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Forwarded from ⚜️Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.
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⚜️ #TAGESIMPULS ⚜️
12. Oktober 2026
Ein schöner Impuls für die Woche:
Wie würdest Du mit dem Körper eines geliebten Menschen umgehen, wenn er für eine Zeit Deiner wäre und Du ihn dann wieder zurück gäbst?
Gehe dieses Gedankenspiel ruhig mal durch und fühle Dich da rein. Was macht das mit Dir? Wie gehst Du mit Dir selbst um? Was könntest (und wirst?) Du vielleicht ändern?
—⚜️—
IMPULSBRIEF
Unsere Impulse gibt es auch als E-Mail 1-3 x im Monat, inkl. praktischer Tipps für den Alltag:
➥ https://tinyurl.com/AfgL-Newsletter
—⚜️—
@Akademie_Lebensberatung
12. Oktober 2026
Ein schöner Impuls für die Woche:
Wie würdest Du mit dem Körper eines geliebten Menschen umgehen, wenn er für eine Zeit Deiner wäre und Du ihn dann wieder zurück gäbst?
Gehe dieses Gedankenspiel ruhig mal durch und fühle Dich da rein. Was macht das mit Dir? Wie gehst Du mit Dir selbst um? Was könntest (und wirst?) Du vielleicht ändern?
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❤1
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Cremiges Kürbis-Porridge 🧡
Süße liefert hier vor allem der Kürbis, ein Löffel Dattelmus oder Ahornsirup ist nur ein Extra.
Hafer bringt Beta-Glucan mit. Das ist der Ballaststoff, der Porridge so schön cremig macht, und deine Darmbakterien mögen ihn genauso gern wie du. Mit Kürbis, Zimt, Vanille und Chiasamen landen gleich mehrere Pflanzen in einer Schüssel, und genau diese Vielfalt freut deine Darmflora.
🛒 Zutaten für 2 Portionen
480 ml Wasser oder Pflanzendrink
110 g zarte Haferflocken
245 g Kürbismus (aus dem Glas oder selbst gemacht)
½ EL gemahlene Chiasamen
1 TL Zimt oder Pumpkin Spice
Vanilleextrakt nach Geschmack
1 Prise Salz
optional: Dattelmus oder Ahornsirup nach Geschmack
👩🍳 Zubereitung
Alle Zutaten in einen Topf geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen.
Unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind und die Flüssigkeit aufgenommen haben. Wird es zu dick, einen Schuss Flüssigkeit nachgießen.
Vom Herd nehmen und 1 bis 2 Minuten stehen lassen.
In Schalen füllen und mit Toppings nach Wahl servieren.
Herzhaft geht es auch: Brühe statt Wasser oder Pflanzendrink, Zimt bzw. Pumpkin Spice und Süße weglassen, andere Gewürze nach Wahl.
🎃 Kürbismus selbst machen
Hokkaido oder Butternut halbieren und die Kerne entfernen. Hokkaido kannst du mit Schale verwenden, Butternut schälen.
In Stücke schneiden und weich garen. Ofen: 200 °C Ober-/Unterhitze, etwa 30 bis 40 Minuten. Topf: über Wasserdampf etwa 15 bis 20 Minuten.
Etwas abkühlen lassen und fein pürieren. Wenn es zu fest ist, nach und nach einen kleinen Schuss Wasser dazugeben, bis es glatt wird. Hält sich im Kühlschrank ein paar Tage.
📊 Pro Portion (bei 2 Portionen)
265 kcal · 9,5 g Eiweiß · 11 g Ballaststoffe
Quelle
🙏
https://t.me/BASISCHEERN
Süße liefert hier vor allem der Kürbis, ein Löffel Dattelmus oder Ahornsirup ist nur ein Extra.
Hafer bringt Beta-Glucan mit. Das ist der Ballaststoff, der Porridge so schön cremig macht, und deine Darmbakterien mögen ihn genauso gern wie du. Mit Kürbis, Zimt, Vanille und Chiasamen landen gleich mehrere Pflanzen in einer Schüssel, und genau diese Vielfalt freut deine Darmflora.
