🕊 فرازتد⚡️(روشنگری)
تفکر سیستمی Episode 06 - Systemic Thinking پیام بهرامپور youtube.com/@jafekri بخوانید t.me/FarazTed/48519 t.me/FarazTed/48532
#حکایت
این ماجرا یکی از معروفترین داستانهای تاریخ عیبیابی خودرو است و معمولاً با نام «Pontiac و بستنی وانیلی» شناخته میشود.
یک مرد آمریکایی با یک خودروی Pontiac متعلق به شرکت جنرال موتورز مشکل عجیبی داشت. او متوجه شده بود اگر برای خرید بستنی وانیلی میرفت و بعد برمیگشت، ماشین روشن نمیشد.
اما اگر بستنی شکلاتی یا طعم دیگری میخرید، ماشین بدون مشکل روشن میشد.
عجیبتر اینکه این اتفاق تقریباً هر بار تکرار میشد.
او موضوع را به جنرال موتورز گزارش کرد و در ابتدا مهندسان فکر کردند شوخی است. اما یک مهندس تصمیم گرفت خودش ماجرا را بررسی کند.
او همراه صاحب خودرو رفت و متوجه شد مسئله واقعاً به مدت زمانی که خودرو خاموش میماند مربوط است، نه خود بستنی!
فروشگاه بستنی، بستنی وانیلی را در قسمت جلویی و راحتتری قرار داده بود، بنابراین خرید آن خیلی سریع انجام میشد. اما طعمهای دیگر در جای دیگری بودند و خریدشان زمان بیشتری میبرد.
مشکل بخارگرفتگی/اختلال در سیستم سوخترسانی هنگام موتور داغ (hot-soak) بود.
این داستان بعدها به یک نمونه مشهور در مهندسی و حل مسئله تبدیل شد:
گاهی چیزی که به نظر میرسد علت مشکل است (بستنی وانیلی)، فقط یک نشانه یا متغیر پنهان را با خودش همراه دارد.
@FarazTed
این ماجرا یکی از معروفترین داستانهای تاریخ عیبیابی خودرو است و معمولاً با نام «Pontiac و بستنی وانیلی» شناخته میشود.
یک مرد آمریکایی با یک خودروی Pontiac متعلق به شرکت جنرال موتورز مشکل عجیبی داشت. او متوجه شده بود اگر برای خرید بستنی وانیلی میرفت و بعد برمیگشت، ماشین روشن نمیشد.
اما اگر بستنی شکلاتی یا طعم دیگری میخرید، ماشین بدون مشکل روشن میشد.
عجیبتر اینکه این اتفاق تقریباً هر بار تکرار میشد.
او موضوع را به جنرال موتورز گزارش کرد و در ابتدا مهندسان فکر کردند شوخی است. اما یک مهندس تصمیم گرفت خودش ماجرا را بررسی کند.
او همراه صاحب خودرو رفت و متوجه شد مسئله واقعاً به مدت زمانی که خودرو خاموش میماند مربوط است، نه خود بستنی!
فروشگاه بستنی، بستنی وانیلی را در قسمت جلویی و راحتتری قرار داده بود، بنابراین خرید آن خیلی سریع انجام میشد. اما طعمهای دیگر در جای دیگری بودند و خریدشان زمان بیشتری میبرد.
مشکل بخارگرفتگی/اختلال در سیستم سوخترسانی هنگام موتور داغ (hot-soak) بود.
این داستان بعدها به یک نمونه مشهور در مهندسی و حل مسئله تبدیل شد:
گاهی چیزی که به نظر میرسد علت مشکل است (بستنی وانیلی)، فقط یک نشانه یا متغیر پنهان را با خودش همراه دارد.
@FarazTed
⚡25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مهرورزی هوای تنهایان را داشته باشیم.
@InjaZanVojuddArad
برای داشتن یک زندگی با ارزش و پرمعنا✍ عاطفه عبدی
باید چیزی بسیار ارزشمند را به جهان
پیرامون خود ببخشیم و چه چیزی در این
دنیا زیباتر از عشق و توجه وجود دارد که
بتوان آن را به کسی یا چیزی هدیه داد!
کسی که زمان و توجه و پذیرش و بخشش
بی قید شرط خود را هدیه میکند در حال
ساختن زندگی سرشار از معنا برای خود و
دیگران است.
