⭕️ خوردن پنیر باعث می‌شود کابوس ببینیم؟

📌«کابوس‌ها در افرادی که مشکل تحمل نکردن لاکتوز داشتند یا علائم گوارشی شدیدی داشتند که خوابشان را مختل می‌کرد، بدتر بود. این منطقی است؛ چون می‌دانیم سایر حس‌های و دریافت‌های جسمانی هم می‌توانند بر رویا دیدن تاثیر بگذارند»

♦️مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور توره نیلسن از دانشگاه مونترال، با بررسی بیش از هزار دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب و کابوس دیدن ‌نقش مهمی ایفا کنند.

در این مطالعه‌‌ که اخیرا در مجله «مرزهای روانشناسی» (‌Frontiers in Psychology) منتشر شد، حدود ۲۵ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که خوردن برخی غذاها پیش از خواب باعث بدتر شدن کیفیت خواب آن‌ها می‌شود. کمی بیش از ۲۰ درصد هم ادعا کردند که برخی غذاها خواب آن‌ها را بهبود می‌بخشد.

از میان افرادی که گزارش دادند پس از خوردن برخی غذاها بیشتر کابوس‌ می‌بینند، ۳۱ درصد علت کابوس دیدن را مصرف دسرها و خوراکی‌های شیرین می‌دانستند، ۲۲ درصد لبنیات مانند پنیر، ۱۶ درصد گوشت‌ و ۱۳ درصد غذاهای تند را مسئول می‌دانستند.

بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️ بر اساس گزارش موسسه بین‌المللی توسعه مدیریت، عربستان سعودی در سال ۲۰۲۵ نیز جایگاه خود را به عنوان کشور برتر در امنیت سایبری جهانی حفظ کرده است.
به گزارش عرب نیوز، جایگاه بالای عربستان سعودی در این رتبه‌بندی نشان‌دهنده حمایت مداوم رهبری این پادشاهی از تحول دیجیتال ملی و پیشبرد برنامه‌ها مطابق با معیارهای بین‌المللی است.
عربستان سعودی همچنین در شاخص جهانی امنیت سایبری سال ۲۰۲۴ که از سوی اتحادیه بین‌المللی مخابرات سازمان ملل متحد منتشر شد، به عنوان یک کشور «الگوساز» تعیین شد که می‌تواند سرمشق سایر دولت‌ها باشد.
سازمان ملی امنیت سایبری، نهاد اصلی عربستان سعودی برای نظارت بر امور امنیت سایبری است و با شرکت فناوری اطلاعات این پادشاهی همکاری مشترکی انجام می‌دهد. این نهادها با هم به تقویت دفاع سایبری ملی، بومی‌سازی فناوری‌های کلیدی و گسترش همکاری در داخل و خارج از کشور کمک کرده‌اند.
سازمان ملی امنیت سایبری وظیفه دارد با حفاظت از زیرساخت‌های حیاتی، بخش‌های کلیدی و خدمات دولتی، تاب‌آوری دیجیتال پادشاهی را افزایش دهد. همچنین مسئول تعیین سیاست‌ها، چارچوب‌ها و استانداردها و در عین حال تشویق نوآوری، سرمایه‌گذاری و رشد در بخش امنیت سایبری است.
این ابتکارات بخشی از تلاش‌های گسترده‌تر عربستان سعودی برای ایجاد یک محیط دیجیتال امن و قابل اعتماد است که رشد اقتصادی و همکاری جهانی را تقویت کند.

@indypersian

♦️ صدیقه ترابی‌، معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست می‌گوید کاهش بارندگی و تداوم خشکسالی‌های چند سال اخیر عامل اصلی وقوع پدیده گرد و غبار در تهران است.
این مقام دولتی گفت: «نمی‌توان خشکیدگی تالاب صالحیه در استان البرز را منشأ اصلی این گرد‌وغبار تلقی کرد و تا وقتی باران نبارد، این وضعیت ادامه خواهد داشت.
به گفته سازمان کنترل کیفیت هوا، روز سه‌شنبه، هفدهم تیر وضعیت هوا تهران پس از ۵ روز خطرناک، به حالت «عادی» بازگشت.

