✳️ چگونه به شخصی که دوست دارید تبدیل شوید؟
✅ دکتر دانیل گیلبرت، روانشناس دانشگاه هاروارد در گفتگوی TED خود با عنوان "روانشناسی آنچه در آینده خواهید بود" درباره یک خطای شناختی صحبت می کند که همه ما دچار آن هستیم و توضیح می دهد:
👈 ما تمایل داریم که فکر کنیم فردی که امروز هستیم، همان شخصی است که همیشه خواهیم بود!
🔸وقتی از اکثر مردم سوال می شود که آیا "آنها همان شخصی هستند که ۱۰ سال پیش بوده اند؟" پاسخ منفی می دهند. ولی برای دیدن پتانسیل تغییر در آینده بسیار سختگیر تر هستند.
🔸دکتر گیلبرت و همکارانش از این به عنوان "توهم پایان تاریخ" یاد می کنند. علیرغم آگاهی از این که خود گذشته ما به وضوح با خود فعلی ما متفاوت است، ما تمایل داریم فکر کنیم که آنچه اکنون هستیم، نسخه "واقعی" و "تمام شده" خودمان است و خود آینده ما اساساً همان چیزی خواهد بود که امروز هستیم.
🔹گیلبرت به زبان ساده می گوید: "همه امور و کارهای مربوط به انسان ها در حال تحول هستند و به اشتباه فکر می کنند که دیگر تمام شده اند.
شخصیت، مهارت ها، دوست داشتن ها و دوست نداشتن های شما با گذشت زمان تغییر می کند، خواه در این تغییر عمدی باشید یا نه. مطالعه ای که اخیراً منتشر شد و بیش از ۶۰ سال طول کشید نشان داد که شخصیت تقریباً همه شرکت کنندگان کاملاً در حال تغییر بوده است.
🔸تغییر اجتناب ناپذیر است، اما از کنترل شما خارج نیست. در اینجا، ما سه راهکار ارائه می دهیم تا به شما کمک کنیم "خود آینده" مورد نظرتان شوید:
🔹مرحله ۱: "خود گذشته"، "خود فعلی" و "خود آینده" تان را از هم تشخیص دهید
به عنوان یک قاعده، مردم تمایل دارند که بر "خود فعلی" شان بسیار تأکید کنند. ما تمایل داریم که به هویت فعلی خود بچسبیم و با عباراتی کاملاً واضح درباره آنچه اکنون هستیم، صحبت کنیم، مثل "من یک درونگرا هستم"، "من با مردم خوب نیستم"، و غیره.
●این برچسب ها فضای کمی برای تغییر و جنباندن و رشد به شما می دهند، همان چیزی که روانشناس هاروارد، دکتر الن لانگر، آن را "بی فکری" می نامد.
●وقتی به خودتان برچسب هایی از این دست می زنید، دیگر گزینه های جایگزین را مشاهده نمی کنید. همان طور که دکتر لانگر توضیح می دهد، "اگر چیزی به عنوان یک حقیقت پذیرفته شده ارائه شود، روش های جایگزین تفکر حتی مورد توجه قرار نمی گیرند. برای مثال، وقتی افراد افسرده می شوند، تمایل دارند باور داشته باشند که همیشه افسرده هستند. توجه آگاهانه به امکان تغییر پذیری نشان می دهد که چنین نیست(حقیقت ندارد).
● حقیقت این است که شما همان شخصی نیستید که در گذشته بوده اید. شما کارها را به همان روشی که قبلاً انجام داده اید انجام نمی دهید. شما دیگر آنچه قبلاً می خواستید نمی خواهید. به جای برچسب زدن به خود و تمرکز بر روی آنچه امروز هستید، میزان رشد و تغییر شخصی که پیش از این بودید را تشخیص دهید.
● همانطور که مربی کارآفرینی دن سالیوان توضیح می دهد، شما باید "دستاوردهایتان را اندازه بگیرید". یعنی شما می توانید خودتان را آموزش دهید که پیشرفت هایتان را در بازه های کوتاه زمانی، به صورت هفتگی، ماهانه یا فصلی بررسی کنید. از خود بپرسید: در ۹۰ روز گذشته چه بردهایی داشته ام؟ هنگامی که شروع به تشخیص دادن و تمایز بین "خود فعلی" و "خود قبلی" می کنید، می توانید به "خود آینده" به عنوان یک فرد متفاوت نگاه کنید.
🔸مرحله ۲: آنچه در آینده قرار است به آن تبدیل شوید را ترسیم کنید.
برای ما، "تجسم وضع فعلی" خیلی آسان تر از "ترسیم شکل آینده" مان است. اما اگر برای تصور این که "می خواهید در آینده چه کسی باشید" وقت نگذارید، به طور منفعلانه ای به هر آنچه زندگی شما را بدان سوق می دهد تبدیل می شوید.
● تحقیقات نشان داده است که شکل گیری "خود آینده"، مستلزم "تمرین آگاهانه" برای پیشرفت در جهت یک هدف خاص است. شما به یک هدف مشخص و شفاف برای شکل دادن به این روند نیاز دارید.
به عنوان مثال، وقتی تصمیم گرفتم که می خواهم یک نویسنده حرفه ای شوم، تنها ایده کافی نبود. من مجبور شدم ایده خود را به یک نتیجه قابل اندازه گیری تبدیل کنم - گرفتن یک قرارداد شش رقمی کتاب با یکی از ناشران بزرگ در نیویورک - و سپس توانستم فرایند رسیدن به این هدف را با مهندسی معکوس انجام دهم. داشتن یک هدف مشخص باعث شد بتوانم دقیقا از افرادی که موثر هستند، سوالات مفیدی بپرسم.
● علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که انسان ها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه های خود نسبت به آینده ترقی می یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می کنند.
