Du kannst den ganzen Tag affirmieren, dass du Fülle und Liebe willst – solange deine tiefe Grundfrequenz auf Mangel und Zweifel gepolt ist, ziehst du genau das an, wovon du weglaufen möchtest.
Hör auf, Symptome zu bekämpfen. Verändere die Frequenz an der Wurzel!

👉 Finde heraus, auf welche Frequenz dein System eingestellt ist

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🌿 MANCHMAL BRAUCHT MAN NICHT MEHR KRAFT – SONDERN EINFACH EINE PAUSE.

Wir funktionieren. Wir planen. Wir kümmern uns. Wir halten durch.

Und irgendwann merken wir, dass wir zwar noch alles schaffen, aber uns selbst dabei kaum noch spüren.

Vielleicht ist genau dann nicht der Moment für noch mehr Disziplin.
Sondern für weniger Müssen und mehr Sein.

Ein paar Stunden ohne Termine.
Ein Spaziergang ohne Ziel.
Ein Abend ohne Nachrichten.
Ein Kaffee in Ruhe.
Natur. Stille. Atmen.

Nicht jede Pause ist Stillstand. Manchmal ist sie genau das, was wir brauchen, um wieder bei uns selbst anzukommen. 💛

Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, bevor du dir Ruhe erlaubst.

Kleine Auszeiten können große Wunder bewirken.

✨ Was hilft Euch am besten, wenn ihr merkt: Jetzt brauche ich einfach mal eine Pause?

🌿 Welt der Gesundheit

Wie macht man einen Hagebutten-Lippenbalsam? 🍂

Dafür musst du zuerst einen Ölauszug herstellen. Das geht zweierlei – entweder einem Heißauszug oder einem Kaltauszug.

Hagebutten-Lippenpflege mit Heißauszug

Nimm dafür getrocknete Hagebutten, gib diese in eine Pfanne (ich liebe dafür meine alte Gußeisenpfanne) und gib nun so viel Kokosöl hinzu, dass die Hagebutten gut im Fett schwimmen. Sobald das Öl in etwa 60 Grad hat, reduziere die Hitze, und lass alles etwa eine Stunde sanft ausziehen. Über Nacht stehen lassen, dabei wird das Kokosöl wieder fest. Am nächsten Morgen wieder leicht erhitzen, und wenn das Öl wieder flüssig ist, die Hagebutten durch einen Filter oder ein Sieb abseihen. Das flüssige Öl in ein Glas geben, das in einem Wasserbad mit etwa 60 Grad heißem Wasser steht, und auf 50 Gramm Kokosöl 4 Gramm Bienenwachs hinzufügen. Wenn alles geschmolzen ist, kann es in Tiegel abgefüllt werden.

Hagebutten-Lippenpflege mit Kaltauszug

Frische Hagebutten werden mit Oliven- oder Mandelöl gut bedeckt in einem Schraubglas auf der warmen und sonnigen Fensterbank langsam ausgezogen. Es dauert etwa vier bis sechs Wochen, bis das Öl eine zarte rote Farbe hat. Dann die Hagebutten durch einen Kaffeefilter oder ein Sieb abgießen und das Öl in ein Glas geben, das in einem Wasserbad mit etwa 60 Grad heißem Wasser steht. Auf 50 Gramm Auszugsöl 8 Gramm Bienenwachs hinzufügen. Wenn alles geschmolzen ist, kann es in Tiegel abgefüllt werden.

Wer mag, kann der Lippenpflege ein paar Tropfen ätherisches naturreines Mandarinen- oder Orangenöl hinzufügen, das macht eine fruchtige Note, die wunderbar zu den Lippen passt.

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