‼️Wer hätte das gedacht? Intermittierendes Fasten übertrifft Diabetes-Medikamente in neuer Studie‼️
Eine neue Studie, die am Freitag veröffentlicht wurde, zeigt, dass intermittierendes Fasten den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wirksamer kontrollieren kann als gängige Diabetesmedikamente. Teilnehmer an einer 5:2-Diät mit intermittierendem Fasten - fünf Tage lang normal essen und zwei Tage lang die Kalorienzufuhr reduzieren - hatten bessere Blutzuckerwerte und einen größeren Gewichtsverlust als diejenigen, die Standard-Diabetesmedikamente einnahmen. Dies deutet darauf hin, dass eine Ernährungsumstellung eine wirksame Methode zur Behandlung von Diabetes sein könnte.
https://legitim.ch/wer-haette-das-gedacht-intermittierendes-fasten-uebertrifft-diabetes-medikamente-in-neuer-studie/
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#Gesundheit #Diabetes #Fasten
Eine neue Studie, die am Freitag veröffentlicht wurde, zeigt, dass intermittierendes Fasten den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes wirksamer kontrollieren kann als gängige Diabetesmedikamente. Teilnehmer an einer 5:2-Diät mit intermittierendem Fasten - fünf Tage lang normal essen und zwei Tage lang die Kalorienzufuhr reduzieren - hatten bessere Blutzuckerwerte und einen größeren Gewichtsverlust als diejenigen, die Standard-Diabetesmedikamente einnahmen. Dies deutet darauf hin, dass eine Ernährungsumstellung eine wirksame Methode zur Behandlung von Diabetes sein könnte.
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Wer hätte das gedacht? Intermittierendes Fasten übertrifft Diabetes-Medikamente in neuer Studie - Legitim
Intermittierendes Fasten "kann als wirksame erste Lebensstilintervention" für Patienten mit Typ-2-Diabetes dienen - und möglicherweise Antidiabetika
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‼️„Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie 36 Stunden lang fasten?“‼️
Sie gönnen ihrem Körper einen Neustart!
Quelle: Concerned Citizen
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‼️Dr. Robert Lustig: „Man kann Typ-2-Diabetes mit einer Keto- oder Paleo-Diät oder intermittierendem Fasten vollständig rückgängig machen. Uns wurde gesagt, dass Diabetes eine chronische, fortschreitende, unerbittliche Krankheit ist, die niemals besser wird und dass man für den Rest seines Lebens Medikamente einnehmen muss. Das ist Unsinn. Völliger Unsinn. Verzichten Sie auf raffinierte Kohlenhydrate und Zucker, damit Ihre Leber besser funktioniert. Es gibt viele Wege, dieses Problem zu lösen.“
Quelle: Wide Awake Media
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‼️Ein japanischer Biologe erhielt den Nobelpreis für seine Entdeckung, wie der Körper seine eigenen beschädigten Zellen verwertet, wenn er keine Nahrung erhält‼️
Der Nobelpreisträger Yoshinori Ohsumi entdeckte die Autophagie, den versteckten Reparaturmodus Ihres Körpers, in dem Zellen Schäden beseitigen und sie in neue Energie umwandeln. Fasten, Bewegung und kleine Stressauslöser können diesen Modus aktivieren und Ihnen dabei helfen, stärker und geistig fitter zu bleiben und gesünder zu altern.
Quelle: All day Astronomy
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#Gesundheit #Wissenschaft #Fasten #KrankeZellen #Erneuerung #Japan #Nobelpreisträger #JapanischerBiologe
Der Nobelpreisträger Yoshinori Ohsumi entdeckte die Autophagie, den versteckten Reparaturmodus Ihres Körpers, in dem Zellen Schäden beseitigen und sie in neue Energie umwandeln. Fasten, Bewegung und kleine Stressauslöser können diesen Modus aktivieren und Ihnen dabei helfen, stärker und geistig fitter zu bleiben und gesünder zu altern.
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‼️Studie: Siebentägiges Wasserfasten löst nach drei Tagen bedeutende biologische Veränderungen aus‼️
Forscher der Queen Mary University of London und der Norwegischen Hochschule für Sportwissenschaften beobachteten 12 gesunde Freiwillige während eines siebentägigen Fastens, bei dem ausschließlich Wasser zu sich genommen wurde, und verfolgten mithilfe der Proteomik rund 3.000 Proteine im Blut.
Laut der in Nature Metabolism veröffentlichten Studie traten die bedeutendsten biologischen Veränderungen – darunter Veränderungen bei Proteinen, die mit dem Gehirn, dem Stoffwechsel und dem Immunsystem in Verbindung stehen – erst nach etwa drei Tagen vollständiger Kalorienrestriktion auf. Die Teilnehmer verloren durchschnittlich 5,7 Kilogramm (12,5 Pfund), wobei ein Großteil des Fettverlusts auch nach drei Tagen der Wiederaufnahme der Nahrungsaufnahme bestehen blieb, während der Verlust an magerem Gewebe weitgehend wieder ausgeglichen wurde.
https://legitim.ch/studie-siebentaegiges-wasserfasten-loest-nach-drei-tagen-bedeutende-biologische-veraenderungen-aus/
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#Gesundheit #Fasten #Fastenpraktiken #Fettverbrennung #Glykogen #Gehirnfunktion #Lipidwerte #Biologische_Veränderung #Wasserfasten #Zellerneuerung
Forscher der Queen Mary University of London und der Norwegischen Hochschule für Sportwissenschaften beobachteten 12 gesunde Freiwillige während eines siebentägigen Fastens, bei dem ausschließlich Wasser zu sich genommen wurde, und verfolgten mithilfe der Proteomik rund 3.000 Proteine im Blut.
Laut der in Nature Metabolism veröffentlichten Studie traten die bedeutendsten biologischen Veränderungen – darunter Veränderungen bei Proteinen, die mit dem Gehirn, dem Stoffwechsel und dem Immunsystem in Verbindung stehen – erst nach etwa drei Tagen vollständiger Kalorienrestriktion auf. Die Teilnehmer verloren durchschnittlich 5,7 Kilogramm (12,5 Pfund), wobei ein Großteil des Fettverlusts auch nach drei Tagen der Wiederaufnahme der Nahrungsaufnahme bestehen blieb, während der Verlust an magerem Gewebe weitgehend wieder ausgeglichen wurde.
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Studie: Siebentägiges Wasserfasten löst nach drei Tagen bedeutende biologische Veränderungen aus - Legitim
Forscher der Queen Mary University of London und der Norwegischen Hochschule für Sportwissenschaften beobachteten 12 gesunde Freiwillige während eines
‼️Ein japanischer Biologe erhielt den Nobelpreis für seine Entdeckung, wie der Körper seine eigenen beschädigten Zellen verwertet, wenn er keine Nahrung erhält‼️
Der Nobelpreisträger Yoshinori Ohsumi entdeckte die Autophagie, den versteckten Reparaturmodus Ihres Körpers, in dem Zellen Schäden beseitigen und sie in neue Energie umwandeln. Fasten, Bewegung und kleine Stressauslöser können diesen Modus aktivieren und Ihnen dabei helfen, stärker und geistig fitter zu bleiben und gesünder zu altern.
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