🛒 Zutaten für 2 Portionen
480 ml Wasser oder Pflanzendrink
110 g zarte Haferflocken
245 g Kürbismus (aus dem Glas oder selbst gemacht)
½ EL gemahlene Chiasamen
1 TL Zimt oder Pumpkin Spice
Vanilleextrakt nach Geschmack
1 Prise Salz
optional: Dattelmus oder Ahornsirup nach Geschmack
👩🍳 Zubereitung
Alle Zutaten in einen Topf geben und bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen.
Unter ständigem Rühren etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken weich sind und die Flüssigkeit aufgenommen haben. Wird es zu dick, einen Schuss Flüssigkeit nachgießen.
Vom Herd nehmen und 1 bis 2 Minuten stehen lassen.
In Schalen füllen und mit Toppings nach Wahl servieren.
Herzhaft geht es auch: Brühe statt Wasser oder Pflanzendrink, Zimt bzw. Pumpkin Spice und Süße weglassen, andere Gewürze nach Wahl.
🎃 Kürbismus selbst machen
Hokkaido oder Butternut halbieren und die Kerne entfernen. Hokkaido kannst du mit Schale verwenden, Butternut schälen.
In Stücke schneiden und weich garen. Ofen: 200 °C Ober-/Unterhitze, etwa 30 bis 40 Minuten. Topf: über Wasserdampf etwa 15 bis 20 Minuten.
Etwas abkühlen lassen und fein pürieren. Wenn es zu fest ist, nach und nach einen kleinen Schuss Wasser dazugeben, bis es glatt wird. Hält sich im Kühlschrank ein paar Tage.
📊 Pro Portion (bei 2 Portionen)
265 kcal · 9,5 g Eiweiß · 11 g Ballaststoffe
Quelle
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Forwarded from ⚜️ Die Kraftverstärkerin ⚜️
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👉„Motivation & Inspiration – 9 1/2 Schlüssel zu grenzenloser Kraft und Erfolg“
✨"Was du dir selbst sagst, hat echten Einfluss auf deine Handlungen, deine Entscheidungen und letztendlich darauf, ob du deine Ziele erreichst.
👍 Geist und Körper hören immer mit – und reagieren entsprechend.
Darum geh sorgfältig mit deinen Gedanken um.
Denn unsere Gedanken formen (immer !) unsere Realität.
Glaubst du an dich, findest du Wege.
Zweifelst du an dir, findest du Ausreden.
👍 Also: Warum nicht gleich an dich glauben?"
🩵
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Forwarded from Frauenkraft & Yin-Energie 🌸
Das Geheimnis des Leinsamens – Klein, aber oho!
Manchmal sind es die unscheinbarsten Dinge, die uns eine große Hilfe sind. Rund um die Wechselzeit sehnen wir uns oft nach sanften Wegen, um die innere Balance zu wahren. Neben dem Rotklee ist es vor allem der kleine Leinsamen, der auf diesem Weg eine wunderbare, treue Rolle einnimmt.
Doch was macht seine ganz besondere Handschrift aus? Der Leinsamen enthält sogenannte Lignane – pflanzliche Vorstufen, die erst von den hilfreichen Bakterien in unserer Darmflora in ihre aktive Form umgewandelt werden müssen, damit der Körper sie aufgreifen kann.
Hier zeigt sich ähnlich wie beim Rotklee das faszinierende Prinzip an unseren Rezeptoren: Diese aktivierten Pflanzenstoffe sind unserem körpereigenen Östrogen in ihrer Gestalt ähnlich und können an dieselben Andockstellen im Körper binden. Da sie jedoch viel schwächer wirken als das echte Hormon, verhalten sie sich wie ein natürlicher Puffer: Bei einem abfallenden Spiegel füllen sie die freien Plätze ein Stück weit aus, um den Mangel abzufedern; ist hingegen viel eigenes Östrogen im System, besetzen sie ebenfalls einen Teil der Plätze und dämpfen so dessen zu starke Wirkung ab.
