🔸بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها

🔹ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب

🔹ویتامین ب ۱۲: همراه با وعده صبحانه

🔹ویتامین آ: همراه ناهار یا شام

🔹بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر

🔹ویتامین ای: در کناره وعده های اصلی

🔹نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی

🔹امگا ۳: وسط وعده غذایی چرب

🔹ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا

🔹اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین وضعیت توله یوز ایرانی؛ احتمال دیالیز دائمی «پیروز»

🔹مدیرکل دفتر حفاظت و مدیریت حیات وحش سازمان حفاظت محیط‌زیست گفت: در صورت برطرف نشدن نارسایی کلیوی پیروز هر ۲۴ ساعت احتیاج به دیالیز دارد.‌
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ علتی که از سرما به خود می‌لرزید
@EjtemaeeMashhad

🔸بیداد ناامنی در نزدیک حرم مطهر رضوی/گوشی قاپی از ایرانی‌ها و عراقی‌ها!

🔹کسبه، مردم و زائرین مشهد از سرقت‌ موبایل، کیف و... که در نزدیکی حرم مطهر رضوی رخ می‌دهد، گله دارند.
🔹برخی از شهروندان می‌گویند موبایل‌قاپی تبدیل به اتفاقی روزانه شده‌است. سارقین در کمین افراد صاحب آیفون ۱۳ و ۱۴ هستند!
🔹با توجه به نزدیکی ایام نوروز و حضور گسترده زائرین نباید فضای امنی برای کسبه، مردم و زائرین ایجاد شود؟
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش‌بینی ۱۶هزار جای پارک و بیش از ۳۴هزار اسکان اضطراری برای زائرین

نجفی، قائم مقام ستاد مناسبت‌های شهرداری مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در ایام نوروز المان‌های شهری ۲۳درصد نسبت به سال گذشته افزایش داشته است.
🔹برای ایام نوروز هزار و ۵۴۳ اکران المان جدید تعیین شده، که ۴۰درصد این المان‌ها برای مناطق حاشیه‌نشین شهر است.
🔹۴۵المان تعاملی در حوزه فرهنگی هم امسال خواهیم داشت و همچنین برای ایام نوروز ۱۵میلیون گل در سطح شهر کاشته می‌شود.
🔹۳۴هزار و ۷۰۰ مکان برای اسکان اضطراری زائرین رضوی برنامه‌ریزی شده است.
🔹افزایش ۱۶هزاری جای پارک برای زائرین در هسته مرکزی شهر را در پیش داریم
🔹در نوروز امسال ۲۵۰سرویس‌ بهداشتی سیار در اطراف حرم افزایش دادیم.
🔹۵ ایستگاه استقبال از زائر در «نیشابور، قوچان، پایانه امام رضا(ع)، راه‌آهن و فرودگاه جای‌گذاری شده است.
🔹 لایحه رایگان بودن حمل و نقل عمومی (اتوبوسرانی و قطارشهری) در روز اول عید در شورای اسلامی شهر در حال بررسی است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تب مالت، بیماری خاموش و تدریجی

هاشمی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی:
🔹بروسلوز یا تب مالت علائم ناگهانی و حاد ندارد. بعد از گذشت سه تا چهار هفته با علائمی مانند تب، لرز، خستگی و ضعف، استخوان درد و بی اشتهایی خود را نشان می دهد.
🔹بیش از نیمی از بیماران نیاز به بستری شدن ندارند و با مصرف دارو بهبود می یابند.
🔹اگر بیماری پیشرفت کند می تواند قلب، کبد، کلیه، ستون فقرات و حتی مغز را درگیر و فرد مبتلا با علائمی مانند کمردرد شدید یا مننژیت به پزشک مراجعه کند.
🔹تب مالت از انسان به انسان قابل انتقال نیست و فقط از طریق ترشحات، گوشت و لبنیات آلوده دام به انسان انتقال پیدا می کند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸شوک در دنیای پزشکی؛ ابتلای یک نوجوان ۱۹ ساله به «آلزایمر»

