🔸 بدرقه شهید غیرت توسط یک شهر؛ حضور هزاران نفر برای یک قدردانی باشکوه از شهید الداغی
@EjtemaeeMashhad

🔸تاثیر قابل توجه حذف هله‌هوله از برنامه غذایی کودکان بیش‌فعال
@EjtemaeeMashhad

🔸سرانه فضای ورزشی آموزش و پرورش خراسان رضوی ۴۱ صدم متر مربع است

🔹معاون تربیت‌ بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش خراسان رضوی گفت: سرانه فضای روباز و بسته ورزشی آموزش و پرورش استان به ۴۱ صدم متر مربع به ازای هر دانش‌آموز رسیده‌ است/ایسنا
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

پیراهن یا تیشرت؟ 👕👔
کتونی یا رسمی؟ 👟👞

🔺انواع کفش و پوشاک مردانه اینجاست!!🔺
✅میتونی بخری و هزینه رو موقع تحویل کالا پرداخت کنی
✅3 روز هم گارانتی برای تعوض یا مرجوع کالا داری

به لینک پایین سر بزن و یه خرید اقتصادی رو تجربه کن 👇

https://shop702.affdn.com/?utm_source=social&utm_medium=rubika&utm_content=202121

@Mashhadshop_ir

﷽
🔸اخبار مشهدی‌ها سلام صبح بخیر

⏳        امروز                 چهارشنبه
۱۳      اردیبهشت                 ۱۴۰۲ 
۱۲           شوال                  ۱۴۴۴
۳             مه                      ۲۰۲۳
@EjtemaeeMashhad

🔸بروز موارد "روتاویروس" به حد هشدار نرسیده است

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:
🔹️هنوز آمار کشوری بروز روتاویروس به اندازه صدور هشدار نرسیده است.
🔹️موارد مربوطه به شکل بیمارستانی رخ داده است که توسط دانشگاه علوم پزشکی بررسی و اگر لازم باشد اطلاع‌رسانی بیشتری می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم هشداردهنده‌ که می‌گوید به کم‌کاری تیروئید مبتلا هستید

همشهری نوشت:
🔹️کم کاری تیروئید به ‌عنوان نارسایی غده تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون‌های مورد نیاز برای تنظیم متابولیسم بدن مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف می‌شود.
🔹️علائم مرتبط با کم کاری تیروئید به کندی پیشرفت می‌کنند و اغلب به سختی می‌توان آنها را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با این عارضه مرتبط باشد، تشخیص داد.
🔹️بر اساس گزارش لایو ساینس، ۷ علامت شایع اختلال کم کاری تیروئید عبارتند از: افزایش تدریجی وزن، خستگی، حساسیت بیش از حد به دمای سرد، دردهای عضلانی و مفاصل، خشکی پوست یا نازک شدن موها، قاعدگی‌های سنگین یا نامنظم و افسردگی.
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور بفهمیم کم خونی داریم؟

احساس خستگی و بی حالی
سردردهای پی در پی
بی‌اشتهایی
یبوست
عدم تمرکز
احساس افسردگی
احساس تنگی نفس
احساس سردی در انگشتان دست و پا

رفع فوری کم خونی

جگر، قلوه، گوشت قرمز
ماهی، زرده تخم مرغ
سبزی‌هایی با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج
حبوبات مانند عدس و لوبیا
برگه زرد آلو و دانه های روغنی
@EjtemaeeMashhad

⛔توجه👇👇 ⛔توجه👇👇
⭕ #جشنواره_تخفیفات_بهاره فقط و فقط تا اخر هفته 😍😍
💥 #فروش_ویژه با 50% #تخفیف
😳خرید لوازم‌خانگی با کمتر از 9 میلیون تومان
✅ خرید مستقیم از #گناوه
🔴 با تخفیف های باور نکردنی و اشانتیون‌های ارزنده🎁
💯یکی بخر دوتا ببر😍
✅ارسال رایگان به تمام نقاط کشور و گارانتی معتبر شرکتی
#کولرگازی #لباسشویی #ظرفشویی #یخچال #جارو_برقی #جهیزیه_عروس😍
📱+989174522233
📱+989174766633
اطلاع از قیمت‌ها و دیدن محصولات موجود👇👇
https://t.me/+UVBSL-gguqMdFCjT