✅ دکتر دانیل گیلبرت، روانشناس دانشگاه هاروارد در گفتگوی TED خود با عنوان "روانشناسی آنچه در آینده خواهید بود" درباره یک خطای شناختی صحبت می کند که همه ما دچار آن هستیم و توضیح می دهد:
👈 ما تمایل داریم که فکر کنیم فردی که امروز هستیم، همان شخصی است که همیشه خواهیم بود!
🔸وقتی از اکثر مردم سوال می شود که آیا "آنها همان شخصی هستند که ۱۰ سال پیش بوده اند؟" پاسخ منفی می دهند. ولی برای دیدن پتانسیل تغییر در آینده بسیار سختگیر تر هستند.
🔸دکتر گیلبرت و همکارانش از این به عنوان "توهم پایان تاریخ" یاد می کنند. علیرغم آگاهی از این که خود گذشته ما به وضوح با خود فعلی ما متفاوت است، ما تمایل داریم فکر کنیم که آنچه اکنون هستیم، نسخه "واقعی" و "تمام شده" خودمان است و خود آینده ما اساساً همان چیزی خواهد بود که امروز هستیم.
🔹گیلبرت به زبان ساده می گوید: "همه امور و کارهای مربوط به انسان ها در حال تحول هستند و به اشتباه فکر می کنند که دیگر تمام شده اند.
شخصیت، مهارت ها، دوست داشتن ها و دوست نداشتن های شما با گذشت زمان تغییر می کند، خواه در این تغییر عمدی باشید یا نه. مطالعه ای که اخیراً منتشر شد و بیش از ۶۰ سال طول کشید نشان داد که شخصیت تقریباً همه شرکت کنندگان کاملاً در حال تغییر بوده است.
🔸تغییر اجتناب ناپذیر است، اما از کنترل شما خارج نیست. در اینجا، ما سه راهکار ارائه می دهیم تا به شما کمک کنیم "خود آینده" مورد نظرتان شوید:
🔹مرحله ۱: "خود گذشته"، "خود فعلی" و "خود آینده" تان را از هم تشخیص دهید
به عنوان یک قاعده، مردم تمایل دارند که بر "خود فعلی" شان بسیار تأکید کنند. ما تمایل داریم که به هویت فعلی خود بچسبیم و با عباراتی کاملاً واضح درباره آنچه اکنون هستیم، صحبت کنیم، مثل "من یک درونگرا هستم"، "من با مردم خوب نیستم"، و غیره.
●این برچسب ها فضای کمی برای تغییر و جنباندن و رشد به شما می دهند، همان چیزی که روانشناس هاروارد، دکتر الن لانگر، آن را "بی فکری" می نامد.
●وقتی به خودتان برچسب هایی از این دست می زنید، دیگر گزینه های جایگزین را مشاهده نمی کنید. همان طور که دکتر لانگر توضیح می دهد، "اگر چیزی به عنوان یک حقیقت پذیرفته شده ارائه شود، روش های جایگزین تفکر حتی مورد توجه قرار نمی گیرند. برای مثال، وقتی افراد افسرده می شوند، تمایل دارند باور داشته باشند که همیشه افسرده هستند. توجه آگاهانه به امکان تغییر پذیری نشان می دهد که چنین نیست(حقیقت ندارد).
● حقیقت این است که شما همان شخصی نیستید که در گذشته بوده اید. شما کارها را به همان روشی که قبلاً انجام داده اید انجام نمی دهید. شما دیگر آنچه قبلاً می خواستید نمی خواهید. به جای برچسب زدن به خود و تمرکز بر روی آنچه امروز هستید، میزان رشد و تغییر شخصی که پیش از این بودید را تشخیص دهید.
● همانطور که مربی کارآفرینی دن سالیوان توضیح می دهد، شما باید "دستاوردهایتان را اندازه بگیرید". یعنی شما می توانید خودتان را آموزش دهید که پیشرفت هایتان را در بازه های کوتاه زمانی، به صورت هفتگی، ماهانه یا فصلی بررسی کنید. از خود بپرسید: در ۹۰ روز گذشته چه بردهایی داشته ام؟ هنگامی که شروع به تشخیص دادن و تمایز بین "خود فعلی" و "خود قبلی" می کنید، می توانید به "خود آینده" به عنوان یک فرد متفاوت نگاه کنید.
🔸مرحله ۲: آنچه در آینده قرار است به آن تبدیل شوید را ترسیم کنید.
برای ما، "تجسم وضع فعلی" خیلی آسان تر از "ترسیم شکل آینده" مان است. اما اگر برای تصور این که "می خواهید در آینده چه کسی باشید" وقت نگذارید، به طور منفعلانه ای به هر آنچه زندگی شما را بدان سوق می دهد تبدیل می شوید.
● تحقیقات نشان داده است که شکل گیری "خود آینده"، مستلزم "تمرین آگاهانه" برای پیشرفت در جهت یک هدف خاص است. شما به یک هدف مشخص و شفاف برای شکل دادن به این روند نیاز دارید.
به عنوان مثال، وقتی تصمیم گرفتم که می خواهم یک نویسنده حرفه ای شوم، تنها ایده کافی نبود. من مجبور شدم ایده خود را به یک نتیجه قابل اندازه گیری تبدیل کنم - گرفتن یک قرارداد شش رقمی کتاب با یکی از ناشران بزرگ در نیویورک - و سپس توانستم فرایند رسیدن به این هدف را با مهندسی معکوس انجام دهم. داشتن یک هدف مشخص باعث شد بتوانم دقیقا از افرادی که موثر هستند، سوالات مفیدی بپرسم.
● علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که انسان ها فقط توسط گذشته خود هدایت نمی شوند، بلکه در واقع توسط دیدگاه های خود نسبت به آینده ترقی می یابند - مفهومی که روانشناسان از آن به عنوان "چشم انداز" یاد می کنند.
🔺 ادامه از قبل👆
● به بیان ساده، رفتار شما در زمان حال تا حد زیادی با نگاه شما به آینده خودتان شکل می گیرد. اگر آینده شما واضح، مهیج و موردی است که فکر می کنید می توانید ایجاد کنید، رفتار شما در حال حاضر نشان دهنده آن است.
●بنابر این، سوال مهم این است: شما در آینده چه فردی خواهید بود؟ فقط شما پاسخ این پرسش را دارید. همانطور که دکتر گیلبرت توضیح می دهد، اولین قدم تصور خودتان در آینده است. "خود آینده" شما کسی نیست که او را کشف می کنید بلکه شخصی است که تصمیم می گیرید باشید.
● یکی از راه های شروع این روند، وقایع نگاری است. با پرسیدن از خود شروع کنید: یک تا سه کاری که امروز می توانم انجام دهم تا به سمت آینده خودم پیشرفت کنم چیست؟ هر اقدامی که انجام دهید احتمالاً خارج از منطقه امن و راحتی خواهد بود که برای خودتان در نظر گرفته اید، زیرا منطقه امن فعلی شما توسط شخصیت فعلی تان تعیین می شود. اما اگر به خودتان فشار مضاعفی وارد کنید تا از این منطقه امن و راحتی که همه چیز در آن مطلوب شماست، خارج شوید از نظر روانشناختی انعطاف پذیرتر خواهید شد و با گذشت زمان، به شخصی تبدیل می شوید که می خواهید باشید.
🔹 مرحله ۳: روایت هویت خود را تغییر دهید/ داستان یک شخص جدید.
هویت بسیار قدرتمندتر از شخصیت است. هویت رفتارهایی را هدایت می کند که با گذشت زمان به شخصیت تبدیل می شوند. شخصیت شما - که مجموع نگرش ها و رفتارهای ثابت شماست - صرفا یک محصول جانبی از هویت است.
● هویت شما بیان کننده داستانی است که درباره خود در گذشته، حال و آینده می گویید. اگر هویت شما صرفا ریشه در گذشته و حال شما دارد، این ذهنیت ثابت باعث می شود شخصیت احساس ماندگاری کند. اما اگر روی تصور "خود آینده" خود متمرکز باشید، به جای اینکه روی "خود فعلی" خود تأکید کنید، تغییر روایت هویتی شما امکان پذیر می شود.
● این فقط موضوعی نیست که باید در مورد آن فکر کنید. به اطرافیان خود بگویید که می خواهید چه کسی باشید! این در مورد "الکی ساختن آن تا به نمونه واقعی برسید" نیست، بلکه صادقانه و فروتنانه تصدیق می کنید که "خود آینده" یک فرد متفاوت از آنچه امروز هستید خواهید بود. شما هنوز فرد آینده خود نیستید، اما این مسیری است که قرار است طی کنید تا به آن تبدیل شوید.
● البته این شجاعت می خواهد. بسیار ساده تر است که فقط بگویید: "من همینم که هستم". گفتن عمومی "این کسی است که می خواهم باشم" پر ریسک است، زیرا شما تضمین نمی کنید موفق شوید. این تنها راه تعمق در مورد این است که چه کسی می شوید.
● گفتن این که می خواهید تبدیل به چه کسی شوید، فوق العاده قدرتمند است زیرا شما را مجبور می کند رفتار خود را با داستان جدید خود سازگار کنید. اگر روایت هویت شما ریشه در گذشته داشته باشد، گذشته شما رفتار شما را تعیین می کند. اما اگر عمداً تصمیم بگیرید که "خود آینده" شما چه کسی خواهد بود - و شهامت در میان گذاشتن این دیدگاه را با دیگران پیدا کنید می توانید به طور موثر و فعالانه ای خود را به آینده مطلوبی که می پسندید تبدیل کنید.
● دکتر کارول دواک در مورد اهمیت تعریف شدن نه توسط حال حاضر، بلکه توسط شخصی که می خواهید باشید می گوید: همه ما به طور مداوم در حال تبدیل شدن به فرد دیگری هستیم. بنابراین، بگذارید "خود آینده" چیزی باشد که رفتار فعلی شما را می سازد، نه گذشته شما.
● مانند فردی که قرار است در آینده باشید، رفتار کنید به جای آن که مثل خودتان در گذشته رفتار کنید، تغییر و عدم قطعیت را در آغوش بگیرید. یادگیری و شکست را در آغوش بکشید. هرگز با "اکنون" تعریف نشوید. به یک عمل عمدی بپردازید تا با گذشت زمان، به یک داستان دائماً در حال تکامل تبدیل شوید. اقدام کنید و در ساختن هویت آینده خود سرمایه گذاری کنید.
اینگونه شما تبدیل می شوید به نسخه ای که بیشتر دوست دارید.
✍ سایت عصر ایران
https://t.me/ExecutiveManagement
● به بیان ساده، رفتار شما در زمان حال تا حد زیادی با نگاه شما به آینده خودتان شکل می گیرد. اگر آینده شما واضح، مهیج و موردی است که فکر می کنید می توانید ایجاد کنید، رفتار شما در حال حاضر نشان دهنده آن است.
●بنابر این، سوال مهم این است: شما در آینده چه فردی خواهید بود؟ فقط شما پاسخ این پرسش را دارید. همانطور که دکتر گیلبرت توضیح می دهد، اولین قدم تصور خودتان در آینده است. "خود آینده" شما کسی نیست که او را کشف می کنید بلکه شخصی است که تصمیم می گیرید باشید.