🔹گروهی از پژوهشگران در پکن، در یک اتفاق عجیب، ابتلای یک نوجوان چینی نوزده ساله به «بیماری آلزایمر» را تشخیص دادند.
🔹در صورتی که تشخیص ابتلای این نوجوان چینی به بیماری آلزایمر تایید شود، جوانترین فردی خواهد بود که به این بیماری مبتلا شده است.
🔹دلایل دقیق بیماری آلزایمز هنوز تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است اما ویژگی متعارف این بیماری تراکم دو نوع پروتئین در مغز به نام بتا امیلوئید و تاو است./شفقنا
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

﷽
🔸اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

⏳        امروز                   دوشنبه
۸         اسفند                    ۱۴۰۱
۶         شعبان                   ۱۴۴۴
۲۷        فوریه                   ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔸دریافت کرایه تاکسی بر اساس تعداد مسافران است

🔹ضامنی، مدیرعامل اتحادیه تاکسیرانی شهری کشور :
🔹رانندگان تاکسی‌های رسمی اگر سه مسافر را سوار می‌کنند باید بر مبنای سه مسافر کرایه دریافت کنند و اگر چهار مسافر سوار کنند هم بر مبنای همان چهار مسافر باید کرایه دریافت کنند.
🔹در صورتی که راننده تاکسی بیشتر از نرخ مصوب از مسافر دریافت کرد، مسافران می‌توانند شکایت خود را از طریق درگاه ارتباطی که توسط شهرداری شهرهای مختلف پیش‌بینی شده است یا از طریق مراجعه حضوری به سازمان تاکسیرانی‌ها ثبت کنند و به شکایت آنها رسیدگی خواهد شد./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

عباس عبدی: نیروی اصلی اعتراضات پاییز دهه شصتی‌ها بودند

عباس عبدی در روزنامه اعتماد نوشت:
🔹️در جریان اعتراضات پاییز، خیلی‌ها معتقد بودند که نیروی اصلی آن اعتراضات دهه هشتادی‌ها یا نسل z هستند. به اعتقاد من آنها نیروی میدان بودند، اصل ماجرا به متولدین دهه ۱۳۶۰ مربوط می‌شد. به عبارت دقیق‌تر متولدین ۱۳۵۵ تا ۱۳۶۵ منظورم است. با قدری بالا و پایین.
🔹️آنان که می‌گفتند دهه هشتادی‌ها بودند، از یک سو آنان را بیشتر می‌دیدند و از سوی دیگر گمان می‌کردند که آنان از طرف ساختار رسمی نادیده گرفته شده‌اند لذا معترض شده‌اند.
🔹️ولی واقعیت این بود که دهه شصتی‌ها مظلوم‌ترین نسل تاریخ اخیر ایران هستند، در عین حال که یکی از شایسته‌ترین نسل‌ها هم هستند و اثرات این دو ویژگی موجب نفرت بیشتر آنان از وضع موجود شد و در اعتراضات پاییز خود را بازتاب داد./ اعتماد
@EjtemaeeMashhad

🔸۷۵ درصد مردم واکسینه شدند| اهدای واکسن به زیمبابوه

عین‌اللهی، وزیر بهداشت:
🔹در حال حاضر ۹۷ درصد داروهای مورد نیاز کشورمان در داخل تولید می‌شود که دارای کیفیت بسیار خوبی هستند.
🔹در حال حاضر، ۷۵ درصد مردم ایران واکسینه شده‌اند؛ به‌طوری‌که این میزان در گروه هدف به ۹۰ درصد رسید.
🔹در صورت نیاز، آمادگی اهدای واکسن کووید ۱۹ به کشور زیمبابوه را داریم./مهر
@EjtemaeeMashhad