@InjaZanVojuddArad
⚡29
#نگاهی_به_آرشیو ۸ سپتامبر ۱۷ شهریور
🏮 ۹ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/1195
🏮 ۸ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/7011
🏮 ۷ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/13925
🏮 ۶ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/18606
🏮 ۵ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/22222
🏮 ۴ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/25340
🏮 ۳ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/30149
🏮 ۲ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/36700
🏮 ۱ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/43082
روز جهانی باسوادی
🏮 ۹ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/1195
🏮 ۸ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/7011
🏮 ۷ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/13925
🏮 ۶ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/18606
🏮 ۵ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/22222
🏮 ۴ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/25340
🏮 ۳ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/30149
🏮 ۲ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/36700
🏮 ۱ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/43082
👥 مطالب (غیرسیاسی) را فقط در کامنت این پیام ارسال کنید
روز جهانی باسوادی
🕊4
حتی یک نوشیدنی الکلی در روز میتواند احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش دهد.
مطالعه جدید نشان میدهد که در ۳۳ سال گذشته، سهم مرگهای سرطانی مرتبط با الکل در افراد ۲۰ ساله و بالاتر دو برابر شده است. این افزایش در سرطانهای پستان، پروستات، روده بزرگ و راستروده، معده، لوزالمعده، کبد و سر و گردن دیده شده.
در گروه سنی ۲۰–۵۴ سال، سرطان روده بزرگ و راستروده مهمترین علت مرگ مرتبط با الکل در مردان و دومین علت در زنان بوده و از سرطان کبد پیشی گرفته؛ در زنان سرطان پستان رتبه اول را دارد.
حتی مصرف روزانه حدود یک واحد استاندارد الکل (معادل حدود ۳۵۵ میلیلیتر آبجو، ۱۴۸ میلیلیتر شراب یا ۴۴ میلیلیتر عرق ۴۰٪) کافی است.
الکل از طریق تبدیل به استالدئید (ماده سرطانزا که به DNA آسیب میزند)، افزایش هورمونهایی مثل استروژن، استرس اکسیداتیو، التهاب، تضعیف سلولهای دهان و گلو و اختلال در جذب ویتامینها و فولات عمل میکند. مصرف همزمان سیگار این خطر را بیشتر میکند.
independentpersian.com/node/422140
@FarazTed
مطالعه جدید نشان میدهد که در ۳۳ سال گذشته، سهم مرگهای سرطانی مرتبط با الکل در افراد ۲۰ ساله و بالاتر دو برابر شده است. این افزایش در سرطانهای پستان، پروستات، روده بزرگ و راستروده، معده، لوزالمعده، کبد و سر و گردن دیده شده.
در گروه سنی ۲۰–۵۴ سال، سرطان روده بزرگ و راستروده مهمترین علت مرگ مرتبط با الکل در مردان و دومین علت در زنان بوده و از سرطان کبد پیشی گرفته؛ در زنان سرطان پستان رتبه اول را دارد.
حتی مصرف روزانه حدود یک واحد استاندارد الکل (معادل حدود ۳۵۵ میلیلیتر آبجو، ۱۴۸ میلیلیتر شراب یا ۴۴ میلیلیتر عرق ۴۰٪) کافی است.
الکل از طریق تبدیل به استالدئید (ماده سرطانزا که به DNA آسیب میزند)، افزایش هورمونهایی مثل استروژن، استرس اکسیداتیو، التهاب، تضعیف سلولهای دهان و گلو و اختلال در جذب ویتامینها و فولات عمل میکند. مصرف همزمان سیگار این خطر را بیشتر میکند.
independentpersian.com/node/422140
@FarazTed
⚡8🕊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩸 #جاویدنام میکائیل دادرس صابری
جوان ۲۲ ساله و دانشجوی رشته مهندسی مکانیک اهل رشت بود
در شامگاه جمعه ۱۹ دی ۱۴۰۴، حوالی ساعت ۸ شب در خیابان شمسی پور شهر رشت بر اثر شلیک مستقیم از ناحیه پشت به سمت قلبش جان باخت.
جوان ۲۲ ساله و دانشجوی رشته مهندسی مکانیک اهل رشت بود
در شامگاه جمعه ۱۹ دی ۱۴۰۴، حوالی ساعت ۸ شب در خیابان شمسی پور شهر رشت بر اثر شلیک مستقیم از ناحیه پشت به سمت قلبش جان باخت.
🕊32⚡3
🕊 فرازتد⚡️(روشنگری)
لوگوی جدید فرازتد شش ماه پس از کشتار دی ماه ۱۴۰۴ https://t.me/FarazTed/27360
#نظر
توضیحات عضو ناشناس طراح نماد جدید فرازتد
«الهام گرفته از طبیعت و پرچم زیبای ایران و قوه ذهن با کمی تغییر لوگو. این پرچم اصلی ملی ایران بود با رنگهای با اصالت ایران. جزییات رنگ و نماد در شناسایی پرچم مهم است.»