@indypersian

♦️ سعید اوحدی، رئیس بنیاد شهید جمهوری اسلامی شامگاه دوشنبه ۱۶ تیر در یک برنامه تلویزیونی گفت احتمالا حدود ۱۱۰۰ نفر در جریان جنگ با اسرائیل کشته شدند.
اوحدی گفت: «تا امشب (دوشنبه) ۱۰۶۰ نفر شهید را دفن کردیم. با توجه به مجروحینی که در بیمارستان در بخش مراقبت‌های ویژه داریم، بعضا شاید عزیزانی داریم که کار تشخیص هویت آنها انجام نشده، فکر می‌کنم که به مرز ۱۱۰۰ نفر برسیم.»
مقام‌های اسرائیلی می‌گویند در جریان حملات موشکی جنگ دوازده روزه، ۲۸ نفر در این کشور کشته شدند.

@indypersian

⭕️ خواب آشفته نظام برای کوروش بزرگ؛ ردایی که بر تن خامنه‌ای گشاد است

📌 خامنه‌ای در یکی از دیدارهایش با دانشجویان در سال ۱۳۸۳ صراحتا گفت: «افتخار به هخامنشیان توهم است. واقعی نیست»

♦️ محمدرضاشاه پهلوی مهرماه ۱۳۵۰ در جریان برگزاری جشن‌های ۲۵۰۰ ساله شاهنشاهی، وقتی روبروی آرامگاه کوروش بزرگ ایستاد، دستانش را گشود و در خطابه‌ای تاریخی گفت: «کوروش، آسوده بخواب که ما بیداریم.»

جشن‌های ۲۵۰۰ ساله با هدف پیوند دادن پادشاهی پهلوی با شکوه ایران باستان برگزار می‌شد و شاه ایران با این جمله، وفاداری‌اش را به راه و منشور کوروش نشان می‌داد؛ بیداری‌ از جنس عزم و امید برای آبادانی ایران، تعهدی به صلح، شکوفایی و استقلال ملی.

🖌سایه رحیمی


بیشتر بخوانید...



@indypersian

♦️ باستان‌شناسان تصاویر و ویدویی‌هایی از شهر باستانی «پنیکو» در پرو را منتشر کردند. شهری که برآورد می‌شود در سال‌های ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ قبل از میلاد مسیح بنا شده است.
باستان‌شناسان می‌گویند این شهر «یک مرکز ادغام اجتماعی» بوده و نقش مهمی در حیات «کارال»، نخستین تمدن آمریکای جنوبی و تجارت میان کوهستان و دریا داشته است.
تمدن کارال، تقریبا همزمان با نخستین تمدن‌های «میان‌رودان» (بین‌النهرین و خاورمیانه امروزی)، مصر و چین بوده است. با این تفاوت که برخلاف تمدن‌های شرقی، در انزوا تشکیل شده و ادامه حیات داده است.

@indypersian

♦️ خبرگزاری فرانسه تصاویری از عملیات اطفای حریق جنگل‌های ناربون در جنوب فرانسه را منتشر کرد.
به گزارش رسانه‌های محلی، آتش‌سوزی در این منطقه روز ۱۶ تیر آغاز شد و شعله‌های آتش ۲هزار هکتار پوشش جنگلی را در بر گرفت.
آتش‌سوزی در فرانسه در حالی روی می‌دهد که اولین موج گرمای تابستانی در این کشور از روز یکشنبه و با بارش شدید باران و رگبار فروکش کرد.

