انجمن دیستروفی ایران
1.93K subscribers
2.84K photos
299 videos
83 files
261 links
وب:
www.dystrophy.ir
کانال:
@IMDA2016
اینستا:
https://instagram.com/dystrophy_iran
م شهدا، خ پیروزی، خ منتظری، بالاتر از ک تابنده دوست، نرسیده به پارک خیام، پلاک۲۷
۳۶۶۰۷۰۹۳و۳۶۶۰۷۹۹۵
شماره کارت پرداخت هدایای شما به انجمن:
5892107046519305
Download Telegram
بیانیه ی مادران صلح ایران به مناسبت روز جهانی زن

به گزارش پایگاه خبری سازمان های غیردولتی ایران (وطن)،روز جهانی زن روز توجه به نیمه ی دیگر انسان
هشت مارس برابر هجده اسفند روز جهانی زن و در اصل روز توجه انسان به نیمه ی نادیده انگاشته ی خویش است .این روز سهمی ناچیز ازسیصد و شصت و پنج روز است.روزی برای این که زن در مقام انسان سوژه؛ هموطنان و مردم جهان را از  نابرابري ها و توانمندي هاي زنان جامعه آگاه و همراه سازد. روزیست برای سخن گفتن از آرزوهای انساني و امید برای داشتن جهانی بهتر که در آن عدالت و صلح و برابري و امنيت برای همگان مهیا باشد. روز جهانی زن هم چنین روزی برای تبادل تجارب و مبارزات زیسته ی زنان و قدردانی از این تجارب و سهم زنان درمبارزات آزادیبخش در سراسر جهان نیز هست.با نگاهی دقیق به تلاش های مجدانه ی زنان برای تغییر و عبور از وضعیت موجود به سمت موقعیت مطلوب، آشکارا در خواهیم یافت که زنان در سراسر جهان خیزشی عظیم به سوی توسعه و توانمندی را آغاز کرده اند .آنها نیک دریافته اند برای مقابله با مشکلات و موانع تاریخی و دورانی موجود بر سر راه زنان باید توانمند شوند.در عین حال خواهان  خاتمه ی جنگ افروزي زورمندان كه بيشترين آسيب را به زنان و كودكان تحميل مي كند، می باشند و تا زمانی که در جهان بر این پاشنه می چرخد، زنان فقط به دلیل  جنسیت شان مورد آزار و سرکوب قرار خواهند گرفت . واقعیت این است که از مهم ترین نشانه های هویتی و شناسایی انسان توسعه یافته ی امروزی داشتن آرمان برابری خواهانه  و حساسیت های عدالت طلبانه ی جنسیتی است . شاخص یک جامعه ی مدرن و متعهد، وضعيت زنان آن جامعه است. دفتر زنان سازمان ملل متحد کارزار مبتکرانه ی جدیدی را ساماندهی کرده است که "مردان برای زنان " نام دارد .این کارزاری از آن پسران و مردان است تا در آن برای دستیابی به برابری جنسیتی و محو تبعیض و خشونت علیه زنان تلاش کنند. زدودن فقر وبیسوادی و نابرابری های حقوقی و اجتماعي و خشونت های خانگی و اجتماعی علیه زنان هم چنان در صدر مطالبات زنان قرار دارد و باشد كه  مردان كشورهاي در حال توسعه و توسعه یافته به مدد زنان جامعه بيايند و برای احقاق حق زنان با یکدیگر همراه شوند  .از سوی دیگر سازمان ملل متحد برای افزایش امید در زنان و به منظور تسریع در حذف خشونت ها و رفع  تبعیضهای جنسیتی با به رسمیت شناختن زنان به عنوان سفیران صلح و عدالت از تمامی کارفرمایان و دولتها خواسته است تا سال 2030 تمامی فرصت های شغلی و منابع و دستمزدها بین زنان و مردان به طور مساوي توزيع شود تا مردم جهان با احساس مسئولیت و مشارکت جدی در زدودن نابرابری و تبعیض طعم خوش برابری و عدالت را بچشند.د ر كشور ما تلاش هاي زنان آگاه جامعه نتايج مثبتي هر چند اندك داشته است. اما هنوز تا زمان حصول يك زندگي برابر و شاد فاصله داريم. مهمترين خواست زنان جامعه ی ما فرصت برابر شغلي و دريافت دستمزد برابر است. همين طور توسعه سهم زنان توانمند در  مشاغل مديريتي كلان كشور است. وضعيت زنان شاغل در كارگاه هاي كوچك و مشاغل خانگي كه خارج از شمول قانون كار و بيمه مي باشد زيبنده ی جامعه ی مدرن و در حال توسعه ی ايران نمي باشد .
زنان خانه دار و زنان ورزشكار همانند مشاغل خرد خانگي از فقدان بيمه و حقوق بازنشستگي در رنج هستند، شايسته است با تبعيض مثبت به مسايل زنان جامعه پرداخته شود و موضوع معيشت زنان و امنيت شغلي آنها با جديت دنبال شود. مادران صلح ايران توجه به مسايل نيمي از جمعيت كشور را در خدمت صلح و امنيت جامعه مي دانند.
مادران صلح ایران فرارسیدن روز جهانی زن را به هموطنان عزیز به ویژه زنان توانمند سرزمین مان و زنان جهان  تبریک می گویند .
   @IMDA2016
پنج شنبه ها یک حال
و هوای دیگری دارد
بوی تعطیلی میده
نوید دورهمي كنار خانواده
پنج شنبه فوق العاده است

