بار خدایا به تو پناه می آورم از
👈 طغیان آز،
👈 و تندی خشم و چیرگی حسد،
👈 و سستی صبر، و کمی قناعت،
👈 و بدی اخلاق،
👈 و زیاده روی در شهوت،
👈 و پافشاری در عصبیت،
👈 و پیروی هوا و هوس،
👈 و مخالفت با هدایت،
👈 و خواب غفلت،
👈 و کوشش بیش از اندازه،
👈 و انتخاب باطل بر حق،
👈 و پافشاری برگناه،
👈 و کوچک شمردن معصیت،
👈 و بزرگ شمردن طاعت،
👈 و فخر و مباهات باثروتمندان،
👈 و تحقیر تهی دستان،
👈 و کوتاهی در حق زیردستان خود،
👈 و ناسپاسی نسبت به آن که به ما خوبی کرده،
👈 یا آنکه ستمگری را یاری کنیم،
👈 یا ستمدیده ای را تنها گذاریم،
👈 یا آنچه را که حق ما نیست بخواهیم،
👈 یا از آنچه را که نمی دانیم دم زنیم.

👈و پناه می بریم به تو از اینکه نیت داشته باشیم به کسی خیانت ورزیم، و در کردارمان خودپسندی نمائیم، و آرزوهای خود را دور و دراز سازیم.

👈و به تو پناه می بریم از زشتی باطن، و ناچیز شمردن گناه، و از چیرگی شیطان در وجودمان و از اینکه روزگار ما را به سختی دراندازد، یا سلطان بر ما جور و ستم روا دارد.

👈و به تو پناه می بریم از آلوده شدن به اسراف، و بلای تنگ دستی.

👈و به تو پناه می بریم از سرزنش دشمنان، و نیازمندی به همنوعان، و از زندگی در سختی، و از مرگ ناگهانی و بدون توشه.

👈و به تو پناه می بریم از حسرت و اندوه بزرگ، و مصیبت سترگ، و از بدترین تیره بختی، و از بدفرجامی، و ناامیدی از ثواب، و فرود آمدن عذاب.

✨ بار خدایا بر محمّد و آلش درود فرست، و مرا از همه این امور در پناه رحمتت جای ده و نیز همه و مردان و زنان مومن را،
ای مهربان ترین مهربانان✨
@tmrh76

پيام ! 👇👇

«...هُنَّ لِباسٌ لَكُمْ وَ أَنتُم لِباسٌ لَهُنَّ...»(بقره،187)

💠از اين تشبيه پيامهاي مختلفي مي‌توان دريافت نمود كه هم براي انتخاب اوليه و هم در ادامه موفق زندگي، مفيد است:

1. همان‌گونه كه لباس موجب زيبايي و زينت و پوشش انسان است، زن و مرد نيز بايد اين‌گونه باشند.

2. همان‌طور كه لباس گاهی كثيف مي‌شود و نیاز به شستشو دارد، روابط زن و شوهر نيز گاهي تيره مي‌شود و نياز به گفتگو و تفاهم دارند.

3. در هنگام تابستان لباس تابستانی مي‌پوشيم و در زمستان لباس زمستانی پس در هنگام عصبانيت و مشكلات و سختيهاي زندگي هر طرف بايد در برابر ديگري از اخلاق نرم‌تري برخوردار باشد و برای حل مشکل چاره‌انديشي كنند.

4. لباس حافظ معايب و پوشاننده اسرار انسان است زن و شوهر نيز بايد حافظ اسرار زندگی خود باشند.

5. لباس نزدیک‌ترین جنس به انسان است، زن و شوهر نيز بايد با محبت و عشق ‌ورزي نزدیک‌ترین فرد به هم باشند.

6. همانطور كه لباس با انسان تماس بدني دارد زن و شوهر نيز اين چنين هستند.

7. لباسِ آلوده بدن را كثيف مي‌كند، آلودگي اخلاقي نيز روابط زوجين را برهم مي‌ريزد و مانع استحكام خانواده مي‌شود.

8. انسان و لباس بيشترين همراهي را درسرما و گرما دارند،زوجين نيز بايد بيشترين همراهي را در كنار يكديگر داشته باشند.

