Когда народ надевает шарфы и свитера с высоким горлом – немедленно возрастает количество жалоб из-за прыщей на подбородке. Это закон. Что делать? Рассказываю в блоге:
http://juliasherbatova.ru/blog/2016/11/sweater

«Когда объемы уходят, вес падает и брюки снова свободны – это радует. Но в зеркале лицо выглядит немного осунувшимся, уставшим и даже каким-то постаревшим.
Дело в том, что и похудение и старение – по сути потеря объема мягких тканей».
Рассказываю в блоге про то, можно ли похудеть и при этом сохранить лицо (в прямом и переносном смысле):
http://juliasherbatova.ru/blog/2016/11/ptoz

Что мы знаем о старении? Почему и как это происходит? И можно ли на это как-то повлиять?
Про все это в небольшом ролике у меня на фейсбуке: https://www.facebook.com/juliasherbatova/videos/1165511040199798/
Для самых любознательных еще несколько ссылок о том, что такое теломера и теломераза. Например, в сегодняшнем выпуске журнала «Наука и Жизнь» https://www.nkj.ru/news/30165/
И очень подробно о теломеразе и почему за ее открытие даже дали Нобелевскую премию вот тут: http://www.apteka.ua/article/21044

И еще немного научных открытий: в журнале Cell Reports опубликовали результаты исследования, в котором ученые выяснили, что витамин D замедляет процессы старения. Так что когда я назначаю вам различные нутрицевтики – не пренебрегайте ими:
http://www.cell.com/cell-reports/abstract/S2211-1247(16)31362-6.

В 2011 году у человека в возрасте 101 года взяли клетки и попробовали их омолодить. Эксперимент получился.
Но можно сделать то же самое, но уже с целым организмом?
Вот в научном журнале Cell как раз рассказывают о том, что сделать это вполне возможно. Пока только в эксперименте на мышах, правда. Но перспектива есть.
Об этом на днях рассказали в журнале «Наука и жизнь»:
https://www.nkj.ru/news/30227/

Какая функция у жира? Долгое время считалось, что это такой пассивный балласт. Он просто болтается у нас на боках и бедрах и мешает жить. И еще что он нужен только для того, чтобы восполнять дефицит энергии. Многие и до сих пор так считают.
Вместе с тем вот уже как 20 лет (с 1987 г.) известно, что жировая ткань — это такой эндокринный орган. То есть в нем происходит обмен и синтез гормонов, в том числе и половых. Ну а половые гормоны – это не только про секс. Это еще и про молодость и про состояние нашей кожи.
Я всё это к чему? К тому, что не нужно отказываться от употребления животных жиров – той же сметаны, сливочного масла или жирной рыбы (хотя с последней связаны другие вопросы, но об этом в др. раз). Точно вредны транс-жиры – это те, где маргарин, жареная картошка, торты.
Подробно о жире и зачем он нам нужен – читайте в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism:
http://press.endocrine.org/doi/10.1210/jc.2004-0395

Завтракаете? Тогда этот материал точно для вас. Он про то, что «лучше недоесть, чем недоспать».
Ну а если серьезно, то уже не впервые в научной литературе появляются сообщения о пользе низкокалорийных диет для продолжительности жизни:
https://nplus1.ru/news/2017/01/18/eat-less

Теперь официально: мы приобрели аппарат Ultherapy и делаем безоперационную подтяжку лица. Ниже — отзыв первого испытуемого.
А с 23 по 29 января будет 15% скидка на процедуру по случаю запуска. Записываем по тел. +7 495 607-00-57
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155691897333662

Сбылась моя мечта — мы приобрели аппарат Ulthera System для безоперационной подтяжки сфокусированным ультразвуком, которую можно делать даже на самых нежных участках лица и тела. Чем он меня покорил читайте в блоге. А с 23 по 29 января на него еще и скидки (что актуально, потому что мероприятие не из дешевых):
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/01/ultherapy

Почему не всякая диета полезна и не всегда хорошо сказывается на коже. Если, например, почти полностью исключать из своего рациона жиры, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Всё потому что дефицит незаменимых жирных кислот приводит к увеличению проницаемости эпидермиса и трансэпидермальной потере воды, — пишут в статье Diet in Dermatology: Present perspectives
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965901/
Решается просто — принимайте Омега-3. Дорого покупать диетические добавки – добавляйте в еду (например, в утреннюю овсяную кашу) ложку льняного масла.

Прикрутила на сайт раздел про то, что я делаю и — главное — сколько примерно это может стоить. Там про Альтеру, лазеры, филлеры и #вотэтовотвсе
http://juliasherbatova.ru/price

Какие витамины пьют косметологи?
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/02/top-5-nutriceutics

О мышах и людях. Или почему и тем и другим важно употреблять антиоксиданты.
Российские и шведские учёные в журнале Aging написали, что им удалось замедлить старение (пока только в эксперименте на мышах) с помощью антиоксидантов.
Напомню, что к антиоксидантам относится витамин Е и селен, а также антиоксидантами богаты виноград, зеленый чай, фасоль, орехи.
https://nplus1.ru/news/2017/02/20/SkQ1

К праздникам – с 23 февраля по 9 марта — абсолютно для всех на биоревитализацию и Ultherapy у моей коллеги доктора Марии Мерекиной действует 15% скидка. Лучше всего записаться заранее по тел.: +7 495 607-00-57

«На самом деле «старческий» запах — это такая же естественная часть процесса старения, как, например, морщины. Появляется он вследствие биохимических изменений, которые происходят с каждым человеком. Несмотря на то что этот запах обычно называют «бабушкиным», он есть и у мужчин, и у женщин»
На Афише вышел материал, в котором объясняется, почему все старые люди имеют характерный запах. И почему мы все так будем пахнуть:
https://daily.afisha.ru/beauty/4646-pochemu-vse-my-v-starosti-budem-pahnut/?utm_source=afishafb&utm_medium=social&utm_campaign=pochemu-stariki-pahnut-tak--kak-pahnut--p

Если меня читают коллеги, то этот пост для вас.
Пока я готовлю новую серию публикаций для своего блога http://juliasherbatova.ru/, на глаза попалась статья в Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery. Называется она «Безопасная практика дерматокосметологии: как предотвратить юридический конфликт» («Safe Practice of Cosmetic Dermatology: Avoiding Legal Tangles»).
Там, например, о том, что растущий спрос на косметологические процедуры рождает в пациентах некий восторженный энтузиазм. Кроме того, что некоторые из них пытаются в себе постоянно что-то менять, есть еще и такие, которые не хотят слышать от доктора отказ.
Именно поэтому, чтобы не стать заложником такой ситуации, важно соблюдать некоторые правила (в статье они описаны пошагово). Но главное – это первая консультация. На ней важно правильно оценить состояние пациента, его ожидания, наличие показаний, а также его адекватное восприятие себя.
Там же – про информированное согласие, с кем должен приходить пациент к вам на консультацию и что делать, если что-то пошло не так:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483572/