▫️

" التكيف مع حياة لم تأت على ما تريد " 1⃣
‏من قدر الله تعالى وحكمته في أحوال الناس، أن يعيش بعضهم عيشة صعبة، فتصبح حياته ليست على ما يريد.
إما فقر وحال مادية صعبة،
أو مرض مزمن منغص،
أو تعثر في الدراسة أو الوظيفة،
أو مشكلات عائلية مزمنة صعبة،
أو حرمان من الذرية،
أو أولاد عاقين أو منحرفين،
في قائمة ليست بالقصيرة.

□ ‏كيف يساعدنا ‎#علم_النفس_الإسلامي، على التكيف مع هذا النوع من الحياة؟

النموذج المقترح يقوم على 3 أركان:
1]تقوية النفس أمام الصعوبات
2]تحسين المسارات الموازية في الحياة.
3]بذل الأسباب

‏1]تقوية النفس لتصمد أمام الصعوبات
ينص الركن الأول في نظرية التكيف الإسلامي، على ضرورة تقوية النفس، كي تتحمل الظروف الصعبة
• قو نفسك كي تعيش بنفسية جيدة برغم وجود هذا الجزء من الحياة الذي لم يأت على هواك برغبتك
• حسن من حالتك النفسية
• اعمل على الداخل: اشتغل على نفسك، قوّ بناءك النفسي
•• ‏تقوية البناء النفسي:
تعني أن تركز على تقوية الصفات النفسية اللازمة، للصمود في وجه المصاعب، والعيش في صحة نفسية جيدة، برغم المعاناة.

¤وأهمها 5 مجموعات من الصفات النفسية:
‏1-الصبر وما يلحق به من الهدوء والسكينة وضبط الانفعالات والثبات والصمود
2-الرضا وما يلحق به من الحمد والشكر والاحتساب والتسليم والإيمان بالقدر
3-التوكل وما يلحق به من الإرادة وقوة العزيمة والاستعانة
4-الرجاء وما يلحق به من الأمل والتفاؤل وحسن الظن بالله
5-التخلص من الجزع والسخط
‏تحسين الحالة النفسية وتقوية بناءك النفسي واشتغالك على نفسك، في وقت الأزمات، ليس عبئا إضافيا عليك وإنما هو برنامج علاجي.

‏الركن الثاني:
2] تحسين المسارات الموازية في الحياة.
المقصود بالمسارات الموازية في الحياة، أهمية الاستئناف وتجاوز الأزمة، والبحث في الحياة عن زوايا أخرى يمكن استثمارها. وهي بدائل كثيرة تعوض بها النقص الذي تشتكي منه.

◇◇ ‏وهي 3 نقاط:
¤ ‏الأولى: قو الجانب الروحي والديني في حياتك. استثمر في مسار ديني مواز.
ما أكثر ما رأينا وسمعنا من أناس لم تأت حياتهم على ما يريدون، فوفقهم الله تعالى لتعويض هذا الجزء المفقود من حياتهم، بتقوية الجانب الديني والروحي فيهم.
‏تقوية الجانب الديني وتقوية العلاقة مع الله والزيادة من العبادات والذكر والقرآن والصحبة الصالحة، تولد زخما كبيرا من الانفعالات والأحوال النفسية الداخلية الطيبة المريحة، فتنشأ حياة داخلية مغمورة بالسكينة والطمأنينة والراحة والصفاء النفسي.
‏وهذا داخل في قول الله تعالى ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة. لأن من أعظم حسنات الدنيا هذه الحياة الدينية الروحية الجالبة للصفاء والسكينة والطمأنينة.

¤ ‏النقطة الثانية في المسارات الموازية:
استمتع بالأجزاء الأخرى من حياتك، خارج هذه الصعوبات.
حياتك مهما بدت لك ضيقة وصعبة وعسيرة، ففيها حتما ولابد زوايا بيضاء.
الحياة متنوعة ثرية متعددة لها جوانب كثيرة جدا
هناك أنشطة تعويضية كثيرة: دينية واجتماعية ومهارية وغيرها.