9. انسان بايد مراقب لباس باشد تا لباس نيز حافظ انسان باشد. زن و شوهر نيز بايد مراقب يكديگر باشند تا هريك بخوبي مسئوليتهاي خود را انجام دهند.

10. لباس را بايد ديد و انتخاب نمود‌و از آن محافظت كرد، زن و شوهر نيز بايستي پس از انتخاب از يكديگر محافظت نمايند.

11. لباس را هر فردي مناسب با روحيات و سليقه خود و مناسب اندام خود انتخاب مي‌نمايد پس همسر انسان نیز باید هم_کفو و هم شان و مناسب او باشد.

12. لباس يكي از ابتدايي‌ترين وطبيعي‌ترين نيازهاي انسان است ازدواج نيز طبیعی‌ترین و فطری‌ترین نیاز انسان است.

13. لباس داخل و خارج خانه و لباس روز و شب متفاوت است، اخلاق و روحيات و حالات زوجين نيز بايد اين‌گونه باشد، در خانه راحت تر و خودماني‌تر در اجتماع با حفظ شأن و كرامت انساني مسلمان حضور داشته باشد.

14. لباس عيوب انسان را مي‌پوشاند،‌زن و مرد هم بايد عيوب يكديگر را بپوشانند و از همديگر نزد اطرافيان شكايت و بدگويي نکنند.

صوت جواني از دكتر ميثاق! 👇👇👇

سوال: 👇👇
ابتدا عبادت کنیم یا گناه نکنیم؟
يكى از مهمترين پايه ‏هاى اسلام اجتناب و دورى از گناه است . آن قدر كه اسلام بر دورى از گناه پافشارى دارد اصرار بر عبادت ندارد .

اگر در آيين عزيز الهى دقت كنيم ، می بينيم كه بزرگترين عبادت و پر ارزش‏ترين خط بندگى ، دورى جستن از معاصى است .

در روايات ، تقوا و خوددارى از گناه به عنوان افضل عبادات و پر پاداش‏ ترين بندگی ها به حساب آمده است.
@tmrh76

نم نمک دارم به تو احساس پیدا می کنم
هی ورق بر می زنم هی آس پیدا می کنم

مهیارفهامی

ما را ب دوستان تان معروفي كنيد...👇👇👇
https://telegram.me/tmrh76

@tmrh76 زندگی به من آموخت که همیشه منتظر حمله ی احتمالی کسی باشم

که به او محبت فراوانی کرده ام !

( ویلیام فاکنر)

#يادم باشد :
یادم باشد که زیبایی های کوچک را دوست بدارم حتی اگر در میان زشتی های بزرگ باشند

یادم باشد که دیگران را دوست بدارم آن گونه که هستند ، نه آن گونه که می خواهم باشند

یادم باشد که هرگز خود را از دریچه نگاه دیگران ننگرم که من اگر خود با خویشتن آشتی نکنم هیچ شخصی نمی تواند مرا با خود آشتی دهد

یادم باشد که خودم با خودم مهربان باشم چرا که شخصی که با خود مهربان نیست نمی تواند با دیگران مهربان باش.
@tmrh76

پند قرآني : 👇👇
۱ . اگر قصد راهنمایی و تربیت کسی ر‌ا دارید، در قدم اول از گفتار نرم و با محبت بهره گیرید; حتی اگر مخاطب شما فرعون سرکش یا سران لجوج کفار جاهلی باشند; (طه/۴۴ و شعرا/۲۱۵) .

۲ . گفتارو رفتار آدمی در هر زمان و مکان، در حافظه الهی محفوظ است ; مراقب باشید; (لقمان/۱۶ و کهف/۳۰) .

۳- نسبت به انسان های اطرافت، احساس مسئولیت کن و آنها را از کارهای بد بازدار و به کارهای خوب تشویق کن . این لازمه استحکام یک پیکر است و بنی آدم اعضای یکدیگرند; (لقمان/۱۷) .


۴- در رفتارهای اجتماعی دقت کن! مبادا با غرور رویت را از دیگران برگردانی یا مثل متبکران راه بروی ; مبادا تندرو و کندرو شوی ; میانه روی، بهترین روش است ; مراقب باش صدایت را بر سر کسی بلند نکنی و خلاصه در یک کلام، آدم باش ; (لقمان/۱۸و۱۹) .

