🔆 Der Wert der Langsamkeit

In einer Welt, die immer schneller wird, verwechseln wir Tempo mit Richtung.

Doch wer rennt, hat keine Zeit, wahrzunehmen, wohin er wirklich will.

Langsamkeit ist kein Rückschritt, sondern Tiefe.

Sie gibt dem Leben Raum, sich zu entfalten – in seinem eigenen Rhythmus.

Manche Antworten erscheinen erst, wenn wir aufhören, sie zu jagen.

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⚜️SILVESTER & NEUJAHR⚜️
Der Übergang der Jahre ist da

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Eine Zeit der Besinnung, des Rückzuges,
der Ruhe und der inneren Einkehr.
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Rauhnächte, dunkle Jahreszeit & Magie⚜️
Auch wenn dieses Neujahrsdatum geprägt ist durch den gregorianischen Kalender, ist der Großteil der Menschen darauf ausgerichtet. Und so erleuchten Silvester und Neujahr (31.12. + 01.01.) in einer ganz besonderen Energie, die man sich selbstverständlich auch bewusst zunutze machen kann. Den Jahreswechsel beispielweise einfach nur in Ruhe mit sich selbst zu verbringen, kann durchaus magisch und heilsam sein, denn beim Übergang zum neuen Jahr herrscht eine ganz besondere Ruhe - bis auf das Feuerwerk, das gehört einfach dazu! Speziell der Morgen des ersten Januar, wenn die meisten noch nach dem Feiern erschöpft im Bett liegen, hat eine unvergleichbare Energie. Wir laden Euch ein, dann einfach mal alleine spazieren zu gehen, die Energie wirken zu lassen, hinein zu spüren und wahr zu nehmen.
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Wiedergeburt über den Jahreswechsel⚜️
Der Übergang der Jahre liegt in den Rauhnächten; eine Zeit, in der die Schleier zu anderen Dimensionen und Ebenen dünner sind und die Luft vor Magie knistert. Eine wunderbare Zeit in der kalten dunklen Jahreszeit, um ganz bewusst und mutig den Rückzug zu sich selbst zu wagen. In dieser Zeit ist die Energie sehr intensiv und so bestens geeignet für die innere Einkehr, Innen- und Rückschau und Besinnung. In dieser Zeit zieht sich alles in der Natur zurück, um zur Ruhe zu kommen und vor allem neue Kräfte für das kommende Jahr zu sammeln. Die Blumenzwiebeln ruhen in der kalten dunklen Blumenerde, um im Frühjahr dann wieder zu keimen und zu blühen. Es ist die Zeit des Jahres, in der man das vergangene Jahr sacken lässt und das Gelernte integriert, um dann zum Frühjahr wieder zu erblühen und in die Welt hinaus zu gehen. Nur im Rückzug in der Dunkelheit kann der Samen keimen, den wir dann wieder in die Welt hinaustragen, um damit dem Leben zu dienen.


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Ordnung & Chaos – Raum schaffen von innen nach außen

Manchmal stresst Aufräumen nicht wegen der Dinge,
sondern weil unser System gerade Schutz sucht.
Unordnung ist dann kein Fehler, sondern ein Zeichen von Überforderung,
Entscheidungsangst oder dem Bedürfnis, nichts mehr aushalten zu müssen.

Zu diesem Thema habe ich ein zweiseitiges Journalblatt erstellt.
Es begleitet dich sanft durch den Prozess von Loslassen und Raum schaffen –
ohne Druck, ohne Analyse, in deinem Tempo.

Du kannst das Journal über den Canva-Link herunterladen
und für dich nutzen, wann immer du merkst,
dass Ordnung gerade mehr mit deinem Inneren zu tun hat als mit dem Außen.

Wenn Aufräumen dich stresst, liegt das nicht nur am Chaos. Es hat auch damit zu tun, dass du innerlich Schutz suchst. Unordnung ist oft kein echtes Ordnungsproblem. Sie ist mehr ein eingefrorenes Gefühl: Überforderung, Entscheidungsangst, Festhalten aus Sicherheitsgründen. Dein System sagt: "Bitte nicht noch mehr."


Der sanfte Ablauf:
Nimm drei Gegenstände und leg sie bewusst vor dich. Atme einmal tief durch. Frag dich: "Was darf gehen, damit ich mehr Luft habe?" Danach leg eine Pause ein. Diese Methode ist nicht nur eine praktische Herangehensweise, sondern auch eine Art, deinem Geist die Möglichkeit zu geben, zu entspannen und sich neu zu ordnen.

Dein Nervensystem lernt: Loslassen ist sicher. Ordnung entsteht, wenn du dich nicht mehr verteidigen musst. Jeder Gegenstand weniger ist eine Botschaft an dich: "Ich bin sicher. Ich darf frei werden." Je mehr du loslässt, desto mehr Platz schaffst du für neue Energie und frische Ideen.

Die Methode: Erlaubnis statt Kontrolle. Nicht: "Ich muss aufräumen." Sondern: "Ich darf Raum schaffen." Diese kleine Umstellung in der Wortwahl kann eine große Wirkung auf dein Gefühl der Ermächtigung haben. Es geht darum, dir selbst die Erlaubnis zu geben, das zu tun, was für dein Wohlbefinden notwendig ist.

Frag dich bei jedem Teil nur: "Dient mir das JETZT oder halte ich es aus Angst?" Keine Analyse. Nur spüren. Dies ist kein Wettbewerb; es ist ein Prozess des Wohlfühlens. Lass dir Zeit und sei liebevoll mit dir selbst, während du jeden Gegenstand in dein Leben und seinen Wert hinterfragst. Es geht darum, deinen persönlichen Raum so zu gestalten, dass er dir tatsächlich dient und dir ein Gefühl von Freiheit und Sicherheit gibt.

Viele kennen diese „Cherokee-Geschichte von den zwei Wölfen“. Oft wird sie auf einen einzigen Satz reduziert: „Es gewinnt der Wolf, den du fütterst.“ Klingt gut, ist leicht zu merken – und ist trotzdem nicht der Kern der Erzählung.

In der ursprünglichen Version geht es um etwas Ehrlicheres.

Ein alter Häuptling nimmt seinen Enkel mit in den Wald. Er lässt ihn unter einem großen Baum sitzen und sagt: In jedem Menschen tobt ein Kampf – nicht draußen, sondern im Kopf und im Herzen. Wer diesen Kampf nicht kennt, erschrickt irgendwann vor sich selbst: Man trifft Entscheidungen, glaubt im Recht zu sein, und versteht plötzlich nicht, warum man scheitert oder warum man sich selbst widerspricht. Ohne dieses Wissen lebt man innerlich unruhig, hin- und hergerissen.

Dann erklärt er es dem Jungen in einem Bild:

In jedem Menschen leben zwei Wölfe.
Der weiße Wolf steht für Güte, Ruhe, Mitgefühl, Würde. Er ist stark, ohne laut zu sein. Er verteidigt sich, aber er lebt nicht vom Streit.
Und da ist der schwarze Wolf: laut, wütend, neidisch, misstrauisch, immer bereit, überall Probleme zu wittern. Er will kämpfen – manchmal nur, um überhaupt wahrgenommen zu werden.

Der Enkel schluckt und fragt schließlich:
„Welcher Wolf gewinnt, Großvater?“

Und der Häuptling sagt nicht den Satz, den alle erwarten. Er sagt sinngemäß:

„Beide.“

Denn wenn man so tut, als gäbe es nur den weißen Wolf, wartet der schwarze im Schatten. Er sucht sich den Moment, in dem man müde ist, überfordert, unachtsam – und dann reißt er das Steuer an sich. Nicht weil er „böse“ ist, sondern weil er ignoriert wurde und weil das Gleichgewicht fehlt.

Der Häuptling erklärt: Der schwarze Wolf hat auch Kräfte, die man manchmal braucht – Entschlossenheit, Mut, Schärfe, Instinkt, die Fähigkeit, im Ernstfall hart zu sein und nicht aufzugeben. In Zeiten echter Gefahr kann genau das das Leben retten. Aber diese Kraft muss geführt werden. Nicht vergöttert. Nicht verleugnet.

Und deshalb, sagt er, füttert er beide – nicht gleich viel, nicht blind, sondern bewusst. Damit keiner im Inneren toben muss, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Damit er wählen kann, wer in welcher Situation vorne steht: der ruhige, gütige Teil – oder der wachsame, kämpferische.

Am Ende ist die Botschaft keine romantische, sondern eine reife:
Innerer Frieden entsteht nicht dadurch, dass man einen Teil von sich wegdrückt. Frieden entsteht, wenn man beide Seiten erkennt, ihnen ihren Platz gibt – und die Verantwortung übernimmt, sie zu nutzen.

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✨Kraft des Rentiers✨

Leise trägt es die Weite.
Das Rentier geht durch Schnee und Dunkel, doch sein Herz kennt den Weg.

Es lehrt Ausdauer ohne Härte,
Gemeinschaft ohne Enge, Bewegung im Einklang mit dem Rhythmus der Erde.

Im schamanischen Blick ist es Hüter der Übergänge zwischen Licht und Nacht, zwischen Stillstand und Aufbruch.

Wenn du seine Kraft im Inneren spürst, wirst du ruhig und wach zugleich:

bereit zu gehen,
auch wenn der Weg noch verborgen ist.

Folge dem Pfad🌿
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