✨
ثانياً: تقدير الذات..
عند الألم غالباً ما تسرقك أفكارك واحكامك على ذاتك او حُكم الآخر عليك، فتغرق في وحل جلد النفس، تتأثر ثقتك بنفسك، ويقل تقديرك لها، فإذا بِك تنجرف لقرارات مجحفة بحقك، واذا بك تعيش في وضع سيء لك..
لذلك تحتاج أن تُقدر نفسك، تعرف من أنت عند لحظات الألم خصوصاً، تتفكر ما الذي يناسبك، ماهي نقاط قوتك، ماهي مميزاتك
🖇
ثانياً: تقدير الذات..
عند الألم غالباً ما تسرقك أفكارك واحكامك على ذاتك او حُكم الآخر عليك، فتغرق في وحل جلد النفس، تتأثر ثقتك بنفسك، ويقل تقديرك لها، فإذا بِك تنجرف لقرارات مجحفة بحقك، واذا بك تعيش في وضع سيء لك..
لذلك تحتاج أن تُقدر نفسك، تعرف من أنت عند لحظات الألم خصوصاً، تتفكر ما الذي يناسبك، ماهي نقاط قوتك، ماهي مميزاتك
🖇
✨
ثالثاً: الاعتناء بالجسد..
عند الألم والضغط، عند الفراق، عند الخذلان، عند الوحدة، عند الشوق.. جسدك المادي يكون في حالة ضغط وألم حقيقي، تُفرز هرمونات الاجهاد، ينبض القلب سريعاً، تنشّط في الدماغ مناطق الألم والمشاعر السلبية، تشتد العضلات، و في اسوء الأحوال حينما تكبت مشاعرك وألمك فأنه يخزن في مناطق من جسدك وقد يظهر على هيئة مرض -لا قدر الله-
سيكون من الصعب عليك المُضي في حياتك واهدافك وأنت في جسد مُتألم، قف للحظة وامنح جسدك العناية والرحمة التي يحتاجها، قد يكون ذلك في صورة حمام دافئ، قد يكون في وقفة أمام بحر شاسع، قد يكون في جلسة مساج دافئة، قد يكون صورة غذاء حيوي صحي، قد يكون في صورة رياضة ممتعة.
🖇
ثالثاً: الاعتناء بالجسد..
عند الألم والضغط، عند الفراق، عند الخذلان، عند الوحدة، عند الشوق.. جسدك المادي يكون في حالة ضغط وألم حقيقي، تُفرز هرمونات الاجهاد، ينبض القلب سريعاً، تنشّط في الدماغ مناطق الألم والمشاعر السلبية، تشتد العضلات، و في اسوء الأحوال حينما تكبت مشاعرك وألمك فأنه يخزن في مناطق من جسدك وقد يظهر على هيئة مرض -لا قدر الله-
سيكون من الصعب عليك المُضي في حياتك واهدافك وأنت في جسد مُتألم، قف للحظة وامنح جسدك العناية والرحمة التي يحتاجها، قد يكون ذلك في صورة حمام دافئ، قد يكون في وقفة أمام بحر شاسع، قد يكون في جلسة مساج دافئة، قد يكون صورة غذاء حيوي صحي، قد يكون في صورة رياضة ممتعة.
🖇
✨
رابعاً: تحمل المسؤولية..
من اكثر الأدوار ألماً في الحياة على الاطلاق، هو دور الضحية!
حينما تكون الضحية فأنت الضعيف، انت المسكين، انت الذي لا يملك القوة، ولا يستطيع التغيير، ولا يفهم الحكمة والرسالة..
حقيقةً أنت دائماً مسؤول، ولو اقنعت نفسك بأنك المظلوم، فأنت مسؤول عن عدم رفع الظلم عن نفسك واضاعة حقوقك.
وقد لا تكون مظلوم او ظالم، ولكنك حتماً مسؤول طالما أنك تملك الاختيار.
حينما تُقر بمسؤوليتك ولو جزئياً سيكون لك القدرة على فهم الأسباب التي أدت للنتائج التي تعيشها، سيكون لك القوة على تغييرها، سيكون لك دافعية على تغيير ذاتك وتصحيح مسارك.
ولكن طالما أنت الضحية..
فأنت على هامش الحياة!
🖇
رابعاً: تحمل المسؤولية..
من اكثر الأدوار ألماً في الحياة على الاطلاق، هو دور الضحية!
حينما تكون الضحية فأنت الضعيف، انت المسكين، انت الذي لا يملك القوة، ولا يستطيع التغيير، ولا يفهم الحكمة والرسالة..
حقيقةً أنت دائماً مسؤول، ولو اقنعت نفسك بأنك المظلوم، فأنت مسؤول عن عدم رفع الظلم عن نفسك واضاعة حقوقك.
