‏إن مررت بمشكلة لاتجزع؛ فالمشاكل تكشف قدراتك وتكسبك مهارات جديدة .. وتعطيك خبرة أكبر ومجالا أوسع للتفكير وبالتأكيد تزيدك قوة.
.
•┈┈• ❀ 🍃🌴🍃 ❀ •┈┈•
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

الحياة قد تتعثر .. ولكنها لا تتوقف .. والأمل قد يضعف .. ولكنه لا يموت أبداً ..
‏والفرص قد تضيع .. ولكنها لا تنتهي ..
‏ومهما ضاقت الدنيا عليك .. ففرج الله قريب ..
‏كان النبيﷺ 💛،
‏إذا ضاقت دنياه يردد :
‏"يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث اللهم أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين"
.
•┈┈• ❀ 🍃🌴🍃 ❀ •┈┈•
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

عند أسوأ حالاتك النفسية والاجتماعية لن يكرهك الجميع ..

‏وعند أفضل حالاتك النفسية والاجتماعية لن يُحبك الجميع ..

‏يجب أن ندرك هذا الشي .
.
•┈┈• ❀ 🍃🌴🍃 ❀ •┈┈•
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

#العصبية_الوالدية

كيف تتجنب السلوك الغاضب في وقت الشعور بالغضب؟ هل تتذكر حديث الرسول عليه الصلاة والسلام حيث قال : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) .
العبرة هي تشتيت الرسائل التي تنتقل من الدماغ للجسد وبالعكس لذلك قم بالإنسحاب فوراً من المكان.
اشغل نفسك بالنظر على الألوان المختلفة في المكان الذي أنت فيه، أو ركز على تنفسك المهم أن تشتت
نفسك عن الأمر الذي أغضبك لتخفف الشعور وتعود للموضوع وأنت في حالةٍ أفضل تمكنك من التعامل برويةٍ وحكمةٍ وبدون ندم ٍ ولا شعورٍ بالذنب .

رابعاً: ضع خطة لمواجهة الطوارئ، مثلاً تغضب في الصباح أثناء الاستعداد للمدارس لم لا تستيقظ أبكر بنصف ساعةٍ؟
تغضب من الفوضى والإزعاج من صوت الأطفال لم لا تخبرهم بتعبك وماتحتاج إليه ستتفاجئ من قدرتهم على مراعاتك وهكذا...
وأخيراً ومع ضغوط الحياة وسرعتها والظروف المختلفة التي نمر بها فإننا سنواجه الكثير من الانفعالات ومشاعر الغضب فلم لا نعتاد عادة الاعتذار وتطييب الخاطر وتوضيح الأمر مثلاً: للطفل أو لشريك الحياة أنك لست السبب ولا تستحق مني هذا السلوك وكيف ممكن أن أعوضك؟