#پاسخ
درود و سپاس از شما عضو گرامی مسیحا
برای طراحی زیبا و مبتکرانه و بدون چشمداشت.
توضیح آنکه گرچه توجه به محیط زیست یکی از اهداف کانال است اما منظور از «طبیعتگرایی» به معنای فلسفی نچرالیسم، (مشابه فیزیکالیسم) مخالفت با تاثیر ماورالطبیعه (نه متافیزیک) است.
🌹👏
در باره شیر و خورشید
t.me/FarazTed/27360
نمونه شمشیر منحنی ساسانی
t.me/FarazTed/48590
توضیحات عضو ناشناس طراح نماد جدید فرازتد
«الهام گرفته از طبیعت و پرچم زیبای ایران و قوه ذهن با کمی تغییر لوگو. این پرچم اصلی ملی ایران بود با رنگهای با اصالت ایران. جزییات رنگ و نماد در شناسایی پرچم مهم است.»
#پاسخ
درود و سپاس از شما عضو گرامی مسیحا
برای طراحی زیبا و مبتکرانه و بدون چشمداشت.
توضیح آنکه گرچه توجه به محیط زیست یکی از اهداف کانال است اما منظور از «طبیعتگرایی» به معنای فلسفی نچرالیسم، (مشابه فیزیکالیسم) مخالفت با تاثیر ماورالطبیعه (نه متافیزیک) است.
🌹👏
شیرو خورشید نمادی ایرانی است.البته این نماد در طی تاریخ دچار تغییراتی شده. شاید در اینده نیز بازطراحی شود مانند تغییر یا حذف شمشیر .
فعلا این نماد، نماد وحدت ملی محسوب می شود و نه در انحصار سازمان و حزب خاصی است و نه نماد موافقت یا مخالفت با پادشاهی یا پهلوی ( همراه نماد تاج بود)
بحث در باره جزییات نماد میتواند در آینده توسط نمایندگان واقعی مردم انجام شود و نباطد اجازه دهیم این موارد محل بحثهای تفرقه برانداز سایبریهای امتگرا یا جدایی طلبان باشد.
در باره شیر و خورشید
t.me/FarazTed/27360
نمونه شمشیر منحنی ساسانی
t.me/FarazTed/48590
🕊27⚡2
🕊 فرازتد⚡️(روشنگری)
#آمار برگرفته از یادداشت عمادالدین باقی ... حکومت، آمار ۳۱۱۷ کشته از پلیس و حافظان امنیت و مردم عادی و افراد سازمان یافته را در حوادث خونبار دیماه اعلام کرده است. در اردوگاه مخالفان حکومت، این آمار از ۶۰۰۰ تا ۱۲۰۰۰ و گاه ۳۶۵۰۰ نفر دیده میشود. حتی اگر…
#آمار
کشتههای میدان شهدا در ۱۷ شهریور ۱۳۵۷ که بنام کشتار جمعی از مردم در تقویم ثبت شده چه تعداد بود؟
مخالفان حکومت و برخی گزارشهای خارجی در همان روزها ارقام چند چند هزار نفر، را مطرح کردند. میشل فوکو نیز رقم ۴۰۰۰ نفر را ذکر کرده بود. این ارقام در فضای شایعه و تبلیغات آن دوره رایج شد، اما بررسیهای بعدی مبتنی بر آمار ثبتشده بنیاد شهید و مدارک پزشکی قانونی آنها را تأیید نکردهاند.
براساس پژوهش عمادالدین باقی از آمار بنیاد شهید و منابع دیگر،
۶۴ نفر در خود میدان ژاله (میدان شهدا)
۲۴ نفر دیگر در ۱۵ نقطه دیگر تهران در همان روز
جمع کل آن روز در تهران: ۸۸ نفر
این رقم با اعلام اولیه فرمانداری نظامی تهران (حدود ۸۷ کشته و ۲۰۵ مجروح) نسبتاً نزدیک است.
محمد باهری (وزیر دادگستری وقت) نیز بر اساس گزارش پزشکی قانونی و بهشت زهرا گفته مجموع کشتهشدگان ۱۷ شهریور و کسانی که تا ۲۶ شهریور بر اثر جراحات فوت کردند ۱۲۶ نفر بود.
در تقویم رسمی جمهوری اس. این روز بهعنوان «روز کشتار مردم» ثبت شده که علت اصلی آن اعلام دیرهنگام حکومت نظامی و حضور مردم در میدان بدون اطلاع کافی از ممنوعیت تجمع بود.
