Ампулы BioBalance с витамином С — это то средство, которое мы давно ждали. Потому что каждый раз, когда открываешь большой флакон с этим компонентом, начинаешь думать: куда его поставить, как сохранить. А тут — формат ампул, всё идеально, удобно, практично.

Каждая ампула рассчитана на три применения, но я делаю на два. Наношу половину на лицо, шею, декольте и кисти — как раз хватает. А вторую половину — на следующее утро или вечер. Вообще люблю использовать утром, потому что витамин С — это антиоксидант, и он прекрасно работает на защиту кожи от ультрафиолета, от свободных радикалов, от всего того, что вызывает фотостарение.

Кстати, иногда слышу у блогеров, что якобы: «витамин С повышает чувствительность к солнцу». Нет. Нет! Это ошибка. Всё ровно наоборот. Он защищает, восстанавливает, укрепляет. Хотите сиять летом, сохранить ровный цвет лица, не словить пигментацию — он вам нужен.

По текстуре средство очень комфортное: не щиплет, не жжёт, быстро впитывается, и кожа сразу становится гладкой и сияющей. Подходит даже для чувствительной и тонкой. Отлично работает при склонности к воспалениям, успокаивает, укрепляет сосуды, помогает при постакне. В составе — стабилизированный витамин С, ниацинамид (который, кстати, тоже улучшает цвет лица и борется с пигментом), плюс хорошая база. Аромат мягкий, ненавязчивый.

Как я наношу? После умывания — тоник, потом сразу половину ампулы. Жду пару минут - средство очень быстро впитывается, но на самом деле лучше даже нанести крем, пока кожа еще влажная. А потом SPF (если выхожу на улицу). Если в клинике — SPF не наношу, и всё равно чувствую себя защищённой. 

Очень советую включить ампулы в летний уход. Это и профилактика фотостарения, и сияние, и просто удовольствие от того, как кожа выглядит и ощущается. И есть мой промокод JULIA20 - он дает -20% на все средства бренда BioBalance на Озон до 11 мая.

Можно ли брать собаку в постель?

Когда меня спрашивают, где у меня ночуют животные, я каждый раз улыбаюсь: конечно, все в одной кровати со мной. Люди порой возмущаются: «Но ведь это грязь, шерсть, микробы, болезни!», «нельзя пускать собаку в постель, это вредно, она же будет доминировать!» И в такие моменты мне хочется им сказать: «Друзья, что не пылинка — то витаминка».

На самом деле человек — часть природы. А болезни иммунной системы резко начали нарастать именно тогда, когда мы стали отгораживаться от окружающего мира: стерилизуем детские бутылочки чуть ли не до растворения, стараемся не трогать руками землю и растения, уезжаем из деревень в высотки, где нет места домашним животным. 

Есть, к примеру, японское исследование, где сопоставили стерильный быт жителей мегаполисов и скачок аутоиммунных и аллергических заболеваний, включая дерматиты, кишечные воспаления и даже расстройства аутистического спектра. Оказалось, что когда людей возвращали в деревни, где они контактировали с животными, землёй, не стерилизовали всё подряд, дети начинали рождаться здоровее, а взрослые реже страдали от перечисленных проблем. То есть иммунная система, чтобы нормально функционировать, должна соприкасаться с факторами внешней среды, вирусами, бактериями — всем, что существует вокруг нас, даже если мы не видим этого невооружённым глазом.

Так вот, собака или кошка в кровати — это способ «вернуться» к природе хотя бы в маленьком бытовом аспекте. 

И да, важно помнить, что животное и человек должны правильно выстраивать отношения, но это не имеет ничего общего с тем, можно ли спать вместе. Если ваш питомец не приучен к дисциплине, дело не в том, что вы его пустили в кровать, а в том, что вы не выстроили с ним контакт и не прошли социализацию. 