Damit dieser innere Verwandlungsprozess überhaupt gelingen kann, gibt es einen kleinen, aber entscheidenden Schlüssel: Die Samen sollten am besten immer frisch geschrotet werden. Denn die harten, ganzen Schalen sind für unseren Verdauungstrakt kaum zu knacken und würden unverdaut wieder ausgeschieden werden.
🌿 Ein wertvoller Tipp für deinen Alltag:
Ein Löffel frisch gemahlener Leinsamen im morgendlichen Müsli oder in einem Glas Wasser ist ein ganz praktischer, achtsamer Schritt. Mahle die Samen am besten immer frisch (zum Beispiel kurz in einer Kaffeemühle oder mit einem Mörser), da fertiger, geschroteter Leinsamen schnell oxidiert und wertvolle Inhaltsstoffe verliert.
Frauenkraft & Yin-Energie 🌸
Manchmal sind es die unscheinbarsten Dinge, die uns eine große Hilfe sind. Rund um die Wechselzeit sehnen wir uns oft nach sanften Wegen, um die innere Balance zu wahren. Neben dem Rotklee ist es vor allem der kleine Leinsamen, der auf diesem Weg eine wunderbare, treue Rolle einnimmt.
Doch was macht seine ganz besondere Handschrift aus? Der Leinsamen enthält sogenannte Lignane – pflanzliche Vorstufen, die erst von den hilfreichen Bakterien in unserer Darmflora in ihre aktive Form umgewandelt werden müssen, damit der Körper sie aufgreifen kann.
Hier zeigt sich ähnlich wie beim Rotklee das faszinierende Prinzip an unseren Rezeptoren: Diese aktivierten Pflanzenstoffe sind unserem körpereigenen Östrogen in ihrer Gestalt ähnlich und können an dieselben Andockstellen im Körper binden. Da sie jedoch viel schwächer wirken als das echte Hormon, verhalten sie sich wie ein natürlicher Puffer: Bei einem abfallenden Spiegel füllen sie die freien Plätze ein Stück weit aus, um den Mangel abzufedern; ist hingegen viel eigenes Östrogen im System, besetzen sie ebenfalls einen Teil der Plätze und dämpfen so dessen zu starke Wirkung ab.
Damit dieser innere Verwandlungsprozess überhaupt gelingen kann, gibt es einen kleinen, aber entscheidenden Schlüssel: Die Samen sollten am besten immer frisch geschrotet werden. Denn die harten, ganzen Schalen sind für unseren Verdauungstrakt kaum zu knacken und würden unverdaut wieder ausgeschieden werden.
🌿 Ein wertvoller Tipp für deinen Alltag:
Ein Löffel frisch gemahlener Leinsamen im morgendlichen Müsli oder in einem Glas Wasser ist ein ganz praktischer, achtsamer Schritt. Mahle die Samen am besten immer frisch (zum Beispiel kurz in einer Kaffeemühle oder mit einem Mörser), da fertiger, geschroteter Leinsamen schnell oxidiert und wertvolle Inhaltsstoffe verliert.
Frauenkraft & Yin-Energie 🌸
Forwarded from Heidi's Naturheilmittel
🌿Warum, so weit es geht frische Pflanzen🌿
unterschätzt niemals eure Liebe, mit der ihr etwas tut. ❤️
Es gibt nicht nur Massentierhaltung, es gibt auch Massenpflanzenhaltung. Ganze Felder🚜 werden dann mit einer Pflanze🍃🍃🍃 bewirtschaftet. In Reih und Glied sollen sie dort wachsen, leicht zu ernten, frei von anderen „Unkräutern“.🍃 Sind sie dann groß, kommt die große Erntemaschine🚜 und mäht sie ab. Verwelkte Blätter kommen genauso mit rein, wie kranke Blätter. Dann geht es in eine Trocknungsanlage, später werden sie mit Maschinen zerkleinert. Wie fühlt sich das an?
Es ist respektlos. Es ist auf Ertrag getrimmt, gegen die Schöpfung.
