Forwarded from Meraj M.O.P
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
گرفتن دستها و گردن به سبک کشتی گیرها و ضدحمله.
بخش۱۳سیزدهم

تمرین و تکرار مهارت شما را بالا برده و در موارد انقلابی به کار می‌آید

Simple & important on selfdefence.

Kendini savunma konusunda basit ve önemli.
مراج
Meraj M.O.P 🤙🏼🤘

#Instagram 👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C5g5AGhCkWp/?igsh=ejRoeW12M21rMDdq


توجه #توجه 🤚
هم میهنان گرامی به شکلی ساده، زمانی کوتاه، امکاناتی در‌حد توان مان در تلاشیم که تاثیرگذار باشیم...
بنابراین نیاز است که با اشتراک گذاردن ویدئو های آموزشی با دوستان خود، مبارزان را آگاه کنید تا با تمرین در‌ شرایط انقلابی بتوانند از خود دفاع کنند...
اگر در‌ اشتراک گذاری ممکن است برایتان مشکل پیش آید، بطور خصوصی برای دوستان خود ارسال کنید.

با سپاس فراوان
انجمن ورزشکاران آزادیخواه ایران
Forwarded from Meraj M.O.P
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مهمبستن راه نفس و فشردن گلو همزمان و ضدحمله ما
بخش ۱۴چهاردهم

Simple & important on selfdefence.

Kendini savunma konusunda basit ve önemli.

مراج
Meraj M.O.P 🤙🏼🤘

#Instagram 👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C5qvrO_iP0c/?igsh=MXJsaXllcjdjam94bg==

#توجه !!!
هم میهنان گرامی به شکلی ساده، زمانی کوتاه، امکاناتی در‌حد توان مان در تلاشیم که تاثیرگذار باشیم...

بنابراین نیاز است که با 👈اشتراک گذاردن👉 ویدئو های آموزشی با دوستان خود، مبارزان را آگاه کنید تا با تمرین در‌ شرایط انقلابی بتوانند از خود دفاع کنند...

اگر در‌ اشتراک گذاری ممکن است برایتان مشکل پیش آید، بطور خصوصی برای دوستان خود ارسال کنید.

با سپاس فراوان
انجمن ورزشکاران آزادیخواه ایران