Iranwire
27.6K subscribers
21.1K photos
21.2K videos
940 files
34.4K links
عکس، فیلم، خبر و پیام‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
📞🎥📲📷 t.me/shomaIranwire
iranwire.com
instagram.com/iranwire
twitter.com/iranwire
facebook.com/iranwire
youtube.com/iranwire
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 آیدا قجر و نازنین بنیادی جایزه خانه آزادی برای زنان را دریافت کردند

سه‌شنبه ۹ ماه می (۲۰ اردیبهشت)، جایزه سال «خانه آزادی»، طی مراسمی در واشنگتن، به «زنان ایرانی» اهدا شد. «آیدا قجر»، عضو تحریریه «ایران‌وایر»، به‌خاطر پوشش اخبار و روایت‌ها از داخل ایران و افشا هویت «مهسا [ژینا] امینی»، و همچنین «نازنین بنیادی»، فعال سیاسی و هنرپیشه، به‌خاطر حمایت‌هایش از اعتراضات سراسری ۱۴۰۱، نمایندگان دریافت این جایزه بودند. آیدا قجر سخنان خود را با نام مهسا [ژینا] امینی آغاز کرد و از روزنامه‌نگاران در بند از جمله «نیلوفر حامدی»، «الهه محمدی» و «نرگس محمدی» که همچنان زندانی هستند، نام برد.

آیدا قجر گفت: «هشت ماه است که صدای برادر مهسا امینی هر روز همراه من است. مهسا هنوز در کما بود که برادرش گفت: "من اسم مهسا را در سراسر ایران فریاد خواهم زد." امروز، اسم مهسا به نماد مبارزه برای رهایی زنان از ستم در سراسر جهان تبدیل شده است.»

#اعتراضات_سراسری #آیدا_قجر #نازنین_بنیادی #خانه_آزادی #زنان_ایران

@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 امروز چهارم شهریورماه، فضاپیمای ناسا با راکت فالکون کمپانی اسپیس‌ایکس به فرماندهی «یاسمین مقبلی»، فضانورد ایرانی آمریکایی، سفر خود به ایستگاه فضایی را آغاز شد.
راکت فالکون، فضاپیمای ناسا، روز شنبه همراه با تیم چهار نفره ناسا به سرپرستی خانم مقبلی سفر به ایستگاه فضایی بین‌المللی را آغاز کرد و اکنون پس از ۱۱ دقیقه با سرعتی بیش از ۲۷ هزار کیلومتر در ساعت به سوی ایستگاه در حرکت است.
همزمان با سفر چهار فضانورد از ملیت‌های مختلف در تیمی به نام «کرو سِوِن» به سوی ایستگاه فضایی بین‌المللی، سازمان فضایی آمریکا تصاویر خود از این سفر را به صورت مستقیم در حساب توئیتری ناسا پخش می‌کند.

#یاسمین_مقبلی #زنان_ایران #زن_زندگی_آزادی #ناسا #سفر_فضایی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 «رها اخوان»، تنها زن ایرانی که شنا در کانال کاتالینای کالیفرنیا را در کارنامه خود دارد، پیشتر در حمایت از آسیب‌دیدگان چشمی جنبش «زن، ‌زندگی، آزادی» و با هدف اطلاع‌رسانی درباره زنان ایرانی، دور منهتن در نیویورک را شنا کرده است.
رها در گفت‌وگو با «ایران‌وایر» از حال و هوای شنا در آب‌های آزاد و مبارزه با شرم از بدن می‌گوید.

گفت‌وگوی کامل «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» بخوانید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 «رها اخوان»، تنها دختر ایرانی که شنا در کانال کاتالینای کالیفرنیا را در کارنامه خود دارد، در گفت‌وگو با ایران‌وایر می‌گوید: « فقط ۱۰ سالم بود که گفتند تو دیگر نمی‌توانی توی این استخر شنا کنی و من با همه عشقی که به آب داشتم، محدود شدم به دو یا سه روز که شاید مادرم من را به استخر رو بسته ویژه زنان ببرد. می‌نشستم توی بالکن و با حسرت به پسرهای هم‌بازی‌ خود نگاه می‌کردم که بدون مشکل و محدودیت توی استخر شنا می‌کردند.»