К тому же, для многих людей животное рядом — это ещё и успокоение. Представьте этот уют: кошка урчит у вас на груди, собака тёплой подушкой лежит у ног, и вы моментально погружаетесь в сон. Я вовсе не призываю доводить всё до крайностей — понятно, что нужно соблюдать элементарную гигиену, ухаживать за питомцем, следить, чтобы он был здоров. Но если все эти условия выполняются, нет никаких медицинских преград. Более того, есть всё больше данных, что присутствие животных рядом снижает уровень стресса и отчасти работает как антидепрессант.

В общем, если ваш домочадец кричит: «Нельзя в постель», покажите ему исследования, расскажите про японский опыт, объясните, что мы не можем отделяться от природы без последствий. И никакой «доминации» тут нет — просто собака хочет быть рядом, а вы получаете дополнительную дозу тепла и радости.

Липолитики - это больно?

Рассказывает физиотерапевт, врач-косметолог Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

При использовании классических мезотерапевтических препаратов (их на рынке немало от самых разных компаний) обычно делают множество вколов обычной иглой, проникая на глубину около 13 мм и обрабатывая буквально каждый сантиметр зоны — скажем, бёдра целиком. Понятно, что это длительно и ощутимо болезненно, плюс нередко остаются синяки.

Но есть более удобные варианты. К примеру, мне нравится Акваликс: препарат вводится через один вкол тонкой и очень мягкой иглой на всю нужную область. При этом мы смешиваем раствор с лидокаином, так что болевых ощущений практически нет. Вся процедура занимает буквально пару минут, и да, иногда могут возникнуть синяки, но это редкость, а не правило.

Вообще Акваликс мой «любимец» среди липолитиков. Формально он относится к прямым препаратам (разрушает жировую клетку), но фактически работает гораздо мягче, чем классические фосфатидилхолины. Его особая формула позволяет колоть его не каждую неделю, а примерно раз в месяц, и к тому же с ним не может быть никаких неприятных ощущений, которые бывают с более агрессивными липолитиками - у них более «агрессивный» pH, так что в месте укола часто возникает сильное жжение, распирание, покраснение и боль.

А еще его можно использовать и на лице — например, для коррекции подбородка или овала. И он отлично помогает мягко «растаять» жировые отложения, вроде «вдовьего горбика» на шее.

Зачем и кому нужен Мэлсмон.

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Мэлсмон - один из тех препаратов, про которые, кажется, знаешь давно, но с каждым применением удивляешься заново. Самое главное — он почти универсальный. Нет, правда. За редкими исключениями вроде беременности и грудного вскармливания — его можно практически всем.

Это плацентарный препарат, полученный из тщательно очищенной человеческой плаценты. Никаких опасностей. Только аминокислоты, пептиды, витамины, нуклеотиды, минералы и прочее всё полезное. Он воздействует на митохондрии — на те самые клеточные «электростанции», которые отвечают за энергию. Чем лучше митохондрии, тем бодрее клетка. И кожа — соответственно — выглядит живее.

Для дерматолога важно, что Мелсмон активирует клеточное дыхание. А если клетка дышит, значит, она работает. А значит — кожа молодая. Он снимает воспаления, в том числе и те, что мы не видим, — тканевые, глубокие, связанные с процессом старения.

Назначается строго врачом. Это рецептурная история, купить просто так нельзя — и это хорошо. Контроль важен. 

Но при этом я не называю его препаратом первого выбора. Это не «мастхэв» для каждого. Это скорее препарат для особых случаев. Вот, например, недавно пациентка пришла на Cool Flame — а у неё обострение герпеса. Аппаратные процедуры, конечно, отменили. Но я проколола ей Мелсмон. Через три дня — никаких пузырьков, всё ушло. 

Я часто вот так назначаю Мелсмон тем, кто пришёл на процедуру, а делать ничего нельзя. Еще тем, у кого пигментация — он прекрасно с ней работает. Тем, кто уже всё себе сделал, но «хочет ещё круче». Тем, кто просто устал — бывает и так. Вот правда, коллаген — в лицо, Мэлсмон — в живот. Это комбо, которое любого возвращает к жизни:)

К тому же Мелсмон усиливает действие почти всех наших процедур. После мезо, после лазеров, после Cool Flame. Хочешь, чтобы эффект держался дольше — пожалуйста. Нужно быстро восстановиться — тоже. И даже при акне: можно колоть прямо под воспаление — и на следующий день оно уже выглядит совсем иначе. 