#المستشارة_النفسية_سناء_عيسى
#التربية_بالحب #عصبية

#العصبية



يتبع ان شاء الله
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

#العصبية_الوالدية

كيف أتحلى بالهدوء؟

أولاً: عليك أن تعرف أن الغضب هو شعورٌ طبيعيٌ مثل باقي المشاعر وفي الحقيقة هو شعورٌ نستطيع أن نقول عنه إيجابيٌ لأنه في كثيرٍ من الأحيان يدفعنا الغضب للدفاع عن أعراضنا، ممتلكاتنا، ويحفزنا لنعطي أفضل ما عندنا، ويعطينا طاقةً لنستمر في مهامٍ معينةٍ
ولكن عندما نكره شعور الغضب وعندما نحكم عليه أنه شعورٌ سيءٌ وعندما نشعر بالخزي منه حينها يصبح من الصعب جداً تقبله والتعامل معه في إيجابيةٍ ووعيٍ.
ومقاومتنا الكبيرة له ورفضنا القاطع له يجعله يستحوذ على طاقتنا ويتملك منا فعلاً وحينها نقف عاجزين ولسان حالنا يقول لايمكننا هزم الغضب ولايمكننا إيقافه.
لذلك إبدأ الآن بتغيير أفكارك ونظرتك لشعور الغضب ولاحظ نحن نقول شعوراً وليس سلوكاً.
شعور الغضب هو ما نستشعره ونحسه في جسدنا ويختلف من شخصٍ إلى آخر مثلاً: نارٌ تغلي في الصدر، شدٌ على الأسنان، وغيرها من الأحاسيس الجسدية والنفسية.
سلوك الغضب هو مانقوم به عند شعورنا بالغضب من
رغبةٍ بالضرب ، صراخٌ وكلماتٌ نابيةٌ، تكسيرٌ وتخريبٌ في الممتلكات ، إيذاءٌ للآخرين وغيره.
لذلك نحن هنا نتقبل الشعور وليس السلوك ونتقبل ما وراء الشعور أي المسبب للغضب بأن نقول: " عندي شعورٌ قويٌ بالغضب، أنه أمر مغضبٌ حقاً وأنا لا أحب أن يتصرف معي أحدهم على هذا الشكل"
إقرارك بمشاعرك، وإعطاء نفسك الحق بأن تغضب هو أسرع طريقٍ للهدوء والروقان! نعم، لا تستعجب . لم لا تجرب بنفسك أعطي نفسك الحق أن تغضب أي أن تشعر بالغضب من (سلوك أحدهم ) وليس أن تتصرف بغضبٍ وتهينه وتضربه فقط (من حقك أن تشعر بالغضب كخطوةٍ أولى).
#التربية_بالحب_العصبية

يتبع
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

#العصبية_الوالدية

يعاني الكثير من الأهل من العصبية والغضب وتجدهم يتأرجحون بين محاولة عدم العصبية والبعد عن الصراخ والضرب وبين فقد السيطرة والانفعال الشديد مما يتسبب بكثيرٍ من مشاعر الحزن والضيق والشعور بالذنب وغيره من المشاعر المختلطة.
بعض الأهالي يعطون أنفسهم الحق بذلك بسبب كثرة الضغوط أو أسلوب الحياة المعاصرة أو أن هذا الجيل صعبٌ جداً.
ولكن كلهم حتى الذين لا يقرون بذلك يتملكهم الشعور بالذنب والضيق ويتمنون حقاً تغير هذا السلوك (العصبية والغضب) وعدم العودة إليه مجدداً.
أكبر خطأ يقع فيه الأهل في محاولة كبح جماح غضبهم وتدريب أنفسهم على الهدوء هو قول "لا يجب أن أغضب" " لايجوز أن أكون عصبياً" " ولا أريد أن أكون منفعلاً اليوم"
ولهذا دعوني اليوم أعطيكم بعض النصائح التي تساعد على التحلي بالهدوء وتمكنكم حقاً من ضبط انفعالاتكم.
#التربية_بالحب_العصبية
📆 الأربعاء : 3 / شعبان / 1442
💎 @MAISON88
🛡 @SharreeBot

* *طفلك يسأل ويجيب😅*

س سؤال يا ماما :-

مغرقاني بودرة تلك و برفانات ليه ...؟؟!!

أنا أصلاً من غير حاجة ريحتي حلوة لإن معنديش غُدد عرقية زيكم إنتم الكُبار .. غير إن بودرة التلك بأي نوع ممكن على المدى الطويل تسببلي حساسية على صدري و البرفانات الكتير بتخلليني مش عارف أشم ريحتك و دا بيقلب مزاجي و بيضايقني كمان ممكن تسببلي حساسية جيوب أنفيه .. من فضلك تكتفي بالشاور و هدومي تكون نظيفة غير كده أنا مش محتاج حاجه 😎

س سؤال تاني يا أمي :-

بتشيلي إيدي من بُقي ليه .... بتضايقيني ليه .... أنا ضايقتك في حاجه يا ستي ؟؟!!
أقوى خلايا حسية عندي و أنا صغير بتكون في الفم و بتكون أقوى كمان من الخلايا اللي في أطرافي ... علشان كده باستخدم فمي في الإستكشاف و كل حاجه هحطها في بقي لِعب ... إيدي ... رجلي ...أنا حر يا ناس
كُل اللي عليكي تبعدي عني الحاجات الصغيرة علشان ما تسببليش إختناق لا قدر الله .... و لو ...لو ... لو.... إستمريت في مص صوابعي لِعُمر ٣ سنوات إبقى إبدأي دوري على حل ... أظن مفيش أسهل من كده 😎

