Похудеть к лету: реальный план

Рассказывает массажист, специалист по телу Ансимов Илья Сергеевич:

С чего все начинается? Нет, не с похода в спортзал. И даже не с покупки формы для него. На самом деле, все начинается с момента: “Ой, наверное у меня желудок растянулся. Я ел, ел, а теперь просто не могу остановиться.”
Это говорит о том, что уровни грелина и лептина сильно повышены - произошла разбалансировка на гормональном уровне. Все время, что вы ели, вы стимулировали выработку инсулина. И теперь ваш гипофиз, ваша поджелудочная железа и тканевые гормоны перестроились работать в совершенно другом режиме. Поэтому, если вы действительно хотите успешно похудеть, начать нужно с посещения эндокринолога.

Второй важный момент: начинать надо уже сейчас. Работа займет у вас не меньше 3-4 месяцев. При грамотном подходе за это время вы успеете безопасно для себя потерять примерно 10 лишних кг.

Третий важный момент: вам понадобится не только спортзал. Для того, чтобы человек начал терять подкожный жир (при условии интенсивных тренировок, скорректированного питания и отсутствия заболеваний) в среднем нужно 6-8 месяцев. Именно этот медленный процесс мы ускоряем в два раза при помощи аппаратов.

Чаще всего, с помощью EmSculpt. Он сжигает жир, который расположен между мышечных волокон. А еще он отлично улучшает силуэт. Это важно, так как у людей с дефицитом мышц не самые гармоничные очертания тела, они часто отекают, внешне пастозные, как будто несколько рыхлые. И, наконец, если мышцы есть, но они не работают (например, человек когда-то давно занимался спортом и забросил), EmSculpt приведет их в гиперфункцию и заставит работать. В итоге эти мышцы сжигают жир вокруг себя и при этом еще и потребляют глюкозу, что дает вам дополнительную энергию.

Почему губы с возрастом становятся тоньше?

В первую очередь потому что с возрастом из губ исчезает та нежная жировая клетчатка, которая и обеспечивает им вот этот детский пухлый и красивый объем, что всем нам нравится. Постепенно и слизистая, и кожа вокруг губ становятся все тоньше, появляются кисетные морщины, которые перелезают даже на красную кайму.

Почему так? Губы - очень эстрогенозависимая зона. И чем старше женщина, чем меньше у нее становится гормонов, тем больше они истончаются. Профилактировать это можно с помощью биоревитализации и восполняя утраченные объемы гелями и стимулирующими препаратами.

Кроме того, круговая мышца рта всю нашу жизнь постоянно упражняется: мы и едим, и говорим, и гримасничаем каждый день. В итоге она становится более плотной, ригидной, а клетчатка при этом все уходит. И в конце концов мышца окончательно “поджимает” зону губ. Особенно это становится заметным при улыбке или если есть какой-то нелеченный гипертонус, нарушения зубо-челюстной системы, прикуса. Тут меры профилактики - ботулинотерапия, контроль стираемости зубов, работа с прикусом и, конечно, аугментация зоны губ, то есть введение геля для того, чтобы он работал как эспандер, поддерживая тот самый объем губ, который у человека был изначально.

А давайте я вас немного попробую мотивировать -:)

Очень много мы тут говорим про необходимость двигаться, физически нагружаться, а не сидеть сиднем в офисе и потом сразу на диван, втыкать в сериал.
И не важно, какая погода за окном.
И да, у нас самые классные специалисты по телу, самые проверенные аппараты - и это все замечательно работает. Но все-таки очень многое зависит от вас. И даже если тело вас полностью устраивает, физическая активность - это в первую очередь вопрос здоровья.

Поэтому объявляю флешмоб! Все неделю ходим-ходим-ходим. А в пятницу я сделаю пост, в котором мы все будем делиться самым большим достижением в шагах - и я тоже вместе с вами -:) Пока тут скрин просто для привлечения внимания.

Пошагали!

“Я хожу к косметологу и теперь не пользуюсь тональником”. Как добиться такого эффекта?

У Harmony есть процедура, замечательный протокол, который даже называется “No filters”.

В нем используется три насадки. Первая - Dye SR - убирает пигмент и все, что серо-коричневого цвета. То есть работает с таким землистый, коричневатым, как будто нечистым оттенком кожи.

Вторая насадка называется Dye-VL, и она убирает все, что красно-фиолетового цвета. Это сосуды, застойные пятна, розацеа, и еще много-много всего.

И третья насадка - NIR, как ее позиционирует производитель “вечная молодость”. И он прав 1000 раз, потому что эта насадка делает истинный инфракрасный термолифтинг, то есть дает уплотнение всех структур в коже.
Есть даже исследование, что NIR проникает глубже SMAS, в некоторых областях чуть ли не до костной ткани, и поэтому стимулирует коллагеногенез вообще на всех уровнях.

