💪Muscles talk to the brain to fight depression.
The gym bros were right.

🔗Nicholas Fabiano, MD (@NTFabiano)


💪Ellinne

🐉شمشاد احمد، وزیر خارجه پیشین پاکستان، معتقد است موفقیت بلندمدت پیمان مکه به این بستگی دارد که آیا این پیمان می‌تواند دامنه خود را گسترش دهد و کشورهایی مانند ایران را نیز در بر بگیرد یا نه.
او در گفت‌وگو با بی‌بی‌سی گفت که این یک ائتلاف مذهبی نیست، بلکه طرحی برای امنیت منطقه‌ای است و در آینده امکان پیوستن مصر، اردن، عراق، کشورهای حاشیه خلیج فارس و دیگر کشورها به آن نیز وجود دارد.
به گفته او: «پیمان مکه تا زمانی که ایران به آن نپیوندد، چیزی بیش از یک تکه کاغذ نخواهد بود.»

🕋Ellinne

🔔از وقتی ایرانی‌جماعت نگران یمن شد ساعت به ساعت فتوحات انصارالله شکل گرفت، وقتی هم نگران تراشیدن کوه‌های عمان شد نفت سه‌رقمی شد.
با همین دست‌فرمون یکم نگرانی رو تزریق کنیم بمب هم ساختیم

https://x.com/sssajadi/status/2097790212256464994

😠Ellinne

☁️ تصویری نویافته از صحنه‌ی اعدام میرزا رضا کرمانی

🧸Ellinne

⛽️به نظر می‌رسه که حوثی‌ها به خط لوله نفت عربستان سعودی که منطقه "البقیق" واقع در سواحل خلیج‌فارس را به "ینبع" واقع در سواحل دریای سرخ متصل می‌کند، حمله کرده‌اند. این خط لوله، نفت خام را منتقل می‌کند و به نوعی جایگزین صادرات نفت از تنگه هرمز بود برای عربستان