● یکی از راه های شروع این روند، وقایع نگاری است. با پرسیدن از خود شروع کنید: یک تا سه کاری که امروز می توانم انجام دهم تا به سمت آینده خودم پیشرفت کنم چیست؟ هر اقدامی که انجام دهید احتمالاً خارج از منطقه امن و راحتی خواهد بود که برای خودتان در نظر گرفته اید، زیرا منطقه امن فعلی شما توسط شخصیت فعلی تان تعیین می شود. اما اگر به خودتان فشار مضاعفی وارد کنید تا از این منطقه امن و راحتی که همه چیز در آن مطلوب شماست، خارج شوید از نظر روانشناختی انعطاف پذیرتر خواهید شد و با گذشت زمان، به شخصی تبدیل می شوید که می خواهید باشید.
🔹 مرحله ۳: روایت هویت خود را تغییر دهید/ داستان یک شخص جدید.
هویت بسیار قدرتمندتر از شخصیت است. هویت رفتارهایی را هدایت می کند که با گذشت زمان به شخصیت تبدیل می شوند. شخصیت شما - که مجموع نگرش ها و رفتارهای ثابت شماست - صرفا یک محصول جانبی از هویت است.
● هویت شما بیان کننده داستانی است که درباره خود در گذشته، حال و آینده می گویید. اگر هویت شما صرفا ریشه در گذشته و حال شما دارد، این ذهنیت ثابت باعث می شود شخصیت احساس ماندگاری کند. اما اگر روی تصور "خود آینده" خود متمرکز باشید، به جای اینکه روی "خود فعلی" خود تأکید کنید، تغییر روایت هویتی شما امکان پذیر می شود.
● این فقط موضوعی نیست که باید در مورد آن فکر کنید. به اطرافیان خود بگویید که می خواهید چه کسی باشید! این در مورد "الکی ساختن آن تا به نمونه واقعی برسید" نیست، بلکه صادقانه و فروتنانه تصدیق می کنید که "خود آینده" یک فرد متفاوت از آنچه امروز هستید خواهید بود. شما هنوز فرد آینده خود نیستید، اما این مسیری است که قرار است طی کنید تا به آن تبدیل شوید.
● البته این شجاعت می خواهد. بسیار ساده تر است که فقط بگویید: "من همینم که هستم". گفتن عمومی "این کسی است که می خواهم باشم" پر ریسک است، زیرا شما تضمین نمی کنید موفق شوید. این تنها راه تعمق در مورد این است که چه کسی می شوید.
● گفتن این که می خواهید تبدیل به چه کسی شوید، فوق العاده قدرتمند است زیرا شما را مجبور می کند رفتار خود را با داستان جدید خود سازگار کنید. اگر روایت هویت شما ریشه در گذشته داشته باشد، گذشته شما رفتار شما را تعیین می کند. اما اگر عمداً تصمیم بگیرید که "خود آینده" شما چه کسی خواهد بود - و شهامت در میان گذاشتن این دیدگاه را با دیگران پیدا کنید می توانید به طور موثر و فعالانه ای خود را به آینده مطلوبی که می پسندید تبدیل کنید.
● دکتر کارول دواک در مورد اهمیت تعریف شدن نه توسط حال حاضر، بلکه توسط شخصی که می خواهید باشید می گوید: همه ما به طور مداوم در حال تبدیل شدن به فرد دیگری هستیم. بنابراین، بگذارید "خود آینده" چیزی باشد که رفتار فعلی شما را می سازد، نه گذشته شما.
● مانند فردی که قرار است در آینده باشید، رفتار کنید به جای آن که مثل خودتان در گذشته رفتار کنید، تغییر و عدم قطعیت را در آغوش بگیرید. یادگیری و شکست را در آغوش بکشید. هرگز با "اکنون" تعریف نشوید. به یک عمل عمدی بپردازید تا با گذشت زمان، به یک داستان دائماً در حال تکامل تبدیل شوید. اقدام کنید و در ساختن هویت آینده خود سرمایه گذاری کنید.
اینگونه شما تبدیل می شوید به نسخه ای که بیشتر دوست دارید.
✍ سایت عصر ایران
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
ریسک های۲۰۲۴.pdf
836.5 KB
*ریسک‌های جامعه جهانی در سال ۲۰۲۴ کدامند؟*
▪️در سال ۲۰۲۳ جمعیت آسیب‌پذیر با درگیری‌های مرگبار، از سودان گرفته تا غزه و اسرائیل، گرمای رکوردشکن، خشک‌سالی، آتش‌سوزی‌های جنگلی و سیل دست و پنجه نرم کردند.
نارضایتی اجتماعی در بسیاری از کشورها محسوس بود و اخبار حول محور قطبی شدن، اعتراضات خشونت‌آمیز، شورش‌ها و اعتصاب‌ها می‌چرخید. چشم‌انداز بلندمدت می‌تواند شوک‌های جهانی بیشتری را نیز به همراه داشته باشد.
▫️با ورود به سال ۲۰۲۴، نتایج GRPS، چشم‌انداز عمدتاً منفی برای جهان در دو سال آینده را نشان می‌دهد که انتظار می‌رود در دهه آینده بدتر هم بشود. https://B2n.ir/z08516
در نظرسنجی سپتامبر ۲۰۲۳، اکثر پاسخ‌دهندگان (۵۴ درصد) بی‌ثباتی و خطری متوسط برای فجایع جهانی پیش‌بینی می‌کنند، در حالی که ۳۰ درصد دیگر انتظار شرایط آشفته‌تری را دارند.
