«Женщина обошла чуть ли не все косметические салоны в своем городе, потратила около 10 тысяч евро на разные косметические процедуры — наращивание волос, СПА для ногтей, улучшение состояния кожи, обертывания — испробовала все, что может дать косметолог. Пока кто-то не догадался, наконец, отправить ее к эндокринологу». На сайте «Дождя» рекламный, но тем не менее очень полезный материал с эндокринологом (не из моей клиники, нет). Я его прочла и прям стало приятно от того, что есть коллеги, которые думают со мной в одном направлении. Ну, например, про то, что прежде чем делать какие-то косметологические процедуры, нужно пациента направлять к эндокринологу. Или что благодаря заместительной гормональной терапией даже в 75 можно жить полноценно и иметь секс:
https://tvrain.ru/lite/teleshow/partnership/endocrinologist_chaika-437144/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=teleshow-partnership&utm_term=437144

— Юля, что мне с этим делать?! – говорит Вера. Залегшие вокруг глаз тени делают её похожей на героинь немого кино. — Я, кажется, перепробовала всё – от дорогого крема до серебряных ложек – ничего не помогает. У каждого косметолога есть пациенты, которые приходят с начавшей рано стареть кожей вокруг глаз, отеками и темными кругами. Кубики льда, чайные пакетики, патчи, дорогие сыворотки и кремы – все мимо.
Про то, что я предлагаю в таких случаях, новый материал блога:
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/07/otkrytymi_glazami

Тут вот ученые выяснили, что употребление чая приводит у женщин к генетическим изменениям. Большинство таких изменений затрагивает активность генов, связанных с развитием онкологических заболеваний и метаболизмом эстрогена:
http://www.medikforum.ru/news/medicine_news/60238-uchenye-dlya-zhenschin-luchshe-chay-a-ne-kofe.html

Пока я праздную свой день рождения, за меня отдуваются коллеги. Вот изданию Wonderzine эндокринолог галина палькова рассказывает, когда сдавать анализы. И еще про то, почему только на их основе ни один доктор не ставит диагноз:
http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/228064-laboratory-tests

Существование «сов» и «жаворонков» кажется, обяъясняет исследование, которое опубликовали в журнале Cell.
Некоторые из нас поздно ложатся и потом не могут подняться рано утром, потому что их внутренние часы генетически запрограммированы на медленную работу. Мутация в гене CRY1 изменяет циркадные ритмы человека, которые отвечают за то, когда мы спим или бодрствуем. Так вот, носители варианта гена засыпали позже на 2-2,5 часа по сравнению с не-носителями.
http://www.cell.com/cell/pdf/S0092-8674(17)30346-X.pdf

Пожилые люди, которые чаще своих сверстников занимаются сексом, демонстрируют более высокие когнитивные способности.
Ученые из университетов Ковентри и Оксфорда также думают, что дальнейшие исследования в этом направлении могут помочь понять, как разные биологически активные вещества, такие как допамин и окситоцин, способны влиять на взаимосвязь между сексуальной активностью и функцией мозга
https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article-abstract/doi/10.1093/geronb/gbx065/3869292/Frequent-Sexual-Activity-Predicts-Specific?redirectedFrom=fulltext

Кожа – это наш самый большой орган. Она
защищает и оберегает нас, буквально сообщает нам, что мы чувствуем.
Кожа может быть мягкой и чувствительной, очень уязвимой и нежной.
Врачу кожа не помеха – даже через неё мы
добираемся до самых главных секретов. Поэтому такие качества доктора как деликатность и чуткость ценятся особенно высоко.

Вода из природных источников, типа колодцев и родников, всегда считается нами как что-то полезное и безопасное. Но так бывает далеко не всегда.
Обычно в такой воде экологические службы контролируют микробиологическую чистоту, содержание мышьяка и тяжелых металлов.
И нет, например, требования контролировать содержание марганца.
А совершенно напрасно: в скважинах неглубокого залегания, как выяснили исследователи Калифорнийского университета в Риверсайде, нередко показатели мыщьяка в норме, а уровень марганца буквально зашкаливает, тогда как в глубоких скважинах все с точностью до наоборот.
Чем плох марганец? Сегодня всё больше исследований связывают аномально высокие концентрации марганца в мозге с неврологическими расстройствами, напоминающие болезнь Паркинсона. А повышенный уровень марганца у детей может отрицательно сказываться на развитии у них нервной системы и когнитивных характеристиках.
Поэтому если у вас есть собственный колодец или используете регулярно воду из родника, все же периодически относите ее на анализ и марганца тоже.

Новость для всех, кто проснувшись сразу же идет на кухню пить кофе.
Оказывается, что кофеин притупляет вкусовые рецепторы (за счет антагонизма рецепторов аденозина, из-за которых мы чувствуем сонливость и вялость) и из-за этого напитки и еда могут казаться нам менее сладкими. Это выяснили исследователи из Корнеллского университета. Поэтому это может заставлять вас съедать сладостей с кофе больше, чем вы вообще хотели бы.

Цифра дня: к 50 годам в организме человека количество гиалуроновой кислоты снижается вдвое.

