Forwarded from Lebensmut Kanal - Hol Dir Dein Lächeln zurück 🌺
Du bist gut so, wie Du bist 🌺
Tu Dir jeden Tag etwas Gutes❣️
Ein leckeres Essen, ein duftendes Schaumbad, eine kleine Nascherei, ein Strauß Blumen....
https://t.me/s/LebensmutKanalErsatz
@LebensmutKanalErsatz
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7 Minuten, die dein Nervensystem komplett resetten können.
1️⃣ Die ersten zwei Minuten sind unangenehm.
Der Kopf ist voll.
Der Körper will sofort aufstehen.
👉 Handy checken
👉 Wasser holen
👉 irgendetwas tun
Doch nach kurzer Zeit passiert etwas Interessantes:
Die Atmung wird tiefer.
Die Schultern sinken ab.
Die Wirbelsäule richtet sich fast von selbst auf.
Es fühlt sich nicht wie „Entspannung“ an.
Es fühlt sich eher so an,
als würde ein Motor, der jahrelang im Hintergrund lief, plötzlich ausgehen.
2️⃣ Ein Neurologe erklärte mir später warum.
Wenn du flach auf einer harten Oberfläche liegst,
richtet sich deine Wirbelsäule natürlicher aus.
Dabei lösen sich Spannungen, die du im Alltag oft gar nicht bemerkst.
Sobald Muskeln loslassen, bekommt dein Gehirn ein klares Signal:
„Es besteht keine Gefahr.“
Jetzt aktiviert sich dein parasympathisches Nervensystem.
Das System für:
• Regeneration
• Erholung
• Heilung
Die unterschwellige Spannung, die viele Menschen ständig spüren, beginnt zu verschwinden.
3️⃣ Nach einigen Minuten spüren viele eine Wärme in Armen und Beinen.
Kein Zauber.
Nur Biologie.
Wenn Muskeln entspannen, drücken sie weniger auf die Blutgefäße.
Das Blut kann wieder frei fließen.
Der Körper wechselt von Stressmodus zu
👉 Klarheit
👉 Präsenz
👉 Ruhe
Viele merken erst dann,
wie lange sie eigentlich in Daueranspannung gelebt haben.
4️⃣ Die einfache Empfehlung:
7 Minuten auf dem Boden.
Wie ein Mini-Reset für dein Nervensystem.
Du kannst 8 Stunden schlafen und trotzdem erschöpft sein —
weil dein Körper selbst im Schlaf angespannt bleibt.
Diese 7 Minuten senden ein klares Signal:
Du darfst loslassen.
Alles was du brauchst:
• einen flachen Boden
• 7 Minuten Zeit
• die Bereitschaft, einmal nichts zu tun
Beitreten➡️ BioHacker 🇩🇪
1️⃣ Die ersten zwei Minuten sind unangenehm.
Der Kopf ist voll.
Der Körper will sofort aufstehen.
👉 Handy checken
👉 Wasser holen
👉 irgendetwas tun
Doch nach kurzer Zeit passiert etwas Interessantes:
Die Atmung wird tiefer.
Die Schultern sinken ab.
Die Wirbelsäule richtet sich fast von selbst auf.
Es fühlt sich nicht wie „Entspannung“ an.
Es fühlt sich eher so an,
als würde ein Motor, der jahrelang im Hintergrund lief, plötzlich ausgehen.
2️⃣ Ein Neurologe erklärte mir später warum.
Wenn du flach auf einer harten Oberfläche liegst,
richtet sich deine Wirbelsäule natürlicher aus.
Dabei lösen sich Spannungen, die du im Alltag oft gar nicht bemerkst.
Sobald Muskeln loslassen, bekommt dein Gehirn ein klares Signal:
„Es besteht keine Gefahr.“
Jetzt aktiviert sich dein parasympathisches Nervensystem.
Das System für:
• Regeneration
• Erholung
• Heilung
Die unterschwellige Spannung, die viele Menschen ständig spüren, beginnt zu verschwinden.
3️⃣ Nach einigen Minuten spüren viele eine Wärme in Armen und Beinen.
Kein Zauber.
Nur Biologie.
Wenn Muskeln entspannen, drücken sie weniger auf die Blutgefäße.
Das Blut kann wieder frei fließen.
Der Körper wechselt von Stressmodus zu
👉 Klarheit
👉 Präsenz
👉 Ruhe
Viele merken erst dann,
wie lange sie eigentlich in Daueranspannung gelebt haben.
4️⃣ Die einfache Empfehlung:
7 Minuten auf dem Boden.
Wie ein Mini-Reset für dein Nervensystem.
Du kannst 8 Stunden schlafen und trotzdem erschöpft sein —
weil dein Körper selbst im Schlaf angespannt bleibt.
Diese 7 Minuten senden ein klares Signal:
Du darfst loslassen.
Alles was du brauchst:
• einen flachen Boden
• 7 Minuten Zeit
• die Bereitschaft, einmal nichts zu tun
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Nicht jeder Weg ist bequem. Aber genau dort beginnt oft das echte Wachstum.
Die ausgetretenen Pfade geben Sicherheit. Doch sie führen meist dorthin, wo bereits viele vor uns waren.
Wer den Mut hat, seinen eigenen Weg zu gehen, wird nicht immer verstanden. Es wird Zweifel geben, Umwege und Herausforderungen. Aber genau diese Erfahrungen formen unseren Charakter und machen unsere Geschichte einzigartig.
Am Ende erinnern wir uns selten an die einfachen Wege. Wir erinnern uns an die Momente, in denen wir den Mut hatten, unseren eigenen Weg zu gehen.
https://t.me/krieger_deslichts
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Die ausgetretenen Pfade geben Sicherheit. Doch sie führen meist dorthin, wo bereits viele vor uns waren.
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Forwarded from 🔮•PARADOXON•🔮
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Forwarded from Simone Voss - EINE LEHRERIN STEHT AUF-
DIE FAULE MAMA
Es war einmal eine faule Mama.
Sie war so faul, dass sie nicht einmal ins Krankenhaus zur Geburt ging, sondern ihr Kind einfach zu Hause bekam.
Ihre Faulheit ging danach so weit, dass sie beschloss, nicht mehr im System zu arbeiten, sondern sich ihrem Vollzeitbaby zu widmen. 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Sie sprach von etwas, das sich „ZURÜCK ZU DEN WURZELN“ nennt.
Sie war so faul, dass sie ihrem Baby immer, wenn es darum bat, die Brust gab, ohne je auf die Uhrzeit zu schauen, nicht alle 3 Stunden oder 20 Minuten pro Brust, wie Ärzte oder Medien empfohlen hatten. Sie sprach von etwas, das sich „NACHFRAGE“ nennt.
Sie war so faul, dass sie ihr Baby den ganzen Tag in den Armen hielt oder mit lustigen Gurten an sich band, die sie „Trageschal“ nannte, wo das Baby sicher, glücklich und warm war. Sie sprach von etwas, das sich „URVERTRAUEN“ nennt.
Und sie war so faul, dass sie 6 Monate lang nur Muttermilch gab. Nicht mal ein bisschen Wasser, Kamille oder Anistee. Das arme Baby! Wahrscheinlich verdurstet es ... Sie sprach von etwas, das „INDIVDUALITÄT“ heißt.
Und sie blieb so faul, dass sie ihr Baby nicht in einem Kinderbett schlafen und weinen ließ, um „seine Lunge zu entwickeln“, sondern sie ließ das BABY einfach bei sich im Bett schlafen, damit sie es stillen konnte, ohne aufzustehen und beide weiterschlafen konnten, still und glücklich. Sie sprach von etwas, das man „GLÜCK“ nennt.
Sie war so faul, dass sie mit ihrem Baby einfach nie übte, zu sitzen, aufzustehen oder zu laufen, sondern sie ließ es alles in seinem eigenen Tempo machen, ohne einzugreifen oder zu zwingen. So faul war sie, dass sie ihm nicht einmal Schuhe anzog, sondern es barfuß laufen ließ. Sie sprach von etwas, das sich „FREIE BEWEGUNG“ nennt.
Ja, sie war so faul, dass sie es nicht zu frühen Stimulationsworkshops mitnahm, sondern ihm nur Spielzeug aus der Natur und eine passende Umgebung gab, um die Welt für sich zu erkunden und zu entdecken. Sie sprach von etwas, das sich „BEGLEITUNG“ nennt.
So entsetzlich faul war sie, dass sie es nicht zwang, auf die Windel zu verzichten oder sich von der Brust zu entwöhnen, sondern geduldig darauf wartete, dass alles auf natürliche Weise, ohne Druck oder traumatische Methoden geschah. Sie sprach von etwas, das sich „RESPEKTVOLLE ERZIEHUNG“ nennt.
Und das Schlimmste... sie war so faul, dass sie gar nicht auf diejenigen hörte, die sie kritisierten und als „faule Mama“ verurteilten, sie wollte einfach nur ihr glückliches Kind hegen und hüten.
https://t.me/simonevoss
Es war einmal eine faule Mama.
Sie war so faul, dass sie nicht einmal ins Krankenhaus zur Geburt ging, sondern ihr Kind einfach zu Hause bekam.
Ihre Faulheit ging danach so weit, dass sie beschloss, nicht mehr im System zu arbeiten, sondern sich ihrem Vollzeitbaby zu widmen. 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Sie sprach von etwas, das sich „ZURÜCK ZU DEN WURZELN“ nennt.
Sie war so faul, dass sie ihrem Baby immer, wenn es darum bat, die Brust gab, ohne je auf die Uhrzeit zu schauen, nicht alle 3 Stunden oder 20 Minuten pro Brust, wie Ärzte oder Medien empfohlen hatten. Sie sprach von etwas, das sich „NACHFRAGE“ nennt.
Sie war so faul, dass sie ihr Baby den ganzen Tag in den Armen hielt oder mit lustigen Gurten an sich band, die sie „Trageschal“ nannte, wo das Baby sicher, glücklich und warm war. Sie sprach von etwas, das sich „URVERTRAUEN“ nennt.
Und sie war so faul, dass sie 6 Monate lang nur Muttermilch gab. Nicht mal ein bisschen Wasser, Kamille oder Anistee. Das arme Baby! Wahrscheinlich verdurstet es ... Sie sprach von etwas, das „INDIVDUALITÄT“ heißt.
Und sie blieb so faul, dass sie ihr Baby nicht in einem Kinderbett schlafen und weinen ließ, um „seine Lunge zu entwickeln“, sondern sie ließ das BABY einfach bei sich im Bett schlafen, damit sie es stillen konnte, ohne aufzustehen und beide weiterschlafen konnten, still und glücklich. Sie sprach von etwas, das man „GLÜCK“ nennt.
Sie war so faul, dass sie mit ihrem Baby einfach nie übte, zu sitzen, aufzustehen oder zu laufen, sondern sie ließ es alles in seinem eigenen Tempo machen, ohne einzugreifen oder zu zwingen. So faul war sie, dass sie ihm nicht einmal Schuhe anzog, sondern es barfuß laufen ließ. Sie sprach von etwas, das sich „FREIE BEWEGUNG“ nennt.
Ja, sie war so faul, dass sie es nicht zu frühen Stimulationsworkshops mitnahm, sondern ihm nur Spielzeug aus der Natur und eine passende Umgebung gab, um die Welt für sich zu erkunden und zu entdecken. Sie sprach von etwas, das sich „BEGLEITUNG“ nennt.
So entsetzlich faul war sie, dass sie es nicht zwang, auf die Windel zu verzichten oder sich von der Brust zu entwöhnen, sondern geduldig darauf wartete, dass alles auf natürliche Weise, ohne Druck oder traumatische Methoden geschah. Sie sprach von etwas, das sich „RESPEKTVOLLE ERZIEHUNG“ nennt.
Und das Schlimmste... sie war so faul, dass sie gar nicht auf diejenigen hörte, die sie kritisierten und als „faule Mama“ verurteilten, sie wollte einfach nur ihr glückliches Kind hegen und hüten.
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Forwarded from Geist der Wahrheit
Freunde,
ich bin auf der Suche nach Menschen, die nicht aufgegeben haben.
Nach Menschen, die sich trotz allem ihr positives Herz bewahrt haben.
Ich weiß, es ist schwer.
Denn vieles, was heute geschieht, wirkt in die entgegengesetzte Richtung.
Es wird Angst geschürt, Spaltung erzeugt, Hoffnung zerstört und der Mensch gegen den Menschen gestellt.
Doch gerade deshalb richte ich meinen Aufruf auch an jene, die vielleicht selbst noch in dieser Richtung mitwirken – in der Richtung des Untergangs.
Ihr müsst wissen: Wer an den Untergang der Menschheit glaubt, treibt ihn mit voran.
Wer nur noch Dunkelheit sieht, wird leicht zum Werkzeug jener Kräfte, die genau diese Dunkelheit nähren.
Doch seht hin: Die Dunkelheit hat ihre Kraft verloren. Ihr Schein beginnt zu zerfallen. Was einst mächtig wirkte, zeigt nun seine Leere.
Dies ist die Zeit, von der gesprochen wurde.
Die Zeit, in der Menschen wieder zusammenfinden.
Die Zeit, in der nicht der Untergang entsteht, sondern das wahre Paradies im Menschen erwacht.
Freunde, die ihr mich hören könnt:
Ich weiß, ihr seid vielleicht nicht laut.
Ich weiß, ihr seid vielleicht nicht sichtbar für die großen Bühnen dieser Welt.
Doch ihr seid mehr, als sich die Dunkelheit vorstellen kann.
Und ich sage euch: Wir gehen einer Welt entgegen, in der das wahrhafte Miteinander zur Normalität wird.
Einer Welt, in der Kreativität keine Grenzen kennt.
Einer Welt, in der der Mensch nicht mehr nach seinem Nutzen, seinem Besitz oder seinem Geldwert gemessen wird.
Eine Welt, in der es kein Geld mehr braucht.
Keinen Handel des Wertes gegen Wert.
Kein Leben im ständigen Tausch, Druck und Mangel.
Was die Menschen seit Jahrtausenden vom Paradies erwartet haben, beginnt nun einzutreten.
Nicht irgendwo fern.
Nicht irgendwann später.
Sondern hier.
In uns.
Zwischen uns.
Jetzt.
Unaufhaltbar.
In Verbundenheit,
Valentinus von Salzburg
(Gavriel Valentinus)
ich bin auf der Suche nach Menschen, die nicht aufgegeben haben.
Nach Menschen, die sich trotz allem ihr positives Herz bewahrt haben.
Ich weiß, es ist schwer.
Denn vieles, was heute geschieht, wirkt in die entgegengesetzte Richtung.
Es wird Angst geschürt, Spaltung erzeugt, Hoffnung zerstört und der Mensch gegen den Menschen gestellt.
Doch gerade deshalb richte ich meinen Aufruf auch an jene, die vielleicht selbst noch in dieser Richtung mitwirken – in der Richtung des Untergangs.
Ihr müsst wissen: Wer an den Untergang der Menschheit glaubt, treibt ihn mit voran.
Wer nur noch Dunkelheit sieht, wird leicht zum Werkzeug jener Kräfte, die genau diese Dunkelheit nähren.
Doch seht hin: Die Dunkelheit hat ihre Kraft verloren. Ihr Schein beginnt zu zerfallen. Was einst mächtig wirkte, zeigt nun seine Leere.
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Die Zeit, in der Menschen wieder zusammenfinden.
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In Verbundenheit,
Valentinus von Salzburg
(Gavriel Valentinus)
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Forwarded from ⚜️Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.
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🌼 Glück im Herzen und Flausen im Kopf - Geistesblitze 🌼
🌼 »Komm, wir gehn los und sammeln all die schönen Flausen wieder ein, die wir uns mal aus dem Kopf geschlagen haben.« 🌼
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