گفت‌وگوی کامل «رها اخوان» را، می‌توانید در یوتیوب و وب‌سایت «ایران‌وایر» بخوانید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 رها اخوان مانند بسیاری از زنان در جهان سال‌ها درگیر مساله شرم بدن بوده است. او می‌گوید اخیرا و با کمک تراپیست خود موفق شده است با فرم بدنش آشتی کند: «من شناگر حرفه‌ای هستم و بخش بیشتری از روزم را در مایو سپری می‌کنم. به تراپیستم گفتم دلم نمی‌خواهد مدام نگران این باشم که سلولیت دارم یا چاقم. چرا باید بدنی که به من امکان می‌دهد طول اقیانوس را شنا کنم و همراهی‌ام می‌کند را آن‌قدر قضاوت کنم؟»

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» بخوانید و ببینید.


#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 اولین تجربه شنا در آب‌های آزاد برای رها اخوان به رغم این که عاشق آب و شنا است، سرشار از ترس‌ها و هیجان‌ بود: «قرار بود بسفر را شنا کنم. گفته بودند آب سرد است و پر از عروس دریایی. نگاه که می‌کردم، می‌دیدیم توی این وسعت آب چه طور باید به مقصد برسم؟ اگر گم شوم؟ اگر از خط پایان بگذرم و متوجه نشوم؟ اگر غرق بشوم؟ خیلی ترس داشتم اما چیزی در درونم می‌گفت اگر این آخرین روز زندگی تو باشد و قرار باشد با شنا در بسفر تمام شود، حاضری بپری توی آب؟ جوابم بله بود. برای همین ترس‌ها را بغل کردم و پریدم توی آب. آن‌قدر تمرین کرده بودم که خیلی سریع مسابقه را تمام کردم و وقتی بیرون آمدم، هنوز حس می‌کردم کلی انرژی برای ادامه دارم. همین برای همه سال‌های پیش رو به من انگیزه داد.»

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.


#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 رها اخوان سال ۲۰۲۱ قرار بود کانال مانش را شنا کند اما به خاطر شیوع کرونا، ویزای ورود به بریتانیا برایش صادر نشد و او هدفش را به کانال کاتالینا در جنوب کالیفرنیا تغییر داد: «این کانال حدود ۳۵ کیلومتر است. به قدر کانال مانش تغییرات جوی و آب و هوایی ندارد و چالش‌های کمتری از این نظر دارد. اما نکته این است که بیشتر شنا به خاطر بادهای شدید روزها، در شب انجام می‌شود و کوسه دارد. ساعت یازده و نیم شب وارد آب شدم و هشت ساعت را در تاریکی مطلق وسط اقیانوس بودم.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.


#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت اول: رها اخوان: «شنا در آب‌های آزاد کمک کرده خودم را بهتر بشناسم.»

رها اخوان استاد مدیریت در ترکیه شنا در آب‌های آزاد را با یک مسابقه در تنگه بسفر آغاز کرد و این ابتدای راهی بود که مسیر زندگی‌اش را تغییر داد. او می‌گوید با هر حال و هوایی وارد آب شود، وقت خروج با یک لبخند بزرگ به پهنای صورت و حال خوش از آب خارج می‌شود.

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت دوم: رها اخوان: «در کودکی از شنا محروم ماندم برای همین مشتاق شنا هستم.»

رها فقط ۱۰ ساله بوده که بعنوان یک دختر بچه دیگر نتوانسته همراه با همبازی‌های پسرش وارد استخر محل زندگیشان بشود: «گفتند تو دیگر نمی‌توانی توی این استخر شنا کنی می‌نشستم توی بالکن و با حسرت به پسرهای هم‌بازی‌ خود نگاه می‌کردم که بدون مشکل و محدودیت توی استخر شنا می‌کردند.» او حسرت مانده در دلش را یکی از دلایل این عشق پایان ناپذیر به آب می‌داند: «انگار یک کار نیمه‌تمام داشتم که باید تمامش می‌کردم.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت سوم: رها اخوان: «تجربه اولین شنا در بسفر صرفا یک ماجراجویی بود.»

