Ну что, я попробовала линейку для волос “Интенсивное увлажнение” от ТРЕСеммé — и я в восторге. Правда, всё совершенно прекрасно, мне очень-очень понравилось.

Знаете, я всегда предлагаю смотреть на уход за волосами примерно так же, как мы смотрим на уход за кожей: мы умываемся, тонизируем ее, наносим сыворотку, крем. Вот с волосами всё так же: очищение, питание, защита. И эта линейка как раз для этого и создана.

Шампунь очень мягкий, не даёт вот этого скрипа, который обычно все ищут — я, если честно, не знаю зачем, потому что скрип это не про чистоту, это про пересушивание. А этот шампунь при всей своей мягкости очень хорошо смывает укладочные средства, кожное сало, пыль — всё то, что накапливается. Кондиционер даёт ощущение защищённого, ухоженного волоса — они послушные, легко расчесываются, хорошо укладываются. Сыворотка-флюид — открытие для меня. Никогда раньше не пользовалась такими штуками, а теперь понимаю, что она правда работает: питает, уплотняет, при этом не утяжеляет, делает волосы здоровыми на вид. А еще с возрастом они часто становятся пористыми, иногда даже похожими на пух, и сыворотка даёт им структуру. Иногда вместо нее я наношу маску: она тоже чудесная — намазал, полежал, смыл — и всё, волосы свежие, лёгкие, блестящие, послушные. Прямо красота.

Масла я вообще обычно не люблю, потому что у меня волосы тонкие, они моментально слипаются в эти несчастные сосульки, и потом их надо как можно скорее мыть, вместо того, чтобы радоваться тому, что они блестят. А тут масло из линейки “Восстановление и защита” просто потрясающее, оно запечатывает волос, делает его гладким и отполированным и реально защищает. Для меня это важно, потому что феном я пользуюсь почти каждый день. И вот все эти средства защищают и дают объём, волосы выглядят живыми, а не так, что ты с утра уложила, а через два часа ходишь, как будто уже полдня под дождём.

И укладка после всего этого — удовольствие, а не борьба. Ароматы у средств, кстати, тоже классные — приятные, не приторные.

У меня обычные волосы обычной женщины не из рекламных буклетов: тонкие, склонные к сухости и к тому, что прическа через пару часов рассыпается. Так вот линейка “интенсивное увлажнение” прямо для нас, для нормальных женщин, без волшебной шевелюры. Всё работает, всё даёт эффект, объём есть, блеск есть — в общем, берите, не ошибётесь. Я теперь ещё и лак планирую попробовать — кажется, он у них тоже есть.

Приобрести продукты можно на Ozon, а по промокоду unisales10 вы получите дополнительную скидку 10% на весь ассортимент бренда

*Промокод действует с 01.01.2025 по 31.12.2025. Суммируется с открытыми скидками на сайте. Ограничений по суммам заказа и количеству использований нет.

Записала для вас простой тест на молодость :)

Попробуйте прямо сейчас и напишите, насколько легко у вас получилось это сделать (и получилось ли)

Спасибо, Ультраформер

Рассказывает врач-косметолог Лушникова (Парсян) Людмила Гарриевна:

Пациенты теперь заходят в кабинет настороженно: «Сколько у вас аппаратов? Не собираетесь ли “впарить” единственную машинку, что стоит в углу?» — потому что эпоха коворкингов с одной-единственной насадкой прошла.

У нас другой подход: парк техники большой, поэтому я подбираю аппарат под лицо, а не наоборот. Смотрю анатомию, возраст, сопутствующие диагнозы, вспоминаю, сколько солнца пациент поймал в прошлом сезоне. Каждый аппарат в кабинете - как инструмент в оркестре, у каждого своя партия. 

Например, когда я вижу щёки, поехавшие вниз, «подушку» под нижней челюстью и расплывшийся овал, первым делом думаю про Ультраформер. Выставляю правильные параметры — и буквально чувствую, как ткань «садится» под насадкой: кожа подтягивается, жировая прослойка тает, линия подбородка снова пишет чёткую горизонталь. Сразу после процедуры пациент видит едва заметные 10–15 % эффекта, но через три месяца приходит как будто с новым лицом.

