Der Stuhl entscheidet das Denken.

Stell dir vor, du sitzt auf (d)einem Stuhl und schaust auf (d)eine Situation.

Du bist mittendrin.
Du fühlst.
Du bewertest.
Du reagierst. ...wie immer..

Jetzt wechselst du den Stuhl.

Plötzlich schaust du von außen auf dieselbe Situation.

Und auf einmal sieht vieles anders aus.

Vielleicht erkennst du eine neue Möglichkeit, die du vorher nicht gesehen hast.

Vielleicht verstehst du die Reaktionen (anderer) besser.

Vielleicht wird aus einem Problem eine Frage:

„Was würde ich denken, wenn ich nicht mitten drin wäre?“

Genau darin liegt die Kraft des Perspektivwechsels.

Du musst die Situation nicht verändern, um sie anders zu betrachten.

Manchmal reicht ein anderer Stuhl. Ein Perspektivwechsel.

Und plötzlich denkst du anders über ein und dieselbe Situation, die dir jeden Tag begegnet und hast Potenzial für Neues, was dir vermutlich schon "präsentiert" wurde. Nutze es.


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Du darfst müde sein...

In den letzten Tagen denke ich immer wieder über Müdigkeit nach.

Vielleicht auch, weil sie gerade so gut in diese Jahreszeit passt. Die Tage werden kürzer, morgens ist es länger dunkel, draußen verändert sich langsam alles und vielleicht merken auch wir, dass die Energie des Sommers langsam eine andere wird.

Zumindest kann ich von mir sagen, dass ich manchmal wirklich sehr müde bin ....

Und trotzdem ist Müdigkeit etwas, das wir meistens ziemlich schnell wieder loswerden wollen.

Wir trinken noch einen Kaffee, reißen uns zusammen, versuchen früher ins Bett zu gehen, nehmen Vitamine oder ärgern uns darüber, dass wir heute schon wieder so wenig Energie haben.

Dabei könnten wir auch einmal etwas ganz anderes tun.

Wir könnten unserer Müdigkeit zuhören.

Denn vielleicht sagt unser Körper damit einfach ganz liebevoll: Ich brauche gerade etwas von dir.

Vielleicht brauche ich Schlaf. Vielleicht etwas Gutes und Nährendes zu essen. Vielleicht möchte ich heute früher ins Bett, obwohl eigentlich noch so viel zu tun wäre.

Vielleicht brauche ich Ruhe, weil die letzten Tage voller Menschen, Gespräche und Eindrücke waren. Vielleicht brauche ich Stille, einen Spaziergang, ein heißes Bad, einen Nachmittag auf dem Sofa oder einfach ein paar Stunden, in denen niemand etwas von mir möchte.

Und manchmal brauche ich vielleicht auch einfach Zeit für mich.
Ohja...einfach mal ein bisschen Zeit für mich ➿
Ohne Plan, ohne Verpflichtung und auch ohne daraus gleich wieder etwas Sinnvolles machen zu müssen.

Ich glaube, wir sind so daran gewöhnt, unseren Körper wieder fit machen zu wollen, dass wir manchmal vergessen, dass er die ganze Zeit mit uns spricht.

Hunger. Durst. Anspannung. Unruhe. Müdigkeit.

Es sind so einfache Zeichen.

Ich denke wir müssen auch gar nicht immer sofort wissen, woher unsere Müdigkeit kommt oder was wir dagegen tun können.

Vielleicht reicht für den Anfang eine ganz andere Frage:

Was würde mir heute wirklich guttun?

Und dann dürfen wir uns selbst auch zuhören. ➿

(Veronika Mitena)

➿@weilwirgoettinnensind➿

🔥 Der nächste Schritt gehört mir 🔥

Ich will etwas aufbauen, hinter dem ich stehen kann. Etwas, in das meine Überzeugung, meine Arbeit und mein Herz einfließen.

Dafür kommt irgendwann der Moment, in dem aus einem Gedanken eine Handlung werden muss.

Das Gespräch führen.
Die Entscheidung treffen.
Mit dem anfangen, was mir seit Monaten durch den Kopf geht.

Natürlich kann dabei etwas schiefgehen. Ich kann mich verschätzen, auf Widerstand treffen oder feststellen, dass ich noch einiges lernen muss.

Diese Möglichkeit gehört dazu, wenn ich mich auf unbekanntes Gelände begebe.

Für mich zeigt sich Mut darin, genau hinzusehen, eine Entscheidung zu treffen und dann auch für sie einzustehen. Mit der Bereitschaft, unterwegs dazuzulernen.

Manchmal erkenne ich nur den nächsten tragfähigen Schritt. Für diesen Schritt kann ich mich vorbereiten. Ihn prüfen. Ihn gehen. Danach sehe ich weiter.

Ich möchte meiner eigenen Entschlossenheit vertrauen können. Wenn mir etwas wichtig ist, soll es auch in meinem Handeln sichtbar werden.

Dazu brauche ich Ausdauer, einen klaren Kopf und gelegentlich den Mut, mit klopfendem Herzen anzufangen.

Der Weg darf sich unterwegs klären.

Den nächsten Schritt gehe ich. 🌿

🌱 Ein Impuls von 📱 @Zeitensprung