رها اخوان می‌گوید: «من اصلا فکر نمی‌کردم آن شنا در استانبول به این همه داستان‌های طولانی ختم شود. من از بالای پل هر وقت به بسفر نگاه می‌کردم، با خودم فکر می‌کردم یک آدم چه طور می‌پرد توی این تنگه عظیم و به مقصد می‌رسد؟ ماجراجویی هم دوست دارم و یک چیزی من را می‌کشید توی آب. انگار آن دختر کوچولویی که در ایران نتوانست شنا را ادامه دهد، بغل کنم و بگویم حالا دیگر می‌توانی ادامه بدهی.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت چهارم: «شنای آب‌های آزاد و قوی‌ شدن ذهن و روان»

رها اخوان شنا در آب‌های آزاد را نه فقط یک ورزش که راهی برای آرامش روح و روان می‌داند. به گفته او، آب خاصیتی دارد که بعد از گذشت مدتی همه فکر و خیال‌های زندگی روزمره را می‌شوید و با خودش می‌برد: «بهترین زمان وقتی است که فقط در زمان حال زندگی می‌کنم و صدای نفس خودم را می‌شنوم. رسیدن به این لحظات که انگار نه به گذشته وصلی و نه به آینده، حال بی‌نظیری است که من برایش تمرین می‌کنم.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت پنجم: رها اخوان: «تازگی‌ها با بدنم آشتی کرده‌ام.»

استاندارد «بدن فیت» که از صنعت مد و فشن به جامعه تحمیل می‌شود، خیلی وقت‌ها زنان را در یک قالب تعریف شده قرار می‌دهد که خروج از آن قضاوت‌های زیادی را برای آن‌ها به دنبال دارد. رها اخوان با اشاره به نادرستی این نگاه می‌گوید: «اگر تصویر برخی زنان شناگر آب‌های آزاد را به کسی نشان دهید، ممکن است اولین توصیف این باشد: یک خانم بسیار چاق! در حالی که همین خانم بسیار چاق توانایی این را دارد که کانال مانش را برود و برگردد.


این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت ششم: «پری‌مناپاز یا پسا قاعدگی؛ فاز ناشناخته‌ای از تغییر فیزیولوژی در زنان»

رها اخوان بعد از آشتی با بدن خود، تغییراتش را آگاهانه و دقیق دنبال می‌کند. او می‌گوید در یک مقطعی متوجه شده که بدنش تغییر کرده، نفسش به وقت شنا با او همراه نیست، مفاصلش درد می‌گیرند و اضافه وزن پیدا کرده است بدون این که تغییر ویژه‌ای در سبک زندگی‌ او به وجود آمده باشد

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.


#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 قسمت هفتم: توقف شنا در مانش؛ «خیلی زود برای تمام کردنش بر میگردم.»

شنای آزاد در کانال مانش به فتح قله «اورست» آب‌های آزاد معروف است. رها مجبور شد به خاطر تغییرات غیرقابل پیش‌بینی جوی شنا در مانش را بعد از ۱۳ ساعت ناتمام بگذارد. او می‌گوید: «خوشحالم که این تصمیم را با تمام سختی‌ با لبخند گرفتم، چون زدن این هدف به هر قیمتی را نمی‌خواستم.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت «ایران‌وایر» مطالعه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 استاندارد «بدن فیت» که از صنعت مد و فشن به جامعه تحمیل می‌شود، خیلی وقت‌ها زنان را در یک قالب تعریف شده قرار می‌دهد که خروج از آن قضاوت‌های زیادی را برای آن‌ها به دنبال دارد. رها اخوان با اشاره به نادرستی این نگاه می‌گوید: «اگر تصویر برخی زنان شناگر آب‌های آزاد را به کسی نشان دهید، ممکن است اولین توصیف این باشد: یک خانم بسیار چاق! در حالی که همین خانم بسیار چاق توانایی این را دارد که کانال مانش را برود و برگردد. بارها از من پرسیده می‌شود تو که ورزش می‌کنی، چرا بدنت این شکلی است؟

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.

