✅سازمان بهداشت جهانی به پنج سوال در مورد کرونا پاسخ داد؛ ببینید و به اشتراک بگذارید.


#کرونا
@Healthy_Life_journal1

✅آیا مصرف لیمو از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری میکند؟

#باور_های_نادرست
#کرونا

@Healthy_Life_journal1

✅ آیا نوشیدن مقدار زیادی آب ، باعث از بین رفتن ویروس کرونا می شود؟

#باور_های_نادرست
#کرونا
@Healthy_Life_journal1

✅ آیا نور خورشید باعث از بین رفتن ویروس کرونا می شود؟

#باور_های_نادرست
#کرونا
@Healthy_Life_journal1

💢ورزش درخانه

🔻ایام قرنطینه که باشگاه های ورزشی تعطیل هستند میتوانیم با چند تمرین ورزشی ساده در خانه ورزش کنیم

#کرونا_را_شکست_می‌دهیم
#در_خانه_بمانیم
@Healthy_Life_journal1

🔴 کردستان تا کی درگیر کرونا خواهد بود؟

✍🏻 دکتر ابراهیم قادری*

🔸همان‌طور که می‌دانید بیماری کرونای جدید (Covid-19) از طریق تماس با بیمار و ذرات تنفسی او به دیگران منتقل می‌شود. علایم آن سرفه، تنگی نفس، تب، سردرد، خستگی و درد بدن است. این بیماری چند هفته‌ای است که به استان کردستان نیز وارد شده و تعداد زیادی از هم‌‌استانی‌های عزیزمان را مبتلا کرده است و تعدادی نیز متاسفانه فوت شده‌اند.

🔸ولی عاقب کرونا در استان چگونه خواهد بود؟ عاقبت همه‌گیری ناشی از این بیماری به رفتارهای ما بستگی دارد. تعدادی از افراد در استان آلوده شده‌اند و احتمالاً دیگران را نیز آلوده خواهند کرد و مردم نیز با عدم رعایت مسائل بهداشت فردی، این آلودگی را گسترش خواهند داد.

پس دو عامل مهم در کنترل این همه‌گیری، تاثیر دارد:
1️⃣ اول این که بیمارانی که دارای علایم می‌شوند به شدت مسایل بهداشتی را رعایت کنند، مرتب دست‌شان را با آب و صابون بشویند و ماسک بزنند و البته بیماری خود را پنهان نکنند.

🔸این بیماری هیچ انگی ندارد و شبیه یک سرماخوردگی است، پس به پنهان کردن بیماری و علایم توسط بیماران نیازی نیست و اتفاقاً اگر افراد دارای علامت، سریع‌تر تشخیص داده شوند و درمان و ایزوله در خانه (یا همان قرنطینه در دیدگاه مردم) انجام شود، باعث کاهش انتقال بیماری به خانواده و دوستان خود خواهند شد و این بزرگ‌ترین خدمت به خانواده و دوستان است.

🔸البته لازم به ذکر است که با شروع همه گیری این بیماری، اقدامات لازم برای شناسایی بیماران و قرنطینه کردن افراد در تماس با این بیماران شروع شده است به طوری که تا امروز حدود ۱۷۰۰ نفر از افراد در تماس با این بیماران در قرنطینه خانگی به سر می‌ برند که امیدواریم این عزیزان به خاطر جان خانواده، دوستان و سایر مردم، قرنطینه خانگی را رعایت کنند.

2️⃣ دوم این که تمام مردم و افراد غیرمبتلا نیز فاصله اجتماعی را رعایت کنند. برخی از افراد علایم خفیفی دارند و ممکن است خود را بیمار ندانند لذا در میهمانی‌ها، مغازه‌ها و سایر اجتماعات حاضر می‌شوند و ناخواسته باعث آلوده کردن دیگران می‌شوند. پس بهترین کار رعایت فاصله اجتماعی است که با ماندن در خانه و در صورت خروج از خانه برای کار ضروری، با عدم لمس محیط و شستن دست‌ها با آب و صابون تا حدود زیادی تضمین می‌شود. پس کنترل این اپیدمی بسیار ساده است و کاملاً به خود ما بستگی دارد.