يتبع ↪️

http://t.me/Easternphilosophies

⏬

▫️

" التكيف مع حياة لم تأت على ما تريد " 2⃣

النقطة الثالثة في المسارات الموازية:
استثمار الأزمة للتصحيح والترقي، الديني والدنيوي.
• كم من أشخاص تعرضوا لأزمات كبيرة جدا في حياتهم، فكانت دافعا قويا لهم للانخراط في مشاريع نوعية.
• أو كانت سببا في تصحيح كثير من أوضاعهم الدينية أو الدنيوية.
يجب أن تستحضر دوما هذه المكاسب.
‏نعم قد لا يغير دخولك المسارات الموازية من وضعك الحياتي الصعب
لكن ...
▪︎ليس الهدف الوحيد لنا في هذه الدنيا هو مجرد تحقيق المصالح الدنيوية بأنماطها المادية البحتة.
▪︎هناك مصالح معنوية كثيرة إذا حققناها فإننا نكون رفعنا من جودة الحياة، ربما أكثر مما لو حصلنا المكاسب المادية.
▪︎‏وحتى تنتفع بخطة المسارات الموازية،
• فلابد أن يتغير ما في قلبك، من قوة التعلق بالجزء المفقود من حياتك، ومن تعظيم مصالح الدنيا تعظيما مبالغا فيه يضرك ولا ينفعك.

• البعض يشغل نفسه بمسارات وأنشطة موازية، لكنه في قرارة نفسه لا يزال قلبه متحسرا وساخطا على غياب هذا الجزء المفقود من حياته.

‏الركن الثالث في التكيف مع الحياة الصعبة:
3]بذل الأسباب
الركن الثالث في التكيف مع الحياة التي لم تأت على وفق ما تريد، يدور حول تقوية نفسك في الجوانب المهارية والعملية الحياتية.
بحيث تستطيع إيجاد حلول، إما كلية أو جزئية، للصعوبات والمشكلات التي تمر بها.
‏ويدخل في ذلك التصرف بحكمة وبذل الأسباب.
لأن الملاحظ أن جزءا من صعوبات الحياة ناشئ عن سوء التصرف ابتداء، أو سوء التصرف في ردة الفعل، أو في الاستسلام وعدم بذل الأسباب المفيدة والنافعة.

□ ‏والأسباب نوعان أسباب مادية حسية وأسباب شرعية غيبية.
• ومن أهم الأسباب الشرعية الغيبية الدعاء والرقية والصدقة ونحو ذلك.
•• وجعلنا هذا الركن في الترتيب ثالثا، ليس تقليلا من أهميته، بل هو ضروري.
••• ولكن للتأكيد على أن تعليق النفس بحل المشكلة، والإصرار على ذلك، دون الاهتمام بالأركان الأخرى، مرهق جدا للنفس، وآثاره عليها عكسية. بل لا يمكن حل المشكلة دون الأركان الأخرى.

‏ختاما:
هذا ملخص نظرية التكيف مع الأزمات من منظور إسلامي.
ومن يتصبر يصبره الله
https://twitter.com/Khalid_Aljaber/status/1570813639116070912?t=O2kCYjh_1sajBLqRhzcbgw&s=19
..........
http://t.me/Easternphilosophies

▫️

اللَّهمَّ لكَ الحمدُ ، أنتَ نورُ السَّمواتِ و الأرضِ و مَن فيهنَّ ، و لكَ الحمدُ ، أنتَ قيُّومُ السَّماواتِ و الأرضِ و مَن فيهنَّ أنتَ الحقُّ ، و وعدُك الحقُّ ، و لِقاؤُك الحقُّ ، و الجنَّةُ حقٌّ ، و النَّارُ حقٌّ و السَّاعةُ حقٌّ اللَّهمَّ لكَ أسلَمتُ ، و بكَ آمَنتُ ، و عليكَ توكَّلتُ ، و إليكَ أنَبتُ ، و لكَ خاصَمتُ ، و إليك حاكَمتُ ، فاغفِر لي ما قدَّمتُ و أخَّرتُ ، و أسرَرتُ و أعلَنتُ ، أنتَ إلهي ، لا إلهَ إلَّا أنتَ
الراوي : عبدالله بن عباس | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح الأدب المفرد | الصفحة أو الرقم : 537 | خلاصة حكم المحدث : صحيح

