🔸۶۲ میلیون ثبت‌نام کارت ملی هوشمند / صدور ۵۱ میلیون کارت تاکنون

سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور:
🔹 مراحل تکمیل ثبت‌ام کارت هوشمند بیش از ۶۲ میلیون و ۱۶۰ هزار نفر از هموطنان انجام شده است.
🔹 با تولید بدنه کارت برای بیش از ۵۱ میلیون و ۷۵۵ هزار نفر از هموطنان کارت هوشمند ملی صادر شده است.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 مجوز استخدام ۵۰ هزار معلم صادر شد

مرکز برنامه‌ریزی منابع انسانی و امور اداری وزارت آموزش و پرورش:
🔹در سال جاری تعداد ۵۰ هزار نفر مجوز جذب از سازمان اداری و استخدامی کشور اخذ شده است که فرآیند اجرایی آن در حال انجام است.
🔹درخصوص استخدام نیروی انسانی، در حدود ۵۵ هزار و ۴۹۷ از مشمولین قانون تعیین تکلیف بر اساس مجوزهای سازمان اداری و استخدامی، تبدیل وضعیت شدند./ باشگاه خبرنگاران

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸رشد ۷ درصدی ازدواج‌های خراسان رضوی در ۷ ماه نخست سال ۱۴۰۰

نخعی، مدیرکل ثبت اسناد و املاک خراسان رضوی:
🔹این استان در ثبت وقایع ازدواج پس از تهران در کشور جایگاه دوم را دارد و ازدواج‌های خراسان رضوی در ۷ ماه نخست سال جاری ۷ درصد رشد داشته است . ۱۰/۶ درصد کل ازدواج های کشور با ۳۱ هزار و ۷۲۱ واقعه  ازدواج  در هفت ماه نخست سال در خراسان رضوی به ثبت رسیده است.
🔹در همین مدت ۱۲ هزار و ۱۶۰ واقعه طلاق از مجموع ۱۱۱ هزار و ۴۸۷ واقعه ثبت شده در سامانه جامع کشوری ازدواج و طلاق نیز به خراسان رضوی تعلق گرفته است که بیش از ۱۰ درصد طلاق‌های کشور را شامل می‌شود./فارس

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

یک نمایندگی معتبر خودرو جهت تکمیل کادر پرسنل خود به 2 نفر #کارشناس_فروش خانم نیازمند است.
از واجدین شرایط درخواست می شود رزومه کاری خود را از طریق واتس آپ ارسال فرمایند.
09153152488

🔸وزارت بهداشت: نمی‌توانم تصور کنم در شهرهای قرمز مدارس باز شوند / به دادِ شهرها برسیم، وضعیت حاد نخواهد شد

وزارت بهداشت:
🔹 اکنون روند بیماری در اکثر استان‌ها نزولی است ولی سیستان و بلوچستان، قزوین، سمنان و یزد در ٢ هفته اخیر روند افزایشی نگران کننده‌ای دارند.
🔹 در آبان ماه در برخی شهرها روند کرونا افزایشی شد و برخی شهرها وضعیتشان قرمز شده است.
🔹 اکنون در سر دو راهی قرار داریم و اگر به موقع به داد شهرها برسیم و در این شهرها کنترل جدی صورت گیرد و ادارات دولتی تدبیر کنند و نکات را رعایت کنند؛ وضعیت خطرناک نخواهد شد.
🔹 اکنون اصلا نمی‌توانم تصور کنم که در شهرهای قرمز مدارس باز شوند و باید با هوشیاری مانع بروز پیک ششم کرونا در سطح کشور شد.
🔹 در برخی نقاط افزایش کرونا را داریم و به همین دلیل تعداد شهرهای قرمز هم افزایشی شده است.
🔹 واکسیناسیون دز سوم برای افراد بالای ۶۰ سال می‌تواند به افزایش ایمنی‌زایی بدن این گروه سنی کمک کند.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 چقدر واکسن در کشور تزریق شده است؟

🔹واکسن تزریق شده دز اول: ۵۵۱۲۸۵۲۸
🔹 واکسن تزریق شده دز دوم: ۳۸۸۹۳۸۳۹
🔹 واکسن تزریق شده دز سوم: ۱۷۸۹۰۶
🔹 مجموع واکسن تزریق شده: ۹۴۲۰۱۲۷۳

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🫀هفت ماده غذایی مفید برای سلامت قلب

🔹بیماری قلبی مسئول نزدیک یک‌سوم مرگ‌های سراسر دنیاست. رژیم غذایی مناسب نقش مهمی روی سلامت قلب دارد و می‌تواند از خطر بیماری‌های قلبی تا حد بسیاری بکاهد.
🔹برخی از مواد غذایی می‌توانند تاثیر خوبی روی فشار خون، تری‌گلیسیرید، مقدار کلسترول و التهاب بدن داشته باشند و وقتی تمام این موارد تحت کنترل باشند، قلب هم در شرایط خوبی باقی می‌ماند. در ادامه به هفت ماده خوراکی اشاره شده است که می‌توانند چنین اثری داشته باشند:

🌿۱. سبزیجات برگ‌دار سبز
سبزیجاتی چون اسفناج، کلم‌پیچ و کلم سبز سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها و به‌ویژه ویتامین K هستند. ویتامین K از رگ‌ها محافظت کرده و در انعقاد صحیح خون نقش مهمی دارد.
🌾۲. دانه‌های کامل
دانه‌های کامل مانند برنج قهوه‌ای، جوی دوسر، جوی چاودار، گندم سیاه و کینوآ سرشار از مواد مغذی هستند. این دانه‌ها در مقایسه با دانه‌های تصفیه‌شده سرشار از الیاف‌اند که می‌توانند از کلسترول بد خون کاسته و بدین‌ترتیب از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌کاهند.
🍓۳. انواع توت‌ها
توت‌فرنگی، توت سیاه، تمشک و زغال‌اخته حاوی مواد مغذی مهمی هستند که نقش مهمی در سلامت قلب دارند. این مواد خوراکی مملو از آنتی‌اکسیدان‌هایی چون آنتوسیانین‌اند که جلوی استرس اکسیداتیو و التهاب منجر به بیماری‌های قلبی را می‌گیرد.بررسی‌ها نشان داده که مصرف بسیار انواع توت‌ها از چند عاملی که باعث بیماری قلبی می‌شود می‌کاهد.
🐟۴. ماهی چرب و روغن ماهی
ماهی‌های چرب مانند قزل‌آلا، خال‌مخالی، ساردین و تن سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ هستند که برای سلامت قلب بسیار مفیدند.روغن ماهی هم گزینه خوبی برای دریافت اسیدهای چرب امگا۳ مورد نیاز بدن است. مکمل روغن ماهی، تری‌گلیسیرید خون را کم کرده و عملکرد رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و در نتیجه از فشار خون بالا می‌کاهد که در نتیجه منجر به بهبود وضعیت قلب می‌شود.
🥜۵. گردو
گردو منبع خوبی از فیبر و ریزمغذی‌هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. بررسی‌ها نشان داده که گردو از چربی‌های بد خون تا ۱۶درصد و همچنین حدود ۲ تا ۳ میلی‌متر از فشار خون دیاستولیک می‌کاهد و بدین ترتیب موجب کاهش تنش اکسیداتیو و التهاب می‌شود. مصرف مرتب گردو از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کم می‌کند.
🌱۶. لوبیاها
لوبیاها حاوی نشاسته مقاوم‌اند که در برابر هضم مقاومت می‌کنند و به‌وسیله باکتری‌های مفید روده تخمیر می‌شوند. در بررسی‌ها مشخص شده که نشاسته مقاوم با کاهش مقدار تری‌گلیسیرید خون و کلسترول می‌تواند از قلب محافظت کند.
🍫۷. شکلات تلخ
شکلات تلخ حاوی حداقل ۷۰درصد کاکائو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی چون فلاونووئید است که می‌توانند سلامت قلب را حفظ کنند. بررسی‌ها نشان داده است که مصرف شکلات تلخ می‌تواند از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بکاهد.
🍅 از دیگر مواد خوراکی که از قلب محافظت می‌کنند می‌توان به گوجه فرنگی، بادام، انواع دانه‌ها مانند دانه‌های چیا، کتان، سیر، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد.
✅با مصرف متعادل و به‌اندازه مواد غذایی فوق و البته ورزش‌های مناسب می‌توانید قلبی همیشه سالم داشته باشید

@EjtemaeeMashhad

🔸نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی از بانوان نیکوکار یک روستا تجلیل کرد

🔹آیت الله علم الهدی از جمعی از بانوان نیکوکار روستای دُرُخش از توابع شهرستان درمیان خراسان جنوبی که با قالیبافی در تعمیر و بازسازی مسجد روستای خود مشارکت کرده اند تجلیل کرد/ایرنا

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸حرف آخر را مدیر مدرسه می‌زند/ شیوه بازگشایی فعلی برای دانش‌آموزان و والدین ناملموس است

سخنگوی آموزش و پرورش:
🔹همه‌‌چیز بسته به تعداد دانش‌آموزان،ساختمان، منطقه و... فرق دارد و مدیر مدرسه مختار است طبق شیوه‌نامه شکل آموزش‌ها را تعیین کند/همشهری

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸بازگشایی مدارس برای ۱۰۰ هزار دانش‌آموز مشهدی/ واکسن شرط حضور در کلاس درس نیست