۵. قرآن کریم به شدت با پیروی از جمع (خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو) و حرکت به دنبال اکثریت، مخالف است . قرآن می گوید: اگر بخواهی از اکثریت مردم فقط به این خاطر که اکثریت هستند، پیروی کنی، بدون شک از راه خدا دور می شوی ; همیشه با چشمان باز تصمیم بگیر; (انعام/۱۱۶ و اسراء/۳۶) .🌟

۶ . امانت داری یکی از ارزشمندترین ارزش های قرآنی است . حضرت موسی (ع) را به خاطر امانتداری و قدرتش، در خانه حضرت شعیب پناه دادند; (قصص/۲۶) و حضرت یوسف را به خاطر امانتداری وعلمش، بر خزانه مصر نشاندند; (یوسف/۵۵) و حتی رسول خدا (ص) که از سوی خداوند برگزیده شد، مشهور به امانتداری و به محمد امین معروف بود .

۷ . اگر می خواهید مخاطبان به سوی شما جذب شوند، ابتدا به خودتان بپردازید! روح خشک و سنگین و بی لطافت، هیچ گاه در امر تربیت موفق نمی شود . مهربانی، دلسوزی و رقت قلب را در خود بپرورید تا مردم بی آن که شما متوجه شوید، در اطراف شما جمع گردند; (آل عمران/۱۵۹) .

۸ . آیا دوست دارید که دشمن خود را به یک دوست تبدیل کنید؟ به هر بدی که در حق شما کرد، با خوبی پاسخ گویید . این را قرآن تجویز می کند; آیه ۳۴ سوره فصلت.
@tmrh76

یک استاد دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و 17/5 گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم 15 گرفت. برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که خودم نوشته بودم تصحیح کردم.
آری، اغلب ما نسبت به دیگران سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم.
@tmrh76

#نکته
اگر به چیزی دست پیدا نمیکنیم نه بخاطر غیر ممکن بودن آن موضوع است بلکه بخاطر باور نکردن ماست.

هرآنچه را باور داشته باشید به آن دست پیدا خواهید کرد.
👈 اتفاقات در دنیا فارغ از تعاریفی است که در ذهن ما ساخته شده است ,شما هر آنچه را میخواهید ، بطلبید و فقط باور به داشتنش داشته باشید.
باور واقعی و بدون شک.
برای خداوند و کائناتش ، فرق نمیکند شما مثلا صد دالر را 4 سال دیگر بدست اورید یا صد هزار دالر را امروز.
برای خدا و کائناتش فرق نمیکند که زخم کوچک روی دست را شفا بدهد یا خدای نکرده بدترین و سخت ترین بیماریها را شفا بدهد ،تنها مشکلی که بین این اتفاقات هست باور افراد هست ، که برای موضوعات کوچک باور دارند و برای موضوعات بزرگ بنظر شان دست نیافتنی است...!
@tmrh76

بخوان !👇
آرزوها در سه گام به دست می‌آیند، نخست خواستن: «به دنیا فرمان بده» دوم باور: «باور داشته باش که به خواسته‌ات رسیده‌ای.» سوم: تجسم: «احساس کن که به خواسته‌ات رسیده‌ای» احساس به فکر نیرو می‌بخشد. دنیا حسی است و تنها با تصور نمی‌توانی خواسته‌ات را به دست آوری. «پس از همین حالا احساس خوبی داشته باش.» تحقق آرزوها به نیرویی که به آنها می‌دهی بستگی دارد، پس هرگاه به اندازه کافی به افکار خود انرژی بدهی تحقق خواهد یافت.
@tmrh76

💘رازهای افزايش #صميمت و نفوذ #زن در #قلب #همسر خود💖

🔰امروزه بيشتر زنان نمي دانند چگونه همسرشان را به داشتن ارتباطي درازمدت متعهد نگه دارند. پس از خواندن مطالب اين پست قابليت و توانايي آن را خواهيد يافت که #مرد زندگي تان را، با همه احساس و هوش، به گونه اي توصيف ناپذير به خود #دلبسته کنيد. زني خواهيد شد که او در سراسر عمرش نياز داشته است. آنچه لازم است بدانيد، تکنيکهايي درباره اين موضوع است که چه کنيد و چه بگوييد تا با مردي که #انتخابش کرده ايد و مي خواهيد بقيه عمر در کنارش به سر بريد، ارتباطي مهرآميز و #عاشقانه برقرار کنيد.