هنوز مجری برنامه عید شبکه سه مشخص نشده

🔹طبق آخرین اطلاع به دست آمده ، هنوز مجری برنامه عید شبکه سه سیما مشخص نشده است و اخباری که مبنی بر مجری گری محمدرضا گلزار، سید بشیر حسینی و دیگر افراد منتشر می‌شود، فیک نیوز و غیر قابل استناد است./ چند ثانیه
@EjtemaeeMashhad

پدر مرحومه فاطمه رضایی: فوت دخترم هیچ ارتباطی با مسمومیت دانش‌آموزان قمی ندارد

پدر مرحومه فاطمه رضایی دختر ۱۱ ساله قمی با رد ادعاهای مطرح‌شده در خصوص علت مرگ دختر خود گفت:
🔹درد و عفونت دخترم، از حدود یک هفته قبل از فوت آغاز شد و ایشان حتی تا قبل از شروع درد، مجموعا سه هفته به صورت حضوری به مدرسه نرفته بود.
🔹دو هفته اول به خاطر تعمیرات سیستم گرمایشی، مدرسه دخترم تعطیل و کلاس‌ها غیرحضوری بود و هفته بعد از بازگشایی نیز به سبب نگرانی بنده، ایشان سر کلاس حاضر نشده بود.
🔹دخترم وقتی مدرسه می‌رفت هیچ‌وقت دچار مسمومیت نشده بود و در زمان حضور وی در مدرسه هیچ مشکلی یا اعلام حادثه‌ای به وجود نیامده بود.
🔹من به‌هیچ‌عنوان اجازه نمی‌دهم عده‌ای از مرگ فرزند من به خاطر منافع خودشان سوءاستفاده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ویدئویی از «پیروز» در بیمارستان دامپزشکی تهران

🔹بیمارستان دامپزشکی مرکزی تهران با انتشار ویدئویی از پیروز، یوزپلنگ محبوب ایرانیان اعلام کرد تا زمانی که لازم باشد پذیرای این «پسر» گونه در خطر انقراض حیات وحش است.
🔹سازمان حفاظت از محیط زیست روز شنبه اعلام کرد پیروز به مشکل کلیوی دچار است.
@EjtemaeeMashhad

🔸موفقیت نخستین عمل لاپاراسکوپی در بیمارستان شهید کامیاب مشهد

عضو هیأت علمی و فوق تخصص لاپاراسکوپی پیشرفته و فلوشیپ جراحی تروما:
🔹با اختصاص یک دستگاه لاپاراسکوپی پیشرفته به بیمارستان شهید کامیاب از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد، نخستین عمل لاپاراسکوپی بر روی بیمار ۶۸ ساله با موفقیت انجام شد.
🔹در عمل جراحی این بیمار که به علت تروما و شکستگی های متعدد و مایع داخل شکم و لگن بستری شده بود شکاف‌های کوچک در ناحیه شکم ایجاد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸روند ابتلا به بیماری کرونا به صورت تدریجی در خراسان رضوی افزایش یافته است

مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹️از ابتدای بهمن روند مراجعات سرپایی و بستری کووید در مناطق تحت پوشش دانشگاه به صورت تدریجی افزایشی شده است، که این موضوع نشان دهنده احتمال شروع پیک جدید بیماری کرونا است.
🔹️برای مدیریت بیماری کووید باید تمام افراد بالای ۱۸ سال که شش ماه از آخرین دز دریافتی آنها گذشته است، حتما برای دریافت دز یادآور مراجعه کنند.
🔹️ سازمان جهانی بهداشت نیز با توجه به روند افزایشی ابتلا به بیماری کووید بر استفاده از ماسک و عدم حضور در اجتماعات و دریافت دز واکسن یادآور کووید تاکید کرده است.
🔹️انجام تست کووید و خود قرنطینگی باعث می شود بیماری به سایرین سرایت نکرده و با تشخیص به موقع روند درمان به درستی طی شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸دستگیری فروشنده‌ای که با کپی اطلاعات کارت بانکی مشتریانش کلاهبرداری می‌کرد