" اذا كنت ممن يترك السنن الرواتب، ويفوته الوتر، وتثقل عليه الأذكار، وتجد أنسك في متابعة وسائل التواصل بالساعات الطوال فذلك إنذار لك بتقدم الدنيا في قلبك على الآخرة.
‏عد إلى قلبك فزكه، وإلى جوارحك فاستعملها فيما يرضي الله، فوالله لايدري أحدنا متى يرحل!
نسأل الله الخاتمة الحسنة"

منقول

يأتي الصباح فيأتي
.. معه الأمل والحياه والحب ..
.. اللهم اجعله صباحاً
نقياً جابراً للقلوب والخواطر


طاب  صباحكم بالخير

الإنسان في حاجة في بعض الأحيان إلى أن يخلو إلى نفسه..
ويجلس معها على انفراد..
قد يكون لقاء مصالحة أو جلسة محاكمة أو بعضاً من عتاب..
المهم أن يجلس مع نفسه، وينتزعها من بين الناس
و يستخلصها من أوحال الحياة..
ومستنقعات الزمن
يزيل عنها تراكمات الأتربة التي تعلق بها كل يوم..
و يحاول أن يفتش فيها عن ذلك الضوء القديم الذي يختفي شيئا فشيئاً..
ويتضاءل يوماً بعد يوم.

🌹🌹

معـنـى: الصـلاة على الـنبـيِّ ﷺ من الله
ومن العبد ومن الملائكة ومعنى: البركة

🎙قال الشيخ #عبد_الرزاق_البدر -حفظه الله-:

● ( والصلاة على النبيِّ ﷺ ): هي من الله ثناؤه عليه في الملإ الأعلى وتعظيمه.
● ( وصلاة الملائكة والمؤمنين عليه ): هي طلب ذلك له صلى الله عليه وسلم من الله تعالى، والمراد طلب الزيادة لا طلب أصل الصلاة.
● وهذا أصح وأحسن ماقيل في معنى صلاة الله على نبيِّه عليه الصلاة والسلام وصلاة الملائكة وصلاة المؤمنين عليه صلى الله عليه وسلم.

● ومعنى قوله: ( اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد ) "البركة" النماء والزيادة، "والتبريك" الدعاء بذلك، يقال: باركه الله، وبارك فيه، وبارك عليه، وبارك له.
● فهو دعاء يتضمن اعطاءه ﷺ من الخير وادامته له ومضاعفته وزيادته .

📚 شرح أذكار الطهارة والصلاة (04).

💢💢
💢
🔥 حكم المولد النبوي .
🌼 للشيخ ابن عثيمين رحمه الله .

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹
💢
💢💢

وإن كان الامر معقد، فلطف الله ممتد...!

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹

اذا لم تستطع نفعَ إنسانٍ فـ لا تضره، إذا لم تفرحهُ فـ لا تحزنه، و إذا لم تقف معه فـ لا تشمت به، و إذا لم تفرح بنعمتهِ فـ لا تحسده، و إذا لم تمدحهُ فـ لا تذمه."

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينــ

‏لا شيء أثمَن ولا أندى من أنْ تمضِي في الحياة وأنت نقيّ السريرة، سليم الفؤاد، باذلاً للمعروف ما أمكنك، لم تخدش قلبًا ولم تنثر شوكًا، فتمر على هذه الأرض وقد كنتَ خفيف العبور، عظيم الأثر.

🌹اللهــم صـــ