Результат – очень красивая кожа, подтянутое личико, как будто сделали что-то невероятное.

Жир или вода? Из чего состоит лишний вес

Отвечает массажист, специалист по коррекции фигуры Смирнов Александр Викторович:

“Почему нельзя похудеть на 5 килограмм за 2 недели?”
Увы, жир ужасно медленно уходит. А жировые ткани отличное место для воды. То, что набралось за праздники, чаще всего как раз и есть жир, пропитанный водой. Было 15 кг лишнего веса - они притянули к себе еще литров 5 жидкости. В итоге, конечно, никакая одежда не застегивается, все это ужасно расстраивает, растет недовольство собой, растет стресс.
Отличить жир и воду на ощупь невозможно. Весы взвешивают все ткани человека и сколько из них чистого жира, а сколько воды, большой вопрос. При этом топить первый мы будем одним способом, а гнать воду – совершенно другим! Когда пациент обращается с запросом “убрать лишние 5 кг”, мы сначала отправляем его на биоимпедансометрию.

Если это отек, собираем полный анамнез и принимаем решение как будем от него избавляться. Если проблема ниже диафрагмы – бедра, живот, голени – справится Lymphastim. Если объем прибавился везде, это уже Icoone – им обрабатывается весь человек, включая лицо и шею. А если у пациента ломкие капилляры, легко появляются синяки или есть какие-то противопоказания, например, растущая миома, тогда в ход идут ручные техники.

Если импедансометрия показывает прибавку и жировой массы, и воды, мы подключаем Vanquish, который умеет “топить жир”. Он запускает апоптоз жировой клетки, то есть регулируемый процесс ее гибели. Клетка нагревается до пороговых значений, ядро понимает, что ему пришел конец, и запускает клетку в утиль. Прямого повреждающего агента тут нет, есть только сигнал: «это лишнее». Гибель жировой клетки происходит очень быстро, прямо во время процедуры, но человек не станет худым немедленно. Продукты распада этих клеток, а также та самая вода, должны еще быть выведены из тканей. А значит, пациент опять же идёт на Lymfastim, Icoonе или лимфодренажный массаж, но уже заметно полегчавшим.

!Записаться к доктору на консультацию можно вот здесь -:)

Ну что, неделя была очень напряженная по работе, погода тоже не располагала, но «назвался груздем - лезь в кузов»-)) жду ваших лучших результатов за неделю в комментариях. Если нет скринов - делитесь на словах, поверим-)
Кто сколько двигался на этой неделе?

Зачем на носу поры и почему они то больше, то меньше?

Пора на носу - это открытые зияющие устья выводных протоков сальных желёз. Нос - периферическая часть нашей кожи, он далеко от центрального кровотока, и поэтому мёрзнет. Это кожное сала необходимо носу в прямом смысле слова для согревания. Ну и для защиты тоже, потому что оно содержит большое количество заживляющих регенераторных агентов.

Поры начинают зиять, когда кожное сало становится не текучим - оно окисляется на воздухе и застывает сальными пробками серого оттенка, которые как раз нам всем ужасно не нравятся. Кроме того в разные периоды жизни у нас меняется уровень увлажненности кожи, изменяется выработка коллагена и эластина. Если их мало и кожа обезвожена - поры тоже становятся более заметными.
А если кожное сало текучее, а коллагена и эластина много - то и носик выглядит красивым и ровным.

Гайд по красивым губам

Я тут с удивлением узнала, что пациенты думают, что мы якобы не делаем губы. Вообще-то - умеем, любим, практикуем -:) И очень хорошо. И писали об этом довольно много. Собрала самое главное в один пост, тут и про увеличение без филлеров и о том, как и что именно колоть, и даже просто про сухость. Сохраняйте и делитесь:

• Почему губы с возрастом становятся тоньше? 
• Показания к увеличению губ 
• Почему не нужно бояться увеличения губ? 
• Секрет натурально-красивых губ 
• Что значит “сделали плохо”? 
• Чего НЕ должно быть после увеличения? 
• Почему губы лучше колоть в два этапа 
• Особенности увеличения губ после 40+
• Зачем делать губы в 70?
• Колонны фильтрума: опора молодости
• Почему после выведения филлера остается объем? 
• Почему губы с каждым разом становятся все естественнее? 
• Про классный филлер
• Если не готовы колоть
• Нарушения прикуса и губы 
• Если уголки опускаются вниз 
• Морщины вокруг рта 
• Сохнут губы 
• Заеды в уголках