Мы однажды показали в телеграм-канале фото мужчины «до» и «через два месяца» — комментарии взорвались: «Он, наверное, сбросил пять килограммов!» В итоге не выдержала и отписалась его жена: «Никаких диет, только Ультраформер». 

Конечно, аппарат подходит не всем. На худых, мускулистых лицах ему делать нечего, там я зову на помощь Альтеру. Но когда входит пациент с упругими «яблочками» на щеках, Ультраформер для меня безальтернативен. 

Кстати, если по лицу Ультраформер уже давно «звучит», то по телу он всё ещё недооценён — а зря. На плотных локальных жировых ловушках аппарат творит чудеса: внутренняя поверхность бедра, «подушечка» под пупком или дряблый трицепс прогреваются точечно, и ткань усаживается буквально под насадкой. Но аппарат, конечно, не липосакция: пациенту с заметным лишним весом я сначала предложу диету и лимфодренаж, а ультраформером доработаю то, что спорт уже не возьмёт.

Секрет в том, чтобы понимать физику: какая насадка, какая энергия, сколько линий. Никакого «просто поводили». Если нужен липолиз — ставлю высокую мощность; нужна лишь подтяжка — снижаю до лифтинговых параметров. И, кстати, аппарат дружит почти со всем: можно сочетать с липолитиками, RF-лимфодренажем, обёртываниями. 
Результат держится около года. Час работы, реабилитации ноль, стоимость зоны — вполне адекватная. Короче, сказка :)

Скальпель — это только начало

Иногда складывается ощущение, что пластическая хирургия продаётся как волшебная кнопка — щёкнул скальпелем, и к лету ты в бикини без единой складки. Ко мне же приходят клиенты после абдоминопластики с глазами по пять рублей: кожа легла полосами, под рубцом прощупываются комки, живот вроде плоский, но какой-то «антисекс». А хирург сказал: «Ждите, само пройдет».

Но «само» не работает. После операции ткань отекает, а потом начинает срастаться фиброзом. Если в этот момент не подключить ЛПГ, микротоки, мягкие ферментные протоколы, получаем бугры, втяжения и рубец, который тянет вперёд весь корпус. 

Хирурги, увы, редко впрягаются в реабилитацию. Пациентка блуждает сама. А между тем часто операция — это начало марафона, а не финиш. 

Нет, мы не станем отговаривать от скальпеля. Но обязаны озвучить вторую половину пути: компрессионное бельё, аппараты, микротоки. Чтобы кожа легла идеально ровно - нужно работать, чтобы шов получился тоненький и незаметный - нужно работать.

Вы хотели чудо — и вот оно. Я вместе с вами его ждала, честно. Потому что наконец открыла те самые ампулы Biobalance. В составе смесь нуклеотидов, белков, и биомолекул, полученных из икры/молок лосося - эти ингредиенты изучаются как потенциальные антиоксиданты и увлажнители и ценятся за способность поддерживать тонус и защитный барьер кожи.

И, действительно, за восемь дней, как и обещал бренд, чудо случилось. Причём не «ой, кажется, что-то изменилось», а настоящее, заметное, ощутимое ух ты!

Работает ампула с первого применения. Я наношу её утром и вечером на очищенную кожу — сначала умываюсь, потом тоник, потом она. Делю не на три части, как советуют, а пополам, то есть уходит ровно одна в день. Удобно, просто, эффективно.

Что было до: несколько уставшее лицо, тусклый оттенок, поры вроде бы и не кричащие, но какие-то… обозначенные. Тонус — так себе. В общем, всё, что сигнализирует: «перед вами зрелая кожа». А через неделю с небольшим — будто листик с ветки сорвался. Вздохнула, освежилась, подтянулась. Комплименты посыпались, как из ведра. «Это ты после Индии такая?» — спрашивают. Ну да, конечно. Индия, ага. Конференция, стресс, перелёты. Не очень-то расслабляющий отпуск, если честно.

Наношу ампулы не жалея — лицо, шея, уши, за ушами — весь маршрут. Эффект радует, хочется его максимально продлить и закрепить. Я в восторге, искренне. И настоятельно рекомендую — и молодым, и не очень. Потому что результат виден и там, и там. Кстати, моя подруга от солнца покрылась веснушками. После курса этих ампул кожа выровнялась, стала золотистой, ровной, чистой — никакой пигментации.

