#سلامتی
☀️دائما عصبانی میشوید؟
انگشت وسط را ماساژدهید
تحقیقات نشان میدهدماساژ انگشت وسط میتواندعصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس میشود
@rakik_nameh
🌞™
☀️دائما عصبانی میشوید؟
انگشت وسط را ماساژدهید
تحقیقات نشان میدهدماساژ انگشت وسط میتواندعصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس میشود
@rakik_nameh
🌞™
عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن :
قلب : خطر سکته
مغز :کاهش حافظه
کلیه ها : سنگ کلیه
دندان ها : پوسیدگی
معده : زخم معده و نفخ
استخوان ها : پوکی استخوان
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
قلب : خطر سکته
مغز :کاهش حافظه
کلیه ها : سنگ کلیه
دندان ها : پوسیدگی
معده : زخم معده و نفخ
استخوان ها : پوکی استخوان
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
#دانستنیها
#سلامتی
#نارنگی مسکن خوبی برای سلسله #اعصاب و از بهترین داروهای طبیعی #ضد‌سرفه است
نارنگى را اکسپکتورانت طبیعی ميدانند🍊
@rakik_nameh
🌞™
#سلامتی
#نارنگی مسکن خوبی برای سلسله #اعصاب و از بهترین داروهای طبیعی #ضد‌سرفه است
نارنگى را اکسپکتورانت طبیعی ميدانند🍊
@rakik_nameh
🌞™
☀️بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !
از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !
اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !
اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
☀️قوانین بین المللى تجارت موز بسیار سختگیرانه تر از تجارت اسلحه مى باشد.
🔸رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید.
موز حاوی ترکیب موثری به نام #تیروزین است که قدرت #تمرکز را بالا میبرد و باعث هشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود.
🔸پوست موز مرحم مناسبی برای آرام کردن و تسکین دادن بسیاری از ناراحتی های پوستی مانند خراش و گزیدگی حشره می باشد.
🔸بیش از 1000 گونه موز وجود دارد که ما فقط یک گونه از آنها را می خوریم.
🔸مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!
مصرف موز در صبح به دليل افزايش #سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
💠اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود #منیزیم و 'پتاسیم در بدن شما است.
برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید.
#دانستنی_موز
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
🔸رانندگی طولانی در پیش دارید؟ موز بخورید.
موز حاوی ترکیب موثری به نام #تیروزین است که قدرت #تمرکز را بالا میبرد و باعث هشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد میشود.
🔸پوست موز مرحم مناسبی برای آرام کردن و تسکین دادن بسیاری از ناراحتی های پوستی مانند خراش و گزیدگی حشره می باشد.
🔸بیش از 1000 گونه موز وجود دارد که ما فقط یک گونه از آنها را می خوریم.
🔸مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند!
مصرف موز در صبح به دليل افزايش #سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد
💠اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود #منیزیم و 'پتاسیم در بدن شما است.
برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید.
#دانستنی_موز
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
☀️از خرید ماهی قرمز عید با باله‌های تا خورده خودداری کنید
دکتر پگاه رستمی در خصوص شرایط نگهداری و خرید ماهی قرمز در آستانه سال نو، گفت: ماهی‌های زینتی از جمله ماهی قرمز عید اگر در شرایط غیربهداشتی نگهداری شوند، ممکن است ناقل بیماری‌هایی مثل “سالمونلا” و “سل پوستی” باشند.
وی افزود: با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز و رسم تهیه ماهی قرمز عید، توصیه میشود افراد برای تهیه ماهی به مراکز تحت نظر و دارای مجوز دامپزشکی مراجعه کنند.
مسئول اداره بهداشت و مدیریت بیماریهای آبزیان اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه از مردم خواست، از خرید ماهی از افرادی که به صورت متراکم و در شرایط نامناسب اقدام به نگهداری ماهی می‌کنند، خودداری کنند.
به گفته این مسئول، موقع خرید باید توجه کرد که باله‌های ماهی تا نخورده باشد، ماهی شنای متعادلی داشته باشد و علایم عصبی مانند چرخش دور خود و کوبیدن سر به دیواره آکواریوم نداشته باشند.
💠وی حالت بیرون زدگی چشم‌های ماهی، تشکیل گلوله‌های پنبه ای اطراف دهان، دور دم و باله ها و همچنین سفید شدن پوست ماهی را از علائم ماهی‌های بیمار عنوان کرد که باید به آن توجه کرد.
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
دکتر پگاه رستمی در خصوص شرایط نگهداری و خرید ماهی قرمز در آستانه سال نو، گفت: ماهی‌های زینتی از جمله ماهی قرمز عید اگر در شرایط غیربهداشتی نگهداری شوند، ممکن است ناقل بیماری‌هایی مثل “سالمونلا” و “سل پوستی” باشند.
وی افزود: با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز و رسم تهیه ماهی قرمز عید، توصیه میشود افراد برای تهیه ماهی به مراکز تحت نظر و دارای مجوز دامپزشکی مراجعه کنند.
مسئول اداره بهداشت و مدیریت بیماریهای آبزیان اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه از مردم خواست، از خرید ماهی از افرادی که به صورت متراکم و در شرایط نامناسب اقدام به نگهداری ماهی می‌کنند، خودداری کنند.