🔸ولی آیا این اقدامات کافی است؟ خیر. این اقدامات می‌تواند شدت همه‌گیری را کم کند و به محض این که رفتارهای ما به حالت عادی برگردد، در عرض سه هفته، مجدداً همه‌گیری شدید خواهد شد. پس این اقدامات باید به مدت چند هفته به صورت کامل و ادامه‌دار توسط همه ما رعایت شود تا چرخه انتقال ویروس مختل شود تا ویروسی در بدن افراد و محیط باقی نماند که مجدداً ما را آلوده کند.

🔸در مدتی که ما این موارد را رعایت کنیم، سیستم بهداشت و درمان نیز می‌تواند سریعتر بیماران را تشخیص داده و درمان کند لذا منبع عفونت نیز کاهش می‌یابد. حتی افراد می‌توانند تلفنی از همکاران سیستم بهداشتی با شماره گیری ۴۰۳۰ یا مراجعه به سامانه salamat.gov.ir علایم خود را ذکر کنند تا همکاران سیستم بهداشتی در صورت نیاز با شما تماس گرفته و بدون نیاز به خروج از منزل به شما مشاوره بدهند. همکاران ما نیز از همین شماره با شما تماس می‌گیرند و شما را غربالگری می‌کنند که خواهش می‌کنیم همکاری لازم را داشته باشید.

🔸کنترل این همه‌گیری به همدلی، همبستگی و رعایت اصول بهداشتی توسط همه ما بستگی دارد.

* پزشک و متخصص اپیدمیولوژی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان

کرونا را شکست می‌‌دهیم با:
#آگاهی #پیشگیری #همکاری_جمعی

ستاد مدیریت و مقابله با کرونا در استان کردستان
#در_خانه_می_مانیم
#کرونا_را_شکست_می‌دهیم

@Healthy_Life_journal1

🔴توصیه‌های مهم دکترعبدالرحیم افخم زاده ، متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی و استاد دانشگاه علوم پزشکی کردستان در رابطه با ویروس کرونا ( به زبان فارسی)/قسمت دوم

#کرونا_را_شکست_می‌دهیم
#در_خانه_بمانیم
#مفدا_کردستان

♦️ اطلاعیه مهم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره استان کردستان

🔸 با سلام و احترام خدمت کلیه هموطنان محترم ساکن در استان کردستان؛

با توجه به وضعیت موجود در جامعه و نگرانیهای ناشی از وجود کرونا و ترس و اضطرابی که بعضی از هموطنانمان در این مورد دارند، شورای استانی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کردستان در نظر دارد با ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره در رابطه با نگرانیهای ناشی از وجود کرونا به صورت رایگان، گامی در حد توان برای ایجاد ارامش روانی در جامعه برداشته و تا ۱۵ فروردین به همشهریان خدمات روانشناسی به صورت غیر حضوری (تلفنی) و رایگان ارائه نماید.

🔻 همکاران به شرح زیر آماده ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره هستند:

✔️ دکتر امید مرادی،
روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳
شماره: ۰۹۱۸۵۷۵۱۶۰۶

✔️ دکتر هادی نقدی،
روزهای سه شنبه، چهارشنبه، پنجشنبه از ساعت ۱۱ تا ۱۳
شماره: ۰۹۱۸۳۷۲۱۵۲۰

✔️ دکتر فایق یوسفی،
هر روز از ساعت ۱۵ تا ۱۷
شماره: ۰۹۱۸۶۴۵۶۵۹۹

✔️ دکتر احمد امانی،
روزهای چهارشنبه و پنجشنبه از ساعت ۱۲ تا ۱۴
شماره: ۰۸۷۳۳۶۲۷۸۶۳

✔️ آقای ناصر محمودی،
هر روز ساعت ۱۷ تا ۲۰
شماره: ۰۹۱۸۳۷۴۱۹۰۴

✔️ آقای خلیل رنجبر،
روزهای شنبه، دوشنبه، چهارشنبه از ساعت ۱۰ تا ۱۳
شماره: ۰۹۱۸۴۲۵۹۸۳۶

✔️ خانم فریبا طیری،
هر روز صبح ساعت ۱۰ تا ۱۲ و عصرها ۱۷ تا ۱۹
شماره: ۰۹۱۸۳۷۱۶۰۲۸

🔸 شورای استانی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کردستان



#در_خانه_می_مانیم
#کرونا_را_شڪست_می‌دهیم

@Healthy_Life_journal1

✅ آیا ویروس کرونای جدید از طریق هوا منتقل می شود؟!