Так что да — это любовь и красота. Мой промокод BIOBALANCE10 даст -10% на все средства бренда на Озон до 13 июля.

Рим, Ардан и анализ крови

Честно говоря, времени у меня вечно впритык — приёмы до поздней ночи, лаборатория, истории болезней, сертификации. Но тут как-то удалось вырваться в «Художественный», тот самый, после реставрации: уютный камерный зал, идеальный звук, в воздухе — ощущение спокойствия, неторопливости. На экране шла «Великая красота» Паоло Соррентино, фильм двенадцатого года, который, судя по глазам моих пациентов, которым я о нем рассказываю, мало кто видел. 

Фильм больше не про сюжет, а про ощущение. Роскошный Рим — музыка, дворцы, Фанни Ардан, которая играет саму себя. Главный герой окружен всем этим, но внутри у него — пустота. Он ищет тот момент подлинной красоты, который способен тронуть — и почти не находит.

А мы ведь бесконечно спорим, что считать красивым. Сначала воспевали античные статуи, Нефертити, потом пришло время супермоделей девяностых. Потом маятник качнулся и началось: ты обязан сказать «прекрасно», даже если перед тобой явная патология. Толерантность путём самообмана. Общество заставляет восхищаться всем подряд — в том числе тем, что требует лечения, а не лайка.

Красота же — это здоровье, баланс, ясность. Это когда ты не притворяешься живым. И однажды увидев её — в архитектуре, в музыке, в человеческом теле — уже не сможешь притворяться, что не различаешь. Красивое остаётся красивым, некрасивое — нет, и это нормально.

Хотите настоящей эстетики — начните с анализа крови. Потому что густые волосы, ровная кожа, нормальный вес — это липиды в пределах цели, гормоны без перебоев, сосуды без бляшек и много чего еще.

И, если выдастся вечер, посмотрите «Великую красоту» :)

«Что делать, если я сильно потею»

Существует радикальный хирургический метод — симпатэктомия, при которой пережимается или рассекается участок симпатического нерва, и пот в нужной зоне действительно перестаёт выделяться, но сама операция довольно серьёзная.

Ботулотоксин работает по тому же принципу, только гораздо мягче и безопаснее: он временно блокирует передачу нервного импульса, и потовая железа перестаёт реагировать.

Иногда встречаю опасения: мол, если «отключить» пот в одном месте, он появится где-то ещё — на спине, на лбу и так далее. Но это миф. Площадь, которую мы обрабатываем, — всего около 2% тела. Остальные 98% продолжают испарять влагу, как и прежде. Основное потоотделение происходит незаметно для нас — этот процесс называется неощутимая перспирация и охватывает всю поверхность кожи, в том числе волосистую часть головы. Так что баланс сохраняется.

А на видео врач-косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна показывает и рассказывает делается процедура и какие ощущения у пациента в процессе. Спойлер: все абсолютно не страшно.

Строим клинику, где всё по делу

О будущих проектах я предпочитаю молчать — есть старая шутка: «Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах». Достаточно того, что клиника не стоит на месте: открываем кабинеты, берём людей, стараемся, чтобы пациент приходил с одной-единственной мыслью — ему здесь действительно помогут. Я хочу, чтобы нас рекомендовали не из-за скидок, а по любви: человек почувствовал заботу и передал её дальше. Реклама покупается за деньги, а человеческое «спасибо» стоит куда дороже.

Команда уже перевалила за семь десятков специалистов. Хочется построить место, где неприятных касаний минимум. Пациент приходит, делает МРТ, рентген, гастроскопию под седацией — и сразу возвращается ко мне в кабинет, без городского квеста по диагностическим центрам. Это дорого в реализации, энергозатратно, но по-другому нам не надо.

Мы не мечтаем о статусе безликой сети. Предложения продаться инвесторам звучали не раз, но дух «поликлиники формата гипермаркет» нам чужд. Рост для нас — лишь побочный эффект правильно выстроенной помощи. Сегодня я экономлю пациенту деньги, завтра он возвращается без страха, послезавтра приводит отца к нашему кардиологу. 