س سؤال تاني يا ماما يا مجنناني :-

مِش بتقصي أظافري بإنتظام ليه .... هاه .... ليه ؟؟؟
يا مامتي يا حبيبتي أنا ضوافري بتطول أسرع منكم إنتم الكُبار بمعدل الضعف يعني ضافرك لو بيحتاج يطول في إسبوع بيطول عندي في ٣ أيام بس لإن التمثيل الغذائي عندي أسرع ف ياريت تخللي بالك من النقطة دي لإني خرشمت وشي و بقى شكلي شوارِع ..😎

س سؤال لمامتي :-

هو ليه بتضايقي لما بأقرصك و الا بألسوعك و الا بأمسك صوابعك و إنت بترضعيني .... أنا بالطريقة دي بقولك بحبك ... مش بأعرف أتكلم يا ناس و دي طريقتي في التعبير ...إفهموها بأه 😄

س سؤال لوالدتي الحبيبة :-

ليه كُل الجيران يعرفوا إني مسهرك طول الليل .. ليه الفضايح دي ؟؟!!
أولاً أنا بأنزل من بطنك مش عارف ليل من نهار و دا لإن ساعتي البيولوجية لسه مش شغاله .. كمان المواد اللي جسمي بيفرزها علشان أنام بيبقى إفرازها غير منتظم ... و كل دا بيبدأ يتظبط عند الشهر السادس و بشوية تنظيم منك بإنك تهدي الجو بالليل و تضلمي الدنيا و تساعديني أنام ... هاعرف الليل من النهار و أنام زي الناس .... بس لو ماعملتش كده إستحمليني إبنك بردُه و واجب عليكي 😄😄😄

دا مش سؤال دا طلب من الغالية 😄:-

من فضلك لو فتحتيلي قصة مصورة علشان تقرئيهالي ما تتضايقيش إن إتحمست و بخبط على الصفحات و تزهقي و تقفلي القصة .... أنا في السن الصغير بشوف الصور ثلاثية الأبعاد و ببقى فاكر إني هاقدر أمسكها زي اللعب .... أصبري عليا و كملي قراءة و فرجيني على الصور لإن دا هايساعدني أوسع مداركي و أبقى أذكى و أتطور بسرعة و أنا أوعدك بعد السنة هشوف الصور ثنائية الأبعاد و مع الوقت هاسمع القصة و أنا عاقل 😌😄

نِرجع للأسئلة 🤨....س سؤال للست ماما العزيزة :-

هو لازم خالتو دينا و طنط زينب و أنكل فرحات و أنّا بهيجة يعرفوا إني بريّل و مفاصلي بتطقطق.... لازم ؟؟!! و الله ما لازِم و لا حاجه 😄
أنا بريّل علشان جهازي العصبي لسه ما إكتملش و قدرتي على البلع لسه ضعيفة و بالتالي مش بقدر أبلع كُل اللعاب و دا مش شرط يكون تسنين و لا فطريات ... أنا كِده خلقتي كِده و مع الوقت و بعد عُمر سنة الأمور بتتحسن .... ماشي 😉

نيجي بأه للطقطقة و اللي بتبقى بسبب إن أوتاري بتتزحلق على بعضها يعني حاجه طبيعية في سنّي و لا هي خشونة و لا تٱكل في المفاصل دي حاجات تجيلكم إنتم الكُبار 😜😜
تقلقي بس لو لقيتي مِفصل الفخذ هو اللي بيطقطق و في الحالة دي خالتو دينا و طنط زينب و أنكل فرحات و أنّا بهيجة مش هاينفعوكي 😄😄.... هتختصري و تروحي بيا على دكتور عظام أطفال يطمنك إني معنديش خلع في مِفصل الفخذ ... ألف بعد الشر عليا طبعاً 😌