#زنان_ایران #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 رها اخوان بعد از آشتی با بدن خود، تغییراتش را آگاهانه و دقیق دنبال می‌کند. او می‌گوید در یک مقطعی متوجه شده که بدنش تغییر کرده، نفسش به وقت شنا با او همراه نیست، مفاصلش درد می‌گیرند و اضافه وزن پیدا کرده است بدون این که تغییر ویژه‌ای در سبک زندگی‌ او به وجود آمده باشد: «جوری شده بود که دلم نمی‌خواست بدنم را ببینم. ارتباطم با بدنم، آب و همه چیز به هم خورده بود. مطالعه و تحقیق و تراپی کمک کرد تا بدانم برای برخی زنان دوره‌ای به نام پری‌مناپاز (پیش یائسگی) وجود دارد که هنوز پریودها منظم هستند اما بدن دارد برای دوران پساقاعدگی آماده می‌شود.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.


#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 رها اخوان در یک مقطعی متوجه شده که بدنش تغییر کرده، او می‌گوید: «برای برخی زنان دوره‌ای به نام پری‌مناپاز (پیش یائسگی) وجود دارد که هنوز پریودها منظم هستند اما بدن دارد برای دوران پساقاعدگی آماده می‌شود. گرگرفتگی، بی‌خوابی، افزایش وزن و خیلی اتفاقات در این دوره بخشی از عوارضی هستند که زنان ممکن است تجربه کنند. من متوجه شدم خواب کافی کمکم می‌کند این دوره را کنترل کنم.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.
@akhavanraha

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 به گفته رها اخوان چیزی که این مدل ورزش‌ها به انسان می‌آموزد، قوی شدن ذهن و روان برای پذیرش موقعیت‌های این چنینی است: «چیزی که در این ورزش یاد گرفتم، مدیتیشن است و قوی کردن ذهن. هر دو بسیار کمکم می‌کنند. یک تکنیک بسیار مفید است که خودت را تصور کنی که در موقعیت شنا قرار گرفته‌ای، هدف را می‌بینی، به صورت ذهنی شنا را انجام می‌دهی و در واقع ذهنت همراه با بدنت آماده انجام پروژه می‌شود. این در زندگی عادی هم قابل تعمیم است.»

این مستند بخشی از پادکست رو به روشنی با اجرای مریم دهکردی است.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.مریم دهکردی، نویسنده و راوی این پادکست میزبان کسانیست که در زمانه‌ای که عموما با انسان سر سازگاری ندارد روش‌های عبور از بحران را در زندگی خود یافته‌اند.

نسخه کامل گفت‌وگو با «رها اخوان» را، می‌توانید در وب‌سایت و یوتیوب «ایران‌وایر» ملاحظه کنید.

#زنان_ایران #اطلاع_رسانی #شنا_در_مانش #زن‌_زندگی_آزادی

@Farsi_Iranwire
📸 پلکان مبارزه‎

🔹 کاریکاتور از مانا نیستانی

#پرستو_احمدی #حجاب_اجباری #زنان_ایران

@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 مهسا در دانشگاه، در رشته‌ رادیولوژی و اپیدمیولوژی تحصیل کرده و از همان ابتدا دغدغه‌ای جدی در زمینه آگاهی‌رسانی در مورد جامعه ناشنوایان داشته است. او از سال ۱۳۹۶ فعالیت خود را در شبکه‌های اجتماعی آغاز کرد و از این بستر برای ارتقای نگرش عمومی و آموزش رفتار صحیح نسبت به افراد ناشنوا و کم‌شنوا بهره برد.

در دوران همه‌گیری «کوید» و نبود منابع مناسب برای اطلاع‌رسانی به ناشنوایان درباره پروتکل‌های بهداشتی، مهسا به اقدامی جدید ترغیب شد. او صفحه «سلامت ناشنوایان» را راه‌اندازی کرد؛ بستری که در آن اخبار مرتبط با کرونا به زبان اشاره فارسی ترجمه و ارایه می‌شدند.


گزارش کامل پریسا پورطاهریان را در سایت «ایران‌وایر» بخوانید.

#اطلاع_رسانی #مهسا_تهذیبی #زنان_ایران

@Farsi_Iranwire