فواید نوشیدن آب با معده خالی

🔹کاهش دریافت کالری
🔹 بهبود عملکرد مغز
🔹 دفع سموم بدن
🔹افزایش متابولیسم بدن
🔹 از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند
🔹کاهش وزن
🔹 پاکسازی روده‌ها
🔹جلوگیری از سردرد
🔹تقویت سیستم ایمنی بدن
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف زیاد نمک چه بلایی سرتان می‌آورد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸روش‌های جایگزین مردم برای خرید محصولات پروتئینی؛ از مبادلاله کالا‌به‌کالا تا کارگری کردن برای به دست آوردن چند ران مرغ!

روزنامه اعتماد نوشت:
🔹️چند روز پیش یکی از کاربران توییتر درباره حساب‌های دفتری قصابی‌ها به نقل از یکی از رفقایش نوشته بود که رفته قرض نیازمندان در قصابی‌ها را تسویه کند، اما متوجه شده بیشتر بدهی‌ها مربوط به پوست مرغ و پای مرغ است.
🔹️گزارش از فروشگاه‌های مرغ و گوشت در چند نقطه تهران نشان می‌دهد که هر روز به جمعیت افرادی که توان خرید گوشت و مرغ ندارند، افزوده می‌شود. برخی فروشگاه‌ها در محله‌های پایین شهر، حساب دفتری را بسته‌اند و برخی از آنها قصد تغییر شغل دارند، چراکه عده‌ای حتی توان خرید دل و جگر مرغ را هم ندارند و ماندن در این بازار برای آنها هم صرف نمی‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تابستان را بدون خاموشی می‌گذرانیم

رجبی مشهدی، سخنگوی صنعت برق:
🔹سال گذشته ۷۰ میلیارد تومان از سوی بیمه پرداخت خسارت صورت گرفت.
🔹براساس برنامه‌ریزی‌ها، برای امسال جداول خاموشی برنامه‌ریزی شده را منتشر نخواهیم کرد و امیدواریم تابستان امسال را بدون خاموشی سپری کنیم./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

‌دستور‌العمل وام فرزندآوری ابلاغ شد

🔹بانک‌مرکزی در راستای قانون بودجه، دستور‌العمل اجراییِ تسهیلات قرض‌الحسنه فرزندآوری را برای اجرا به شبکه بانکی ابلاغ کرد.
🔷فرزند نخست ۳۰ میلیون با بازپرداخت ۳ سال
🔷فرزند دوم ۶۰ میلیون با بازپرداخت ۴ سال
🔷فرزند سوم ۹۰ میلیون با باز پرداخت ۵ سال
🔷فرزند چهارم ۱۲۰ میلیون با بازپرداخت ۶ سال
🔷فرزند پنجم به‌بعد ۱۵۰ میلیون تومان با بازپرداخت ۷ سال
@EjtemaeeMashhad

🔸فوت ۷ هموطن مبتلا به کرونا در شبانه روز گذشته
@EjtemaeeMashhad

🔸برنزه کردن ابتلا به سرطان پوست را ۱۰ برابر می‌کند

رئیس مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
🔹آفتاب گرفتن، برنزه کردن و انجام سولاریوم برای پوست ضرر زیادی دارد و فرد را در معرض ابتلا به سرطان و بیماریهای پوستی قرار می دهد.
🔹برای کمبود ویتامین دی در بدن باید از مکمل های غذایی استفاده کنند و این تصور عموم که آفتاب گرفتن و برنزه کردن برای جبران این ویتامین تاثیر گذار است، غلط بوده و منجر به بیماری می شود.
🔹برنزه کردن پوست تاثیری در جذب ویتامین دی ندارد و خطر ابتلا به سرطان پوست را ۱۰ برابر بیشتر می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

سکانسی از حضور مرحوم «حسام محمودی» به همراه دخترش در برنامه خندوانه
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم کمبود منیزیم در بدن

🔹منیزیم یکی از مواد معدنی بسیار مهم است که کمبود آن به سادگی قابل تشخیص نیست.
@EjtemaeeMashhad