وقد لا تكون مظلوم او ظالم، ولكنك حتماً مسؤول طالما أنك تملك الاختيار.
حينما تُقر بمسؤوليتك ولو جزئياً سيكون لك القدرة على فهم الأسباب التي أدت للنتائج التي تعيشها، سيكون لك القوة على تغييرها، سيكون لك دافعية على تغيير ذاتك وتصحيح مسارك.
ولكن طالما أنت الضحية..
فأنت على هامش الحياة!
🖇
✨
خامساً: الاتصال بمصدر الحُب..
كيف للأم أن تُنجب ابناً ثم لا تحبه؟
كيف للإله أن يخلق روحاً ثم لا يحبها؟ .. جل جلاله!
خلقك بحبه لك..
وهو يحبك إلى اليوم الذي تعود فيه إليه، لتقترب منه اكثر، ويحبك أكثر..
تحصل المعاناة حين ننفصل عن مصدر الحب الأساسي، حين نبتعد عن انهار الحب الإلهية، ونبحث عن قطرات عند البشر!
حقيقةً.. روحك عطشانه حب..
فخذها إلى جنان الحب.. خذها إلى الحب الإلهي..
عند لحظات الألم استشعر حُب الله لك.. استشعر قربه.. استشعر حضوره وهو يمسح على قلبك، حدّثه فهو دائماً يفهمك..
الحُب يريد منك أن تتصل به، أن تدرك وجوده، فهو دائماً موجود.. الله دائماً موجود..
تقرب الى الله بسجدة ، بدمعة مناجاة، بذكرٍ مخلص ، بتأمل في عظيم كونه بوقفه على ابوابه
ختاماً..
إنني بكيت وأنا اكتب هذه المقالة لقُربها من قلبي!
رغبت فيها أن امسح على قلبك عند لحظات الألم..
رغبت فيها أن أهديك شنطة اسعافات أولية روحية، اسمها الحُب.. مصدرها أنت، وكل ما تحتاجه فيها موجود لديك
🌸
خامساً: الاتصال بمصدر الحُب..
كيف للأم أن تُنجب ابناً ثم لا تحبه؟
كيف للإله أن يخلق روحاً ثم لا يحبها؟ .. جل جلاله!
خلقك بحبه لك..
وهو يحبك إلى اليوم الذي تعود فيه إليه، لتقترب منه اكثر، ويحبك أكثر..
تحصل المعاناة حين ننفصل عن مصدر الحب الأساسي، حين نبتعد عن انهار الحب الإلهية، ونبحث عن قطرات عند البشر!
حقيقةً.. روحك عطشانه حب..
فخذها إلى جنان الحب.. خذها إلى الحب الإلهي..
عند لحظات الألم استشعر حُب الله لك.. استشعر قربه.. استشعر حضوره وهو يمسح على قلبك، حدّثه فهو دائماً يفهمك..
الحُب يريد منك أن تتصل به، أن تدرك وجوده، فهو دائماً موجود.. الله دائماً موجود..
تقرب الى الله بسجدة ، بدمعة مناجاة، بذكرٍ مخلص ، بتأمل في عظيم كونه بوقفه على ابوابه
ختاماً..
إنني بكيت وأنا اكتب هذه المقالة لقُربها من قلبي!
رغبت فيها أن امسح على قلبك عند لحظات الألم..
رغبت فيها أن أهديك شنطة اسعافات أولية روحية، اسمها الحُب.. مصدرها أنت، وكل ما تحتاجه فيها موجود لديك
🌸
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
فائدة اليوم
🌿 قال الشيخ ابن عثيمين:
لا تعتمد على ما في قلبك من رسوخ الإيمان، وتعتقد أنه لن يتسلط عليك الشيطان، ولن يتسرب إليك هوى النفس الأمارة بالسوء.
بل كن دائماً لاجئاً إلى الله سائلاً الثبات. (تفسير سورة يس ص24)
🌿 ولهذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو ربه بالثبات ب:
"يا مقلب القلوب "
ولكم في رسول الله اسوة حسنه يا أولي الألباب
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
فائدة اليوم
🌿 قال الشيخ ابن عثيمين:
لا تعتمد على ما في قلبك من رسوخ الإيمان، وتعتقد أنه لن يتسلط عليك الشيطان، ولن يتسرب إليك هوى النفس الأمارة بالسوء.