@IMDA2016
ته ،ته،ته همه ی نا امیدی ها
نداشتن ها
نخواستن ها
نبودن ها
وبن بست ها،رسیدنها،
خـدا رو داری
که آغوشش رو برایت بازکرده است
نا امیدی چرا؟

@IMDA2016
⭐️اشتباهاتی که منجر به کاهش توده عضلانی می شوند⭐️

⭐️ کاهش زیاد کالری⭐️
وقتی برای کاهش وزن غذا نمی خورید، بدون شک اولین گزینه ی شما، کاهش شدید کالری است. با این حال، اگر این کار را انجام دهید، در نهایت بدنتان را از انرژی مورد نیازش محروم می کنید و این منجر به تحلیل رفتن عضلات میشود.

⭐️ عدم استراحت کافی⭐️
بدن شما در طول شب، فیبرهای عضلانی تان را ترمیم می کند، بنابراین استراحت، عامل مهمی در رشد توده ی عضلانی است.

⭐️ تمرین دادن بخش های خاصی از بدن⭐️
اگر برنامه ی تمرینی تان را به چندین روز تقسیم کرده اید که هر روز فقط روی عضله ی خاصی تمرکز می کند، باعث می شوید که رشد عضلاتتان کند و حتی متوقف شود.

⭐️انجام ندادن حرکات کششی⭐️
حرکات کششی از آسیب دیدگی جلوگیری می کند، محدوده ی حرکتی عضله ی شما را افزایش می دهد، و سرعت ترمیم بدن را بالا می برد.

@IMDA2016
جایزه بهترین مرد بازیگر در دستان همیار عزیز دیستروفی آقای فرهاد داوری کیا
@IMDA2016
تبریک فراوان به همیار عزیزمان آقای "فرهاد داوری کیا" بخاطر برنده شدن جایزه "بهترین بازیگر مرد" در جشنواره نمایشنامه خوانی استاد ناظرزاده کرمانی
برای ایفای نقش شازده کوچولو در نمایش "داستان تاسیس به زبان تخریب" به نویسندگی آقای آرش میرطالبی
انجمن دیستروفی ایران ضمن تبریک این موفقیت بزرگ برای ایشان آرزوی درخشش و موفقیت های بزرگتر را مینماید ❤️❤️❤️

@IMDA2016
⭐️ ویتامین D و منابع آن⭐️

ویتامین D برای سلامتی قلب، و استخوان‌، دندان‌ها مفید است و با آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افسردگی و سرطان مقابله می‌کند. فراموش نکنید که این ویتامین برای سلامت موها نیز بسیار مفید است.

اما متأسفانه روز به روز میزان ویتامین D بدن ما در حال سقوط آزاد می‌باشد.

🌞 این ویتامین را «ویتامین خورشید» نیز نامیده می‌شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می‌کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب‌های اشعه های ماورای بنفش باعث می‌شود که خیلی‌ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ‌تر می‌شود. ماهی‌های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می‌شوند. در این مطلب می‌خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

🐡 ماهی آزاد میل کنید 🐡
مصرف حدود 100 گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین D را تأمین می‌کند.