⛽️Ellinne

❤️ در سفر اخیرم به ایران، چیزی بیش از گرانی، فشار اقتصادی یا نارضایتی سیاسی توجهم را جلب کرد. آنچه بیشتر آزاردهنده بود، نوعی گسست در خود جامعه بود. احساس می‌کردم آدم‌ها فقط نظرهای متفاوت ندارند، بلکه گاهی در دو واقعیت متفاوت زندگی می‌کنند.
این را در گفت‌وگوهای روزمره می‌شد دید. در تاکسی، مهمانی، مطب، فروشگاه و جمع‌های خانوادگی. یک اتفاق واحد برای دو نفر می‌توانست دو معنای کاملاً متضاد داشته باشد. نه فقط در تحلیل آن اتفاق، بلکه حتی در این‌که اصلاً چه اتفاقی افتاده است. منابع خبری متفاوت، شبکه‌های اجتماعی متفاوت و سال‌ها زندگی در حباب‌های شناختی متفاوت، کم‌کم چیزی را از بین برده که هر جامعه‌ای برای ادامه حیات به آن نیاز دارد: حداقلی از واقعیت مشترک.
به نظرم بخش مهمی از این وضعیت محصول فرایندی است که از اواخر دهه ۱۳۹۰، و به‌ویژه پس از ۱۳۹۶، شدت گرفت. خالص‌سازی سیاسی و بسته‌تر شدن فضای رسمی فقط نیروهای سیاسی را حذف نکرد. مهم‌تر از آن، بخش بزرگی از نیروهای واسط را از میان برد. کسانی که می‌توانستند بین حکومت و جامعه، میان اعتراض و سیاست رسمی، و میان دو سوی شکاف اجتماعی نقش میانجی داشته باشند، به‌تدریج ضعیف یا حذف شدند.
نتیجه این نبود که جامعه یکدست‌تر شود. درست برعکس، جامعه رادیکال‌تر شد.
وقتی راه سیاست میانه بسته می‌شود، میانه جامعه هم به‌تدریج ضعیف می‌شود. آدم‌ها احساس می‌کنند انتخابی جز قرار گرفتن در یکی از دو سوی منازعه ندارند. زبان سیاست هم تغییر می‌کند. مخالف دیگر کسی نیست که اشتباه فکر می‌کند، بلکه کسی است که باید از سر راه کنار برود. از یک طرف، بخشی از حکومت جامعه ناراضی را مسئله امنیتی می‌بیند. از طرف دیگر، بخشی از مخالفان نیز هرکس را که با روایت حداکثری آنان همراه نباشد، مدافع وضع موجود، مزدور یا بخشی از مسئله تلقی می‌کنند.
اما آنچه در این سفر برایم حتی مهم‌تر بود، نقش رسانه بود. سال‌هاست درباره اثر رسانه‌های فارسی‌زبان خارج از کشور مانند اینترنشال و شبکه‌های اجتماعی صحبت می‌شود، اما وقتی مدتی در ایران زندگی می‌کنی، اثر آن را در مقیاسی متفاوت می‌بینی. رسانه دیگر فقط خبر منتقل نمی‌کند. واقعیت اجتماعی تولید می‌کند.
گروهی از مردم تقریباً تمام ایران را از خلال مجموعه‌ای از تصاویر شکست، سرکوب، فروپاشی، مهاجرت و نفرت می‌بینند. در سوی دیگر، رسانه رسمی تصویری می‌سازد که در آن بخش بزرگی از بحران‌های واقعی جامعه یا دیده نمی‌شود یا محصول دشمن معرفی می‌شود. میان این دو تصویر، خود ایران، با همه پیچیدگی و تناقضش، گم می‌شود.
شبکه‌های اجتماعی این وضعیت را شدیدتر کرده‌اند. الگوریتم‌ها از آرامش تغذیه نمی‌کنند. خشم، تحقیر، ترس و نفرت بیشتر دیده می‌شود و بیشتر دست‌به‌دست می‌شود. روایت معتدل جذابیت کمتری دارد. کسی که بگوید واقعیت پیچیده‌تر از این دو تصویر است، اغلب از هر دو طرف متهم می‌شود.
در این سفر بیش از گذشته به این فکر کردم که شاید خطر اصلی برای ایران فقط failed state نباشد. شاید خطر عمیق‌تر، چیزی باشد که می‌توان آن را failed society نامید.
جامعه شکست‌خورده لزوماً جامعه‌ای نیست که دولت در آن فروپاشیده باشد. ممکن است دولت همچنان اداره، ارتش، پلیس، وزارتخانه و قدرت تصمیم‌گیری داشته باشد، اما جامعه به‌تدریج توان گفت‌وگو، اعتماد و همکاری را از دست بدهد. شهروندان دیگر خود را اعضای یک جامعه سیاسی مشترک نبینند، بلکه گروه‌هایی ببینند که آینده یکی فقط با شکست دیگری ممکن است.
نشانه‌های این وضعیت را در ایران امروز می‌توان دید. حتی درباره جنگ، امنیت ملی، تمامیت ارضی یا مداخله خارجی نیز توافقی که زمانی بدیهی به نظر می‌رسید، دیگر همیشه بدیهی نیست. گروهی ممکن است از ضربه خوردن بخشی از ساختار کشور خوشحال شود، چون آن ساختار را نه متعلق به ایران بلکه متعلق به رقیب سیاسی خود می‌بیند. در سوی دیگر نیز ممکن است هر انتقاد داخلی در شرایط بحران به خیانت تعبیر شود.
این دقیقاً نقطه خطرناک ماجراست.
کشوری می‌تواند بحران اقتصادی را پشت سر بگذارد. حتی نهادهای سیاسی ناکارآمد را می‌توان اصلاح کرد. اما اگر جامعه‌ای اعتماد متقابل و احساس سرنوشت مشترک خود را از دست بدهد، بازسازی آن بسیار دشوارتر است.
آنچه من در این سفر دیدم هنوز یک جامعه فروپاشیده نبود. ایران همچنان پر از روابط خانوادگی، دوستی، شوخی، زندگی روزمره، کمک متقابل و نوعی سرسختی اجتماعی است که بارها در تاریخش آن را نجات داده است. اما در زیر این زندگی روزمره، شکافی در حال عمیق شدن است.
شکافی که فقط میان حکومت و مردم نیست.
میان خود مردم است.
و شاید خطرناک‌ترین مرحله زمانی آغاز شود که ایرانیان دیگر نه حکومت، نه دشمن خارجی، بلکه یکدیگر را بزرگ‌ترین مانع آینده ایران تصور کنند.
#حسین_قتیب