Мы много говорим о необходимости хорошо очищать кожу, но с появлением разных бьюти-гаджетов и эффектно выглядящих в инстаграмме масок, добавляем, что лучше не переусердствовать. Для косметолога похвала "очищает до скрипа" - звучит, скорее тревожно, потому что агрессивное воздействие на кожу ведет к уничтожению гидролипидного барьера и появлению повышенной чувствительности к температурным изменениям, косметике и так далее. "Афиша" исследовала новую звезду инстаграмма "пылесос для пор" , и моя коллега Мария Мерекина поделилась своим профессиональным мнением. Если, вкратце, то в любой непонятной ситуации - "проконсультируйтесь со специалистом. имеются противопоказания". https://daily.afisha.ru/beauty/6600-v-instagrame-nabiraet-oboroty-pylesos-dlya-por-otodvinte-edu-podalshe/

Многие боятся врачей и не любят к ним ходить. А между тем, хороший доктор может изменить вашу жизнь к лучшему. Я точно это знаю.
О том, как эндокринолог, а потом уже и косметолог могут помочь вам красиво похудеть я и моя коллега эндокринолог Татьяна Павлова расскажем 4 сентября на семинаре «Как эндокринолог помогает похудеть»: https://juliasherbatova.timepad.ru/event/564908/
Начало в 19:30.
Неважно, много этих лишних килограмм или мало, мы поговорим о том, откуда они берутся так внезапно и предательски, почему перестают работать диеты, которые помогали раньше, о том, что бывает если есть сладкое натощак, поджелудочной железе, инсулине, гормонах, которые влияют на наш вес, анализах и том, что такое «норма», и многом другом. Но главное, о том, что должно заставить вас насторожиться и запланировать визит к врачу, потому что чем раньше, тем эффективнее получается помочь.

Удивительно, но факт - витамин Д дают младенцам, и взрослые, лет в 30, начав следить за здоровьем и дойдя до врача, тоже начинают его пить. А вот дети и подростки, которые нуждаются в нем не меньше, а больше младенцев, как бы выпадают из поля зрения. Если у вас есть дети, и вы живете на широте Москвы или севернее, позаботьтесь и о них тоже. Витамин Д контролирует треть генома, скорее гормон, чем витамин, и очень-очень важен для здоровья и хорошего настроения. Хороший и подробный материал об этом сделала недавно Мария Чекалина на The Blueprint. https://theblueprint.ru/beauty/all-about-vitamin-d

Запись на нашу первую встречу, которая состоится в понедельник 4 сентября, закрылась довольно стремительно. Если тема вас волнует, а вы не попали, то можно сделать две вещи: 1) подписаться на почтовую рассылку : http://eepurl.com/cQ3mw1
и получить на почту краткий отчет. 2) задать вопросы, которые вас волнуют в личку на фб или на info@juliasherbatova.ru. И мы постараемся ответить на них тоже. Спасибо за обратную связь - это всегда очень ценно. И до встречи в понедельник.

«Вы, как и все остальные, можете поддерживать длину своих теломер (крошечные части хромосом, от которых зависит то, как скоро мы постареем — ЮЩ) стабильной. А кроме того, от вашего образа жизни зависит, какие клетки вы оставите в наследство следующему поколению».
Если будете в эти дни на книжной выставке на ВДНХ найдите книгу Элизабет Блэкберн «Эффект тепломер». В ней она пишет о том, как в 50 лет выглядеть на 30, как жить дольше и что можно для этого сделать уже сегодня.

Коллаген — самый прочный белок. Его волокно выдерживает нагрузку 6 кг на 1 кв мм. Весь секрет в том, что этот белок скручен, как канат.

То, как мы воспринимаем старость, влияет на то, как мы сами выглядим, когда она наступает. Те, кто относится к старости стереотипно, сами рискуют стать стереотипными стариками – в преклонном возрасте их могут поджидать проблемы со здоровьем. Это явление впервые описала Бекка Леви (Becca Levy), социальный психолог из Йельского ун-та.
Те, кто негативно воспринимает старость и связывают ее с кучей болезней, и сами дольше восстанавливаются после травм и болезни. А в одном исследовании здоровые пожилые люди, которым всего-навсего напомнили о стереотипах, связанных со старостью, завалили тест на оценку когнитивных функций и показали такой же результат, как больных старческим слабоумием.
Это я всё о чем? Смотрите на возраст позитивно

Впервые в моей карьере в расписании освободилось полдня: с 14:00 до 22:00. Потому что съемка, запланированная на 14 сентября, отменилась. Но я верю, что всё, что делается – к лучшему. Потому что это возможность встретиться со старыми и новыми пациентами, которые давно хотели прийти на процедуры. Лайк, шэр. Звоните не откладывая +7 916 545 28 28 или записывайтесь онлайн: https://w15528.yclients.com

Яна Зубцова - отличный журналист и основатель Бьютиинсайдера только что опубликовала отличную философскую (не побоюсь этого слова) колонку, про то что лучший антиэйдж это не кремы и даже не наши любимые процедуры. Хотя и они, безусловно, важны. Передайте Яне привет и респект:) http://www.beautyinsider.ru/2017/09/14/age-i-antiage/