Kulturell bereichernder Sonntagsspaziergang entlang des Dún Laoghaire Pier in Dublin

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Sportliche Leistungsfähigkeit trifft Genetik

Unsere sportliche Leistungsfähigkeit kann maßgeblich durch unsere genetische Ausstattung beeinflusst werden. Um dieses genetische Potential zu optimieren, ist gezieltes Training essentiell. Dieses spielt für die Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und die Entwicklung koordinativer Fähigkeiten eine wichtige Rolle. Ernährung und Hydrierung sind in diesem Zusammenhang überaus wichtig, da eine ordnungsgemäße Nährstoff- und Flüssigkeitsversorgung die Energieproduktion, Muskelfunktion und Regeneration unterstützt. Außerdem beeinflussen Faktoren wie Schlafqualität, Konzentra­tionsfähigkeit und Stressmanagement ebenfalls die Leistung, da ausreichende Erholung, ein klares Mindset und ein effektiver Umgang mit Stress bei der Ausübung sportlicher Aktivitäten zu einer optimalen körperlichen und geistigen Funktion beitragen.


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Linksterror die Rote (gewollte) Gefahr. 

Deliktzahlen steigen dramatisch
Linksextremismus ist der blinde Fleck der Republik

Lange ignorierten Politik und Medien den Linksextremismus. Doch die neuen Zuwachszahlen linker Straftaten sind ein schrilles Alarmsignal. Der Bundesrepublik könnte davon ausgehend noch größeres Unheil drohen. Ein Kommentar von Laila Mirzo.

Während „Omas gegen Rechts“ fast schon im Drei-Schicht-Betrieb auf der Straße gegen Andersdenkende wettern, linke Medien und Altparteien vor einer rechten Machtergreifung warnen, etabliert sich der Linksextremismus im toten Winkel der breiten Wahrnehmung.

Die Zahlen linksmotivierter Delikte explodieren, ob in Bayern oder Nordrhein-Westfalen (NRW). Von der romantisierten linken Haltung, die die Kinder der 68er-Bewegung noch als Gegenentwurf zur spießigen Bourgeoisie lebten, ist kaum noch etwas übrig. Der Traum vom Frieden ist ausgeträumt und wird heute von einer kompromisslosen Krawall-Generation auf der Straße eingefordert.

Diese hat aber ihre ganz eigene Vorstellung von Frieden und Gerechtigkeit. Gewaltlosigkeit ist für sie ein Luxus, den man sich heute nicht mehr leisten kann. Abweichende politische Positionen werden nicht mehr in der Debatte bekämpft, sondern mit Gewalt. Wer in Berlin oder Hamburg lebt, kennt die Bilder brennender Autos, doch bei Sachbeschädigung bleibt es nicht mehr.

Angriffe auf politische Gegner zielen nicht selten darauf, den Widersacher sogar zu töten.
Nachdem man über Jahrzehnte auf dem linken Auge quasi blind war, dämmert es nun dem ein oder anderen, dass es eine gewaltige Fehleinschätzung war, diese Gefahr derart auszublenden. Jetzt können auch Bundesinnenministerium und Verfassungsschutz die politisch motivierte Kriminalität von links nicht mehr ignorieren: 35 Prozent Anstieg im Vergleich zum Vorjahr. Bei Gewalttaten sind es sogar 43 Prozent.

Nachsicht gegenüber Linksextremen rächt sich

In Bayern trübt sich der weiß-blaue Himmel über Markus Söders Leberkässemmel, denn hier ist die linke Gewalt regelrecht entfesselt. Ein saftiges Plus von 350 Prozent bei linksextremen Gewalttaten dürfte dem bayerischen Landesfürsten ganz und gar nicht schmecken. Damit sind satte 51 Prozent aller extremistisch motivierten Gewalttaten im Freistaat aus dem linksextremen Spektrum. Nicht viel besser sieht es bei seinem Amtskollegen in NRW aus. Herbert Reul (CDU) muss mit einer Verdopplung linksextremistischer Delikte fertig werden.

https://archive.ph/6Ogzw

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Neue Studie: Bewiesen! Sprit durch 12-Uhr-Regel noch teure

Mannheim – Was vorher viele befürchtet haben, ist eingetreten. Die neue 12-Uhr-Regel hat das Tanken seit dem 1. April 2026 (noch) teurer gemacht. Und: Der Mineralölindustrie haben die Preiserhöhungen zusätzliche Gewinne verschafft.

Das ergab eine wissenschaftliche Studie der Forscher des ZEW Mannheim (Leibniz-Zentrum für Europäische Wirtschaftsforschung) und des Düsseldorfer Instituts für Wettbewerbsökonomie (DICE).

Die Untersuchung belegt: Bei Superbenzin lag die Gewinnmarge in den ersten zwei Wochen nach Einführung der Regel im Schnitt um 6 Cent pro Liter höher als in den zwei Wochen davor.

Bei Diesel hätten die Margen stark geschwankt, daher lasse sich der Anstieg dort aktuell nicht belastbar beziffern. Fazit von Studienautorin Leona Jung vom DICE: „Das Maßnahmenpaket hat bisher nicht dazu geführt, das Preisniveau zu senken.“

Allerdings: Wie stark Preisanstieg und Gewinne sind, komme auf Region und Tankstellengröße an. Bei kleineren Ketten und unabhängigen Anbietern ermittelten die Forscher die größten Margenanstiege, bei großen Ketten die kleinsten.

Entlastung für Autofahrer ab Freitag

Ab 1. Mai sollen Benzin und Diesel billiger werden: Bis Ende Juni werden die Steuern auf Diesel und Benzin um je rund 17 Cent brutto pro Liter gesenkt. Seit Beginn des Iran-Krieges Ende Februar sind die Spritpreise stark gestiegen und liegen trotz eines zwischenzeitlichen Rückgangs noch immer weit über ihren Niveaus vor Kriegsausbruch.

https://archive.ph/dku9e

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Das nordkoreanische Staatsoberhaupt, Kim Jong Un, erhielt einen deutschen Leopard 2A4 als Geschenk aus Russland

Er wird in einem neu eröffneten Militärmuseum in Pjöngjang ausgestellt.

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☀️ Vitamin D – der stille Mangel

Du bist oft müde…
antriebslos…
nicht ganz „bei dir“?

👉 Viele denken nicht an Vitamin D.

Dabei steuert es weit mehr als nur Knochen:
– Immunsystem
– Muskelfunktion
– Stimmung & Energie

Und jetzt der Haken:

🔜 Ein Großteil der Menschen hat zu wenig Vitamin D
🔜 Sonne allein reicht oft nicht aus
🔜 Ohne Co-Faktoren wird es nicht richtig genutzt

💡 Genau hier liegt der Unterschied:

Vitamin D3 ist ein Teamplayer

🔜 Vitamin K2 lenkt Calcium an die richtigen Stellen
🔜 Magnesium aktiviert Vitamin D im Körper

Ohne sie läuft vieles… nicht rund.

👉 Die eigentliche Frage ist:
Nimmst du Vitamin D – oder nutzt dein Körper es wirklich?

📌»HIER« findest Du Vitamin D, K2 & Magnesium

https://www.youtube.com/watch?v=3DQ33nzOm3Y


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