جالب آنکه آمار رسمی دولت جمهوری اس. از کشته شدگان دو روز ۱۸ تا ۱۹ دی ماه ۱۴۰۴ آنهم بدون اعلام حکومت نظامی حدود ۳۰۰۰ نفر اعلام شد که البته با احتساب ثبت نشده ها یا زخمی هایی که بتدریج فوت کردند؛ بسیار بیشتر است. در شبکه های اجتماعی اعداد بیش از سی هزار ذکر میشود.
.
کشتههای میدان شهدا در ۱۷ شهریور ۱۳۵۷ که بنام کشتار جمعی از مردم در تقویم ثبت شده چه تعداد بود؟
مخالفان حکومت و برخی گزارشهای خارجی در همان روزها ارقام چند چند هزار نفر، را مطرح کردند. میشل فوکو نیز رقم ۴۰۰۰ نفر را ذکر کرده بود. این ارقام در فضای شایعه و تبلیغات آن دوره رایج شد، اما بررسیهای بعدی مبتنی بر آمار ثبتشده بنیاد شهید و مدارک پزشکی قانونی آنها را تأیید نکردهاند.
براساس پژوهش عمادالدین باقی از آمار بنیاد شهید و منابع دیگر،
۶۴ نفر در خود میدان ژاله (میدان شهدا)
۲۴ نفر دیگر در ۱۵ نقطه دیگر تهران در همان روز
جمع کل آن روز در تهران: ۸۸ نفر
این رقم با اعلام اولیه فرمانداری نظامی تهران (حدود ۸۷ کشته و ۲۰۵ مجروح) نسبتاً نزدیک است.
محمد باهری (وزیر دادگستری وقت) نیز بر اساس گزارش پزشکی قانونی و بهشت زهرا گفته مجموع کشتهشدگان ۱۷ شهریور و کسانی که تا ۲۶ شهریور بر اثر جراحات فوت کردند ۱۲۶ نفر بود.
در تقویم رسمی جمهوری اس. این روز بهعنوان «روز کشتار مردم» ثبت شده که علت اصلی آن اعلام دیرهنگام حکومت نظامی و حضور مردم در میدان بدون اطلاع کافی از ممنوعیت تجمع بود.
جالب آنکه آمار رسمی دولت جمهوری اس. از کشته شدگان دو روز ۱۸ تا ۱۹ دی ماه ۱۴۰۴ آنهم بدون اعلام حکومت نظامی حدود ۳۰۰۰ نفر اعلام شد که البته با احتساب ثبت نشده ها یا زخمی هایی که بتدریج فوت کردند؛ بسیار بیشتر است. در شبکه های اجتماعی اعداد بیش از سی هزار ذکر میشود.
.
⚡11🕊2
آموزش ابزارسازی از مادر به فرزند: ثبت رفتار شگفتانگیز شکار دلفینها با صدف
تکنیک «صدفگیری» (Shelling)
ویدئوهای پهپادی محققان استرالیایی نشان میدهد دلفینها از صدف برای شکار ماهی استفاده میکنند و این مهارت را مستقیماً از مادر به فرزند منتقل میکنند.
دلفین ماهی را به داخل یک صدف حلزونی بزرگ و خالی روی کف دریا هدایت میکند، صدف را با پوزه به سطح میآورد، آن را کج میکند تا آب خارج شود و ماهی به دهانش بلغزد. این رفتار نشاندهنده درک اهرمها و کنترل فیزیکی اجسام است.
محققان مشاهده کردند که پس از شکار یک دلفین ماده با صدف، فرزندش همان صدف را برداشت و دقیقاً تکنیک مادر را تکرار کرد. این نخستین مدرک ویدئویی از انتقال مادری دانش ابزارسازی در دلفینهاست.
این رفتار پیشتر فقط در خلیج کوسه (غرب استرالیا) دیده شده بود. کشف آن در شرق استرالیا (بیش از ۶۰۰۰ کیلومتر فاصله) نشان میدهد گروه دیگری بهطور مستقل آن را «اختراع» کرده است. این امر وجود فرهنگ و انتقال بیننسلی دانش در حیوانات را تأیید میکند و نقش مادران را بهعنوان معلمان اصلی فناوری در جوامع دلفینها برجسته میسازد.
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48547
تکنیک «صدفگیری» (Shelling)
ویدئوهای پهپادی محققان استرالیایی نشان میدهد دلفینها از صدف برای شکار ماهی استفاده میکنند و این مهارت را مستقیماً از مادر به فرزند منتقل میکنند.
