قلب را حفظ کنند. بررسی‌ها نشان داده است که مصرف شکلات تلخ می‌تواند از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بکاهد.
🍅 از دیگر مواد خوراکی که از قلب محافظت می‌کنند می‌توان به گوجه فرنگی، بادام، انواع دانه‌ها مانند دانه‌های چیا، کتان، سیر، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد.
✅با مصرف متعادل و به‌اندازه مواد غذایی فوق و البته ورزش‌های مناسب می‌توانید قلبی همیشه سالم داشته باشید

@EjtemaeeMashhad