Папайя, брокколи и хвоя: что помогает клеткам работать как часы?

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Мы постоянно учимся, проходим тренинги, посещаем конференции и решили делиться с вами тут тем, что нас больше всего восхитило или заинтересовало.

Например, мы с Яной Михайловной ездили на конгресс по митохондриальному здоровью в Сочи и до сих пор немного в эйфории: такое впечатление, что на 4 дня нам открыли портал в новую эру биохимии. Там была уйма информации о том, как заставить наши митохондрии работать на все сто, ведь это наши главные энергетические станции. 

Оказалось, что есть отечественная компания, которая производит натуральные препараты из Сибири, Томска, призванные поддерживать митохондрии в идеальной «боевой готовности».

Еще меня впечатлил экстракт папайи, который, оказывается, делают тоже у нас в Петербурге: говорят, что действует прямо-таки волшебно, хотя я ещё не успела всё изучить досконально. Но лайфхак мне уже озвучили: три капсулы перед перелётом — и забудьте про отёки. Ещё одна невероятная штука — вытяжка из брокколи (индол-3-карбинол): она, по заявлениям докладчиков, должна стоять в аптечке каждого, у кого есть хотя бы малейшая генетическая предрасположенность к онкологии. Говорят, что эта штука реально снижает риск перерождения клеток.

И, конечно, полифенолы из пихты — когда пьёшь, ощущение, будто глотаешь настоящий глоток хвойного леса. Они связывают свободные радикалы и снижает уровень «плохих» цитокинов, стимулируют выработку нормального количества АТФ (тех самых молекул энергии) — в идеале 38 штук вместо 25–30, которые получаются, когда метаболизм даёт сбой. В итоге человек дольше остаётся бодрым, а организм чувствует себя куда здоровее и «моложе». По словам лекторов, пациенты на химиотерапии получают весомую поддержку, если добавляют полифенолы в свой рацион, поскольку это помогает пережить агрессивное лечение.

Ключевой вывод конгресса: прежде чем обращаться к каким-то косметологическим или даже медицинским процедурам, без базовых вещей никуда. И прежде всего — образ жизни. Никакие суперсовременные добавки не сотворят чуда, если пациент по-прежнему игнорирует сон, отдых, нормальное питание. Организм — система единая, и нельзя отделить «одно место лечим, другое не трогаем». И как же было приятно осознать, что мы в нашей клинике именно так уже давно и работаем: подходим к каждому человеку комплексно, делаем акцент на здоровье в целом, а не только на устранение отдельной жалобы. И приятно сознавать, что в этой области мы — одни из первых ласточек, которые внедряют реально новые методики.

Теперь еще точнее

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Мы недавно прошли продвинутое обучение по работе с аппаратом DEKA. На базовом курсе дают общие настройки и методики, а здесь мы прокачали уже «высший пилотаж», когда рассказывают все нюансы, позволяющие и лифтинг получить, и кожу подтянуть, и синтез коллагена простимулировать — причём с минимальным периодом реабилитации. Тренер был один из первых, кто вообще начал работать с DEKA в России, так что у него масса фишек, недоступных на начальных занятиях. Мы все слушали, буквально раскрыв рот, потому что очень важно «подружиться» с каждым аппаратом и знать, как настраивать параметры под конкретного пациента. Тут нельзя просто сделать «как в инструкции» — иначе можно и кожу травмировать, и реабилитацию продлить.

Мы работали на нескольких моделях, в том числе и с мужчинами, делали не только шлифовку СО2, но и RF-прогрев, а также удаляли новообразования. 

Главный плюс аппарата DEKA: можно смело обрабатывать подвижное веко до ресничного края. Раньше этого нельзя было делать, а ведь именно там бывает избыток кожи или явное нависание. Одна наша модель (и наш же врач), рассказывала, что во время процедуры особой боли не почувствовала, просто лёгкое тепло и дискомфорт, когда работали возле глаз. Сразу после сеанса появился легкий румянец, но через полчаса он прошёл, и она продолжила спокойно принимать пациентов. Максимальный отёк развился только к утру следующего дня, а через пару суток начал резко сходить. На пятые-шестые сутки корочки стали отходить почти полностью, так что уже сейчас виден эффект: кожа на верхнем веке подтянулась, ушло нависание. И это ведь только начало — настоящий «вау» обычно наступает через полтора-два месяца, когда включается стимулирующее действие RF.

Я часто пробую разные средства и люблю обновлять свой уход, но есть один продукт, к которому я теперь буду возвращаться снова и снова — это суперсыворотка ​​LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST 16,новинка от Vichy и моя большая любовь (и в целом, несмотря на эксперименты, моя база — это именно Vichy). Эта сыворотка — не про «коллаген снаружи», а про то, чтобы запустить собственный синтез коллагена в клетках. Она именно «подсказывает» клеткам, что и в каком объёме нужно вырабатывать самим, чтобы поддерживать упругость, сияние и здоровье кожи.

За это отвечают сразу несколько компонентов: Matrixyl - пептиды, которые подталкивают фибробласты вырабатывать коллаген, экстракт гриба Майтаке - защищает клетки от негативного воздействия окружающей среды, и рамноза - тоже стимулируют  синтез коллагена и удерживает влагу в коже. И кстати про грибы - вышли новые исследования, что именно они - шиитаке, мейтаке, рейши - доказано продлевают жизнь клетки и снижают частоту клеточных мутаций. Чудо чудное!