دلفین ماهی را به داخل یک صدف حلزونی بزرگ و خالی روی کف دریا هدایت میکند، صدف را با پوزه به سطح میآورد، آن را کج میکند تا آب خارج شود و ماهی به دهانش بلغزد. این رفتار نشاندهنده درک اهرمها و کنترل فیزیکی اجسام است.
محققان مشاهده کردند که پس از شکار یک دلفین ماده با صدف، فرزندش همان صدف را برداشت و دقیقاً تکنیک مادر را تکرار کرد. این نخستین مدرک ویدئویی از انتقال مادری دانش ابزارسازی در دلفینهاست.
این رفتار پیشتر فقط در خلیج کوسه (غرب استرالیا) دیده شده بود. کشف آن در شرق استرالیا (بیش از ۶۰۰۰ کیلومتر فاصله) نشان میدهد گروه دیگری بهطور مستقل آن را «اختراع» کرده است. این امر وجود فرهنگ و انتقال بیننسلی دانش در حیوانات را تأیید میکند و نقش مادران را بهعنوان معلمان اصلی فناوری در جوامع دلفینها برجسته میسازد.
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48547
⚡9🕊1
شتاببخشی به ساعت زمینشناسی: باکتریهای دستکاری شده که سنگها را برای بلعیدن کربن حل میکنند
هوازدگی طبیعی سنگها مثل ترموستات اقلیمی زمین عمل میکند و سطح CO₂ جو را تنظیم میکند، اما صدها هزار سال طول میکشد. دانشمندان با مهندسی ژنتیک باکتری دریایی
Alteromonas macleodii
سرعت هوازدگی سنگهای معدنی (مثل الیوین) را ۲.۶ برابر افزایش دادهاند و جذب کربن را شتاب بخشیدهاند.
باران و CO₂ سنگهای سیلیکاتی را حل میکنند و کربن را به بیکربنات پایدار تبدیل میکنند که به اقیانوس میرود. اما آهن آزادشده زنگ میزند و لایهای روی سنگ میسازد که فرآیند را متوقف میکند.
راهحل مهندسیشده (زیست شناسی مصنوعی):
این باکتری مولکولهای جاذب آهن (سیدروفور) تولید میکند. محققان مدارهای ژنتیکی آن را طوری تغییر دادند که سیدروفور را بهصورت مداوم و مستقل از سطح آهن ترشح کند. این مولکولها زنگ را پاک میکنند و سطح سنگ را برای حل شدن مداوم تمیز نگه میدارند.
در بیوراکتورهای آزمایشی با آب دریا و ماسه الیوین، روزانه مقدار قابلتوجهی CO₂ مستقیماً از هوا جذب و تثبیت شد.
در کامنت
https://t.me/FarazTed/48548
هوازدگی طبیعی سنگها مثل ترموستات اقلیمی زمین عمل میکند و سطح CO₂ جو را تنظیم میکند، اما صدها هزار سال طول میکشد. دانشمندان با مهندسی ژنتیک باکتری دریایی
Alteromonas macleodii
سرعت هوازدگی سنگهای معدنی (مثل الیوین) را ۲.۶ برابر افزایش دادهاند و جذب کربن را شتاب بخشیدهاند.
باران و CO₂ سنگهای سیلیکاتی را حل میکنند و کربن را به بیکربنات پایدار تبدیل میکنند که به اقیانوس میرود. اما آهن آزادشده زنگ میزند و لایهای روی سنگ میسازد که فرآیند را متوقف میکند.
راهحل مهندسیشده (زیست شناسی مصنوعی):
این باکتری مولکولهای جاذب آهن (سیدروفور) تولید میکند. محققان مدارهای ژنتیکی آن را طوری تغییر دادند که سیدروفور را بهصورت مداوم و مستقل از سطح آهن ترشح کند. این مولکولها زنگ را پاک میکنند و سطح سنگ را برای حل شدن مداوم تمیز نگه میدارند.
در بیوراکتورهای آزمایشی با آب دریا و ماسه الیوین، روزانه مقدار قابلتوجهی CO₂ مستقیماً از هوا جذب و تثبیت شد.
در کامنت
https://t.me/FarazTed/48548
⚡7
دانشمندان ژلی ساختند که هفتهها داخل مفصل میماند و دارو را بهتدریج آزاد میکند
یکی از مزایای احتمالی این روش طولانیترشدن دوره اثر درمان است. نگه داشتن دارو برای مدتی طولانی در محل میتواند تعداد دفعات تزریق تهاجمی درون مفصل را کاهش دهد و احتمال بروز عوارض جانبی عمومی در بدن را نیز کمتر کند.
هیدروژل تزریقی پس از تزریق داخل مفصل (مثل زانو) چند هفته باقی میماند، دارو را بهتدریج آزاد میکند و همزمان اصطکاک سطوح مفصل را کم میکند.
این ژل ابتدا مایع است و بهراحتی تزریق میشود؛ در دمای بدن به حالت نیمهجامد نرم و روانکننده تبدیل میشود. نانوحاملهای داخل آن داروهای آبگریز (که حلشدنشان سخت است) را حمل میکنند و بهمرور آزاد میسازند. این کار باعث میشود دارو مدت طولانیتری در محل بماند، تعداد تزریقها کمتر شود و عوارض سیستمیک کاهش یابد.
هدف اصلی درمان آرتروز زانو است، اما ممکن است برای آسیبهای مفصلی، دیسک بینمهرهای، تاندونهای شانه و انتقال موضعی داروهای دیگر هم کاربرد داشته باشد. مواد بهکاررفته قبلاً تأییدهای نظارتی گرفتهاند تا مسیر بالینی آسانتر شود.
در کامنت
https://t.me/FarazTed/48549
یکی از مزایای احتمالی این روش طولانیترشدن دوره اثر درمان است. نگه داشتن دارو برای مدتی طولانی در محل میتواند تعداد دفعات تزریق تهاجمی درون مفصل را کاهش دهد و احتمال بروز عوارض جانبی عمومی در بدن را نیز کمتر کند.
هیدروژل تزریقی پس از تزریق داخل مفصل (مثل زانو) چند هفته باقی میماند، دارو را بهتدریج آزاد میکند و همزمان اصطکاک سطوح مفصل را کم میکند.
این ژل ابتدا مایع است و بهراحتی تزریق میشود؛ در دمای بدن به حالت نیمهجامد نرم و روانکننده تبدیل میشود. نانوحاملهای داخل آن داروهای آبگریز (که حلشدنشان سخت است) را حمل میکنند و بهمرور آزاد میسازند. این کار باعث میشود دارو مدت طولانیتری در محل بماند، تعداد تزریقها کمتر شود و عوارض سیستمیک کاهش یابد.
هدف اصلی درمان آرتروز زانو است، اما ممکن است برای آسیبهای مفصلی، دیسک بینمهرهای، تاندونهای شانه و انتقال موضعی داروهای دیگر هم کاربرد داشته باشد. مواد بهکاررفته قبلاً تأییدهای نظارتی گرفتهاند تا مسیر بالینی آسانتر شود.
در کامنت
https://t.me/FarazTed/48549
🕊8
ویتامینها را چه زمانی مصرف کنیم تا بهتر جذب شوند؟
زمان مشخص و ثابتی برای مصرف ویتامینها وجود ندارد، اما نوع ویتامین، داروهای مصرفی و وضعیت سلامتی مهم است. همیشه بهتر است مکملها را همراه غذا بخورید تا ناراحتی معده کمتر شود و جذب تدریجی و بهتر انجام شود.
- ویتامینهای محلول در چربی A, E, D
همراه غذای چرب با مغزها، دانهها مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.
- ویتامینهای گروه B و C : هر ساعتی ممکن است؛ اگر به انرژی نیاز دارید، صبح مناسبتر است. محلول در آباند و مازادشان از طریق ادرار دفع میشود.
- مولتیویتامین: با غذا (نه با معده خالی) مصرف شود. برای افراد بالای ۵۰ سال، زنان باردار یا قصد بارداری، گیاهخواران/وگانها و کسانی که مشکل جذب دارند مفیدتر است.
مکملها جایگزین رژیم غذایی متعادل نیستند.
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48550
زمان مشخص و ثابتی برای مصرف ویتامینها وجود ندارد، اما نوع ویتامین، داروهای مصرفی و وضعیت سلامتی مهم است. همیشه بهتر است مکملها را همراه غذا بخورید تا ناراحتی معده کمتر شود و جذب تدریجی و بهتر انجام شود.
- ویتامینهای محلول در چربی A, E, D
همراه غذای چرب با مغزها، دانهها مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.
- ویتامینهای گروه B و C : هر ساعتی ممکن است؛ اگر به انرژی نیاز دارید، صبح مناسبتر است. محلول در آباند و مازادشان از طریق ادرار دفع میشود.
- مولتیویتامین: با غذا (نه با معده خالی) مصرف شود. برای افراد بالای ۵۰ سال، زنان باردار یا قصد بارداری، گیاهخواران/وگانها و کسانی که مشکل جذب دارند مفیدتر است.