👤قرائی‌پور، رئیس پلیس فتای استان خراسان رضوی:
🔹مغازه داری که اطلاعات کارت های بانکی مشتریانش را کپی و حساب‌های آنان را تخلیه می‌کرد، دستگیر شد.
🔹با دستگیری اولین مهره از این پرونده و اعترافات وی خیلی زود به همه جزئیات آن دست یافتیم و همین شد تا طی هماهنگی قضایی شوهر این زن که فردی حدودا چهل‌وسه‌ساله و برادر شوهرش که جوانی بیست‌وهفت‌ساله بود را در سوپرمارکت موصوف و خانه‌ای مسکونی در منطقه سرافرازان به دام بیندازیم.
🔹مأموران ما در بازرسی از مخفیگاه متهمان و سوپر‌مارکتی که در آن فعالیت مجرمانه خود را انجام می‌دادند، چهار دستگاه اسکیمر، یک دستگاه چاپگر کارت بانکی، بیش از هزار کارت بانکی خام در چند بسته صد عددی و چهل کارت بانکی متفرقه متعلق به افراد ناشناس را کشف و ضبط کردند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام دارندگان سندهای اولویت‌دار حج از پس‌فردا

معاون حج و عمره سازمان حج و زیارت:
🔹متقاضیان ثبت نام در حج ۱۴۰۲ از روز چهارشنبه با ورود به سامانه‌ای که اعلام خواهد شد فرآیند نام‌نویسی خود را تکمیل کنند.
🔹اولویت اول مشمولین تشرف، افرادی هستند که در کاروان‌های حج سال ۱۳۹۹ نام‌نویسی و وجوه مربوطه را واریز کرده‌اند و تاکنون نیز انصراف نداده‌اند.
🔹اولویت دوم برای ثبت‌نام در حج ۱۴۰۲ تمامی دارندگان قبوض ودیعه‌گذاری حج تمتع تا تاریخ ۲۹ اسفندماه ۱۳۸۵ هستند که لازم است این افراد قبل از نام‌نویسی، با مراجعه به سامانه Reserve.haj.ir نسبت به تکمیل اطلاعات فردی و دریافت کد رهگیری اقدام کنند.
🔹اولویت بعدی دارندگان قبوض ودیعه‌گذاری حج تمتع تا تاریخ پایان اردیبهشت ۱۳۸۶ هستند وصرفاً تا تکمیل ظرفیت کاروان‌ها نام نویسی صورت خواهد گرفت.
@EjtemaeeMashhad

🔸احتمال تعطیلی نوروزی مدارس استان از ۲۶ اسفند

حسینی، معاون توسعه مدیریت اداره کل آموزش و پرورش استان خراسان رضوی:
🔹در مورد تعطیلی مدارس برای نوروز ما تابع دستورات وزارت هستیم و طبق آخرین بخشنامه مدارس تا آخرین روز اسفند باید فعال باشند اما احتمالا در استان از بیست و ششم به بعد و با توجه به دستورالعمل وزارتی یا مصوبه شورای آموزش و پرورش استان، بتوانیم در خدمت زائران باشیم اما کلاس ها تا روزی که به ما بخشنامه ابلاغ شود, دایر خواهد بود.
🔹۸۹۵ مدرسه در استان میزبان مسافران نوروزی هستند. این تعداد مدرسه با ۹ هزار و۱۱۷ کلاس دارای ۴۷ هزار نفر شب ظرفیت پذیرش هستند.
🔹در مورد ظرفیت پارکینگ هم علاوه بر مدارسی که در طرح اسکان هستند؟ فضاهایی که در اختیار داریم را مدیریت می‌کنیم تا در اختیار زائران قرار بگیرد./خراسان آنلاین
@EjtemaeeMashhad