چشم‌انداز ۱۰ ساله به‌طور قابل‌توجهی منفی‌تر است و تقریباً دو سوم پاسخ‌دهندگان انتظار چشم‌انداز طوفانی یا بسیار آشفته دارند.
https://t.me/ExecutiveManagement
▪️در سال ۲۰۲۳ جمعیت آسیب‌پذیر با درگیری‌های مرگبار، از سودان گرفته تا غزه و اسرائیل، گرمای رکوردشکن، خشک‌سالی، آتش‌سوزی‌های جنگلی و سیل دست و پنجه نرم کردند.
نارضایتی اجتماعی در بسیاری از کشورها محسوس بود و اخبار حول محور قطبی شدن، اعتراضات خشونت‌آمیز، شورش‌ها و اعتصاب‌ها می‌چرخید. چشم‌انداز بلندمدت می‌تواند شوک‌های جهانی بیشتری را نیز به همراه داشته باشد.
▫️با ورود به سال ۲۰۲۴، نتایج GRPS، چشم‌انداز عمدتاً منفی برای جهان در دو سال آینده را نشان می‌دهد که انتظار می‌رود در دهه آینده بدتر هم بشود. https://B2n.ir/z08516
در نظرسنجی سپتامبر ۲۰۲۳، اکثر پاسخ‌دهندگان (۵۴ درصد) بی‌ثباتی و خطری متوسط برای فجایع جهانی پیش‌بینی می‌کنند، در حالی که ۳۰ درصد دیگر انتظار شرایط آشفته‌تری را دارند.
چشم‌انداز ۱۰ ساله به‌طور قابل‌توجهی منفی‌تر است و تقریباً دو سوم پاسخ‌دهندگان انتظار چشم‌انداز طوفانی یا بسیار آشفته دارند.
https://t.me/ExecutiveManagement
✳️ تکنیک مدیریت زمانGetting Things Done) GTD)
✅ یکی ازکاراترین وجدیدترین تکنیک‌ها مربوط به مدیریت زمان است که به روش مدیریت زمان دیوید آلن معروف است. تکنیک GTD توسط یک مشاوره مدیریت بهره وری به نام دیوید آلن (David Allen) خلق شده است. تکنیک GTD مبتنی بر ذخیره کردن، ردگیری/رهگیری، پیگیری اطلاعات مربوط به کارهایی که باید انجام شوند، می‌باشد. استفاه ازاین تکنیک بسیار مؤثر ومفید است هنگامی که به علت مشغله‌های ذهنی قادر به برنامه ریزی نباشید. یکی از مشکلات ذهن ما این است که سیستم آن ناکارآمد است به ندرت کارهایمان رایادآوری می‌کند.بنابراین استفاده ازتکنیک های مدیریت زمان می تواند بسیار موثرباشد .مدیریت زمان مهارتی است که به کمک آن می توانید تمام کارهایتان راسروقت انجام دهید ودچار کمبود زمان نشوید کسانی که درزندگی خود مدیریت وبرنامه ریزی زمان رامورد توجه قرارداده اند اززمان خود به صورت موثرتری استفاده می کنند این افراد استفاده ازمهارت های مدیریت زمان رابه خوبی فرا گرفته اند ودرزندگی شخصی خود به کار گرفته اند.
✔️ تکنیک مدیریت زمان شامل پنج مرحله است:
1- به دست آوردن (capture)مدیریت زمان GTD
2- شفاف وصریح کردن (clarify)
3- سازماندهی کردن (Organize)
4- تفکروتعمق کردن (reflect)
5- درگیر وفعال شدن (engage)
هنگامی که تمامی مواردی که درنظر داشته‌اید به صورت شفاف روی کاغذ نوشته شده‌اند درواقع اصطلاحاً دریک صندوق ورودی (Inbox) هستند. هریک ازموارد نوشته شده درهشت حالت که مربوط به جریان تکنیک مدیریت زمان GTD است می توانند قرار بگیرد:
▪️ازفهرست شما حذف گردد
▪️در فهرست انجام شاید/روزی قرار گیرند
▪️در یک سیستم بایگانی ارجاع تمیز قرار گیرند
▪️در فهرست وظایف/کارها قرار گیرند (درحالتی که تکمیل نشده یا بصورت پروژه ای که چند مرحله نیاز دارد که تکمیل شود)
▪️به سرعت انجام و کامل شوند (در زمانی کمتر از 2 دقیقه)
▪️به کسی انجام آن سپرده شود (می‌توانید فهرستی به نام “لیست انتظار…” داشته باشد)
▪️در فهرست اقدام بعدی براساس شرایط قرار گیرد
▪️در تقویم کاریتان قرارگرفته شود
این صندوق ورودی (Inbox) که ورودی کارهای شما هستند در نهایتاً انتهای هرروز یا هرهفته باید خالی شود نباید شامل کارهایی که باید انجام گیرند باشد. درمرحله بعدی این موارد وارد فاز تفکر وتعمق می‌شود پروژه‌هایی که به صورت چند مرحله ای هستند باید خروجی مطلوب داشته باشند واردمرحله اقدام بعدی (next action) شوند.
برخلاف بسیاری ازنظریه ها که حالت بالا به پایین دارند این تکنیک مدیریت زمان درجهت عکس عمل می‌کند به علت آن برای فرد تمرکزروی هدف کلی دشوار است درصورتی که نتواند وظایف روزمره اش راتکمیل کند. بااستفاده ازاین سیستم فرد ازمشغله های فردی و ذهنی خودش کاسته ومی تواند به سطح بعدی انجام کار برود. یکی ازمزیت های این روش این است که وابسته به فناوری نیست دیوید آلن اساس این سیستم مدیریت راروی کاغذ نگاشته تا ساده و آسان باشد.
تکنیک GTD ازدوجهت قابل توجه است:
▪️کنترل کارها وانجام آن است
▪️مربوط به نگرش (perspective) به کارها وپروژه هاست دیدگاه شما به داده‌ها وپروژه های شما ازسطح خرد به کلان مورد توجه قرار می‌گیرند.