به گفته این مسئول، موقع خرید باید توجه کرد که باله‌های ماهی تا نخورده باشد، ماهی شنای متعادلی داشته باشد و علایم عصبی مانند چرخش دور خود و کوبیدن سر به دیواره آکواریوم نداشته باشند.
💠وی حالت بیرون زدگی چشم‌های ماهی، تشکیل گلوله‌های پنبه ای اطراف دهان، دور دم و باله ها و همچنین سفید شدن پوست ماهی را از علائم ماهی‌های بیمار عنوان کرد که باید به آن توجه کرد.
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
☀️این روزها اگر در مسافرت یا خانه دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر بخورید !
سیر با خواص سم زدایی سریعا خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را از پاکسازی و ضدعفونی میکند.
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
سیر با خواص سم زدایی سریعا خود را به موضع مسمومیت رسانده و بدن را از پاکسازی و ضدعفونی میکند.
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️تحقيق پيرامون نوشابه و اثرات مخرب آن
💠دوستانی که زياد نوشابه
مصرف می کنند
حتما و لطفا ببینید
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
💠دوستانی که زياد نوشابه
مصرف می کنند
حتما و لطفا ببینید
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
🔴ویروس کرونا پوششی از جنس لیپید یا چربی داره که با شستن دستها و صورت با مواد شوینده ساده مثل صابون و مایع دستشویی از بین میره!
#سلامتی
@Hoshdar_Nameh
🌞™
#سلامتی
@Hoshdar_Nameh
🌞™
🔴 #توجه !
⚠️مراقبت باشید تخم‌مرغ را با مواد شوینده ضدغفونی نشوئید
💠محققان می‌گویند آب و مواد شوینده از منافذ پوستی تخم مرغ رد شده و داخل می رود و لایه محافظتی پوسته را نیز از بین میبرد.
#سلامتی
@Hoshdar_Nameh
🌞™
⚠️مراقبت باشید تخم‌مرغ را با مواد شوینده ضدغفونی نشوئید
💠محققان می‌گویند آب و مواد شوینده از منافذ پوستی تخم مرغ رد شده و داخل می رود و لایه محافظتی پوسته را نیز از بین میبرد.
#سلامتی
@Hoshdar_Nameh
🌞™
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴بخاطر #تندرستی
اگه تو خونه خواستی واسه صبحانه نیمرو درست کنی بدون روغن امتحان کن خیلی بهتر از با روغن هم میشه🍳
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™
اگه تو خونه خواستی واسه صبحانه نیمرو درست کنی بدون روغن امتحان کن خیلی بهتر از با روغن هم میشه🍳
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™
خطرناک‌‌ترین دردهای ناگهانی
متن این اینفوگرافی توسط هوش مصنوعی تهیه شده است.
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™
متن این اینفوگرافی توسط هوش مصنوعی تهیه شده است.
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™
Forwarded from رکیک نامه
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☑️ ۱۴۰ میلیارد حیوان در سال برای مصرف ما کشته می‌شوند و آن حیوانات با ریز مولکول و درشت مولکول‌ها در بدنمان انتقام خود را می‌گیرند...
لطفا برای حفظ و کنترل سلامتی خود و عزیزانتان این کلیپ را تماشا بفرمائید و در صورت تمایل نشر دهید...🙏
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
لطفا برای حفظ و کنترل سلامتی خود و عزیزانتان این کلیپ را تماشا بفرمائید و در صورت تمایل نشر دهید...🙏
#سلامتی
@rakik_nameh
🌞™
⚠️🚨چربی ترانس که علت اصلی سکته می‌باشد، چیست؟
برخی گوشت ها و محصولات لبنی مقدار کمی چربی ترانس دارند. اما بیشتر چربیهای ترانس طی فرآیندهای صنعتی با اضافه کردن هیدروژن به روغن به وجود می آیند، که باعث جامد شدن روغن در دمای اطاق می شود.
غذاهایی مثل اسنک، غذا های سرخ شده، خامه و مارگارین و خمیر فریز شده از جمله مواد غذایی حاوی چربی ترانس هستند.
⚠️ چربی ترانس میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را پایین می آورد. چربی ترانس بدترین نوع چربی است که می توانید مصرف کنید.
❌ بالا بودن میزان LDL و پایین بودن میزان HDL ترکیبی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را به شدت افزایش می دهد.
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™
برخی گوشت ها و محصولات لبنی مقدار کمی چربی ترانس دارند. اما بیشتر چربیهای ترانس طی فرآیندهای صنعتی با اضافه کردن هیدروژن به روغن به وجود می آیند، که باعث جامد شدن روغن در دمای اطاق می شود.
غذاهایی مثل اسنک، غذا های سرخ شده، خامه و مارگارین و خمیر فریز شده از جمله مواد غذایی حاوی چربی ترانس هستند.
⚠️ چربی ترانس میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را پایین می آورد. چربی ترانس بدترین نوع چربی است که می توانید مصرف کنید.
❌ بالا بودن میزان LDL و پایین بودن میزان HDL ترکیبی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را به شدت افزایش می دهد.
#سلامتی
@hoshdar_nameh77
@Hoshdar_Nameh
🌞™