Вот и весь план: расти, оставаясь человечными, добавлять услуги, но беречь атмосферу и долгие и честные отношения, в которых человек понимает, за что платит, а мы уверены, что делаем ровно то, что нужно.

Филлер — не враг: когда он к месту и по показаниям

Рассказывает дерматолог, косметолог Лушникова (Парсян) Людмила Гарриевна:

Филлеры вызывают сегодня у многих одновременно интерес и тревогу. Пациенты часто говорят: «Пожалуйста, только не гиалуронку, я боюсь испортить лицо». Понимаю — в интернете полно снимков «передозированных» губ и щёк. Но если филлер поставить точно в нужный слой и по показаниям, никаких чужих черт не появится. Задача тут — не перекроить лицо, а вернуть утерянный с возрастом объём, вот мы и восполняем именно эти зоны, причем минимально, без гиперкоррекции. У меня есть пациентка, с которой мы работаем уже восемь лет: фотография «до» и «после» говорит сама за себя — она выглядит свежее и счастливее, но по-прежнему собой. 

Ещё один пример — молодые девушки с маленьким подбородком, которым не по душе хирургические методы. Да и скулы при необходимости можно аккуратно приподнять, а губы — слегка заполнить, чтобы лицо стало мягче, женственнее, но без вот этого «перекачанного» эффекта.

Есть зоны, куда я стараюсь не вносить филлер — это периорбитальная область и нос. Вокруг глаз со временем могут появиться отёки, причем даже через пару лет. Вместо этого я предпочитаю методы, стимулирующие выработку коллагена или аппаратные техники, которые улучшают качество кожи. А нос — это «минное поле» крупных сосудов и важнейших анатомических структур. Если есть желание изменить его форму, я всегда рекомендую обращаться к пластическому хирургу.

Иногда пациенты говорят: «Давайте обойдёмся коллаген-стимуляторами, без филлеров». Но это разные задачи. Коллаген и его стимуляторы восстанавливают упругость и тонус кожи, но объёма не прибавляют. А филлер — это именно наполнитель, симуляция жировой прослойки в нужном месте. Вместе они отлично дополняют друг друга: и плотность тканей повышается, и форма становится чётче.

Сосудистая сетка под глазами — можно ли убрать?

Рассказывает дерматолог, косметолог Лушникова (Парсян) Людмила Гарриевна:

Можно! Я до сих пор поражаюсь, как многие женщины годами маскируют красные и синие сосудики под глазами, считая, будто от них нельзя избавиться. Но это вовсе не приговор. В моей практике уже несколько лет есть настоящий «секретный» приёмчик — неодимовая насадка от флебологов, та самая, что они используют для удаления вен на ногах. Мы адаптировали её для периорбитальной зоны, и, поверьте, результат поражает: сосуды буквально исчезают уже после первой процедуры.

Прежде чем начать, я всегда внимательно осматриваю и исключаю любые сосуды на подвижном веке или в височной области — слишком рисково. Работать можно лишь по костному краю нижнего века, где кожа практически не двигается. Аппарат настраивается в деликатном режиме, вы чувствуете лишь лёгкое тепло, а затем в течение трёх дней может быть небольшой отёк. После него не остаётся ни синяков, ни красноты — кожа вновь становится ровной и свежей.

Преимущества? Абсолютная простота и комфорт: никакой специальной подготовки не требуется. Вы приходите, мы проводим процедуру, назначаем крем на пару дней — и все. Пациентки обычно говорят: «Никогда не думала, что будет так легко». У меня уже целая папка фотографий «до и после», и они говорят лучше слов: сосуды исчезают, лицо выглядит бодрым и отдохнувшим, без вечных теней усталости.

П.с. Про фото услышали, завтра все будет!:)

«Чуть красивее обезьяны» — уже не работает

Большинство моих «мужских» визитов начинается одинаково: дверь приоткрывается, в кабинет протискивается супруга, за ней — слегка ошарашенный муж. Она сообщает: «Доктор сама разберётся», бросает победоносный взгляд и исчезает. Мужчина покорно кивает, избегает моего взгляда и, как правило, добавляет что-нибудь в духе: «Мне сказали, что у меня лицо красное, а я и не заметил». 