✅ #تکنيک 1: به مرد خود #توجه کنيد.
به پاهاي عضلاني، به سينه فراخ و مردانه اش، به لبخند زيبايش، به شانه هاي پهنش، به دستان بزرگ و مردانه اش، به چشمان خوش حالتش، به صداي پرطنينش و به طور کلي هر چيزي که از او مرد مي سازد توجه کنيد. هر کسي با هر تيپ و قيافه اي که مي خواهد باشد
امروز همسر شماست و از ديد شما بايد زيبا جلوه کند حتي اگر به نظر مردم زيبا نباشد.
اغلب مردان دوست دارند از مردانگي آنان تعريف و تمجيد شود و آنان تشنه تعريف و تمجيد شما هستند. به آنها بگوييد که چه همسر با قدرت و خوبي داريد و از اينکه او زوج زندگي شماست چقدر خوشحاليد و چقدر خوش اقباليد. به #شوهرتان بگوييد که او را، درست همين گونه که هست دوست داريد و ديگر اينکه در دنيا او را با هيچ مرد ديگري عوض نمي کنيد.

✅تکنيک 2: شوهرتان را بابت کارهاي که انجام مي دهد #تحسين کنيد.
به طور مثال اگر او اتومبيل را تعمير مي کند به او بگوييد چقدر خوش اقباليد که کسي را داريد که از قابليت هاي مکانيکي تا اين حد بالا برخوردار است. اگر او با بچه ها بازي مي کند، به او بگوييد بچه ها چقدر خوش اقبال اند که پدري چون او دارند.اگر او ورزش مي کند به او بگوييد چقدر عالي است که همسري با اندام متناسب داريد، مردي که به هيکل خود افتخار مي کند. اگر او خيلي پول به دست مي آورد، به او بگوييد هرگز در رؤيايتان هم نمي گنجيد شيوه زندگي را که او برايتان فراهم آورده است، داشته باشيد.

✅تکنيک 3: همسرتان را بابت آن چه مي گويد تمجيد کنيد.
به طور مثال اگر او شوخ طبع است به او بگوييد شوخ طبعي او را دوست داريد و اين کار باعث مي شود شما احساس نشاط کنيد. اگر او اهل خطر کردن است به او بگوييد شجاعت او را که پاي هر چه بدان اعتقاد دارد مي ايستد، خيلي #دوست داريد.اگر او کم حرف است به
او بگوييد چه شنونده خوبي است و چه نفوذ آرام کننده اي بر شما دارد. اگر او پرحرف است به او بگوييد که «روح بخش»مهماني است و چقدر دوست داريد که به سخنانش گوش دهيد. اگر او راستگو و درستکار است به او بگوييد که چه خصيصه هاي زيبايي دارد و شما اين خصيصه ها را خيلي دوست داريد.اگر او با وفاست، به او بگوييد چقدر عالي است که مي توان به او اعتماد کرد. به طور کلي همه چيز و هر چيزي بايستي به شيوه اي مثبت مورد توجه قرار گيرد

💘رازهای افزايش #صميمت و نفوذ #زن در #قلب #همسر خود💖


✅تکنيک 4: ياد بگيريد که شوهرتان را تحسين کنيد، نه #هديه را!
بيشتر مردان دردسري را که براي يافتن و خريدن هديه متحمل شده اند، با جزئيات شرح مي دهند. فداکاري او را ارج نهيد، چرا که براي شما پول خرج کرده و هم چنين وقت نيز صرف کرده است. از هديه هايي که شوهرتان برايتان مي خرد ايراد نگيريد و نگوييد که از سليقه اش خوشم نمي آید. سعی کنید قدردان باشید.

✅تکنيک 5: کارتان را به روش مورد پسند او انجام دهيد.
آرايشگر شخصي او شويد. لباسي شبيه لباس آرايشگرها بپوشيد، به او خوش آمد بگوييد، گويي مشتري جديد است. هنگامي که موهايش را مي شوييد و خشک مي کنيد، با اشاره با وي حرف بزنيد. جمله هايي اين چنين به وي بگوييد. «چه موهاي پرپشت و #زيبايي داري.»