تعالي هنا ....جوابتي على أي سؤال من اللي فاتوا و الا شاطرة بس تشتكي مني في كُل المحافِل العائلية .... مش كِده يا حاجه برستيجي إتبعتر خاااالص 🤨🤔
أمهات غريبة و الله 😄😄

▫️

#حقائق

•• من يدفع 200-500 دولار ثمناً لدورة "صف حكي" مثل دورات التنمية البشرية و "إعادة برمجة الجهاز العصبي"
• (التي عجز علماء الطب والنفس عن فهم معناها)
• فهو يحتاج فعلاً إلى مراجعة سيرته الذاتية التي أوصلته لهذا القرار..

•• من يدفع مبالغ مالية كبيرة لدورة يقدم فيها شاب لم يبلغ الثلاثين من العمر " تجربته في الحياة والنجاح"
• يجب عليه أن يبحبش( يبحث ) بقوة عن مستوى الثقافة الذي أوصله لهذه النتيجة.

•• من يدفع مبلغ مالياً ولو بسيطاً ليرى شاباً "يؤدي perform" (بالمعنى الحرفي للكلمة)على المسرح مجموعة من شعارات النجاح العامة التي لا تعني شيئاً
• مثل ( كن أنت ، اعمل لمصلحتك، لا تأبه بالكارهين..ألخ)
• فهو بحاجة حقيقية إلى أن يتحسس ذوقه الفني الذي دفعه لاختيار هذه المسرحيات المقرفة.

○● الحقيقة أتراجع عن كلامي .. هناك تفسير علمي لهذا ... وهو الإدمان ؛

○ بعض هؤلاء مدمنون على هذه الخطابات
• التي تعطيهم دفعة من الدوبامين من خلال تصوير النجاح الزائف
• ويحاولون الحصول على تلك النشوة High كل مرة .. وهم كما المدمنون
• مستعدون لدفع كل ما يستطيعون من أجل جرعة Fix جديدة.

✍ د. يوسف القرشي

▪︎▪︎ حقيقة اللايف كوتشينج / المهندس أيمن عبد الرحيم

https://www.youtube.com/watch?v=SEslWxHxRp4&fbclid=IwAR1EYLmJ-ijS3Iy5HYBrvrsEGk_slMCYrZITMZK28SpLfPT_l4uERbSko5c

............
http://t.me/Easternphilosophies

▫️

‏بتدبير لا يخطر على بالك ، مكانًا و زمانًا
‏سيأتي فرحٌ ليس كأي فرح.

🎋اللهم صل وسلم وبارك
علـــى نبينـــا محمــــد ﷺ🎋
@MAISON88

"و لعل في الغد افراحٌ لا تعد. "

🎋اللهم صل وسلم وبارك
علـــى نبينـــا محمــــد ﷺ🎋

ثقوا تمامًا أن العزة دون الله ذل وأن القوة بغير الله ضعف وإن الموت حق مكتوب وأن الإهتزاز لا يليق بمؤمن .

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹

ربـّاهُ إنّـي شـَارِدٌ فَـتَولّني
فـإليك تـَمضِي حـاجتي ونـدائـي"..

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹
@MAISON88

مُؤْلِمْ جّدآ عندمآ يرسمٌونك في خيالهم بصوره خآطئهُ !!وهمٌ لآ يعرفونُ مآ بدآخلك .. !

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹

‏أن يكون حُلمك صعباً لا يعني أنه يستحيل تحقيقه بل يعني مزيداً من الجهد إن أردت حقاً تحقيقه وفي لحظة قريبة لا تتوقعها ، ستجد نفسك وسط حلمك الذي طالما تمنيته ..

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينــ

👆 👆 👆
🥀🥀
🥀
❂.ڪتـــاب /

آداب المشي إلى الصلاة .pdf

#ڪتب_ٳسلامية

🌹اللهــم صــــل وسلــــم
علـــى نبينـــا محمــــدﷺ🌹

🥀
🥀🥀