🇮🇷Ellinne

🔘میلتون فریدمن:
✒️اگر می‌خواهید در بازار کاهو کمبود ایجاد شود، ما یک حداکثر قیمت قانونی برای کاهو تعیین می‌کنیم که پایین‌تر از قیمت رایج آن در بازار باشد؛ و من تضمین می‌کنم که با این کار با کمبود کاهو مواجه خواهید شد.✒️

🎬Ellinne

Forced displacement

🪧Ellinne

👧گلوریا استاینم، از برجسته‌ترین چهره‌های مبارز فمینیستی که از بنیان‌گذاران جنبش مدرن زنان آمریکا بود، و چند دهه برای برابری جنسیتی مبارزه کرد، در ۹۲ سالگی درگذشت.
تا جایی که به ایران مربوط است او در اسفند ١٣۵٧ همراه جمعی از فمینیست‌ها به تحمیل حجاب اجباری اعتراض کرد.
و سال ١۴٠١ هم پس از کشته شدن مهسا/ژینا امینی، در حمایت از جنبش «زنان، زندگی، آزادی» بیانیه داد.
https://x.com/mimnoon/status/2095492190000583098

👩گلوریا استاینم با افتخار در خدمت سازمان جاسوسی آمریکا درآمد تا با شوروی و کمونیسم مقابله کند.
بعدها هم در دفاع از این کارش گفت سیا خیلی خوب و ناز و لیبرال است!
hrnews1.substack.com/p/feminist-ico

https://x.com/docstobar/status/2095697809437520057?s=52

🧍Ellinne

🇹🇯آسیا پلاس خبرگزاری تاجیکی سایت فارسی-خط خود را افتتاح کرده است. لطفا بخوانید و حمایت کنید و لینک بدهید و خبرهایش را دنبال کنید!

https://asiaplus.news/fa/2026/09/10/skvt-dr-brabr-150-mylyvn-farsy-zban-nshanh-aqlanyt-nyst-chra-tajykstan-bh-rsanh-farsy-nvys-nyaz-dard/

📝Ellinne

⚡ تیتر نخست لوفیگارو فرانسه

دولت [فرانسه] به دلیل افزایش قیمت سوخت تحت فشار است

تنش‌های جدید در تنگه هرمز قیمت نفت را با بالای ۱۰۰ دلار در هر بشکه رسانده.
هزینه زدن بنزین سر به فلک کشیده. خشم در فرانسه در حال شعله‌ور شدن است.

🇫🇷Ellinne

🛳️The U.S. has narrowed its air defense coverage for tankers transiting the Strait of Hormuz to two specific time slots daily, after Iran stepped up attacks on ships sailing at night, with vessels now encouraged to begin their route along the Omani coast at set times such as 9 a.m. to receive military protection.

Attacks have intensified on both sides in recent days, with Iran saying it targeted two U.S. vessels and eight oil tankers this week in response to American strikes on five Iranian tankers, which themselves followed the IRGC ballistic missile attack on a U.S. warship, likely reflecting the high cost of sustaining round the clock military escorts, which can run $25,000 to $75,000 per flight hour.

Iran has also said it plans to establish a "restricted zone" in the strait, warning that any ship entering it would face unspecified sanctions, as more than 70 commercial vessels have been attacked since the conflict began on February 28.
Financial Times

⚽️Ellinne

🛢اعلام تک نرخی شدن سهمیه بنزین چهار گروه از خودروها

جزئیات جدید سه‌نرخی شدن بنزین منتشر شده است و مشخص شده بعضی خودروها دیگه سهمیه ۱۵۰۰ و ۳۰۰۰ تومانی نمی‌گیرند:

▪️خودروهای دولتی
▪️خودروهای وارداتی
▪️خودروهای نوشماره و صفرکیلومتر
▪️خودروهای دارای پلاک مناطق آزاد و ویژه اقتصادی

⛽Ellinne

✒️گزارش جدید Anthropic درباره استفاده از هوش مصنوعی، فارغ از اینکه درباره چه کشوری و چه عملیاتی صحبت میکنه، چند درس مهم برای ما داره.

