چگونه با تقویت #هوش_هیجانی انسان بالغ‌تری باشیم رفتارهایی که بدون تفکر،آنی و براساس احساسات هستند،می‌توانندبه زندگی فردی واجتماعی ما آسیب برسانند.#مدیریت_احساسات به این معناست که احساسات خودرادرزمان و شکل مناسب بروزدهیم. چندتکنیک خوب دراین باره بخوانید👇 …