Друзья, я сняла для вас ролик, который давно обещала — показываю и рассказываю о средствах, которыми реально пользуюсь и которые люблю.
Без рекламы, без “на обзоре прислали” — только то, что проверено на себе и живёт со мной постоянно.

Ролик уже ждёт вас на YouTube — там подробно рассказываю, что и зачем. Но я прекрасно понимаю, что YouTube сейчас работает через VPN, и не у всех есть желание возиться. Поэтому — чтобы вам было удобно — мы выложили видео и на Дзен.

Сейчас праздники, все отдыхают (мы нет — мы работаем для вас:). Так что берите чашку кофе, устраивайтесь поудобнее и смотрите ролик:) Жду ваших впечатлений — расскажите потом, что было самым полезным!

Мне сейчас очень нравятся филеры Estiart

Это редкий случай, когда производитель не просто выпустил ещё один филлер, а реально сделал работу над ошибками всего рынка. Estiart — это тайваньская разработка, но речь не о «азиатском ноунейме». Это технологичный, продуманный до мельчайших деталей продукт. Они собрали все доступные исследования, учли слабые места и создали препарат, у которого хочется спросить: где вы были раньше?

Во-первых, у линейки очень грамотный спектр — есть филлеры разной плотности, текучести, с лидокаином и без. Это как набор инструментов: если ты мастер, тебе важно, чтобы под рукой был именно тот ключ, который подходит к конкретной задаче, а не один универсальный молоток. Анатомия у всех разная — и препарат должен этому соответствовать.

Во-вторых — безопасность. Уровень очистки у Estiart очень высокий. У них нет эффекта биоплёнки, они не провоцируют иммунные реакции, и даже пациентам с аутоиммунными заболеваниями их можно назначать. Estiart в этом смысле — надёжный и понятный материал, он предсказуемо ведёт себя в ткани.

В-третьих — удобство для врача. Это мелочь, но когда игла не подходит по диаметру или препарат с трудом выходит из шприца, это сказывается и на процессе, и на результате. Estiart продумал всё: от упаковки до текстуры. 

Ну и наконец — потенциал. Сейчас они выводят на рынок препараты с ПДРН, полимолочной кислотой, работают над средствами, которые не просто восполняют объём, а улучшают качество тканей. То есть это уже не просто “филлер” в старом понимании, это препараты, которые работают глубже и дольше.

Если бы я могла оставить только одну процедуру — это был бы Cool Flame

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Хочу рассказать вам про свою любимицу — процедуру Cool Flame на аппарате Harmony Pro. Если бы в кабинете можно было оставить только одну программу для экспресс-ухода, лифтинга, сияния и комфорта — я бы выбрала её.

Во-первых, результат виден сразу. Во-вторых, это абсолютно безболезненно. В-третьих — никаких следов. И, наконец, в-четвёртых — это процедура, которая приятна и пациенту, и врачу. Потому что если на том же BBL пациент дёргается, я дёргаюсь, и к концу процедуры все вымотаны — то тут всё иначе. Тут ты стоишь спокойная, красивая, уверенная, и пациент такой же выходит. Идеально.

Cool Flame сочетает два типа фототермолиза — горячий и холодный — и использует технологию AFT (Advanced Fluorescence Technology). Что это значит? Это значит, что вредная часть светового спектра отсекается, остаётся только полезное инфракрасное излучение. Эффективность возрастает в разы, а ощущения — в разы мягче. 

Процедура состоит из двух этапов. Первый — холодный, с насадкой ClearLift. Она разбивает старый коллаген и стимулирует выработку нового. Настоящее клеточное омоложение. У насадки есть фильтры для работы на разной глубине: 0, –1 и –2. В одну процедуру можно сочетать сразу несколько уровней — это удобно и эффективно. Особенно хорошо работает с расширенными порами, тусклым тоном, постотёчным состоянием (всем привет после куличей:).