Damit eine Pflanze ihr volles Potenzial entwickeln kann, braucht sie ein wildes Durcheinander, 🫐🍒🍃🪵🌻🌿ein Durcheinander der verschiedenen Pflanzenseelen. Ein friedliches Miteinander, einen respektvollen Umgang. Es braucht die Naturgeister,🧚♀️ welche in den sogenannten unordentlichen Ecken leben. Nicht umsonst ist das Konzept von Findhorn so erfolgreich. Nicht umsonst wurde dafür gesorgt, dass dieses Konzept in Vergessenheit geriet.📜 Findhorn arbeitete mit den Pflanzenseelen,🧚♀️ mit den Naturgeistern und brachte so Brachflächen, Wüsten zum blühen.🌹🌼🌻🌺🪻 Sie lehnten eine Massenpflanzenhaltung strickt ab.
Glaubt ihr wirklich, dass in diesen Massenpflanzenfeldern die eigentliche Pflanze wächst. Nein, sie wird oft standardisiert, gegen Schädlinge resistent, schnell wachsend und und und. Ihr Geist wurde in ein Schema gepresst. Alles was sich nicht frei entwickeln kann, sei es Mensch, 😀Tier 🐶oder die Pflanze 🌿wird niemals sein volles Potenzial entwickeln können. Oft werden Inhaltsstoffe einfach raus gezüchtet, warum man dies tut, kann sich inzwischen jeder vorstellen.
Manchmal lässt es sich nicht vermeiden, auf getrocknete Pflanzen auszuweichen, aber dann sollte zumindest sehr darauf geachtet werden, wer sie vertreibt. 🔍
Die Liebe💚 und die Achtung zu Mutter Erde ist eine Grundvoraussetzung für eine wirkungsvolle Herstellung.🍯 Alles ist Schwingung, alles ist Energie. Die Energie der Massenpflanzenhaltung wirkt genauso, wie die Energie der Freiheit.
Nun ist die Zeit der Beeren, der Schlehen, der Hagebutte. Die Zeit des Wurzel graben, wie z.B. die Beinwellwurzel der Löwenzahnwurzel oder auch die Wurzel des Alant.
Liebe Grüße Heidi
Kontakt: @JHPEA
https://t.me/heidisnaturmittel
unterschätzt niemals eure Liebe, mit der ihr etwas tut. ❤️
Es gibt nicht nur Massentierhaltung, es gibt auch Massenpflanzenhaltung. Ganze Felder🚜 werden dann mit einer Pflanze🍃🍃🍃 bewirtschaftet. In Reih und Glied sollen sie dort wachsen, leicht zu ernten, frei von anderen „Unkräutern“.🍃 Sind sie dann groß, kommt die große Erntemaschine🚜 und mäht sie ab. Verwelkte Blätter kommen genauso mit rein, wie kranke Blätter. Dann geht es in eine Trocknungsanlage, später werden sie mit Maschinen zerkleinert. Wie fühlt sich das an?
Es ist respektlos. Es ist auf Ertrag getrimmt, gegen die Schöpfung.
Damit eine Pflanze ihr volles Potenzial entwickeln kann, braucht sie ein wildes Durcheinander, 🫐🍒🍃🪵🌻🌿ein Durcheinander der verschiedenen Pflanzenseelen. Ein friedliches Miteinander, einen respektvollen Umgang. Es braucht die Naturgeister,🧚♀️ welche in den sogenannten unordentlichen Ecken leben. Nicht umsonst ist das Konzept von Findhorn so erfolgreich. Nicht umsonst wurde dafür gesorgt, dass dieses Konzept in Vergessenheit geriet.📜 Findhorn arbeitete mit den Pflanzenseelen,🧚♀️ mit den Naturgeistern und brachte so Brachflächen, Wüsten zum blühen.🌹🌼🌻🌺🪻 Sie lehnten eine Massenpflanzenhaltung strickt ab.