سطوح مدیریت زمان برای کارها وپروژه ها:
▪️اقدامات فعلی/موجود
▪️پروژه‌های فعلی/موجود
▪️حوزه‌های مسئولیت
▪️اهداف یک تا دو ساله
▪️اهداف 3 تا 5 ساله
https://t.me/ExecutiveManagement
✅ یکی ازکاراترین وجدیدترین تکنیک‌ها مربوط به مدیریت زمان است که به روش مدیریت زمان دیوید آلن معروف است. تکنیک GTD توسط یک مشاوره مدیریت بهره وری به نام دیوید آلن (David Allen) خلق شده است. تکنیک GTD مبتنی بر ذخیره کردن، ردگیری/رهگیری، پیگیری اطلاعات مربوط به کارهایی که باید انجام شوند، می‌باشد. استفاه ازاین تکنیک بسیار مؤثر ومفید است هنگامی که به علت مشغله‌های ذهنی قادر به برنامه ریزی نباشید. یکی از مشکلات ذهن ما این است که سیستم آن ناکارآمد است به ندرت کارهایمان رایادآوری می‌کند.بنابراین استفاده ازتکنیک های مدیریت زمان می تواند بسیار موثرباشد .مدیریت زمان مهارتی است که به کمک آن می توانید تمام کارهایتان راسروقت انجام دهید ودچار کمبود زمان نشوید کسانی که درزندگی خود مدیریت وبرنامه ریزی زمان رامورد توجه قرارداده اند اززمان خود به صورت موثرتری استفاده می کنند این افراد استفاده ازمهارت های مدیریت زمان رابه خوبی فرا گرفته اند ودرزندگی شخصی خود به کار گرفته اند.
✔️ تکنیک مدیریت زمان شامل پنج مرحله است:
1- به دست آوردن (capture)مدیریت زمان GTD
2- شفاف وصریح کردن (clarify)
3- سازماندهی کردن (Organize)
4- تفکروتعمق کردن (reflect)
5- درگیر وفعال شدن (engage)
هنگامی که تمامی مواردی که درنظر داشته‌اید به صورت شفاف روی کاغذ نوشته شده‌اند درواقع اصطلاحاً دریک صندوق ورودی (Inbox) هستند. هریک ازموارد نوشته شده درهشت حالت که مربوط به جریان تکنیک مدیریت زمان GTD است می توانند قرار بگیرد:
▪️ازفهرست شما حذف گردد
▪️در فهرست انجام شاید/روزی قرار گیرند
▪️در یک سیستم بایگانی ارجاع تمیز قرار گیرند
▪️در فهرست وظایف/کارها قرار گیرند (درحالتی که تکمیل نشده یا بصورت پروژه ای که چند مرحله نیاز دارد که تکمیل شود)
▪️به سرعت انجام و کامل شوند (در زمانی کمتر از 2 دقیقه)
▪️به کسی انجام آن سپرده شود (می‌توانید فهرستی به نام “لیست انتظار…” داشته باشد)
▪️در فهرست اقدام بعدی براساس شرایط قرار گیرد
▪️در تقویم کاریتان قرارگرفته شود
این صندوق ورودی (Inbox) که ورودی کارهای شما هستند در نهایتاً انتهای هرروز یا هرهفته باید خالی شود نباید شامل کارهایی که باید انجام گیرند باشد. درمرحله بعدی این موارد وارد فاز تفکر وتعمق می‌شود پروژه‌هایی که به صورت چند مرحله ای هستند باید خروجی مطلوب داشته باشند واردمرحله اقدام بعدی (next action) شوند.
برخلاف بسیاری ازنظریه ها که حالت بالا به پایین دارند این تکنیک مدیریت زمان درجهت عکس عمل می‌کند به علت آن برای فرد تمرکزروی هدف کلی دشوار است درصورتی که نتواند وظایف روزمره اش راتکمیل کند. بااستفاده ازاین سیستم فرد ازمشغله های فردی و ذهنی خودش کاسته ومی تواند به سطح بعدی انجام کار برود. یکی ازمزیت های این روش این است که وابسته به فناوری نیست دیوید آلن اساس این سیستم مدیریت راروی کاغذ نگاشته تا ساده و آسان باشد.
تکنیک GTD ازدوجهت قابل توجه است:
▪️کنترل کارها وانجام آن است
▪️مربوط به نگرش (perspective) به کارها وپروژه هاست دیدگاه شما به داده‌ها وپروژه های شما ازسطح خرد به کلان مورد توجه قرار می‌گیرند.
سطوح مدیریت زمان برای کارها وپروژه ها:
▪️اقدامات فعلی/موجود
▪️پروژه‌های فعلی/موجود
▪️حوزه‌های مسئولیت
▪️اهداف یک تا دو ساله
▪️اهداف 3 تا 5 ساله
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
👍3
✳️ اولویت های اصلی برای رهبران منابع انسانی در سال 2024
ازدیدگاه موسسه گارتنر
https://t.me/ExecutiveManagement
ازدیدگاه موسسه گارتنر
https://t.me/ExecutiveManagement
✳️ 👆 اولویت های برتر برای رهبران HR در سال ۲۰۲۴ ازدید موسسه Gartner
✅ گارتنر بیش از 500 رهبر را برای تعیین اولویت های خود برای سال 2024 مورد بررسی قرار داد.
🔺اولویت های HR خود را مقایسه کنید؟
🔸در صدر این فهرست پنج گانه، دو مولفه "توسعه رهبران" و "فرهنگ سازمانی" قرار دارد که توجه رهبران سازمان‌ها را به ابعاد نرم افزاری سازمان جلب کرده است.