بل كن دائماً لاجئاً إلى الله سائلاً الثبات. (تفسير سورة يس ص24)
🌿 ولهذا كان النبي صلى الله عليه وسلم يدعو ربه بالثبات ب:
"يا مقلب القلوب "
ولكم في رسول الله اسوة حسنه يا أولي الألباب
✨
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
« وَيَجِبُّ أن يَعلَـمَ العَبـدُّ أنَّ عَمَلَـهُ مِن
الحَسَنَـاتِ هُـوَ بِفَـضلِ اللَّهِ وَرَحمَتِـه ،
ومِن نِعمَتِـهِ ، كَمَـا قَـالَ أهـلُ الجَنَّـةِ :
﴿ الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَذَا وَمَا كُنَّا لِنَهتَدِيَّ
لَولَا أَن هَـدَانَا اللَّهُ ﴾ ».
📌 ابـنُ تَيميَّة - رَحِمَـهُ اللَّهِ -.
📜 [ مَجمُـوع الفَتِـاوى || ٨ / ٤٤٢ ]
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
« وَيَجِبُّ أن يَعلَـمَ العَبـدُّ أنَّ عَمَلَـهُ مِن
الحَسَنَـاتِ هُـوَ بِفَـضلِ اللَّهِ وَرَحمَتِـه ،
ومِن نِعمَتِـهِ ، كَمَـا قَـالَ أهـلُ الجَنَّـةِ :
﴿ الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي هَدَانَا لِهَذَا وَمَا كُنَّا لِنَهتَدِيَّ
لَولَا أَن هَـدَانَا اللَّهُ ﴾ ».
📌 ابـنُ تَيميَّة - رَحِمَـهُ اللَّهِ -.
📜 [ مَجمُـوع الفَتِـاوى || ٨ / ٤٤٢ ]
✨
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
جماع محاسبة النفس ...🍃
قال ابن القيم:
وجماع ذلك: أن يحاسب نفسه أولا على الفرائض، فإن تذكر فيها نقصا تداركه، إما بقضاء أو إصلاح. ثم يحاسبها على المناهي، فإن عرف أنه ارتكب منها شيئا تداركه بالتوبة والاستغفار والحسنات الماحية. ثم يحاسب نفسه على الغفلة، فإن كان قد غفل عما خلق له تداركه بالذكر والإقبال على الله تعالى. ثم يحاسبها بما تكلم به، أو مشت إليه رجلاه، أو بطشت يداه، أو سمعته أذناه: ماذا أرادت بهذا؟ ولم فعلته؟ وعلى أي وجه فعلته؟ ويعلم أنه لابد أن ينشر لكل حركة وكلمة منه ديوانان: ديوان لم فعلته؟ وكيف فعلته؟ فالأول سؤال عن الإخلاص، والثانى سؤال عن المتابعة.
إغاثة اللهفان ٨٣/١
✨
#إن_الذكرى_تنفع_المؤمنين
جماع محاسبة النفس ...🍃
قال ابن القيم:
وجماع ذلك: أن يحاسب نفسه أولا على الفرائض، فإن تذكر فيها نقصا تداركه، إما بقضاء أو إصلاح. ثم يحاسبها على المناهي، فإن عرف أنه ارتكب منها شيئا تداركه بالتوبة والاستغفار والحسنات الماحية. ثم يحاسب نفسه على الغفلة، فإن كان قد غفل عما خلق له تداركه بالذكر والإقبال على الله تعالى. ثم يحاسبها بما تكلم به، أو مشت إليه رجلاه، أو بطشت يداه، أو سمعته أذناه: ماذا أرادت بهذا؟ ولم فعلته؟ وعلى أي وجه فعلته؟ ويعلم أنه لابد أن ينشر لكل حركة وكلمة منه ديوانان: ديوان لم فعلته؟ وكيف فعلته؟ فالأول سؤال عن الإخلاص، والثانى سؤال عن المتابعة.
إغاثة اللهفان ٨٣/١
✨
💐💐
💐
يقول الله تعالى:
﴿ اذكُروا نِعمَتِيَ الَّتي أَنعَمتُ عَلَيكُم ﴾
📌من واجب العبد تذكر نعم الله عليه ...
📌فمن الهمه الله شكر نعمه ...
👈🏻دامت تلك النعمة عليه وزادت ...
📌 ومن غفل عن شكر نعم الله ربما سلبت منه تلك النعمه ...
☝🏻فاللهم لك الحمد على نعمك التي لا تعد ولا تحصى ..
🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹
💐
💐💐
💐
يقول الله تعالى:
﴿ اذكُروا نِعمَتِيَ الَّتي أَنعَمتُ عَلَيكُم ﴾
📌من واجب العبد تذكر نعم الله عليه ...
📌فمن الهمه الله شكر نعمه ...
👈🏻دامت تلك النعمة عليه وزادت ...
📌 ومن غفل عن شكر نعم الله ربما سلبت منه تلك النعمه ...
☝🏻فاللهم لك الحمد على نعمك التي لا تعد ولا تحصى ..
🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹
💐
💐💐