Glaubt ihr wirklich, dass in diesen Massenpflanzenfeldern die eigentliche Pflanze wächst. Nein, sie wird oft standardisiert, gegen Schädlinge resistent, schnell wachsend und und und. Ihr Geist wurde in ein Schema gepresst. Alles was sich nicht frei entwickeln kann, sei es Mensch, 😀Tier 🐶oder die Pflanze 🌿wird niemals sein volles Potenzial entwickeln können. Oft werden Inhaltsstoffe einfach raus gezüchtet, warum man dies tut, kann sich inzwischen jeder vorstellen.
Manchmal lässt es sich nicht vermeiden, auf getrocknete Pflanzen auszuweichen, aber dann sollte zumindest sehr darauf geachtet werden, wer sie vertreibt. 🔍
Die Liebe💚 und die Achtung zu Mutter Erde ist eine Grundvoraussetzung für eine wirkungsvolle Herstellung.🍯 Alles ist Schwingung, alles ist Energie. Die Energie der Massenpflanzenhaltung wirkt genauso, wie die Energie der Freiheit.
Nun ist die Zeit der Beeren, der Schlehen, der Hagebutte. Die Zeit des Wurzel graben, wie z.B. die Beinwellwurzel der Löwenzahnwurzel oder auch die Wurzel des Alant.
Liebe Grüße Heidi
Kontakt: @JHPEA
https://t.me/heidisnaturmittel
Forwarded from Carola Dr. Javid- Kistel
Fichtenhaarwasser
Fichtennadeln plus Apfelessig und 3 Wochen an einem ruhigen Ort stehen lassen bei Zimmertemperatur. Ab und an schütteln nicht vergessen, damit sich die Wirkstoffe besser lösen.
Nach drei Wochen gibt man alles durch ein Sieb, füllt es in dunkle Flaschen ab und bewahrt es dunkel auf. Bei Bedarf gibt man 5 EL der Kräuteressenz auf 1 L lauwarmes Wasser und gibt diese Mischung ins gewaschene Haar, ohne es wieder auszuspülen. Der leichte Essigduft verfliegt.
So kann man ebenfalls mit Salbei, Rosmarin ( oder Rosmarinöl young Living), Kamille, Pfefferminze ( oder Pfefferminze young Living), Kapuzinerkresse, Lavendel und Brennnessel verfahren.
Rosmarin lässt Haare wachsen.
Salbei gegen trockene, juckende Kopfhaut.
Kamille für gereizte Kopfhaut.
Brennnessel gibt Glanz und wirkt ausgleichend.
Kapuzinerkresse lässt Haare wachsen.
Lavendel beruhigt.
Pfefferminze erfrischt und wirkt bei juckender Kopfhaut.
Fichtennadel gegen Schuppen und wirkt beruhigend.
Mutter Natur hat alles, was ich brauche. (Netzfund)
Fichtennadeln plus Apfelessig und 3 Wochen an einem ruhigen Ort stehen lassen bei Zimmertemperatur. Ab und an schütteln nicht vergessen, damit sich die Wirkstoffe besser lösen.
Nach drei Wochen gibt man alles durch ein Sieb, füllt es in dunkle Flaschen ab und bewahrt es dunkel auf. Bei Bedarf gibt man 5 EL der Kräuteressenz auf 1 L lauwarmes Wasser und gibt diese Mischung ins gewaschene Haar, ohne es wieder auszuspülen. Der leichte Essigduft verfliegt.
So kann man ebenfalls mit Salbei, Rosmarin ( oder Rosmarinöl young Living), Kamille, Pfefferminze ( oder Pfefferminze young Living), Kapuzinerkresse, Lavendel und Brennnessel verfahren.
Rosmarin lässt Haare wachsen.
Salbei gegen trockene, juckende Kopfhaut.
Kamille für gereizte Kopfhaut.
Brennnessel gibt Glanz und wirkt ausgleichend.
Kapuzinerkresse lässt Haare wachsen.
Lavendel beruhigt.
Pfefferminze erfrischt und wirkt bei juckender Kopfhaut.
Fichtennadel gegen Schuppen und wirkt beruhigend.