🔹۷۳ درصد سازمان‌های مورد بررسی معتقد بود‌ه‌اند که رهبران سازمان آنها برای تغییر و توسعه خود مجهز نبوده‌اند.
🔸گارتنر در این بخش به سازمان‌ها پیشنهاد می‌کند بجای سرمایه‌گذاری در برنامه‌های سنتی توسعه مدیران، بهتر است مشاغل مدیریتی را تحول بخشیده، انتظارات دوجانبه سازمان و مدیران را تنظیم و موانع فرآیندی توسعه آنها را از برطرف کنند.
موضوعی که گارتنر آن را با عبارت "Managers are struggling"
(مدیران در حال مبارزه هستند) توصیف می‌کند.
🔹در موضوع "فرهنگ سازمانی" نیز گارتنر نگرانی‌هایی را بیان می‌کند.
کاهش تعاملات حضوری مدیران و کارمندان و حضور بیشتر در دفاتر به کم شدن ادراک تجربه فرهنگ سازمانی مدیران منجر شده است.
🔺۴۱ درصد از رهبران منابع انسانی معتقدند که ارتباط کارمندان با فرهنگ سازمانی در سال های کرونا و دوری از محیط کار، کمتر و تضعیف شده است. برای موفقیت در موضوع فرهنگ سازمانی نیز گارتنر ایجاد "خرده‌فرهنگ‌های زنده و سالم " را پیشنهاد می‌کند.
🔸در ادامه این گزارش، «فناوری های نوین»، «مدیریت تغییر» و «کارراهه شغلی» از دیگر اولویت های منابع انسانی در سال ۲۰۲۴ عنوان شده است.
https://t.me/ExecutiveManagement
✅ گارتنر بیش از 500 رهبر را برای تعیین اولویت های خود برای سال 2024 مورد بررسی قرار داد.
🔺اولویت های HR خود را مقایسه کنید؟
🔸در صدر این فهرست پنج گانه، دو مولفه "توسعه رهبران" و "فرهنگ سازمانی" قرار دارد که توجه رهبران سازمان‌ها را به ابعاد نرم افزاری سازمان جلب کرده است.
🔹۷۳ درصد سازمان‌های مورد بررسی معتقد بود‌ه‌اند که رهبران سازمان آنها برای تغییر و توسعه خود مجهز نبوده‌اند.
🔸گارتنر در این بخش به سازمان‌ها پیشنهاد می‌کند بجای سرمایه‌گذاری در برنامه‌های سنتی توسعه مدیران، بهتر است مشاغل مدیریتی را تحول بخشیده، انتظارات دوجانبه سازمان و مدیران را تنظیم و موانع فرآیندی توسعه آنها را از برطرف کنند.
موضوعی که گارتنر آن را با عبارت "Managers are struggling"
(مدیران در حال مبارزه هستند) توصیف می‌کند.
🔹در موضوع "فرهنگ سازمانی" نیز گارتنر نگرانی‌هایی را بیان می‌کند.
کاهش تعاملات حضوری مدیران و کارمندان و حضور بیشتر در دفاتر به کم شدن ادراک تجربه فرهنگ سازمانی مدیران منجر شده است.
🔺۴۱ درصد از رهبران منابع انسانی معتقدند که ارتباط کارمندان با فرهنگ سازمانی در سال های کرونا و دوری از محیط کار، کمتر و تضعیف شده است. برای موفقیت در موضوع فرهنگ سازمانی نیز گارتنر ایجاد "خرده‌فرهنگ‌های زنده و سالم " را پیشنهاد می‌کند.
🔸در ادامه این گزارش، «فناوری های نوین»، «مدیریت تغییر» و «کارراهه شغلی» از دیگر اولویت های منابع انسانی در سال ۲۰۲۴ عنوان شده است.
https://t.me/ExecutiveManagement
Telegram
مدیریت اجرایی
ارایه به روز ترین اطلاعات ، دانش، مهارت وتوانایی در خصوص مدیریت ،سازمان واقتصاد زیر نظر دکتر امیرصادقی(پژوهشگر،مشاور و مدرس درزمینه کسب وکار) تاسیس کانال ۲۰۱۵
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
(۰۹۱۲۳۱۱۶۴۷۳) تلفن همراه
✳️ خلاصه ونکات مربوط به مصوبه جدید شورای نگهبان (قانون برنامه هفتم توسعه) در خصوص افزایش سن بازنشستگی
🔺 کارمندانی که در تاریخ اجرایی شدن برنامه پنج ساله هفتم توسعه کشور (1403/01/01) 28 سال سنوات خدمت قابل قبول و بالاتر داشته باشند مشمول مصوبه افزایش سن بازنشستگی نخواهند شد.
🔺کارمندان دارای سنوات:
🔸25 - 28 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 2 ماه
🔸20 - 25 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 3 ماه
🔸10 - 20 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 4 ماه
🔸زیر 10 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 5 ماه
به سی سال سنوات خدمت مقرر (حداقل سنوات جهت احراز شرایط بازنشستگی) افزوده خواهد شد.
🔻نکته اول: در هر صورت اجرای مصوبه مشروط بر آن است که سن کارمند مرد از 62 و کارمند زن از 55 سال تجاوز ننماید.
🔻نکته دوم: کارمند زن با داشتن 30 سال و کارمند مرد با داشتن 35 سال سنوات خدمت قابل قبول بازنشسته خواهند شد.
🔺 کارمندانی که در تاریخ اجرایی شدن برنامه پنج ساله هفتم توسعه کشور (1403/01/01) 28 سال سنوات خدمت قابل قبول و بالاتر داشته باشند مشمول مصوبه افزایش سن بازنشستگی نخواهند شد.
