1⃣چغندر باعث لاغری می شود
2⃣به صورت رنده شده در سالاد استفاده کنید
3⃣حاوی کالری کمی بوده و احساس سیری ایجاد میکند
4⃣رفع یبوست
5⃣کاهش وزن

@IMDA2016

أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

«آگاه باشید، تنها با یاد خدا دلها آرامش می‌یابد»

رعد- آیه 28

@IMDA2016

الهی صبح را آفریدی

و ما را خلقتی دوباره بخشیدی

خلقت دوباره ی تو را

در این صبح زیبا شاکریم

الهی به امید و یاری تو

سلام صبح شنبه بخیر 🌸🍃

@IMDA2016

هر روز به خودت بگو :
امروز درهای گذشته را می بندم

و درهای آینده را می گشایم
گام می نهم به سوی
فصلی جدید در زندگانی ام

امروزتون
سرشار از نگاه پرمهر خدا
@IMDA2016

مثبت بودن به این معنی
نیست که
هرگز افکار منفی نداشته
باشید
بلکه به این معناست که
اجازه ندهید
افکار منفی زندگی شما
را کنترل کند
@IMDA2016

ذهن را بايد هر روز آبياري كرد
از طريق،
مطالعه،
آموزش،
كلمات مثبت،
احساس خوشخالي مهرباني و .....
در اين صورت ذهن شما هر روز تنومند مي شود و نتيجه دلخواهتان را مي دهد.


@IMDA2016

زندگی نمایشی است
که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد
پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند
و با تمام وجود زندگی کن
قبل از آنکه پرده ها فرود آیند
و نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد

چارلی چاپلین
@IMDA2016

‎در زندگی همیشه غمگین بودن از شاد بودن آسان تر است.
‎ولی من اصلا از آدم هایی خوشم نمی آید که آسان ترین راه را انتخاب می کنند.
‎تو را به خدا شاد باش و برای آن که شاد شوی، هر کاری از دستت بر می آید، بکن.


‎#سی_و_پنج_کیلومتر_امیدواری
‎#آنا_گاوالدا
‎#كافه_كتاب ☕️📚
@annanematiofficial

هفته سلامت 1 تا 7 اردیبهشت 1396
شعار هفته سلامت: "زندگی سالم با نشاط و امید"
@IMDA2016

هفته سلامت 1 تا 7 اردیبهشت 1396
شعار هفته سلامت: "زندگی سالم با نشاط و امید"
@IMDA2016

هفته سلامت 1 تا 7 اردیبهشت 1396
شعار هفته سلامت: "زندگی سالم با نشاط و امید"
@IMDA2016

هفته سلامت 1 تا 7 اردیبهشت 1396
شعار هفته سلامت: "زندگی سالم با نشاط و امید"
@IMDA2016

هفته سلامت 1 تا 7 اردیبهشت 1396
شعار هفته سلامت: "زندگی سالم با نشاط و امید"
@IMDA2016

🍏هفته سلامت: 7- 1 ارديبهشت 1396

🍏شعار هفته سلامت: «زندگی سالم با نشاط و امید»

🍏روزشمار هفته سلامت:

🍏جمعه 1 ارديبهشت 96: تحرک بدنی، تفریحات سالم، فعالیت گروهی

🍏شنبه 2 ارديبهشت 96: غذای سالم، جامعه سالم

🍏یک شنبه 3 ارديبهشت 96: سفیران سلامت، نهادهای اجتماعی

🍏دوشنبه 4 ارديبهشت 96: طرح تحول سلامت، ارتقای کیفیت زندگی

🍏سه ­شنبه 5 ارديبهشت 96: سلامت روان، نیاز همه و همیشه

🍏چهارشنبه 6 ارديبهشت 96: هنر و رسانه، سواد سلامت

🍏پنج‌شنبه 7 ارديبهشت 96: نهاد خانواده و مسوولیت اجتماعی
@IMDA2016

شبتون بخیر 🌺🍃

و دنیا دنیا آرامش برای شما 🌺🍃

@IMDA2016

سلام
مهربان
صبحتون از رحمت
الرحمن الرحیم لبریز
سفرهٔ تون از نعمت
رب العالمین سرشار
روزتون پرازعشق
وعنایت خدا
ولطف خداوند نصیبتان باد
صبح بخیر🌺🍃
@IMDA2016

🔆🔆 چند پيشنهاد، براى استفاده از وقتتان!
🔅 از وقتتان برای کار استفاده کنید، زیرا کار، بهای موفقیت است. از وقتتان برای تفکر استفاده کنید زیرا تفکر، سرچشمه قدرت است. از وقتتان برای مطالعه استفاده کنید، زیرا مطالعه،منبع عقل و دانش است. از وقتتان برای دوستی استفاده کنید، زیرا دوستی، جاده ی خوشبختی است. از وقتتان برای خنده استفاده کنید، زیرا خنده، موسیقی و آهنگ روح است. زمان در گذر است، طوری از وقتتان استفاده کنيد که روزی حسرتش را نخورید، چون زمان برگشتی ندارد.

@IMDA2016

گاهی قضاوت نادرست درباره
کسی ممکن است به قیمت
تباهی زندگی او تمام شود!

قضاوت واقعی
فقط مخصوص خداست

حقیقت زندگی انسانها
شاید با برداشت شما از آن
فرسنگها فاصله داشته باشد!
@IMDA2016

رمپ تاشو در ایستگاه مترو!
@IMDA2016