Второй этап — горячий. Сменили насадку, проходим по массажным линиям — и включается активный синтез коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Итог: кожа плотнее, ровнее, свежее, верхнее веко приподнимается, овал чуть подтягивается — пациент смотрит на себя в зеркало и говорит: «О!»

Процедура всесезонная. Сделали сегодня — завтра пошли на пляж. Конечно, с SPF. Идеальный интервал — раз в три недели. Можно делать хоть всю жизнь. 

Cool Flame не работает на смас-уровне, не вызывает фиброзов и спаек, не имеет побочек. Поэтому я её люблю. Почему о ней так мало говорят? Ну, потому что маркетинга нет. RF-лифтинги вот знают все — а им уже 20 лет, просто последние пять на них агрессивно лили рекламу. А Cool Flame тихо делает своё дело и делает его отлично.

Что не решит эта процедура? Излишки жира в нижней трети лица — не её история. Кардинальный лифтинг — тоже не её задача. Это именно профилактика, поддержка, возможность стабильно выглядеть ухоженно. Сложную, глубокую пигментацию тоже не уберёт, но для этого, кстати, есть другим программы на том же аппарате Harmony Pro.
А если вам нужно быстро, безопасно, комфортно и с эффектом — то это оно, Cool Flame. Я просто обожаю. И пациенты мои — тоже :)

Липолитики: куда можно, а куда не нужно?

Рассказывает физиотерапевт, врач-косметолог Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

На самом деле, эти препараты предназначены для локальных жировых «ловушек», которые не уходят ни при правильном питании, ни при регулярных тренировках и массажах. К примеру, у человека отличный импеданс и в целом нормальный вес, но сохраняются небольшие «ушки» на бёдрах или отложение под подбородком, которое ничем не побороть. Вот здесь липолитики будут идеальны.

Но есть важное правило: толщина жировой складки должна быть не меньше двух сантиметров. Иначе не получится «погрузить» препарат в нужный слой, и вместо пользы можно получить воспаление. Врач оценивает складку «на ощупь» — никаких сложных приборов не требуется. При этом верхнего лимита нет: если жира много, то процедуру проводят столько раз, сколько нужно, пока пациент не будет доволен результатом.

Но все же если пациенту нужно сбросить условные «минус сто килограммов», липолитики не помогут — лучше обратиться к эндокринологу и заняться в первую очередь лишним весом.

У меня для вас отличные новости, особенно если вы в вечном поиске такого санскрина, который защищал бы кожу чуть‑чуть больше, чем обычные формулы, — и делал это бережно, без чувства «бронеплиты» на лице. Знаю, о чём говорю: ко мне регулярно приходят пациенты с фотодерматозами ( той самой «аллергией на солнце»), с розацеа, с обострённым акне, с реактивно‑чувствительной кожей, которая мгновенно «выдаёт» покраснение, стоит нанести что‑то тяжёлое.

Так вот, лаборатория La Roche‑Posay выпустила невидимый флюид именно для таких случаев. Наносишь — и он ложится как жидкая вуаль: впитывается за секунды, не оставляет следов, не щиплет ни кожу, ни глаза. Можно наносить хоть сколько угодно слоев — никакого ощущения «бутерброда» не будет. Формула специально разработана для чувствительной кожи. 

Правильный порядок такой: очистили кожу, протонизировали, нанесли сыворотку, свой базовый уход или лечебный крем, который назначил врач, и потом — флюид. Флакончик плоский, меньше ладони —  в любую и даже очень маленькую сумку помещается без труда, ничего не протекает. Объём 50 мл, так что спокойно беру его в самолёт.