✅تکنيک 6: شبي خوشبو داشته باشيد.
لطافتي را که در بوي خوش نهفته است کشف کنيد. مجموعه اي از نمونه عطرها را تهيه کنيد. هر شب يکي از آنها را به خودتان بزنيد و از شوهرتان بخواهيد حدس بزند چه عطري به خود زده ايد و از او سؤال کنيد که بوي کدام يک از اين عطرها را بيشتر مي پسندد و همان عطر را بيشتر استفاده کنيد

✅تکنيک 7: او را جاوداني کنيد.
آلبومي براي شوهرتان تهيه کنيد و روي آن اين عنوان را بنويسيد: «اين زندگي توست».آن را وقف «مردي بسيار استثنايي» کنيد. در صفحه اول آن عکس کودکي او را بچسبانيد و زندگي او را با عکس نشان دهيد، به ويژه جايزه هايي که گرفته است، عکس هايي که از جايزه هايي که به دست آورده است، تشويق نامه هايي که از محل کار خود گرفته است و به طور کلي هر چيزي که براي او اهميت زيادي دارد. آلبوم را بر روي ميز اتاق پذيرايي قرار دهيد، به طوري که همه ميهمانان بتوانند ببينند.

✅تکنيک 8: #هديه اي «بدون مناسبت» به محل کارش بفرستيد.
با دادن هديه اي مانند دسته گل، شيريني، کتاب، لباس و... غافلگيرش کنيد.

✅تکنيک 9: استقبال گرمي از او به عمل آوريد.
زماني که شوهرتان از محل کار به خانه برمي گردد سريع از بابت مشکلات و دردسرهايي که بچه هايتان ايجاد کرده اند با او سخن نگوييد و زبان به گله و شکايت نگشاييد. البته براي او يک چاي يا نوشيدني مورد علاقه اش را بياوريد و يا با ميوه هايي که از قبل براي او پوست کنده ايد و قاچ کرده ايد از او پذيرايي کنيد و بعد از استراحتش مسايل خود را با او در ميان بگذاريد و از اينجا به بعد اگر خواستيد مي توانيد سر او را کنار باغچه بگذاريد و گوش تا گوش ببريد!

✅تکنيک 10: وقتي به غار تنهايي خود مي رود به او اجازه بدهيد تنها در زمان مناسب خودش برمي گردد.

✅تکنيک 11: دعواي يک دقيقه اي را ياد بگيريد.
وقتي با او بحث مي کنيد بلافاصله خوبي هاي او را به خاطر آوريد و به گونه اي ذهن او را ازدعوا برگردانيد. هيچ زوجي نبايد به حالت قهر به رختخواب بروند در آشتي کردن پيش دستي کنيد.

متن يک کودک افریقایی که بهترين شعر منتخب توسط سازمان ملل در سال 2006 شد.
This text was written by an African child and nominated by The United Nations as the Best Poem of 2006
.
And you calling me colored??
و تو مرا رنگین پوست میخوانی؟
When I born, I black.
من وقتي به دنيا ميام سياهم
.
When I grow up, I black.
وقتی بزرگ میشم، سیاهم
.
When I go in sun, I black.
وقتي ميرم زير آفتاب سياهم
.
When I scared, I black.
وقتي مي ترسم سياهم
.
When I sick, I black.
وقتي مريض ميشم سياهم
.
And when I die, I still black.
وقتي مي ميرم هنوزم سياهم
.
And you white people.
و شما انسانهای سفيد
.
When you born, you pink.
وقتي به دنيا مياي صورتي اي
.
When you grow up, you white.
وقتي بزرگ مي شي سفيدي
.
When you go in sun, you red.
وقتي ميري زير آفتاب قرمزي
.
When you cold, you blue.
وقتي سردت مي شه آبي ايی
.
When you scared, you yellow.
وقتي مي ترسي زردي
.
When you sick, you green
وقتي مريض مي شي سبزي
.
And when you die, you grey…
و وقتي مي ميري خاکستري اي
.
And you calling me colored??
و تو من رو رنگين پوست میدانی/میخوانی

بهترين آهنگي ك تا الان شنيدم ! 😢😢👇