«Вы, как и все остальные, можете поддерживать длину своих теломер (крошечные части хромосом, от которых зависит то, как скоро мы постареем — ЮЩ) стабильной. А кроме того, от вашего образа жизни зависит, какие клетки вы оставите в наследство следующему поколению».
Если будете в эти дни на книжной выставке на ВДНХ найдите книгу Элизабет Блэкберн «Эффект тепломер». В ней она пишет о том, как в 50 лет выглядеть на 30, как жить дольше и что можно для этого сделать уже сегодня.

Коллаген — самый прочный белок. Его волокно выдерживает нагрузку 6 кг на 1 кв мм. Весь секрет в том, что этот белок скручен, как канат.

То, как мы воспринимаем старость, влияет на то, как мы сами выглядим, когда она наступает. Те, кто относится к старости стереотипно, сами рискуют стать стереотипными стариками – в преклонном возрасте их могут поджидать проблемы со здоровьем. Это явление впервые описала Бекка Леви (Becca Levy), социальный психолог из Йельского ун-та.
Те, кто негативно воспринимает старость и связывают ее с кучей болезней, и сами дольше восстанавливаются после травм и болезни. А в одном исследовании здоровые пожилые люди, которым всего-навсего напомнили о стереотипах, связанных со старостью, завалили тест на оценку когнитивных функций и показали такой же результат, как больных старческим слабоумием.
Это я всё о чем? Смотрите на возраст позитивно

Впервые в моей карьере в расписании освободилось полдня: с 14:00 до 22:00. Потому что съемка, запланированная на 14 сентября, отменилась. Но я верю, что всё, что делается – к лучшему. Потому что это возможность встретиться со старыми и новыми пациентами, которые давно хотели прийти на процедуры. Лайк, шэр. Звоните не откладывая +7 916 545 28 28 или записывайтесь онлайн: https://w15528.yclients.com

Яна Зубцова - отличный журналист и основатель Бьютиинсайдера только что опубликовала отличную философскую (не побоюсь этого слова) колонку, про то что лучший антиэйдж это не кремы и даже не наши любимые процедуры. Хотя и они, безусловно, важны. Передайте Яне привет и респект:) http://www.beautyinsider.ru/2017/09/14/age-i-antiage/

По какой-то волшебной причине многие пациенты считают, что для работы врача-косметолога не обязательно с доктором говорить, озвучивать свои ожидания и беспокойства, а достаточно просто лица и кошелька. На самом деле это не так.
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/09/skromnost

Резистентность к ботулотоксину не такая редкая вещь, как могло бы показаться. Есть люди, которые приобрели ее прямо после первой инъекции. Ultherapy / Альтера, может быть для них отличной альтернативой уколам в области лба, в межбровье и вокруг глаз. Наука не стоит на месте: приходите на консультацию, мы обсудим варианты и найдем решение.

Все, кто дружит со мной, наверняка знают мою коллегу Яну Чернигову.
Яна – единственный доктор в моей клинике, который занимается проблемой выпадения волос (это называется трихология), а также делает авторский миостимулирующий массаж лица, шеи и зоны декольте.
Недавно Яна получила сертификат специалиста по Ulthera/Альтера и теперь все косметологи в нашей клинике сертифицированные специалисиы по работе с этим аппаратом.

По этому радостному поводу до 1 октября на комплекс процедур Ulthera + биоревитализация у Яны Черниговой мы дарим 20% скидку. Вы можете сделать Альтеру как на все лицо, так и на отдельные участки (например, область вокруг глаз или зону декольте).

Для записи к Яне перейдите по ссылке и https://w15528.yclients.com/. Или просто позвоните администратору по тел. +7 916 545 28 28, +7 495 695 38 88

Надеюсь, вы еще не ужинали. Потому что вот в этом материале Афиши можно посмотреть, как выглядят наши поры до и после применения очищающих масок:
https://goo.gl/1LcXbn

Когда мы приходим на встречу выпускников 20 лет спустя, мы не можем не замечать, что кто-то выглядит для своего возраста вполне ОК, а кто-то на фоне остальных значительно постарел.
Если бы вы могли провести каждому такому бывшему однокласснику анализы, то увидели бы, что у выглядящих постаревшими высокий показатель хронического воспалительного процесса.
Ученые уже давно обратили внимание, что воспаление всегда усиливается с возрастом и становится причиной многих возрастных болезней. Это воспаление совсем незначительное, но оно накапливается в каждым годом.
Краткосрочное воспаление нашему организму полезно – оно помогает быстрому заживлению. Но когда оно становится хроническим, это приводит к нарушению нормального функционирования некоторых органов. Например, хроническое воспаление действует на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин. Именно поэтому с возрастом растет риск сахарного диабета.
Собственно, это одна из причин, почему мои врачи эндокринологи среди прочего отправляют вас сдать анализ на уровень воспаления в организме (чтобы потом скорректировать его).

