🔸عدم تناسب شغل با ویژگی‌های شخصیتی، می‌تواند شما را بیمار کند

🔹فرسودگی شغلی نوعی استرس روانی است که با خستگی مفرط، بی‌انگیزگی، بی‌اشتیاقی، و احساس بی اثر بودن شناخته می شود و در نتیجه‌ عوامل متعددی نظیر مشکلات حرفه ای و استرس‌زا، کمال گرایی، و فشار کاری زیاد پدید می آید و ممکن است نتایج حرفه ای (مثل کاهش بازده)، یا جسمانی (مثل افزایش استرس و مشکلات قلبی عروقی) مختلفی در بر داشته باشد.
🔹اما رنج بردن کارکنان از فرسودگی شغلی لزوماً به معنای نارضایتی آنها از مسائلی نظیر داشتن یک رئیس بد، فشار کاری زیاد، یا فرهنگ ضعیف شرکت نیست. در واقع این مشکل می تواند ریشه‌های عمیق‌تری داشته باشد.
🔹محققان در پژوهشی با بررسی پاسخ های ۹۷ زن در بازه سنی ۲۲ تا ۶۲ سال متوجه شده اند زمانی میان نیازهای ناخودآگاه فرد و الزامات شغل وی ناسازگاری وجود داشته باشد نیز ممکن است فرد دچار فرسودگی شود.
🔹وقتی نیاز های ناخودآگاه فرد با مشخصات و ویژگی های مورد نیاز موقعیت شغلی او همخوان نباشند، پدیده ای تحت عنوان «ناهمخوانی محیطی» رخ می دهد که اصلی ترین علت فرسودگی شغلی و از دست رفتن انگیزه به حساب می آید.
🔹به عنوان نمونه، کارمندی را در نظر بگیرید که با روحیه ای برونگرا، به تعاملات انسانی علاقه ای وصف ناشدنی دارد اما نیاز او در شغل فعلی اش برآورده نشده است، چرا که مجبور است مدام پشت میزش بنشیند و به صورت انفرادی به کارش مشغول باشد.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم هشدار دهنده خودکشی را بشناسیم

🔹علائم مهم هشدار دهنده خودکشی شامل صحبت در مورد خودکشی یا آسیب رساندن به خود، صحبت کردن یا نوشتن مطالب زیادی درباره مرگ یا مردن و جستجوی مواردی است که می‌تواند در یک اقدام به خودکشی استفاده شود.
🔹اگر فرد دچار اختلالات خلقی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی باشد، از وابستگی به الکل رنج ببرد، قبلاً اقدام به خودکشی کرده باشد یا سابقه خودکشی در خانواده داشته باشد، این علائم خطرآفرین است.
🔹نشانه های هشدار ضعیفتر همان ناامیدی است. مطالعات نشان داده است که ناامیدی پیش بینی کننده خودکشی است.
🔹 افرادی که احساس ناامیدی می کنند، ممکن است در مورد احساسات "غیر قابل تحمل" صحبت کنند، آینده ای تاریک را پیش بینی کنند و اظهار کنند که چیزی برای انتظار ندارند.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

🔸مردان از این نوع خشونت‌ها توسط همسرانشان رنج می‌برند اما به ۶ دلیل تحمل می‌کنند

🔹آقایون کدوم مورد براتون آزار دهنده‌تره؟ چه موارد دیگه ای میشه به این لیست اضافه کرد؟

#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

🔸تکلیف رفاقت‌ها و علاقه‌هایمان بعد از ازدواج چیست؟

حمید صادقیان، روانشناس و مشاور ازدواج #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹آمیختگی یعنی زن و شوهر نیازهای همدیگر را باید پاسخ بدهند، نیازهای روحی و روانی، نیاز به احترام، نیاز به توجه؛ این‌ها نیازهایی است که برای همدیگر باید پاسخ درست بدهند، ضمن اینکه شما توجهتان به همسر و فرزندان‌تان است به یکسری از سلیقه‌های شخصی هم که دارید باید به آن‌ها برسی و همسر هم به آن‌ها احترام بگذارد.
🔹با همه دوستانی که داریم بعد از ازدواج نیازی نیست ارتباط داشته باشیم، یکسری به درد دوران متاهلی نمی‌خورند، خودبه خود آن‌ها حذف می‌شوند و دیگر نیازی نیست با آن‌ها ارتباط داشت، مدل ارتباطی آن‌ها مدل گویش‌شان، چهارچوب‌های اعتقادی‌ و بعضی رفتار‌هایشان به درد متاهلی نمیخورد، این‌ها از دایره دوستی خارج می‌شوند.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad