Какая функция у жира? Долгое время считалось, что это такой пассивный балласт. Он просто болтается у нас на боках и бедрах и мешает жить. И еще что он нужен только для того, чтобы восполнять дефицит энергии. Многие и до сих пор так считают.
Вместе с тем вот уже как 20 лет (с 1987 г.) известно, что жировая ткань — это такой эндокринный орган. То есть в нем происходит обмен и синтез гормонов, в том числе и половых. Ну а половые гормоны – это не только про секс. Это еще и про молодость и про состояние нашей кожи.
Я всё это к чему? К тому, что не нужно отказываться от употребления животных жиров – той же сметаны, сливочного масла или жирной рыбы (хотя с последней связаны другие вопросы, но об этом в др. раз). Точно вредны транс-жиры – это те, где маргарин, жареная картошка, торты.
Подробно о жире и зачем он нам нужен – читайте в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism:
http://press.endocrine.org/doi/10.1210/jc.2004-0395

Завтракаете? Тогда этот материал точно для вас. Он про то, что «лучше недоесть, чем недоспать».
Ну а если серьезно, то уже не впервые в научной литературе появляются сообщения о пользе низкокалорийных диет для продолжительности жизни:
https://nplus1.ru/news/2017/01/18/eat-less

Теперь официально: мы приобрели аппарат Ultherapy и делаем безоперационную подтяжку лица. Ниже — отзыв первого испытуемого.
А с 23 по 29 января будет 15% скидка на процедуру по случаю запуска. Записываем по тел. +7 495 607-00-57
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10155691897333662

Сбылась моя мечта — мы приобрели аппарат Ulthera System для безоперационной подтяжки сфокусированным ультразвуком, которую можно делать даже на самых нежных участках лица и тела. Чем он меня покорил читайте в блоге. А с 23 по 29 января на него еще и скидки (что актуально, потому что мероприятие не из дешевых):
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/01/ultherapy

Почему не всякая диета полезна и не всегда хорошо сказывается на коже. Если, например, почти полностью исключать из своего рациона жиры, кожа начинает сохнуть и шелушиться. Всё потому что дефицит незаменимых жирных кислот приводит к увеличению проницаемости эпидермиса и трансэпидермальной потере воды, — пишут в статье Diet in Dermatology: Present perspectives
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2965901/
Решается просто — принимайте Омега-3. Дорого покупать диетические добавки – добавляйте в еду (например, в утреннюю овсяную кашу) ложку льняного масла.

Прикрутила на сайт раздел про то, что я делаю и — главное — сколько примерно это может стоить. Там про Альтеру, лазеры, филлеры и #вотэтовотвсе
http://juliasherbatova.ru/price

Какие витамины пьют косметологи?
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/02/top-5-nutriceutics

О мышах и людях. Или почему и тем и другим важно употреблять антиоксиданты.
Российские и шведские учёные в журнале Aging написали, что им удалось замедлить старение (пока только в эксперименте на мышах) с помощью антиоксидантов.
Напомню, что к антиоксидантам относится витамин Е и селен, а также антиоксидантами богаты виноград, зеленый чай, фасоль, орехи.
https://nplus1.ru/news/2017/02/20/SkQ1

К праздникам – с 23 февраля по 9 марта — абсолютно для всех на биоревитализацию и Ultherapy у моей коллеги доктора Марии Мерекиной действует 15% скидка. Лучше всего записаться заранее по тел.: +7 495 607-00-57

«На самом деле «старческий» запах — это такая же естественная часть процесса старения, как, например, морщины. Появляется он вследствие биохимических изменений, которые происходят с каждым человеком. Несмотря на то что этот запах обычно называют «бабушкиным», он есть и у мужчин, и у женщин»
На Афише вышел материал, в котором объясняется, почему все старые люди имеют характерный запах. И почему мы все так будем пахнуть:
https://daily.afisha.ru/beauty/4646-pochemu-vse-my-v-starosti-budem-pahnut/?utm_source=afishafb&utm_medium=social&utm_campaign=pochemu-stariki-pahnut-tak--kak-pahnut--p

Если меня читают коллеги, то этот пост для вас.
Пока я готовлю новую серию публикаций для своего блога http://juliasherbatova.ru/, на глаза попалась статья в Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery. Называется она «Безопасная практика дерматокосметологии: как предотвратить юридический конфликт» («Safe Practice of Cosmetic Dermatology: Avoiding Legal Tangles»).
Там, например, о том, что растущий спрос на косметологические процедуры рождает в пациентах некий восторженный энтузиазм. Кроме того, что некоторые из них пытаются в себе постоянно что-то менять, есть еще и такие, которые не хотят слышать от доктора отказ.
Именно поэтому, чтобы не стать заложником такой ситуации, важно соблюдать некоторые правила (в статье они описаны пошагово). Но главное – это первая консультация. На ней важно правильно оценить состояние пациента, его ожидания, наличие показаний, а также его адекватное восприятие себя.
Там же – про информированное согласие, с кем должен приходить пациент к вам на консультацию и что делать, если что-то пошло не так:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3483572/

Старение начинается не с морщин. Вот из этой переводной статьи в журнале Cell вы поймете, что оно начинается гораздо раньше, а причины его – намного глубже:
http://medach.pro/life-sciences/gerontology/aging/#.WK82b0-M1mI.facebook

Кто хотел очень срочно проконсультироваться, но не смог записаться, сообщаю: 1 марта с 13:30 у меня в расписании есть пол часа. Этого вполне хватит, чтобы встретиться и обсудить важное.
Ближайшее окно в марте у меня 27 марта. С 11:30 до 14:00. Можно даже успеть сделать несколько процедур.
Звоните: +7 (495) 607-00-57

И есть окна в расписании у Марии Мерекиной. Это моя коллега, с которой мы вместе работаем. Если вам нужно на процедуру и до конца марта ждать ну совсем никак – приходите к Маше. 2 марта у нее есть время с 14:00 до 15:00 и с 16:00 до 18:00. 3 марта – с 12:00 до 15:00. 5 марта с 17:00 до 20:30. Телефон тот же :)

Уже не впервые в научной литературе встречаются статьи, в которых говорится о том, что продолжительность жизни женщин выше чем у мужчин. Вот и новая статья под названием «The emergence of longevous populations», опубликованная в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences подтверждает, что везде и во все времена женщины жили дольше мужчин. Данная закономерность прослеживается не только у человека, но и у приматов.
некоторые связывают это с мутациями в митохондриях, другие говорят о влиянии на мужскую смертность наличия тестостерона, но есть и мнение, что продолжительность женщин выше из-за наличия эстрогена. Все потому, что эндотелий сосудов (внутрисосудистая выстилка) – где случаются атеросклероз, тромбы и аневризмы – на 100% эстрогензависим.
http://www.pnas.org/content/113/48/E7681.abstract

Две причины, чтобы после прочтения этого текста отложить свои гаджеты подальше.

В одном из исследований, которые проводятся при поддержке Uniliver, говорится о том, что 8-часовое нахождение перед монитором ноутбука в течение 4 дней эквивалентно примерно 20 минутам пребывания на полуденном солнце. И хотя с экранов на нас попадает не ультрафиолет, а видимая часть спектра, тем не менее его регулярное действие на кожу не менее вредно. Это может быть причиной сухости кожи, появления темных кругов под глазами, гиперпигментации и появления морщин.

Регулярные разговоры по мобильному телефону, при которых металлический корпус смартфона соприкасается с нашей кожей, может стать причиной аллергических реакций. А всё потому что сплав корпуса содержит никель – металл, на который очень часто бывает аллергия. Об этом говорилось, например, на ежегодной встрече специлистов Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (American College of Allergy, Asthma and Immunology – ACAAI)
http://www.newswise.com/articles/hold-the-phone-prolonged-cell-use-can-trigger-allergic-reaction-body-piercing-tattoos-and-cosmetics-spark-allergies-too