🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک رهایی از دستگیری و دست بند...
با این تکنیک خودت رو از دست مهاجم آزاد کن

زمان بازداشت بخوان بهتون دستبند بزنن بچسبونن شما رو به دیوار
یا شما رو بندازن داخل ون یا ماشین
میتونید با تمرین زیاد این حرکت روشون پیاده کنید

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
چند تکنیک رهایی مچ دست
با این تکنیک ها خودت رو از دست مهاجم آزاد کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال