«В 2012 году проводилось исследование, в котором сравнивали состояние кожи однояйцевых близнецов. Самое сильное отличие было у сестер Джин и Сьюзан. Первая очень любила загар и выглядела на 10 лет старше своей сестры, которая не загорала вообще». Важная статья в Афиша, которую нужно прочитать всем, кто собрался или ходит в солярий:
https://daily.afisha.ru/beauty/5081-pochemu-nam-vsem-pora-zabyt-dorogu-v-solyariy/

«Если проводить аналогии — это все равно что отрезать себе уши в погоне за модой, а потом их заново пришить. Бессмысленно».
На Леди Mail.Ru опубликовали мое мнение о том, почему удалять комки Биша – это членовредительство:
https://lady.mail.ru/article/494845-komki-bisha-udaljat-ili-net/

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами чаще всего достаточно просто не засиживаться на работе и хорошо высыпаться. Но если темные круги появляются под одним глазом или со временем становятся все более выраженными, желательно обратиться к дерматокосметологу, – советуют в Mayo Clinic. Тут же по ссылке можно почитать, как убрать темные круги и что вас должно насторожить:
http://www.mayoclinic.org/symptoms/dark-circles-under-eyes/basics/causes/sym-20050624

От половых гормонов зависит то, как мы выглядим. И как выбираем партнеров. Вот чем выше тестостерон у мужчин, тем выраженнее надбровные дуги, скулы и линия нижней челюсти. А чем больше эстрогена у женщины, тем округлее лицо, более полные губы и высокие брови.
Высокий уровень тестостерона влияет на мышечную силу и агрессию. И в качестве партнеров женщины выбирают мужчин с угловатыми чертами лица (а не тех, у кого лицо округлое, а значит более женственное). Особенно привлекательными таких мужчин считают женщины во время овуляции.
Но вот что интересно: для долгосрочных отношений женщины предпочитают мужчин с более округлыми чертами, у которых меньше тестостерона, но которые вероятнее всего будут лояльными партнерами и заботливыми отцами.
Подробно про то, как мы выбираем себе партнеров и какая тут роль гормонов, пишет Psychology Today:
https://www.psychologytoday.com/blog/sexual-personalities/201409/do-women-prefer-men-masculine-faces-not-always

У себя в фейсбуке предупредила всех и здесь пишу про то, что стало популярным лечить темные круги под глазами с помощью введения под кожу углекислого газа (те, кто это практикует, говорят, что СО2 улучшает кровообращение).
На самом деле это не так. Метод не изучен и не получил одобрения регуляторных органов. У меня на страничке https://www.facebook.com/juliasherbatova/ можно посмотреть, как это выглядит А здесь еще оставлю ссылку на заявление The Physicians Coalition for Injectable Safety, которая называет процедуру небезопасной: http://www.medicalnewstoday.com/releases/159481.php

«Ботокс опасен, это и ежу понятно», – пишут у меня в комментариях в фейсбук https://www.facebook.com/juliasherbatova/
Если вы не еж и склонны доверять не предрассудкам, а научным исследованиям, читайте мой материал для Wonderzine:
http://www.wonderzine.com/wonderzine/beauty/otherbeauty/225800-botulinum-toxin

Эндокринолог, о котором я рассказывала и которым все интересовались, уже ведет прием. Попасть к нему очень просто – позвоните +7 916 545 28 28

Сегодня первый день работы «Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой». Сохраните у себя в телефоне эту визитку: на ней новые номера

Сегодня первый день работы «Клиники Юлии Щербатовой». Начинаем мы его с бесплатной процедуры на новом и (не побоюсь этого слова) уникальном Icoone. Подробности по новым телефонам. Запишите в свой молескин, как говорится: +7 (916) 545 28 28 +7 (495) 695 38 88
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/04/icoone

На прошлой неделе мы говорили с журналом Wonderzine о важности витамина D (если вы пропустили это интервью, то вот ссылка: http://juliasherbatova.ru/blog/2017/05/press_vitamind). В комментариях на Wonderzine некоторые девушки засомневались в том, что с витамином D у нас всё так плохо (почитайте – найдете для себя много любопытного).
1 мая как бы в подтверждение моих слов в Journal of the American Osteopathic Association вышел клинический обзор (Оригинал статьи: http://jaoa.org/article.aspx?articleid=2625276).
В нем говорится о том, что в мире около 1 млрд человек испытывают дефицит витамина D. Причина этого – использование солнцезащитных средств и наличие различных хронических забоеваний, из-за которых нарушено поглощение витамина D из пищи.
Значит ли это, что не нужно использовать солнцезащитные средства? Нет: для профилактики дефицита вит D достаточно поставить руки под солнце на 10-15 мин с 9 до 11 утра. Ну и никогда не стоит забывать о витамине D, доступном в диетических добавках. Про это мы тоже говорили с Wonderzine

Мы будем говорить не только о молодости и красоте лица, но еще и об обмене веществ и похудении. Тем более что в моей клинике есть уникальный эндокринолог, который занимается еще и этими вопросами. Доктора зовут Татьяна Павлова. Если хотите похудеть, если вам нужна помощь в составлении индивидуального плана питания – тогда вам к ней. Звоните или пишите в WhatsApp +7 916 545 2828

И раз уж заговорили о питании: журнал Американской медицинской ассоциации JAMA Network Journals позавчера опубликовал результаты одного любопытного исследования. В нем изучали, какой режим питания эффективнее для похудения и поддержания веса – ставшее популярным в последнее время периодическое устраивание разгрузочных дней или регулярное ограничение ккал.
В течение года одна группа пациентов с ожирением через день устраивала разгрузочные дни, а вторая – просто регулярно ограничивала килокалории (до 75% от нормы).
Результаты в обеих группах оказались практически идентичными. Так что нет смысла сидеть голодными.
http://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2623528

14, 15, 18 и 21 мая в моей клинике проходят Дни меланомы. Это значит, что можно пройти бесплатно диагностику родинок и убедиться в том, что они безобидны. Исследование проводит доктор Елена Корытова. Чтобы попасть к ней – записывайтесь онлайн (акция «День меланомы»): https://n15528.yclients.com

А вот из этой публикации http://juliasherbatova.ru/press/2017/05/spf можно узнать, как защититься от появления пигментных пятен и почему если у вас есть проблема с пигментацией, вам нужна помощь не только SPF-крема, но и эндокринолога

Бывало ли у вас такое, что вы делали какую-то процедуру у косметолога, а она «не работает»? Значит ли это, что вам достался плохой препарат, плохой аппарат или у вашего косметолога просто руки растут откуда-то не оттуда?
Про это все – в моей материале (кстате, бьющем рекорды по просмотрам на прошлой неделе):
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/04/procedury

«Любому редактору, который не знает, о чем еще написать, приходит вдохновение: «Ага! Лето! Купальники! Целлюлит!» И строчит о том, как избавиться, как скрыть, как сдохнуть от комплексов»
В копилку материалов о том, как меняется отношение к внешности отдельно взятого человека:
https://lady.mail.ru/article/494865-proch-kompleksy-pochemu-stoit-zabyt-o-tselljulite/

«Моя дочка доверила Юле не только проколоть уши (а она действительно очень боялась, но не меньше хотела красивые сережки), но и потом провести лечение келоидных рубцов. Замечу, что до этого проблемы с ушами нам списывали на плохой уход за сережками, а Юля сразу определила причину и устранила ее. Спасибо от нас обеих». Этот отзыв оставила у меня на сайте Татьяна (большое спасибо за добрые слова) и он очень кстати. Потому что сегодня я хочу поговорить как раз о келоидных рубцах:
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/04/keloid

Когда я писала для своего блога статью «Что я заказываю на iHerb» (http://juliasherbatova.ru/blog/2017/02/top-5-nutriceutics), я говорила, в частности, про то, что не всякие источники Омега-3 полезны. Крупная рыба, например, накапливает ртуть, диоксины и другие токсины, особенно жирорастворимые (сколько ртути содержится в тех или других морепродуктах, вы всегда можете узнать вот тут: https://www.fda.gov/Food/FoodborneIllnessContaminants/Metals/ucm115644.htm)
Кстати, человек в адипоцитах (жировых клетках) тоже накапливает разные токсины – метаболиты лекарств, хлорорганические соединения, диоксины. Они могут долго храниться в жировой ткани, а при похудении снова выделяться в окружающие ткани и в кровь, отравляя организм (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3060002/).

Ни одна процедура, ни один крем и даже лечение не способны приостановить старение. Но как минимум один вид старения – клеточное – можно замедлить. Например, физической активностью.
Про это говорят результаты исследования, которое провели в Brigham Young University.
В своей статье, опубликованной в журнале Preventive Medicine, исследователи пишут, что у людей со стабильно высокой физической активностью более длинные теломеры (это такие «заглушки» на участках хромосом, от которых зависит, с какой скоростью наши клетки стареют), чем у людей с сидячим образом жизни.
https://news.byu.edu/news/research-finds-vigorous-exercise-associated-reduced-aging-cellular-level
Раньше мы знали, что физически активные люди живут дольше. А теперь стало немного понятно, почему так происходит.
Больше про теломеру можно прочитать вот тут: http://www.apteka.ua/article/21044

С возрастом наша память и вообще функции мозга снижаются – это все знают. Например, мы хуже запоминаем новое и нам становится труднее сосредотачиваться одновременно на нескольких делах.
Но вот ученые из University of Bonn (Германия) вместе с Hebrew University of Jerusalem (Израиль) выснили, что каннабис (по крайней мере в эксперименте) вполне себе способен вернуть мозгу его способности. Длительное лечение низкими дозами тетрагидроканнабинола возвращало состояние могза старых мышей к юному возрасту.
Сейчас учены уже готовят клиническое исследование на людях, которое может помочь тем, кто, к примеру, страдает от старческого слабоумия.
Ну а самая веселая цитата про это исследование на сайте университета Бонна. Звучит она примерно так: «от результатов исследования каннабинола в восторге остался министр по образованию и науке Северной Рейн-Вестфалии Свенья Шульце» :D Даже в науке есть место юмору
https://www.uni-bonn.de/news/128-2017
PS. Прошу заметить: этой новостью я ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю 😉

Ученые активно ведут изучение старения. Один из них – тони Вайс-Корэй из Стэнфорда – на конференции TED рассказывает о последних результатах:
https://tvrain.ru/teleshow/ted_dod/molodaya_krov-435650/