🔺کارمندان دارای سنوات:
🔸25 - 28 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 2 ماه
🔸20 - 25 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 3 ماه
🔸10 - 20 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 4 ماه
🔸زیر 10 سال سابقه به ازای هر سال خدمت باقیمانده 5 ماه
به سی سال سنوات خدمت مقرر (حداقل سنوات جهت احراز شرایط بازنشستگی) افزوده خواهد شد.
🔻نکته اول: در هر صورت اجرای مصوبه مشروط بر آن است که سن کارمند مرد از 62 و کارمند زن از 55 سال تجاوز ننماید.
🔻نکته دوم: کارمند زن با داشتن 30 سال و کارمند مرد با داشتن 35 سال سنوات خدمت قابل قبول بازنشسته خواهند شد.
✳️ شرکت های تازه وارد و استارتاپ ها چند سالی است که به شدت مورد توجه قرار گرفته اند.
این شرکت های کوچک که با سرمایه های اندک اما ایده های بزرگ شکل می گیرند پس از موفقیت تبدیل به غول هایی می شوند که مورد توجه بازار قرار می گیرند .
نشریه فرنچایز» در شماره ژانویه ۲۰۲۴ خود به معرفی تعدادی از این شرکت ها و داستان شکل گیری آنها پرداخته و نوشته است برندهای جدید عموماً مفاهيم نوآورانه ای را به بازار ارائه می کنند. در این زمینه جوانان نقش ویژه ای دارند در واقع ذهن های جوان با رویاهای بزرگ همچنان در حال خلق استارتاپ های جدید هستند .
به عنوان مثال موزیا بریج از شهر ممفیس در سن ۹ سالگی به این فکر افتاد که دنیای مد را دوباره تعریف کند. در حال حاضر او که کمتر از ۲۰ سال سن دارد شرکت خود را تاسیس کرده و فرد موفقی است. یا آلینا مورس که از ۷ سالگی به فکر حل مشکل بهداشت دهان در زمان مصرف شیرینی بود در نوجوانی موفق به ساختن آبنبات چوبی شد که بدون شکر بود.
https://t.me/ExecutiveManagement
این شرکت های کوچک که با سرمایه های اندک اما ایده های بزرگ شکل می گیرند پس از موفقیت تبدیل به غول هایی می شوند که مورد توجه بازار قرار می گیرند .
نشریه فرنچایز» در شماره ژانویه ۲۰۲۴ خود به معرفی تعدادی از این شرکت ها و داستان شکل گیری آنها پرداخته و نوشته است برندهای جدید عموماً مفاهيم نوآورانه ای را به بازار ارائه می کنند. در این زمینه جوانان نقش ویژه ای دارند در واقع ذهن های جوان با رویاهای بزرگ همچنان در حال خلق استارتاپ های جدید هستند .
به عنوان مثال موزیا بریج از شهر ممفیس در سن ۹ سالگی به این فکر افتاد که دنیای مد را دوباره تعریف کند. در حال حاضر او که کمتر از ۲۰ سال سن دارد شرکت خود را تاسیس کرده و فرد موفقی است. یا آلینا مورس که از ۷ سالگی به فکر حل مشکل بهداشت دهان در زمان مصرف شیرینی بود در نوجوانی موفق به ساختن آبنبات چوبی شد که بدون شکر بود.
https://t.me/ExecutiveManagement
✳️ خودروهای برقی چینی به غرب هجوم آورده اند و در حال نفوذ به بازار خودرو در کشورهای غربی هستند. با این اتفاق خودروسازان غربی به لرزه افتاده اند آیا از این هجوم استقبال خواهد شد؟
✅ مجله اکونومیست در تازه ترین شماره خود به بررسی این موضوع پرداخته و نوشته است آیا چینی ها موج تازه ای از صنعتی زدایی را در جهان ثروتمند به راه انداخته اند؟
در فاصله بین سال های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۱ یک میلیون کارگر کارخانه های تولیدی در آمریکا در رقابت با چین شغل خود را از دست دادند تقویت جایگاه چین در سیستم تجارت جهانی و افزایش صادرات کالاهای ارزان قیمت این کشور، عامل اصلی از دست رفتن این مشاغل بوده است بسیاری از کارشناسان و حتی مردم عادی این شوک چینی را عامل افزایش مرگ و میر در میان کارگران آمریکایی و انتخاب دونالد ترامپ به عنوان رئیس جمهور معرفی می کنند.
امروز خودروسازان چینی از رشد چشمگیر تولید بهره میبرند تنها ۵ سال ،قبل حجم صادرات خودروی چین یک چهارم ژاپن بود اما چینی ها سال گذشته
بیش از ۵ میلیون خودرو صادر کردند.
https://t.me/ExecutiveManagement
✅ مجله اکونومیست در تازه ترین شماره خود به بررسی این موضوع پرداخته و نوشته است آیا چینی ها موج تازه ای از صنعتی زدایی را در جهان ثروتمند به راه انداخته اند؟
در فاصله بین سال های ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۱ یک میلیون کارگر کارخانه های تولیدی در آمریکا در رقابت با چین شغل خود را از دست دادند تقویت جایگاه چین در سیستم تجارت جهانی و افزایش صادرات کالاهای ارزان قیمت این کشور، عامل اصلی از دست رفتن این مشاغل بوده است بسیاری از کارشناسان و حتی مردم عادی این شوک چینی را عامل افزایش مرگ و میر در میان کارگران آمریکایی و انتخاب دونالد ترامپ به عنوان رئیس جمهور معرفی می کنند.
امروز خودروسازان چینی از رشد چشمگیر تولید بهره میبرند تنها ۵ سال ،قبل حجم صادرات خودروی چین یک چهارم ژاپن بود اما چینی ها سال گذشته
بیش از ۵ میلیون خودرو صادر کردند.
https://t.me/ExecutiveManagement