🔹 بازگشایی حضوری مقطع متوسطه دوم برای ۲۳۰ هزار دانش‌آموز در خراسان رضوی آغاز شد که از این میزان، بیش از ۱۰۰ هزار دانش‌آموز در مشهد تحصیل می‌کنند.
🔻صابری تولایی، معاون آموزش متوسطه اداره کل آموزش‌وپرورش خراسان رضوی:
🔹در استان ۸۶۷ دبیرستان متوسطه نظری و ۵۵۹ هنرستان فنی وحرفه‌ای و کار و دانش داریم که این مدارس از روز گذشته برابر دستورالعمل ستاد ملی مقابله با کرونا مشمول بازگشایی حضوری هستند.
🔹تزریق واکسن شرط حضور دانش‌آموز در کلاس درس نیست. اگر دانش‌آموزی واکسن هم نزده باشد، مشکلی برای حضورش در کلاس درس وجود ندارد./ شهرآرا

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸هشدار بروز مشکلات تنفسی در پی بارش اولین باران پاییزی در اهواز

فرهاد ابول نژادیان رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز:
🔹با توجه به حساسیت تنفسی که معمولا هر ساله در پی اولین باران پاییزی در سطح شهر اهواز و برخی دیگر از شهرستان های استان خوزستان ایجاد می‌شود از شهروندان بویژه بیماران تنفسی و افرادی که سابقه حملات تنفسی دارند درخواست می‌شود در هنگام بارش باران از خانه بیرون نیایند و پنجره منازل خود را هم ببندند.
 🔹بیمارانی که سالهای پیش در پی اولین بارش پاییزی دچار تنگی نفس و علائم تنفسی شده اند از هم اکنون اسپری های تنفسی خود را مصرف کنند.
🔹بیمارستان ها نیز بمنظور مراجعه احتمالی و ارائه خدمات درمانی به افراد با علائم تنفسی در حالت آماده باش هستند./خوزتاب

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸دانشجویان‌ تا مقطع دکتری هم وابسته به جیب خانواده‌اند

نعمت‌الهی، عضو هیئت علمی دانشگاه خلیج فارس:
🔹 بیش از ۸۰ درصد دانشجویان در دانشگاه‌های خارجی به صورت پاره وقت کار می‌کنند، اما در ایران دانشجویان حتی تا پایان مقطع دکتری هم به لحاظ اقتصادی وابسته به خانواده هستند و فرهنگ کار دانشجویی در دانشجویان ایرانی اصلا جا نیفتاده است؛ باید دانشجویان القا شود که شما فرد مستقلی هستید و نباید برای گذران زندگی وابسته به خانواده باشید./ فرهیختگان

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸وضعیت کسب درآمد از آب در ایران و جهان چگونه است؟

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸طرح رتبه‌بندی معلمان اصلاح شد

🔹رئیس کمیسیون آموزش از ارائه لایحه رتبه‌بندی به صحن مجلس خبر داد و اعلام کرد این لایحه با تغییرات اعمال شده در کمیسیون راهی صحن مجلس خواهد شد./تسنيم

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔴میوه‌ای که به جای ۱۰ دارو عمل می‌کند

🔹میوه‌ خوشمزه‌ای که برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا و پاکسازی و سلامت کبد و کنترل فشار خون و سلامت قلب و جلوگیری از سرطان و... بسیار مفید است😍

اسم میوه و خواص آن را همین حالا در کانال بانوان مشهد بخوانید 😍👇
http://t.me/joinchat/CUyUyD8pTQXp6wZxNoqlvA

🔸بدون واکسن امکان صدور بلیت هواپیما و قطار نیست

معاون حمل‌و‌نقل وزارت راه:
🔹امکان صدور بلیط در حمل‌و‌نقل هوایی و ریلی برای افرادی که واکسینه نشده‌اند وجود نخواهد داشت.
🔹در حمل‌و‌نقل جاده‌ای هم گشت‌های راهداری در تمام استان‌ها، مسیرها را کنترل خواهند کرد.

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

💵 خودروی شما را می‌فروشیم؛ بدون
کمیسیون، بدون دردسر

✅ «کارنامه» آسان‌ترین راه برای فروش مطمئن خودروی شما است.

🚘 با فروش سفارشیِ کارنامه، با خیال راحت و بدون جواب دادن به تماس‌های وقت و بی‌وقت مشتری‌ها خودروی خودتان را بفروشید.

اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست رایگان 👇🏻
🔹http://krnm.ir/vpaex
🔹http://krnm.ir/vpaex

🔸در ایام کرونا چگونه به مدرسه برویم؟

جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸طولانی‌ترین ماه‌گرفتگی قرن در شرف وقوع
جنجالی‌ترین خبرهای روز رو اینجا ببین👇
instagram.com/_u/havades.mashhad

🔸 امشب خراسان رضوی یخ می‌زند

هواشناسی هشدار داد:
🔹برای امشب در استان های زیادی از نیمه غربی و نوار شمالی کشور شاهد هوایی سرد و در واقع دمای زیر صفر و یخبندان خواهیم بود.

جزئیات بیشتر از این کاهش دما و نقشه هواشناسی را اینجا بخوانید👇
http://t.me/joinchat/AAAAAEFcJdPWMl0NHks5Ww