🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
تکنیک دفاع در مقابل یقه گیری
با این تکنیک میتونید در موقعیت مشابه از دست مهاجم رها بشید و حریفو تسلیم کنید

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
تكنیك های دفاع شخصی خیابانی با ضربه به نقاط حساس بدن
با این تکنیک ها میتونید در موقعیت مشابه از دست مهاجم رها بشید و حریف رو تسلیم کنید

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی وقتی فرد مهاجم
از پشت دو دستی شما رو میگیره
با این تکنیک خودت رو از دست مهاجم آزاد کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی وقتی مهاجم با چوب حمله می کند
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی وقتی مهاجم گلو یا یقه ات رو میگیره
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی در برابر تونفا و انواع چوب های کوتاه
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی در برابر موگیری
با این تکنیک خودت رو از دست مهاجم آزاد کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی در برابر گردن از پشت
با این تکنیک خودت رو از دست مهاجم آزاد کن

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
آموزش دفاع در مقابل یقه گیری
وقتی مهاجم یقه‌ی شما رو گرفته و قصد ضربه زدن شما رو داره
با این تکنیک خودتونو رها و حریفو تسلیم کنید 👌

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
آموزش دفاع در گرفتن گلو
وقتی مهاجم گلوی شما رو گرفته
با این تکنیک خودتونو رها و حریفو تسلیم کنید 👌

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
تکنیک دفاع شخصی رهایی موی سر از پهلو 
با این تکنیک خودتونو رها و حریفو تسلیم کنید 👌

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
چند تکنیک دفاع شخصی وقتی مورد حمله قرار می گیری
با این تکنیک ها خودتونو رها و حریفو تسلیم کنید 👌

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی ساده و کاربردی
تکنیک دفاع شخصی قفل مفصل هم زمان خفه کردن از جلو  و قفل گردن از پشت
با این تکنیک ها خودتونو رها و حریفو تسلیم کنید 👌

📡 @IranAzadie عضویت در کانال

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
آموزش دفاع شخصی برای رهایی موی سر
تکنیک دفاع شخصی وقتی مهاجم موی سرت رو میگیره
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
آموزش دفاع شخصی برای رهایی موی سر
تکنیک دفاع شخصی وقتی مهاجم موی سرت رو میگیره
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
چند تکنیک دفاع شخصی وقتی مورد حمله قرار میگیری
با این تکنیک ها از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی رهایی گردن
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️

آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی رهایی از یقه گیری
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️

🔴 آموزش #دفاع_شخصی کاربردی
تکنیک دفاع شخصی در برابر باتون و چاقو
با این تکنیک از خودت دفاع کن و مهاجم رو خنثی کن

▫️▫️▫️