@indypersian

♦️ بهره‌برداری مداحان حکومتی از سرودهای ملی به «ای ایران» رسید. سایت رهبر جمهوری اسلامی، ویدیویی از نوحه‌خوانی سعید حدادیان را منتشر کرده است که در آن این مداح حکومتی در شب «شام غریبان» سرود ای ایران را به نوحه تبدیل کرده و با تغییر شعر حسین گل گلاب، ایران را «کشور علی» و «محراب و منبر علی» توصیف کرده است.
دخل و تصرف در گنجینه سرودهای ملی ایرانیان و تبدیل آن‌ها به نوحه امسال و پس از جنگ با اسرائیل آغاز شده و با اجرای سرود «ای ایران ایران» تورج نگهبان در زمان حضور خامنه‌ای در انظار عمومی پس از هفته‌ها غیبت، ابعادی گسترده یافت.

@indypersian

⭕️ از پناهگاه تا حسینیه؛ جمهوری اسلامی چگونه در پی بازسازی تصویر رهبر است؟

📌 نتیجه‌ای که جنگ اخیر به همراه داشت، نه خسارات مادی و نه تهدیدهای خارجی، بلکه نمایان شدن واقعیت درون جمهوری اسلامی بود

♦️ در مواقع بحرانی، وزن و اقتدار یک کشور تنها با سلاح‌ها و متحدانش سنجیده نمی‌شود، بلکه با میزان آرامشی که نمادهایش در دل ملت القا می‌کنند، براورد می‌شود. با این حال جمهوری اسلامی که از سال ۱۳۵۷ مشروعیتش را بر پایه شخص «ولی فقیه» بنا گذاشته، ناگهان خود را در برابر معضلی بی‌سابقه یافته است: در لحظه‌ای حساس که کشور درگیر نبردی سرنوشت‌ساز با اسرائیل بود، بالاترین مقام نظام ناپدید شد و مردم برای نخستین بار، این پرسش را به‌روشنی و بی‌پرده مطرح کردند: «رهبر کجا است؟ آیا هنوز قدرت را در دست دارد؟»


🖌دیدگاهی از سالمه الموشی


بیشتر بخوانید...



@indypersian

⭕️ ورزش منظم احتمال بازگشت سرطان را کاهش می‌دهد

📌 ورزش شانس ادامه زندگی را برای مبتلایان به سرطان بیشتر می‌کند

♦️ یک مطالعه بین‌المللی بزرگ نشان داده است که ورزش منظم نه‌تنها خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند شانس زنده‌ ماندن بیماران مبتلا به سرطان و جلوگیری از بازگشت سرطان را نیز به میزان چشمگیری افزایش دهد.

نتایج این پژوهش که در مجله پزشکی نیوانگلند (New England Journal of Medicine) منتشر شد، برای نجات‌یافتگان از سرطان اهمیت ویژه‌ای دارد و نشان می‌دهد که گنجاندن برنامه‌های ورزشی در زندگی روزمره می‌تواند یک ابزار حیاتی در برابر عود این بیماری باشد.

برای روشن شدن اینکه ورزش چرا و چگونه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد و در خصوص گنجاندن برنامه‌های ورزشی در سبک زندگی چه افراد نکاتی حائز اهمیت است، دکتر لینا ون، پزشک اورژانس، استاد مشاور در دانشگاه جورج واشینگتن در گفتگو با کارشناس سلامت سی‌ان‌ان، این موارد را بر اساس نتایج مطالعه اخیر، تشریح کرده است.

به‌ گفته دکتر ون، اگرچه پیش از این تحقیقات متعددی حاکی از مفید بودن ورزش برای بازماندگان سرطان بود، این نخستین کارآزمایی تصادفی‌ــ‌کنترل‌شده‌ای است که مشخصا نشان می‌دهد ورزش پس از درمان سرطان می‌تواند خطر عود بیماری را کاهش دهد و میزان بقا را بهبود بخشد.


بیشتر بخوانید...



@indypersian

♦️ سازمان عملیات دریایی بریتانیا روز سه‌شنبه ۱۷ تیر اعلام کرد یک کشتی تجاری در دریای سرخ و در نزدیکی بندر حدیده که از دیشب مورد حمله قرار گرفت، همچنان تحت محاصره «قایق‌های کوچک مهاجمان» است و توان حرکت خود را کاملا از دست داده است.
براساس گزارش این نهاد ناظر بر تجارت دریایی بریتانیا، حملات مهاجمان با «نارنجک‌انداز» سامانه برق کشتی را از کار انداخته است و خسارات جدی به آن وارد کرده است.
هویت «مهاجمان» اعلام نشده است اما حوثی‌های یمن پس از بمباران تاسیسات هسته‌ای ایران در عملیات «چکش نیمه‌شب» آمریکا اعلام کردند پیمان آتش‌بس با ایالات متحده را نقض شده می‌دانند.

@indypersian

⭕️ تماشای ویدیو با سرعت بالا چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

📌 اگر حجم زیادی از اطلاعات هم‌زمان وارد شود، مغز دچار بار شناختی بیش‌ازحد می‌شود و دست‌کم بخشی از اطلاعات از دست می‌روند

♦️ برای بسیاری از افرادی که ویدیوهایی را در اینترنت (تیک‌تاک یا یوتیوب) تماشا می‌کنند، «تماشای سریع» (Speed-Watching) به یک عادت جدید تبدیل شده است. این شیوه به‌شکلی فزاینده‌ به روشی رایج برای تماشای انواع محتوا تبدیل شده، چرا که نسبت به تماشای ویدیو با سرعت عادی، امکان کسب اطلاعات بیشتر را در نصف زمان (یا حتی سریع‌تر از آن) فراهم می‌کند، اما این کار چه اثری بر مغز دارد؟

به گزارش نیویورک پست، یک تیم بین‌المللی از پژوهشگران این موضوع را بررسی کرده است.

این گروه داده‌های ۲۴ مطالعه را مرور کردند که به یادگیری از طریق ویدیوهای سخنرانی می‌پرداخت و در آن‌ها شرکت‌کنندگان اغلب به دو گروه تقسیم می‌شدند؛ یک گروه که ویدیوها را با سرعت عادی تماشا می‌کرد و گروه دیگر همان ویدیوها را با سرعت‌های بالاتر (مثل ۱.۲۵ برابر، ۲ برابر و ۲.۵ برابر سرعت معمول) می‌دید. بعد از تماشای ویدیو، از هر دو گروه آزمون‌هایی گرفته شد تا میزان یادآوری و به‌خاطر‌سپاری محتوای ویدیو را ارزیابی کنند.

بیشتر بخوانید...



@indypersian

⭕️ ساختمان شیشه‌ای؛ یادگار دوران طلایی «رادیو و تلویزیون ملی» در آتش

📌 فرمانفرمائیان ساختمان شیشه‌ای تلویزیون ملی ایران را با الهام از مفهوم «شفافیت» طراحی کرد

♦️ ساختمان شیشه‌ای صداوسیما که روز بیست‌وششم خردادماه هدف حمله اسرائیل قرار گرفت و تصویر زبانه‌ کشیدن آتش و دود غلیظ از پنجره‌های آن رو به سوی آسمان در خاطره‌ها ثبت شد، یادگاری به‌جامانده از عبدالعزیز فرمانفرمائیان است که با تلفیق هنر معماری مدرن با معماری سنتی، یکی از مهم‌ترین نمادهای رسانه‌ای در ایران را خلق کرد.

این ساختمان که در محوطه جام‌جم در ضلع شمالی پارک ملت و در مجاورت بزرگراه چمران تهران قرار دارد، طی سال‌های پس از انقلاب محل استقرار تحریریه و استودیو برخی شبکه‌های رادیویی، معاونت سیاسی، پخش خبر و دفتر رئیس سازمان صداوسیما بود که کار طراحی و ساخت آن در سال‌های پایانی دهه ۱۳۴۰ آغاز شد.

🖌سایه رحیمی


بیشتر بخوانید...



