Soulona Mini-Routine ✨🕯️

Manchmal reichen fünf Minuten, um deinen ganzen Tag zu verändern.
Nicht durch große Schritte.
Sondern durch einen kleinen Moment, der nur dir gehört.

Hier ist deine sanfte Mini-Routine für heute:

1️⃣ Schließe für einen Moment die Augen
Atme tief ein. Lass die Schultern sinken.
Spüre deinen Körper.

2️⃣ Schreibe drei Gedanken auf, die heute wichtig für dich sind:
– etwas, wofür du dankbar bist
– etwas, das du fühlen möchtest
– etwas, das dir heute guttun darf

3️⃣ Lies die Worte noch einmal langsam
und nimm wahr, wie sich dein Fokus klärt.

Mein kleiner Soulona-Tipp heute:
Das Lebenskompass 5-Minuten-Achtsamkeitstagebuch „Soul“ passt perfekt zu dieser kurzen Routine – zart, feminin und wunderschön gestaltet.

👉 https://www.stylink.it/RNReAI6g1br

Gib dir jeden Tag ein paar Minuten Liebe.
Es wirkt mehr, als du glaubst. 🤍✨

Wenn dich solche Mini-Routinen stärken:

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Ich freue mich von Herzen, wenn du dabei bist 💗

Kiefernknospen Oxymel

Frisch harzig, leicht balsamisch, säuerlich und waldig im Aroma. Nach Kloster- und Kräuterbuchtradition werden Kiefernknospen als schleimlösend, durchblutungsfördernd und antiseptisch beschrieben.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Kiefernknospen
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
24 verbleibend

Dost Oxymel

Würzig-aromatisch, leicht krautig mit frischem mediterranem Element, inspiriert von Kloster- und Hausmitteltraditionen. Dost wird traditionell als antimikrobiell, antiseptisch und krampflindernd beschrieben.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Dost (Wilder Majoran)
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
12 verbleibend

Knoblauchsrauke Oxymel

Würzig-kohlig, frisch und intensiv-aromatisch, mit klaren Senfölen, aber ohne Knoblauchgeruch. Traditionell wird Knoblauchsrauke als schleimlösend, stoffwechselanregend und entzündungshemmend geschätzt.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Knoblauchsrauke
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
12 verbleibend

Labkraut Oxymel

Mild-grasig, frisch und aromatisch, leicht herbe Nuancen. In alten Kräuterwerken wird Labkraut traditionell als unterstützend für Haut, Verdauung und Leberentgiftung beschrieben.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Labkraut
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
12 verbleibend

Pfefferminze Oxymel

Frisch-minzig, aromatisch und klar im Geschmack. Traditionell wird Pfefferminze als tonisierend, beruhigend und entzündungswidrig beschrieben.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Pfefferminze
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
12 verbleibend

Spitzwegerich Oxymel

Grasig-frisch, mild mit leichter, angenehm würziger Note. Traditionell wird Spitzwegerich als schleimlösend, entzündungshemmend und reizlindernd geschätzt.
Zutaten: Deutscher Honig (eigene Ernte), Honigessig, Auszug von Spitzwegerich
Ablagerungen möglich, da Naturprodukt.
Inhalt: 0,2 l

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Preis für eine: 13.0€
12 verbleibend

Frischpollen

Frisch geernteter, schonend verpackter Blütenpollen aus Mecklenburg. Blumig-mild im Geschmack – naturbelassen wie am Bienenstock.
• kühl & trocken lagern
• nach Anbruch im Kühlschrank aufbewahren
• innerhalb von 4 Wochen verbrauchen
• Tipp: 1 TL täglich
Inhalt: 200 g Frischpollen


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Preis für eine: 25.0€
10 verbleibend

Propolis in Alkohol gelöst

Eigene Herstellung aus regional gewonnener Propolis: schonend verarbeitet und filtriert.
Pipetten- oder Tropfverschluss
Inhaltsstoffe: Propolis (20 %), gelöst in 70%igem Alkohol, gefiltert.
Menge: 10 ml

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Preis für eine: 6.5€
6 verbleibend

"JEMANDEM ZU VERGEBEN

bedeutet nicht sein Verhalten zu verzeihen.
Es bedeutet nicht zu vergessen, wie er dich verletzt hat und ihm zu erlauben, dich noch einmal zu verletzen.

Verzeihen bedeutet, mit dem, was passiert ist, Frieden zu schließen.
Es bedeutet, deine Wunde zu erkennen,
dir die Erlaubnis zu geben, Schmerz zu empfinden, und zu verstehen, daß dieser Schmerz dir nicht mehr dient.
Es bedeutet, den Schmerz und die Ressentiments loszulassen, damit du heilen und weitermachen kannst.

Vergebung ist ein Geschenk an dich selbst: Befreie dich von der Vergangenheit und erlaube dir, in der Gegenwart zu leben.
Wenn du dir selbst und anderen vergibst, bist du wirklich frei.

Vergeben bedeutet, einen Gefangenen freizulassen und zu entdecken, daß du der Gefangene warst." 💖

▪︎Louise L. Hay▪︎

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Bild aus dem Allgäu. Wie schön doch die Welt sein kann. ☺️💝

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