مکملها جایگزین رژیم غذایی متعادل نیستند.
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48550
⚡6🕊1
#نگاهی_به_آرشیو ۹ سپتامبر ۱۸ شهریور
🏮 ۹ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/1229
🏮 ۸ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/7029
🏮 ۷ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/13937
🏮 ۶ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/18608
🏮 ۵ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/22230
🏮 ۴ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/25356
🏮 ۳ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/30154
🏮 ۲ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/36717
🏮 ۱ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/43098
#نگاهی_به_آرشیو ۹ سپتامبر ۱۸ شهریور
🏮 ۹ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/1229
🏮 ۸ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/7029
🏮 ۷ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/13937
🏮 ۶ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/18608
🏮 ۵ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/22230
🏮 ۴ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/25356
🏮 ۳ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/30154
🏮 ۲ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/36717
🏮 ۱ سال پیش در چنین روزی
t.me/FarazTed/43098
👥 مطالب (غیرسیاسی) را فقط در کامنت این پیام ارسال کنید
⚡2
خلاصه #کتاب_صوتی
ما الکتریکی هستیم: علم نوین الکتریسیته بدن
نوشته سالی اَدی
«We Are Electric: The New Science of Our Body’s Electrome»
به بررسی نقش الکتریسیته در بدن انسان میپردازد. این کتاب توضیح میدهد که بدن ما فقط مجموعهای از مواد شیمیایی و سلولها نیست؛ بلکه جریانها و میدانهای الکتریکی نیز در بسیاری از فرایندهای حیاتی نقش دارند. سالی اَدی به پژوهشهای جدید درباره ارتباط الکتریسیته با مغز و سیستم عصبی، ترمیم بافتها، حرکت سلولها و حتی چگونگی شکلگیری و بازسازی بدن میپردازد. ایده اصلی کتاب این است که برای فهم بهتر بدن و بیماریها، باید نقش سیگنالهای الکتریکی میان سلولها را جدیتر بگیریم. کتاب با زبانی نسبتاً قابلفهم، مفاهیم پیچیده زیستشناسی و علوم اعصاب را به زندگی روزمره نزدیک میکند.
اگر به سازوکارهای شگفتانگیز بدن علاقه دارید، این کتاب را بخوانید.
🎵 در ۱۰ فصل به مدت حدود ۱.۵ ساعت
از اینجا
https://t.me/HiggsMindBk/975
ما الکتریکی هستیم: علم نوین الکتریسیته بدن
نوشته سالی اَدی
«We Are Electric: The New Science of Our Body’s Electrome»
به بررسی نقش الکتریسیته در بدن انسان میپردازد. این کتاب توضیح میدهد که بدن ما فقط مجموعهای از مواد شیمیایی و سلولها نیست؛ بلکه جریانها و میدانهای الکتریکی نیز در بسیاری از فرایندهای حیاتی نقش دارند. سالی اَدی به پژوهشهای جدید درباره ارتباط الکتریسیته با مغز و سیستم عصبی، ترمیم بافتها، حرکت سلولها و حتی چگونگی شکلگیری و بازسازی بدن میپردازد. ایده اصلی کتاب این است که برای فهم بهتر بدن و بیماریها، باید نقش سیگنالهای الکتریکی میان سلولها را جدیتر بگیریم. کتاب با زبانی نسبتاً قابلفهم، مفاهیم پیچیده زیستشناسی و علوم اعصاب را به زندگی روزمره نزدیک میکند.
اگر به سازوکارهای شگفتانگیز بدن علاقه دارید، این کتاب را بخوانید.
🎵 در ۱۰ فصل به مدت حدود ۱.۵ ساعت
از اینجا
https://t.me/HiggsMindBk/975
🕊3
خلاصه #کتاب_صوتی
اخترزیستشناسی
نوشته چارلز اس. کاکل
«Astrobiology: Understanding Life in the Universe»
کتاب به یکی از هیجانانگیزترین پرسشهای علم میپردازد: آیا در جایی دیگر از جهان حیات وجود دارد؟ نویسنده با بهرهگیری از زیستشناسی، نجوم، زمینشناسی و شیمی، شرایط لازم برای پیدایش و بقای حیات را بررسی میکند و نشان میدهد دانشمندان چگونه به دنبال نشانههای زندگی در سیارات و قمرهای دیگر هستند. کتاب همچنین به موضوعاتی مانند منشأ حیات روی زمین، موجودات زنده در محیطهای بسیار سخت، سیارات فراخورشیدی و مأموریتهای فضایی اختصاص دارد و تصویری جامع از علم اخترزیستشناسی ارائه میدهد.