Всегда считалось, что диагностику онкозаболеваний нужно делать в зрелом возрасте, примерно после 50. Но это на самом деле не так. Вот, например, в Рекомендациях Американского общества рака (https://www.cancer.org/healthy/find-cancer-early/cancer-screening-guidelines/screening-recommendations-by-age.html) в 21-29 лет рекомендуют мужчинам и женщинам пройти диагностику рака толстого кишечника, а женщинам еще и рака молочной железы и рака шейки матки. Начиная с 40 лет мужчинам нужно побеспокоиться ещё и о диагностике рака простаты. А с 50 лет ко всему вышеперечисленному обоим полам нужно еще пройти диагностику по поводу рака легких. Большинство из вышеперечисленных диагностических осмотров можно пройти в моей клинике, если записаться онлайн на прием к УЗИ-диагносту: https://w15528.yclients.com/

Все, что я обычно рассказываю пациентам на консультации про подтяжку нитями, я объясняю в этом 2-минутном ролике у себя на странице фейсбук. Например, когда я «за», а когда «категорически нет»
https://www.facebook.com/juliasherbatova/videos/1447016705382562/

«Первая беседа требует особенной деликатности. Мы не ориентируемся на какой-то стандарт красоты по умолчанию. Для некоторых людей какое-то несовершенство или, к примеру, новообразование является неотъемлемой частью их индивидуальности. К этому стоит относится с уважением и тактом. Моя задача — рассказать и объяснить, как связаны эстетические и косметологические проблемы, какие показания есть к тем или другим процедурам и какие могут быть последствия в ближайшей или далекой перспективе. Я информирую пациента, но решение всегда принимает он». Мария Мерекина, моя коллега, рассказала Buro 24/7 о том, что такое хорошо и что такое плохо во взаимоотношениях косметолога и пациента:
https://www.buro247.ru/beauty/expert/29-sep-2017-ethical-standards-in-cosmetology.html

Гормональная железа вырабатывает информацию, которая через кровь разносится очень многим [клеткам] — как радио, которое вещает из одной точки, но его слышат все. То есть импульс эндокринной системы — это громкая связь. [...] Если сломается радиостанция — сообщения не услышит никто.

И еще:

«Омолаживаться нужно в молодости. Наша регуляторная система устроена слишком сложно, чтобы введением в нее того или иного элемента можно было запустить какие-то процессы в обратную сторону».

http://www.mhealth.ru/health/organizm/odnokratnomu_opredeleniju_testosterona_verit_voobshhe_nelza/

Люди, которые носят в городе и общественном транспорте медицинские маски считают, что это убережет их от гриппа и простуд.
Но на самом деле это не так: маски нужно носить, если вы уже болеете, но не можете по каким-то причинам остаться выздоравливать дома. Носят их, чтобы не заразить других, кто едет с вами в метро.
А чтобы не заболеть гриппом, маски не помогут. Но поможет вакцинация. И начало октября, кстати, крайний срок, когда это еще не поздно сделать.
Сделать бесплатную прививку можно у себя в поликлинике или даже в мобильном пункте, которые есть у некоторых станций метро.
В Москве действует горячая линия 8 (495) 318-00-11, по которой можно узнать, где делат прививки в вашем районе.

Регулярные обследования — наша страховка и инвестиция в долгую и счастливую жизнь. Поэтому каждое воскресенье октября (8-го, 15-го, 22-го и 29-го) любая желающая может прийти в мою клинику (Скатертный пер., 28; 8 495 695-38-88) и сделать комплексную УЗИ-диагностику — груди, органов малого таза и щитовидной железы — с 50% скидкой, за 3750 руб.
В блоге объясняю, кому, когда и зачем это нужно:
http://juliasherbatova.ru/blog/2017/10/ya_proshla

Нобелевскую премию по физиологии и медицине в этом году дали ученым, которые нашли гены, регулирующие наши «биологические часы». То есть если вы с трудом засыпаете раньше трех ночи и с таким же трудом встаете раньше 10 утра – вполне возможно, что это оно и есть:
https://meduza.io/feature/2017/10/02/nobelevskuyu-premiyu-po-fiziologii-i-meditsine-dali-za-biologicheskie-chasy-mozhno-podrobnee

Кстати, о раке груди. Почему-то все говорят о женщинах, но у мужчин он встречается тоже. И чем старше мы становимся, тем риск выше. Например, 12,5% случаев регистрируется у женщин моложе 45 лет, а после 55 лет — около 66% всех случаев. А средний возраст пациентов-мужчин — 68 лет.
Ну и вот прошлогодняя, но все равно актуальная статья Wonderzine о том, что нужно знать о раке груди:
http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/221319-breast-cancer-prevention