ℹ️ منبع: WHO

#کرونا

@Healthy_Life_journal1

✅ بیماران کرونایی، در طول یک هفته چه علائمی را تجربه می‌کنند؟

#کرونا
#سلامت

@Healthy_Life_journal1

♦️شایعات خطرناک برای مقابله با ویروس کرونا چه هستند؟



#شایعه
#کرونا

@Healthy_Life_journal1

✅ غذاهایی که بهتر است در موقع شیوع کرونا مصرف نشود!

🔸از مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فست فود ها اجتناب شود.

🔸از مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشابه ها و آبمیوه های صنعتی که شکر زیاد دارد اجتناب شود.

🔸از مصرف کیک های چرب و تنقلات چرب و شور پرهیز شود.

🔸اسیدهای چرب ترانس مصرف نشود این اسیدهای چرب که در روغن‌ های جامد و مارگارین و کیک ها و شیرینی ها وجود دارد به کاهش قدرت سیستم ایمنی می انجامد.

🔸لبنیات پر چرب حتی الامکان مصرف نشوند.

#کرونا

✅کروناویروس 7 روز روی ماسک جراحی زنده می‌ماند!

▫️مطالعه محققان هنگ‌کنگی نشان می‌دهد کرونا روی مقوا فقط 24 ساعت دوام داشته {بسته‌های بزرگ پستی از جنس مقوا} و روی کاغذ {از جمله روزنامه} هم تنها 3 ساعت زنده می‌ماند.

▫️ویروس کرونا به گفته محققان دانشگاه هنگ کنگ در دمای 4 درجه سانتیگراد بسیار پایداری دارد.

▫️همچنین در دمای بالای اتاق تا 7 روز زنده مانده و در نهایت بعد از 14 روز از بین می‌رود.

#کرونا

🔴هر روز بین 100 تا 150 نفر در ایران بخاطر کرونا فوت می شوند
یعنی انگار هر دو روز، یک هواپیما سقوط می کند
یک لحظه تصور کنیم اگر هر دو روز یک هواپیما سقوط کند
آیا کسی سوار هواپیما می شود؟!
پس چرا خیابان ها این قدر شلوغ است؟!



#در_خانه_بمانیم
#کرونا_را_شکست_می_دهیم

✅ اتاق فرد مبتلا به کرونا

🔹فرد مبتلا به کرونا باید در اتاقی که تهویه مناسب دارد استراحت کند و به طور مرتب باید پنجره باز و بسته شود تا هوای داخل اتاق عوض شود.
⁣🔹فردی که از بیمار مراقبت می‌کند باید از ماسک استفاده کند تا خود مبتلا به ویروس کرونا نشود.
🔹علی رغم اینکه این ویروس قدرت شیوع زیادی دارد، بسیاری از افرادی که به آن مبتلا می‌شوند، بهبود می‌یابند.
🔹علائم کرونا در مراحل اولیه به صورت سرفه و گلودرد است که در ادامه ممکن است فرد مبتلا تب داشته باشد.
⁣🔹اگر فرد این علائم را داشته باشد، یعنی مشکوک به کرونا بوده و بهتر است در این دوره اپیدمی در منزل بماند و استراحت کند تا بهبود یابد.

#کرونا
#بهداشت_و_سلامت

✅ چه افرادی باید خونه‌نشینی و مراقبت‌ها رو جدی‌تر بگیرن

🔸طبق گزارش وزارت بهداشت و سلامت ایتالیا ۹۹ درصد قربانیان کرونا دستکم به یک بیماری و ۵۰ درصد آنها به ۳ بیماری مبتلا بوده‌اند.

#کرونا

✅ آیا حبس کردن نفس روشی مناسب برای تشخیص ابتلا به کووید۱۹ است؟

ℹ️ منبع : سازمان جهانی بهداشت

#باور_های_نادرست
#کرونا

➖➖➖➖➖➖
@Healthy_Life_journal1

💢 لیست مراکز معین ۱۶ ساعته و ۲۴ ساعته دانشگاه‌ برای مقابله با کرونا ویروس


🔻 مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در برنامه "سیمای سلامت" صدا و سیمای مرکز کردستان حضور و در زمینه فعالیت مراکز خدمات جامع سلامت در مقابله با کروناویروس در استان به صورت مستقیم با مردم صحبت کرد.