В составе — вещества, которые гасят воспаления и защищают кожу, а главное — перехватывают ультрадлинные лучи спектра A. Мы их глазами не видим, «на ощупь» не проверим, а между тем, именно они вызывают локальный перегрев, фотодерматозы и тот самый эластоз, из‑за которого кожа со временем становится дряблой. И здесь важно помнить: ультрафиолет бьёт не только по красоте — его избыток повышает риск меланомы, одного из самых коварных раков кожи. Регулярный SPF‑барьер снижает этот риск, а раз‑два в год заглянуть к дерматологу и проверить родинки — простая привычка, которая однажды может сыграть решающую роль. В скором времени как раз пройдет очередной День диагностики меланомы. Записаться на бесплатную диагностику родинок у врача-дерматолога можно в срок до 23 мая на сайте www.melanomaday.ru. В некоторых городах запись уже закрыта, но много где еще можно успеть.

Так что, дорогие, когда кто‑нибудь заявляет: «Зачем нам SPF?», спокойно улыбаемся, мажемся и встречаемся лет через десять — посмотрим, чья кожа останется гладкой. Средство действительно крутое: спасает тех, кто терпеть не может наносить вообще любые кремы, и идеально подходит реактивной коже. Я прямо рекомендую и сама в полном восторге.

Сегодня — День медицинских сестёр.

Тех, кто одной рукой набирает шприц, другой — утешает, а третьей (а она точно есть) — разруливает всё, что не успели остальные.
Кто знает, где лежит нужная ампула, где у пациента болит, и когда врачу пора сделать паузу и поесть.

Без них невозможна никакая настоящая медицина — ни хирургия, ни косметология. Они успевают всё, знают всех, держат порядок и атмосферу.

Я, кстати, по первому образованию сама медсестра, работала по специальности больше пяти лет. И знаю точно: уважение к медсестре — это не жест вежливости, это основа нормальной работы.

Мы не будем писать «героические», «неоценимые» и прочие важные слова. Просто скажем: если вам повезло встретить хорошую медсестру — берегите её. Это как найти аптеку, которая точно работает в праздники и где всегда всё есть в наличии.

А если вы давно собирались сделать капельницу, ВЛОК, подышать водородом, сдать анализы и даже просто померить давление — вы встретите наших волшебниц в процедурном.
И, возможно, даже подумаете: «Что ж я так долго не приходил»:)

С праздником!
И да — мы сегодня правда постараемся не бесить 😀

Мое любимое комбо: Cool Flame, Melsmon и Estiart.
Почему именно так?

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Потому что мы живём в эпоху «сделать сегодня — завтра замуж». Ни у кого нет времени на реабилитацию, на красное лицо, на «отпуск после косметолога». Всем нужно быстро, эффективно, удобно — и чтобы никто не заметил. Вот под этот запрос идеально подходит связка из трёх компонентов: Cool Flame, Melsmon и Estiart.

Cool Flame — это любовь. Абсолютно комфортная процедура, без боли, без следов, с эффектом сразу. Сделал — и пошёл. Melsmon — это уже про глубину, про внутренние процессы. Он запускает клеточное обновление, включает митохондрии, усиливает действие аппаратных методик. А Estiart — это финальный штрих. Он даёт коже то, чего не даёт ни один аппарат: плотность, сияние, ровную гладкую текстуру. И всё это — без увеличения объёма, отеков. Я вообще не считаю Estiart классическим филлером, это скорее биомодулятор. Или, как я люблю говорить, «хайлайтер для кожи».

Как это выглядит на практике? В первый визит — Cool Flame и Melsmon по биологически активным точкам. Через месяц — ещё раз Cool Flame и добавляем Estiart. Получается аккуратный, деликатный лифтинг, сияние, плотность, гладкость, эффект классной ухоженности — вот за что все так любят эту схему.

Подходит почти всем — разве что не беременным и не в период лактации. Но если, например, пациент знает, что у него низкий ферритин, начинать лучше с курса Melsmon. Аппараты в таком состоянии будут давать только краткосрочный эффект, просто потому что коже не хватает ресурса. А если сначала наполнить резерв — условно 6–8 инъекций — тогда и аппаратные процедуры зайдут отлично.