1⃣اینکه AI فقط برای کارهای معمولی نیست. اگر بلد باشیم درست سؤال بپرسیم و مسئله رو به چند بخش بشکنیم، می‌تونیم ازش برای پوشاندن بخشی از ضعف‌های خودمان استفاده کنیم؛ از تحلیل اطلاعات و رصد تحولات گرفته تا تحقیق، برنامه‌نویسی، تحلیل داده و حتی کارهایی که تا امروز نیروی متخصص کافی براشون نداشتیم. به تعبیر ساده، AI می‌تونه بخشی از ظرفیت کارشناسی‌ای باشد که همیشه در اختیارمون نیست.

2⃣اینکه نباید هر فایلی را به AI بدهیم. محرمانگی فقط به این معنا نیست که اسم «محرمانه» روی یک سند خورده باشه. اطلاعات سازمانی، داده‌های خام، گزارش‌های داخلی و حتی ترکیب چند اطلاعات ظاهراً بی‌اهمیت می‌تونه یک تصویر حساس بسازه.

3⃣اینکه گاهی خود *سؤال هم محرمانه* است. ممکن هست فایل حساسی آپلود نکنیم، اما با پرسیدن یک سؤال دقیق، موضوع یک پروژه، ضعف یک دستگاه یا تصمیم در حال بررسی رو اظهار کنیم و نشت اطلاعاتی رخ بده. بنابراین باید یاد بگیریم سؤال را تا حد امکان انتزاعی، عمومی و غیرقابل‌انتساب مطرح کنیم.

4⃣اینکه AI کاملاً خنثی نیست. مدل‌ها محدودیت‌ها، خط‌مشی‌ها و بعضاً سوگیری‌های ضمنی خودشون رو دارن. ممکنه بدون اینکه متوجه بشیم، پاسخ ما رو در یک چارچوب خاص ببَرند یا بعضی گزینه‌ها رو بیشتر برجسته کنند. در این جور مواقع کپی کردن متن و دیدنش در فضای ورد به صورت یکدست و بدون فرمت به ذهن کمک میکنه.

⭕پس مسئله فقط «استفاده از AI» نیست؛ باید هم بلد باشیم از AI استفاده کنیم، هم بلد باشیم چه چیزی بهش نگیم، و هم بتونیم پاسخ AI رو نقد کنیم.🖋

🌟Ellinne

🧨 چه حوثی‌ها زده باشن
چه بعضی از گروه‌های مقاومت عراق
چه سپاه قدس از خاک عراق
چه...

چیزی ک مشخصه :
کان لَمْ یَکُنْ شَیْئاً مَذْکُوراً

خلاصه کار با یه خورده صافکاری درنمیاد، خط خوابیده فعلا!

🔥Ellinne

برای من یازده سپتامبر فرای هزینه انسانیش کاری که با آمریکا کرد غم‌انگیز است. قبل از یازده سپتامبر، آمریکا جامعه‌ای بود که درش اعتماد عمومی بالاتر بود و از نظر اقتصادی کشور در وضعیت خیلی خوبی بود. بعد از یازده سپتامبر، آمریکا پشت هم با بحران رویرو بوده: بحران اقتصادی بعد از یازده سپتامبر، جنگ افغانستان و مخصوصا عراق، گفتمان نفرت‌پراکنی از رسانه‌هایی که بعد از یازده‌سپتامبر پروبال گرفتند، بحران اقتصادی ۲۰۰۸، رشد جنبشهای افراطی تی‌پارتی و ماگا، بحران کویید (که بخاطر افراط راست و چپ به بحران تبدیل شد)، کسری بودجه هنگفت دولت فدرال و در نهایت عقب افتادن از چین در زمینه اقتصادی. متاسفانه آمریکا به کشوری تبدیل شده که همش درگیر نامساله‌هاست و توانایی حل مشکلات کلانش را از دست داده.

https://x.com/mehdiy_fa/status/2098704376282099999?s=46

🤩Ellinne