Так что эта сыворотка - продукт нового поколения. Он полностью задуман под то, чтобы давать клеткам  «сигнал» к работе, и чем раньше вы начнете им пользоваться, тем заметнее будет эффект — у клеток есть своя память, и регулярные «напоминания» о том, что нужно побольше коллагена и эластина, идут им только на пользу.

При регулярном использовании сыворотки (не меньше месяца), особенно(!) если вы дополняете её кремом для кожи вокруг глаз и дневным и ночным из этой же линейки, результат становится потрясающим. Я уверена, что если вы ещё и вкладываетесь в косметологические процедуры, то такой комплексный подход подарит вам тот самый желаемый результат - не сиюминутный, а продолжительный. А даже если вы не делаете никаких инъекций и обходите аппаратные процедуры стороной, домашний уход всё равно необходим. Поэтому очень важно вовремя «подбодрить» клетки. Вот эта линия LIFTACTIV COLLAGEN SPECIALIST 16 даёт такую поддержку, и я считаю её абсолютно незаменимой. Пользуйтесь регулярно, и пусть ваша кожа всегда будет красивой и сияющей.

Реклама. skin.ru. Erid: 2W5zFHRRrJ4

Друзья! Из-за какого-то технического бага у нас слетел этот пост. Публикуем еще раз. Кто оставлял комментарии, пожалуйста, повторите, мы на все ответим! ♥️

Шлифовка век, которую реально пережить без боли и отёков

Объясняет дерматовенеролог, косметолог Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

Очень люблю в области глаз применять манипулу iPixel Harmony XL – она совместима и со старой версией аппарата, и с новой, что удобно. По сути, это фракционный лазерный пилинг, и он подходит практически любому пациенту, у которого нет общих противопоказаний (таких как беременность, лактация, онкология, герпес в активной стадии и т.д.). Для меня это вариант «базовой» лазерной шлифовки век, в том числе подвижного века, причём без выраженной реабилитации и без каких-то ощутимых побочных эффектов. Иногда бывает небольшой отёк или кратковременное покраснение, но это крайне редкая история.

Конечно, если пациент хочет чего-то сопоставимого с «мини-блефаропластикой», одного iPixel будет недостаточно, тут нужен СО2. Но как «лёгкая артиллерия» для зоны глаз iPixel — отличный выбор.Например, если задача состоит в том, чтобы слегка подтянуть кожу, разгладить мелкие морщинки, уплотнить её структуру и при этом не залегать дома на неделю — это идеальный вариант. Делаем курсом, чтобы накопить эффект. Процедура достаточно комфортная, обычно делаю её даже без анестезии. Часто комбинирую с другими методами — инъекциями, более серьёзными аппаратными протоколами, тем более что iPixel легко встраивается в комплексные программы омоложения.

Чтобы записаться

Ботулотоксины без мифов: всё, что важно знать в 2025 году

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

В России растёт потребление ботулотоксина. Возможно, дело в том, что всё больше специалистов работают по всем правилам и их продажи наконец-то «видны» в отчётах, а не проходят по серым схемам. Плюс пациентки (и пациенты) сейчас стали более осознанными, не боятся «уколов красоты» и хотят решить вопросы с мимическими морщинами как можно раньше. Ну и сезонность никто не отменял: каждая весна — это «хочу выглядеть свежо», и люди массово идут ставить ботокс. Но, по правде сказать, у нас в клинике всегда есть определённая волна спроса: ботокс в любое время года на пике популярности.

А вообще мы тут недавно обсуждали тему ботулотоксинов и пришли к выводу, что за последние годы каких-то прям революционных открытий не произошло. Да, у нас есть разные препараты: Ксеомин, Диспорт, наши отечественные Миотокс и Релатокс — и все они отлично себя показывают на практике. Принципиальной разницы между основными препаратами нет, разве что в нюансах длительности эффекта и какой-то индивидуальной переносимости.

В интернете почему-то часто ругают Релатокс, при этом очень хвалят Миотокс, хотя, по сути, оба «токсина» хороши и показывают надёжные результаты. У Релатокса есть одна особенность: он стабилизирован желатином, поэтому может чуть сильнее «пощипывать» при введении. Зато он отлично справляется с гипергидрозом, поскольку действует довольно «жёстко» и заметно блокирует потоотделение.

С Миотоксом я работаю уже пару лет и очень довольна: действует мягко и надёжно.  У него удобная концентрация: можно вообще не разводить, а сразу колоть, что даёт ювелирный контроль над диффузией и снижает риск побочных эффектов, например, нежелательного птоза. Приятно, что сами пациенты стали узнавать про Миотокс и спрашивать именно его: кто-то слышал рекламу, кто-то от нас, врачей, наслышан. Особенно он хорош для тех, у кого мощные мышцы (или кто колет ботулотоксины много лет и привык к высокой дозировке). 

Новость, которую можно назвать относительно свежей (хотя ей уже под полгода, а то и год), — это официальное разрешение на использование ботулотоксина в нижней трети лица. Раньше мы кололи его в эти зоны, что называется, офф-лейбл, то есть по собственному усмотрению и опыту, потому что документально были одобрены только инъекции в область верхней трети (лоб, межбровье, «гусиные лапки»). Но теперь нижняя треть — это тоже «законная территория». Таким образом, многие процедуры, которые мы и так делали, стали совершенно официальными.