Mutter Natur hat alles, was ich brauche. (Netzfund)
Forwarded from Seelengut 💟
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Forwarded from ALLES WAS IST ♥️꧂ (Shantie'Shara)
Sende niemals Energien aus -
die Du nicht zurück haben
möchtest
Alles was Du denkst - sprichst und fühlst schwingt aus Dir hinaus ins Universum - und bringt Dir gleiches wieder zurück
Darum
achte darauf - was aus Dir schwingt - die Resonanz davon trägst Du nämlich selber
Einen ganz herrlichen Tag wünscht Dir Shantie'Shara 🧝🏻♀
Der
@C1901꧂
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👍1
Forwarded from 🌵 Ɲєuє єR𝕯є ♾️ Rєzєptє 🌱
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Gefunden bei Kräutermaxe.
Zutaten:
- 300 g frische Kastanien (oder getrocknete Kastanien
- 500 ml Wasser
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
- Kastanien klein schneiden oder hacken.
- Optional: Kurz mixen, damit die Kastanienstücke noch feiner werden.
- Kastanien in 500 ml Wasser geben und ca. 30 Minuten köcheln lassen (bei getrockneten Kastanien ggf. mehr Wasser und längere Kochzeit).
- Prüfen, ob noch genug Flüssigkeit da ist – ggf. etwas Wasser nachgießen.
- Flüssigkeit abseihen – fertig ist deine Kastanienseife zum Waschen!
#seife
#waschmittel
#kastanien
Mit Kastanienseife kannst du Haut, Geschirr und sogar Wäsche reinigen – natürlich, nachhaltig und echt Bio.
➡️ Siehe auch hier.
Haltbarkeit: Bis zu 2 Wochen im Kühlschrank.
Seife und Waschmittel aus Kastanien
🌱 @neue_erde 🫧 Rezepte
Zutaten:
- 300 g frische Kastanien (oder getrocknete Kastanien
- 500 ml Wasser
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
- Kastanien klein schneiden oder hacken.
- Optional: Kurz mixen, damit die Kastanienstücke noch feiner werden.
- Kastanien in 500 ml Wasser geben und ca. 30 Minuten köcheln lassen (bei getrockneten Kastanien ggf. mehr Wasser und längere Kochzeit).
- Prüfen, ob noch genug Flüssigkeit da ist – ggf. etwas Wasser nachgießen.
- Flüssigkeit abseihen – fertig ist deine Kastanienseife zum Waschen!
#seife
#waschmittel
#kastanien
Mit Kastanienseife kannst du Haut, Geschirr und sogar Wäsche reinigen – natürlich, nachhaltig und echt Bio.
Haltbarkeit: Bis zu 2 Wochen im Kühlschrank.
Seife und Waschmittel aus Kastanien
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Forwarded from Mäckle macht gute Laune
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Guten Morgen ihr wundervollen Herzmenschen☀️
Willkommen in der neuen Woche 💓☺️
Genieße Dich und all die wundervolle Augenblicke der Liebe & Freundschaft, die das Leben dir schenkt
Halte Inne bei Herausforderungen, so dass du weiterhin in der Lebenseinstellung der Liebe bleibst & mit der Absicht der Weisheit denkst, sprichst & handelst
Das LEBEN ist immer im Hier & Jetzt ❤️
Sei bewusst & achtsam in dir & bei dir❤️
Du, Ich, Wir sind gesegnet, geliebt & geführt
☀️🍷🍿 Lust auf Gute Laune?
♟️🐇📕 Lust auf Wissen?
Willkommen in der neuen Woche 💓☺️
Genieße Dich und all die wundervolle Augenblicke der Liebe & Freundschaft, die das Leben dir schenkt
Halte Inne bei Herausforderungen, so dass du weiterhin in der Lebenseinstellung der Liebe bleibst & mit der Absicht der Weisheit denkst, sprichst & handelst
Das LEBEN ist immer im Hier & Jetzt ❤️
Sei bewusst & achtsam in dir & bei dir❤️
Du, Ich, Wir sind gesegnet, geliebt & geführt
☀️🍷🍿 Lust auf Gute Laune?
♟️🐇📕 Lust auf Wissen?
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