🔻 دکتر آرزو فلاحی مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان در این برنامه ضمن اهمیت شناسائی زودرس مبتلایان  و کاهش بار بیماری، بیان کرد: برنامه مهم و با ارزشی که در کشور ما برای کنترل همه گیری راه اندازی شده است این فرصت را فراهم کرده که ما زودتر به سراغ افراد مبتلاء برویم و با  تشخیص و درمان زودرس بتوانیم مداخلات مهم تری را انجام دهیم.

🔻 لیست مراکز تعیین شده را در لینک زیر مشاهده کنید:


http://mefda.ir/news/144858

#در_خانه_می_مانیم
#کرونا_را_شڪست_می‌دهیم

@Healthy_Life_journal1

در برخی استان‌ها به ویژه در شمال غرب و غرب کشور، روند ابتلا همچنان صعودی است

حریرچی، معاون کل وزیر بهداشت:
🔹در برخی استان‌ها بعد از ۲۳ فروردین ترددهای غیرضرور افزایش پیدا کرده است.
🔹تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها برای گردش و مسافرت و قدم زدن در خیابان‌ها نیست.
🔹مردم برای سلامت و اقتصاد خودشان، بیشتر همکاری کنند. #کرونا

@Healthy_Life_journal1

💢 ابتلای قطعی ۱۱۷۷ نفر به کرونا ویروس


🔻 رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان از ابتلای قطعی ۱۱۷۷ نفر از هم استانی ها به کرونا ویروس از ابتدا تا پیش از ظهر امروز سه شنبه ۹ اردیبهشت ماه ۹۹ خبر داد.


🔻 رئیس دانشگاه علوم پزشکی کردستان ضمن اعلام این خبر گفت: از ابتدای شیوع کروناویروس در استان تا پیش از ظهر امروز تعداد ۱۱۷۷ بیمار مبتلای قطعی شناسایی شده است.


🔻 دکتر فرزین رضاعی گفت: شهرستان های 👇
✔️ سنندج ۲۹۱ نفر
✔️ سقز ۲۹۰ نفر
✔️ بانه ۱۴۷ نفر
✔️ قروه ۱۰۰ نفر
✔️ مریوان ۷۲ نفر
✔️ دیواندره ۷۷ نفر
✔️ دهگلان ۶۴ نفر
✔️ کامیاران ۶۴ نفر
✔️ بیجار ۵۱ نفر
✔️ سروآباد ۲۱ نفر
مبتلای قطعی به کرونا ویروس دارند.


♦️ وی ابراز داشت: از ابتدا تاکنون تعداد کل آزمایشات انجام گرفته برابر ۲۹۵۰ نمونه است که از این تعداد ۱۱۷۷ مورد مثبت و ۱۶۸۰ و ۹۳ مورد منفی است.


▪️ رئیس دانشگاه افزود: متاسفانه ۱۱۶ نفر از هم استانی های عزیزمان 👇
✔️ ۳۲ نفر در سقز
✔️ ۲۰ نفر در سنندج
✔️ ۱۹ نفر در قروه
✔️ ۱۶ نفر در بانه
✔️ ۹ نفر در کامیاران
✔️ ۸ نفر در بیجار
✔️ ۶ نفر در مریوان
✔️ ۴ نفر در دیواندره ‌
✔️ ۲ نفر در دهگلان
به دلیل ابتلا به کروناویروس فوت شده‌اند که همه موارد به صورت بهداشتی و با رعایت دستورالعمل های مرتبط دفن گردیده‌اند.

🔻دکتر رضاعی گفت: خوشبختانه در روزهای اخیر روند بهبودی بیماران مبتلا به کرونا ویروس در استان سرعت بیشتری داشته به طوریکه تاکنون ۷۰۵ بیمار بهبودی یافته‌اند.


🔻 وی در پایان گفت: مشارکت مردم فهیم استان در طرح فاصله گذاری اجتماعی هوشمند مهمترین عامل برای کنترل بیماری و قطع زنجیره انتقال کرونا ویروس است.


#فاصله_گذاری_هوشمند
#در_خانه_می_مانیم
#کرونا_را_شڪست_می_‌دهیم

@Healthy_Life_journal1