بارون هواتو داره...
#امین_رستمی

@aminrostamioriginal
▶موزیک ویدیو

دکلمه ای زیبا به مناسبت روز مادر تقدیم به همه مادران به ویژه مادران بیماران دیستروفی.
آهنگساز: آقای محمد قادری (هنرمند مبتلا به دیستروفی)
با صدای: آقای میلاد قادری
@IMDA2016

بهاربهانہ ایست برای
بهاری شدن دل
و من این بهانہ را با
هزاران خاطره ای خوش
پیشڪش میڪنم بہ
خانہ گرم وجودتون
سالتون پر ازعشق
و سلامتی و شادی

@IMDA2016

🌺 اگر روزانه تنها
یک گل لبخند بر لبی بنشانی،
سالانه 365 بار مهربانی کرده ای!
حالا آن را با سالهای عُمرت ضرب کن و ببین چه گلستانی به پا کرده ای!


@IMDA2016

😂 همواره بخندید 😂

خنده به کم کردن وزن کمک می‌کند.

محققان انیستیتو "واندربیلت" به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که روزانه ۱۵ دقیقه می‌خندند، سوخت کالری‌های‌شان در مجموع ۲۰ درصد بیشتر از دیگران است.
😁به این ترتیب کاهش وزن افراد خنده ‌رو در سال مقدار دوکیلو بیشتر از دیگران است.
😄خنده باععث ترشح هورمون های آرامبخش بوده و از ترشح هورمون استرس‌زای (کورتیزول) جلوگیری می‌کند؛ کورتیزول هورمونی که سبب بالا رفتن وزن خصوصا در نواحی دور کمر وشکم میگردد.💚

@IMDA2016

🌹ندای امید🌹
⭕️➕ مردم از من می‌پرسند چگونه بعد از این‌که پاهایم را از دست دادم اینقدر مثبت هستم، من از آن‌ها می‌پرسم شما که پا دارید چگونه اینقدر منفی هستید؟!

♿️ @nedaomid

روز تعطیـل
با عطـر و بوی بهـار
کنـار خـانـواده
حال خوشی دارد
دنیـا را برایتان شـاد
و شـادی را برایتان
دنیـا دنیـا
آرزو منـدم

@IMDA2016

هیچ سینی
بهتر از سین
ساعتهای کنار هم بودن نیست
از این ساعات لذت ببرید

@IMDA2016

آهنگ خاطره انگیز "بوی عیدی" با صدای
فرهاد تقدیم به شما عزیزان.
@IMDA2016

دقیقا تصمیم بگیرید که        
در زندگی چه می خواهیـــــــــد...
هیچ تیراندازی نمیتواند       
به هدفی که نمی بیند،                   
شلیک کنــــــــــد...
@IMDA2016

پنج جایگزین گیاهی سالم و متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز

🔴مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطانهای گوارشی، دیابت نوع2 و... را افزایش میدهد

@IMDA2016

بهترین سلام ها را با نیروی عشق
درقشنگ ترین کادوی
آرزو پیچیده
و با برچسب سلامتی
به آدرس زیباترین گلها
تقدیم شما عزیزانم میکنم

سلام سرآغاز هفته تون زیباااا

@IMDA2016

⭐️ فواید مصرف تخم مرغ
¤کم کردن وزن
¤عضله سازی
¤دریافت امگا 3
¤مفید برای مو

توجه : افراد باکبد چرب و ناراحتی قلبی و عروقی در مصرف تخم مرغ با پزشک خود مشورت نمایند.
@IMDA2016

خواص موادغذایی سفره هفت سین:

🍏سیب:
محافظت از دندان ها
🍘سمنو:
تقویت استخوان ها
🌾سیر:
ضدعفونی کننده ی بدن
🍂سماق:
ضدسرطان
🍶سرکه:
لاغرکننده
🍁سنجد:
تقویت مغز
@IMDA2016

عوارض نخوردن صبحانه:

🔵صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد
⚪️۸ساعت اول روز چربی سوزی میکند

❌نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش
@IMDA2016

⭐️ خستگی و کوفتگی ورابطه آن با کمبود ویتامین D

احساس خستگی می تواند بسیاری از علل داشته باشد و کمبود ویتامین D ممکن است یکی از آنها باشد.
متاسفانه، کمبود ویتامین دی اغلب به عنوان یک علت بالقوه نادیده گرفته است.
مطالعات موردی نشان داده اند که مقدار موجودی بسیار پایین این ویتامین تواند سبب خستگی گردد ' که دارای اثر منفی و شدید روی کیفیت زندگی است .

در یک مطالعه بزرگ میدانی در ارتباط بین ویتامین D و خستگی در زنان جوان انجام شد این مطالعه نشان داد که زنان با سطوح ویتامین دی زیر 20 نانوگرم / میلی لیتر نسبت به کسانی که سطوح بیش از 30نانوگرم / میلی لیتر داشتند.
احساس خستگی زیادتری را بروز میدهند،
یک مطالعه دیگر در پرستاران زن یک ارتباط قوی بین سطح پایین ویتامین D و خستگی پیدا کرده است.
همچنین محققان دریافتند که 89 درصد از پرستاران دچار کمبود ویتامین دی بودند.

@IMDA2016

راز عمر طولانی این است که
نصف بخوریم،
دو برابر راه برویم،
سه برابر بخندیم
و بی اندازه عشق بورزیم…
@IMDA2016

‌روز امید و شادباش نویسیه😄
قراره به هر کاری که می‌کنی باور داشته باشی و امید توی دلت روشن باشه 🎈
برای اطرافیانت پیغام شادی بنویس. اجازه بده شادی و امید در جریان باشه☘️😇
@IMDA2016

روز جهانی تئاتر بر تمام هنرمندان بزرگ این عرصه مبارک باد ❤️
@IMDA2016

با پیشنهاد انستیتو بین‌المللی تئاتر در سال ۱۹۶۱، هر ساله روز ۲۷ مارس به عنوان روز جهانی تئاتر گرامی داشته می‌شود. پیام سالانه این روز هر سال توسط یکی از صاحب نظران و هنرمندان عرصه تئاتر انتخاب می‌شود و به تأثیر و تقابل تئاتر در عرصه بین‌المللی اختصاص دارد.
امروزه هنر نمایش مختص به یک هنر نیست. بلکه بازتاب مسائل و مشکلات اجتماعی، اقتصادی، سیاسی و روحی روانی آن جامعه به حساب می آید.
انجمن دیستروفی ایران ضمن گرامیداشت این روز از کلیه هنرمندان عزیزی که تاکنون از بیماران دیستروفی حمایت کرده و با هنر ارزشمند خویش سعی در شناساندن این بیماری در سطح جامعه نموده اند تشکر و قدردانی نموده و این روز را به ایشان تبریک می گوید. مسلما وجود چنین هنرمندانی که دردآشنای بیماران هستند غنیمتی است که چون گوهر باید قدر آنها را دانست.
@IMDA2016