Есть, конечно, редкая и оттого особенно любимая порода — самодошедшие, случаются 1-2 раза в месяц. Добровольно и по собственному желанию делают биоревитализацию, Harmony и так далее. Но, признаться, абсолютное большинство по-прежнему доставляется в кабинет супругой. Недавно вот пришёл сорокасемилетний клиент: с подросткового возраста жил с акне, маскировался бородой, всю жизнь считал, что «так у всех мужиков». Полгода терапии — и он смотрит в зеркало, не узнаёт себя: впервые гладкая кожа без воспалений. «Я спросил у жены, к кому она ходит, – смеётся, – и вот оказался у вас». Таких моментов хватает, чтобы понять: запрос у мужчин есть, только доверяют они его тем, кто видит их во всех состояниях, то есть жене.

Разговор всегда начинается одинаково. Например, под «красной рожей», как они сами формулируют, почти всегда скрывается розацеа: сосуды реагируют, щеки вспыхивают. Мужчина уверен, что мы «чем-нибудь намажем» и отправим домой. Когда я рассказываю про ограничения в алкоголе, острой пище, про влияние бессонных ночей, глаза становятся круглее. Розацеа очень часто оказывается лишь маячком: организм кричит о стрессах, о сахаре, о холестерине, а пациент думал, что отделается двумя масками. Порог страха и недоверия приходится ломать вручную. Мужчины уверены, что косметология — это царство «масочек», и не понимают, как кожа связана с сердцем, печенью и дежурным эспрессо в три ночи. Но если разговор складывается - они становятся очень образцовыми пациентами.

Миф «должен быть чуть красивее обезьяны» стремительно стареет. Супруги хотят видеть ухоженного партнёра, ну и, стоит мужчине самому однажды увидеть ровный цвет лица в зеркале переговорной, возвращается он уже без сопровождения. Помнит дату следующего приёма лучше, чем командировку, и на прощание бросает короткое «спасибо» :)
⠀
И да, начать всегда можно с минимума - записаться на консультацию, сейчас для мужчин она бесплатная. Без каких-либо обязательств, просто чтобы понять, что подходит именно вам и разобраться, нужно ли вообще.

А что такое вообще этот ImmunoHealth? Рассказываю.

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Пудовкина Юлия Геннадьевна:

У нас в клинике эта программа есть уже года три. И, если честно, мы её раньше особо не продвигали — знали, что она работает, использовали по необходимости, но системно не включали в практику. А сейчас я решила взяться за неё серьёзно, потому что методика правда очень крутая. Я сама сделала (ну а как иначе предлагать пациентам, если не попробовать на себе) и узнала довольно много интересного.

В чем смысл? ImmunoHealth — это такой очень индивидуальный, научно обоснованный подход, который работает с пищеварительной и иммунной системой. У нас же часто бывает так: приходит человек с акне, с высыпаниями, с отёками. Пришёл, условно, «за красоту», а в процессе разговора приходит понимание: а у него живот не в порядке, спит он плохо, ест на бегу. И, может быть, дело вовсе и не в косметологии.

Сдаём анализ крови, из пальца или из вены, как удобно. Через 14–28 дней получаем результат, и у нас на руках оказывается три списка продуктов: зелёный, жёлтый и красный. Зелёные — можно спокойно есть, всё ок. Жёлтые — аккуратно, под наблюдением. А красные — лучше вообще не трогать, потому что организм на них реагирует. Причём не классической аллергией, а гиперчувствительностью замедленного типа. То есть не сразу, не с сыпью или отёком, а такой накопительной, вялотекущей. Вот почему многие и не связывают своё состояние с продуктами: ешь себе идеальные супер-органические помидоры — и не думаешь даже, что от них может быть постоянное воспаление, так как именно их иммунная система воспринимает как врага. 

Так что тест нужен, всем, кто хочет системно работать со своим здоровьем. Особенно он важен при акне, псориазе, экземе, розацеа, хронических головных болях, проблемах с ЖКТ, хронической усталости, нарушениях сна, дефиците энергии, избыточном весе. Потому что то не просто тест ради интереса. Это инструмент к дальнейшей стратегии лечения.