🐬روغن کبد ماهی را دریابید🐬
روغن جگر ماهی منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین D محسوب می‌شود. کپسول‌ها و قرص‌های تهیه شده از این روغن طعم در مقایسه با روغن آن طعم خوبی دارند و به راحتی قابل مصرف هستند. یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی برای تأمین نیاز روزانه‌ی ما به ویتامین D کافی است. اگر می‌خواهید از قرص‌های این روغن استفاده کنید بهتر است اول با پزشک یا داروسازتان مشورت کنید. باید بگوییم که این روغن همچنین سرشار از ویتامین A نیز می‌باشد.

🐠 ماهی حلوا مصرف کنید🐠
ماهی حلوا که ماهی سول نیز گفته می‌شود سرشار از ویتامین D می‌باشد. این ماهی همچنین منبع فوق‌العاده‌ی ویتامین B12 و سلنیوم نیز هست.

🐟 ماهی ساردین مصرف کنید🐟
مصرف ماهی ساردین یکی از روش‌های موثر و ساده برای تأمین ویتامین D بدن محسوب می‌شود. یک عدد کنسرو کوچک ماهی ساردین می‌تواند حدود 70 درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین را تأمین کند. فراموش نکنید که این ماهی همچنین منبع امگا 3، ویتامین B12، پروتئین و سلنیوم نیز می‌باشد و از پیر شدن سلول‌ها پیشگیری می‌کند.
@IMDA2016
افتادن و شکست خوردن شما در زندگی یک اتفاق است
و تسلیم نشدن شما و ادامه دادن، یک انتخاب...

سرنوشت‌ خودتان را به اتفاق‌ها می‌سپارید یا انتخاب‌ها؟!

@IMDA2016
مروری بر خواص دارچین

🔻خاصیت ضد التهابی
🔻درمان گرفتگیهای‌ عضلانی
🔻کاهش سردرد
🔻بهبود دردهای‌عضلانی،کمر و مفاصل
🔻کمک به خواب بهتر

@IMDA2016
پیام 8دکتر علیرضا رحیمی بروجردی.amr
442.9 KB
پیام شماره 8- دکتر علیرضا رحیمی بروجردی
ذهن که پاک شود، ظواهر و روزمرگی دنیا زایل شده و اراده برتر در تمامی افعال و گفتار ما نمایان می‌شود.
#روانشناسی
@IMDA2016
چرا وقت استرس مغز خوب كار نميكنه؟

هنگام استرس بدن به دلیل احساس خطر، بیشترین خون را به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرستد و خون کمتری به مغز میرسد

@IMDA2016
🌰 خواص آجیل

بادام‌ هندی : چاق کننده
فندق : افزایش ضخامت مو
بادام : کمک به رویش مو
پسته : افزایش نشاط پوست
گردو : افزایش سلامت مغز

@IMDA2016
🍎مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد.

🍏راز کنترل چربی خون توسط سیب در پوست آن و فیبری به نام پکتین و پولیفنول ها نهفته است.
@IMDA2016
🍏سیب برای دندان های شما بسیار مفید است و قند موجود در آن به دندان ها آسیب نمی رساند.

🍎زمانی که سیب را با پوست میل می کنید به احساس سیری درشما کمک می کند ومانع پرخوری میشود.
@IMDA2016
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥زیباترین آتیش بازی💥

💫 هدیه آرزوهای زیبا به شما عزیزان
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@IMDA2016
Forwarded from موسسه معلولین ندای امیدشهرستان تاکستان
‎🌹نداى اميد🌹
مشکلات زندگی واسه نابود کردنت نیومدن؛
اونا اومدن تا بهت کمک کنند توانایی هات را کشف کنی.

♿️ @nedaomid
آدرس انجمن دیستروفی:
پایین تر از میدان انقلاب،خ کارگر جنوبی،کوچه مهدیزاده،پ 27، ساختمان ساحل،طبقه چهارم،واحد 20
Tel:66577857
Tel:66577861
آدرس سایت:
Www.dystrophy.ir
آدرس کانال:
@IMDA2016
Forwarded from DARIOUSH_CLIPP
مُردن ...
فقط با مرگ، اتفاق نمی افتد
مُردن ...
گاهی همین زندگیست 
که نه تمام میشود 
نه شروع 

#افشین_یداللهی
@darioushclipp