اگر به منشأ حیات و احتمال وجود موجودات زنده در جهان علاقه دارید، این کتاب میتواند نقطه شروعی جذاب برای شما باشد.
🎵 در ۲۲ فصل به مدت حدود ۳.۵ ساعت
از اینجا
https://t.me/HiggsMindBk/516
اخترزیستشناسی
نوشته چارلز اس. کاکل
«Astrobiology: Understanding Life in the Universe»
کتاب به یکی از هیجانانگیزترین پرسشهای علم میپردازد: آیا در جایی دیگر از جهان حیات وجود دارد؟ نویسنده با بهرهگیری از زیستشناسی، نجوم، زمینشناسی و شیمی، شرایط لازم برای پیدایش و بقای حیات را بررسی میکند و نشان میدهد دانشمندان چگونه به دنبال نشانههای زندگی در سیارات و قمرهای دیگر هستند. کتاب همچنین به موضوعاتی مانند منشأ حیات روی زمین، موجودات زنده در محیطهای بسیار سخت، سیارات فراخورشیدی و مأموریتهای فضایی اختصاص دارد و تصویری جامع از علم اخترزیستشناسی ارائه میدهد.
اگر به منشأ حیات و احتمال وجود موجودات زنده در جهان علاقه دارید، این کتاب میتواند نقطه شروعی جذاب برای شما باشد.
🎵 در ۲۲ فصل به مدت حدود ۳.۵ ساعت
از اینجا
https://t.me/HiggsMindBk/516
⚡3🕊1
خلاصه #کتاب_صوتی
دردسرآفرین حرفهای: راهنمای مبارزه با ترس
#Nolan 30
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48555
دردسرآفرین حرفهای: راهنمای مبارزه با ترس
#Nolan 30
درکامنت
https://t.me/FarazTed/48555
🕊4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
رمز خوشحالی از نگاه نوال سعداوی
پزشک، نویسنده بزرگ مصری که با شجاعت علیه تبعیض، استبداد و تابوهای اجتماعی ایستاد. و الهامبخش نسلهای زیادی در مسیر آزادی و برابری شد.
نوال السعداوی همسر شریف حتاته ، پزشک و داستان نویس مارکسیست بود.
در سال ۱۹۸۱ به خاطر دیدگاهها و کتاب هایی که منتشر کرد به زندان افتاد.
افراط گرایان اسلامی او را مرتد میدانند و وی به مدت دو سال در فهرست ترور گروههای جهاد اسلامی قرار داشت .و بارها به مرگ تهدید شد.
وی در سال ۱۹۸۲ انجمن همبستگی زنان عرب را تشکیل داد که به امور زنان در جهان عرب میپردازد.
نوال السعداوی زن شجاعی است که با مبارزاتش چه از راه قلم و چه از راه شرکت مستقیمش در مبارزات توانست نقش تاثیر گذاری در پیشبرد جنبش مبارزاتی مردم به خصوص زنان بردارد .
کتاب «زن در نقطه ی صفر » که به «فردوس» هم معروف است در باره ستم جامعه ی مردسالار و مذهبی بر زنان است.
t.me/FarazTed/25752
و مصاحبه
t.me/FarazTed/20567
پزشک، نویسنده بزرگ مصری که با شجاعت علیه تبعیض، استبداد و تابوهای اجتماعی ایستاد. و الهامبخش نسلهای زیادی در مسیر آزادی و برابری شد.
نوال السعداوی همسر شریف حتاته ، پزشک و داستان نویس مارکسیست بود.
در سال ۱۹۸۱ به خاطر دیدگاهها و کتاب هایی که منتشر کرد به زندان افتاد.
افراط گرایان اسلامی او را مرتد میدانند و وی به مدت دو سال در فهرست ترور گروههای جهاد اسلامی قرار داشت .و بارها به مرگ تهدید شد.
وی در سال ۱۹۸۲ انجمن همبستگی زنان عرب را تشکیل داد که به امور زنان در جهان عرب میپردازد.
نوال السعداوی زن شجاعی است که با مبارزاتش چه از راه قلم و چه از راه شرکت مستقیمش در مبارزات توانست نقش تاثیر گذاری در پیشبرد جنبش مبارزاتی مردم به خصوص زنان بردارد .
کتاب «زن در نقطه ی صفر » که به «فردوس» هم معروف است در باره ستم جامعه ی مردسالار و مذهبی بر زنان است.
t.me/FarazTed/25752
و مصاحبه
t.me/FarazTed/20567
🕊10