@indypersian

♦️ اسماعیل بقایی، سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی روز سه‌شنبه ۱۷ تیر گفت از طرف ما هیچ درخواست ملاقاتی به طرف آمریکایی داده نشده است.
این سخنان در واکنش به گفته‌های ترامپ بیان شده که شب گذشته و در جریان دیدار با نتانیاهو گفته بود ایرانی‌ها به ما درخواست مذاکره دادند و ما هم پذیرفته‌ایم. استیو ویتکاف در همین دیدار گفت هفته آینده و به هر حال به زودی مذاکرات با ایران از سر گرفته می‌شود.

@indypersian

⭕️ ارتش اسرائیل تجهیزات جدید و نوآورانه‌ای برای جنگ اختراع می‌کند

📌ماهیت متغیر جنگ‌ها موجب تغییر در روند تامین تجهیزات دفاعی در سراسر جهان شده است

♦️خبرگزاری رویترز در گزارشی که روز سه‌شنبه منتشر کرد، به تازه‌ترین فناوری‌ها و تجهیزات دفاعی اسرائیل پرداخت که توجه جهانی را به خود جلب کرده است.

رویترز در این گزارش توضیح می‌دهد که چگونه یک سرباز ذخیره ارتش اسرائیل وقتی دید سربازان دیگر مجبورند برای تشخیص انبوهی از پهپادهای دشمن در بالای سرشان به چشم‌ها و گوش‌هایشان اتکا کنند، دستگاهی قابل بستن به بدن ساخت که از فناوری تلفن همراه برای هشدار در مورد تهدیدهای هوایی استفاده می‌کند.

این سرباز برای پیدا کردن یک راه‌حل نوآورانه در زمان جنگ، از تخصص غیرنظامی و تجربه نظامی خود برای تقویت صنعت دفاعی اسرائیل بهره برد. استارتاپ او که با نام اسکای هوپ (SkyHoop) شناخته می‌شود، پس از مدتی فعالیت محرمانه، اکنون در اوکراین وارد مرحله پایلوت (آزمایش میدانی) شده و برای اجرای آزمایشی با وزارت دفاع آمریکا، هم مذاکراتی در جریان است.

علاوه بر این ایده، چندین استارت‌آپ‌ اسرائیلی دیگر هم در حال جذب سرمایه از شرکت‌های سرمایه‌گذاری خطرپذیر (Venture capital firms) آمریکایی و اسرائیلی‌اند و می‌کوشند از بازار روبه‌رشد صادرات دفاعی اسرائیل به اروپا بهره‌مند شوند.


بیشتر بخوانید...



@indypersian

♦️ وزارت امور خارجه آلمان روز سه‌شنبه ۱۷ تیر اعلام کرد یک هواپیمای نظامی این کشور بر فراز دریای سرخ که مشغول عملیات نظارت و حمایت از رفت‌و‌آمد دریایی بود، مورد «حمله لیزری» چین قرار گرفته است.
به گزارش خبرگزاری فرانسه در بیانیه وزارت امور خارجه آلمان با اشاره به احضار سفیر چین در برلین آمده است: به خطر انداختن جان کارکنان آلمان و ایجاد اختلال در عملیات کاملا مجکوم است.
این هواپیما در عملیات نظامی اروپا برای تضمین امنیت کشتیرانی در دریای سرخ حضور داشته است. آلمان اشاره‌ای به خسارات احتمالی این هواپیما یا عملیات نکرده است.

@indypersian

♦️یک مقام ارشد اسرائیلی به روزنامه تایمز اسرائیل گفت این کشور دونالد ترامپ را قانع کرده است که درباره تشویق مهاجرت داوطلبانه از غزه جدی است.

این مقام اسرائیلی که نامش فاش نشده گفت: «اسم امشب می‌توانم بگویم که مطمئنم. برنامه حی و حاضر است. آنچه مورد نیاز است یک برنامه عملیاتی است، نه صرفا تعیین اهداف.»

بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر اسرائیل در جریان دیدار با دونالد ترامپ از عزم خود برای «مهاجرت داوطلبانه» مردم از منطقه جنگ‌زده غزه سخن گفته بود. رئیس جمهوری آمریکا هم تاکید کرده بود که گفتگوی خوبی با برخی کشورها برای پذیریش فلسطینی‌ها داشته است.
@IndyPersian

♦️ برنامه موشکی جمهوری اسلامی سال‌ها به‌عنوان «قدرت بازدارنده» ایران و عامل جلوگیری از حمله و درگیر شدن در جنگ عنوان می‌شد. بسیاری از سرداران سپاه، ازجمله محمد باقری، رئیس ستاد کل نیروهای مسلح و امیرعلی حاجی‌زاده، فرمانده هوافضای سپاه تا همین هفته‌های آخر پیش از حمله اسرائیل، برنامه موشکی را مایه فخر و مباهات جمهوری اسلامی و عامل جلوگیری از حمله «دشمن» معرفی می‌کردند.
برنامه موشکی در طول جنگ ۱۲ روزه، نشان داد که بازدارنده نبوده و عملا به میدان جنگ آمد. حالا در روزهای آتش‌بسی که به گفته مقام‌های ارشد جمهوری اسلامی «شکننده و غیرقابل اعتماد» است، بازدارندگی جای خود را به «تهدید تلافی شدیدتر»، در صورت «تجاوز جدید» داده است.

@indypersian

⭕️ احتمال پیوستن ویتکاف به مذاکرات اسرائیل و حماس؛ ترامپ خواهان توافق تا پایان هفته است

📌مذاکرات اسرائیل و حماس از روز یکشنبه در دوحه در جریان است، اما آن‌ها برای حل اختلاف‌های اصلی به کمک رئیس‌جمهوری آمریکا نیاز خواهند داشت

♦️با ادامه مذاکرات آتش‌بس میان نمایندگان اسرائیل و حماس که از روز یکشنبه در دوحه در جریان است، خبرگزاری تایمز اسرائیل نوشت که استیو ویتکاف، نماینده ویژه رئیس‌جمهوری آمریکا در امور خاورمیانه، هم قرار است روز سه‌شنبه به آن‌ها بپیوندد.

بنا بر گزارش این رسانه، مذاکره‌کنندگان در رفع اختلاف‌نظرها در مورد افزایش کمک‌های بشردوستانه و خروج نیروهای اسرائیل از نوار غزه پیشرفت‌هایی داشته‌اند، اما برای حل اختلاف اصلی در مورد اینکه آیا این توافق به طور دائم به جنگ پایان خواهد داد یا خیر، به کمک رئیس‌جمهوری آمریکا نیاز خواهند داشت.

این رسانه اسرائیلی نوشت که به میانجی‌ها اطلاع داده شده است که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهوری آمریکا، می‌خواهد آتش‌بس غزه و توافق آزادی گروگان‌های اسرائیلی تا پایان هفته امضا شود و به همین دلیل ویتکاف برای پیشبرد گفتگوها عازم قطر می‌شود؛ حتی با اینکه اختلافات اساسی بین طرفین تا روز دوشنبه همچنان پابرجا بود.


بیشتر بخوانید...


@indypersian

♦️ ریکاردو ساپینتو، سرمربی پرتغالی تیم فوتبال استقلال، روز سه‌شنبه ۱۷ تیر به همراه دو دستیارش وارد ایران شد تا رسما هدایت آبی‌پوشان را بر عهده بگیرد. مراسم معارفه رسمی ساپینتو و نشست خبری سخنگوی باشگاه استقلال چهارشنبه ۱۸ تیر ساعت ۱۴ در هتل پارسیان آزادی تهران برگزار خواهد شد. ساپینتو پس از ورود به تهران گفت: «من سری قبل که در استقلال بودم به هدفم نرسیدم، این بار برگشتم تا به هدف نهایی‌ام برسم.»

@indypersian