Этот подход для меня — про физиологичность, уважение к коже и реальную заботу. Не «перелепить» человека, а красиво поддержать то, что у него уже есть.

Если хочется попробовать эту схему в работе — сейчас есть возможность сделать это на особых условиях.
С 15 апреля по 30 августа в Клинике Щербатовой на Скатертном действует программа комплексного 3D-омоложения с 15% скидкой. В неё входят:

– две процедуры лазерного омоложения Cool Flame на Harmony XL Pro – две процедуры плацентарной терапии препаратом Melsmon – контурная пластика препаратом Estiart (1 мл)

Итоговая стоимость комплекса: 72 845 рублей вместо 85 700.

Это подход без перегрузки. Без отёков, без боли, без «нового лица». Только то, что уже есть, — но на максимуме.

✔️Записаться можно здесь

Как часто можно делать инъекционные процедуры?

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

Тут всё просто — для каждого препарата есть своя схема. Моя любимая и, кстати, довольно универсальная — это один раз в две–четыре недели, курсом из четырёх процедур. Почему именно так? Потому что цикл обновления клетки кожи — 28 дней. Пока она обновится, пока ороговеет — пройдёт время. Коллаген тоже не синтезируется за ночь. 

Кстати, про коллаген. Его выработка, по последним данным, снижается уже с 25 лет. Официально пока считают — с 28. Но в любом случае, к 30+ организм уже заметно снижает обороты. И именно в этом возрасте ко мне приходят женщины, которые говорят: “Доктор, что-то я не фреш”. Или: “А вот этой морщинки два года назад не было”. И вот тут важно, что ты как врач порекомендуешь. Можно, конечно, сразу навалить всё, что есть в арсенале. А можно — и я всегда выбираю это — выстроить вдумчивую, стратегическую работу. С постепенным укреплением кожи, улучшением качества тканей и, как результат, через год–два человек выглядит даже лучше, чем в момент первого визита.

Мы сейчас в целом стараемся работать не на “вау, эффект к вечеринке”, а на здоровье кожи. Это и есть красота. И у нас никогда не было цели «продать всё и сразу», наша первая цель — не навредить. Бывает, пациент прошёл курс, сделал 4 процедуры, и через месяц возвращается: “Юлия Геннадьевна, так понравилось, хочу ещё”. Если реально есть показания — конечно, делаем. Просто теперь добавим другой препарат, сменим протокол, введём уход — и вы продолжите быть ухоженной.

Магний — важный элемент для поддержания общего самочувствия.

Магний — важный минерал, участвующий во многих реакциях организма. Он участвует в работе нервной системы, мышц и поддерживает нормальный энергетический обмен. Недостаток магния может проявляться в повышенной усталости, проблемах со сном, снижении концентрации внимания и нестабильности настроения.

И есть одна форма магния, которая действительно выделяется среди других  — L-треонат, разработанная учеными Массачусетского технологического института. Это соединение магния с L-треоновой кислотой способно проникать через гематоэнцефалический барьер, обеспечивая доставку магния непосредственно в мозг. Эта его особенность очень важна в контексте поддержки когнитивных функций и ментального баланса.
И именно треонат магния легче всего переносится, не вызывает проблем с желудком, резких перепадов давления и прочих неприятных моментов, которые иногда бывают при употреблении некоторых других форм.

У премиальной линейки Эвалар - Evalar Laboratory есть Магний L-треонат, произведенный из немецкого сырья, содержит суточную дозировку (2000 мг), и может использоваться как дополнительный источник этого минерала. Он хорошо усваивается, не проходит транзитом, а попадает в те места, где нужен. Может помочь улучшить качество сна, поддержать когнитивные функции, память и нормальное состояние костей и кожи. 

Найти его можно на официальном сайте Эвалар или на маркетплейсах (например, OZON) - ссылки оставляю. 
НО ПОМНИТЕ, ЧТО ЭТО БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА (БАД), А НЕ ЛЕКАРСТВО. И ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.